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...情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。“进入立夏以后，...……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...要小心保护自己，尤其注意头部、脚部和颈部的保暖，忌生冷，避冷水，饮食以温热为宜。俗话说，寒从脚下起。随着寒冬季节的来临，泡脚也是养生的一种便捷方式。中医经络学说认为，肾之经脉起于足部，足底涌泉为其主穴...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
本文转自：福建卫生报冬至养生冬至大如年 饮食不过咸饮食一直以来都是中国人最在意的养生方法。由福建省商务厅牵头,在福建省中医药学会药膳分会的专业指导下，《福建卫生报》社踏遍八闽，精心筛选了50道颇具代表性的...……更多
2023-12-21 09:44:00如年,饮食,福建,如年,养生,饮食
...时必不耐寒而发病。中医建议，春夏日常当以温热或常温饮食为主，少食寒凉之物。
养生应顺应“春生夏长”进入立夏节气后天气转热，人的心神易受扰动，充足的睡眠有利于心神宁静，也有助于高血压、心脑血管等疾病的预...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...和滋润作用。而在秋冬季，低温、气候干燥、天气骤变、饮食不调、运动量减少等原因都可能导致老年人心脏病高发。首先，寒冷的气温会刺激人体血管收缩，从而导致血管外围的阻力增加，使血管不能充分舒展和扩张，导致血...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...度寒凉冬季中医强调补肾养阳，而过度食用寒凉食物，如生冷食品、冰镇饮料等，容易伤害脾胃，导致体内阳气不足。因此，应避免过多摄入寒凉食物。2. 过度燥热的环境虽然冬季需要注意保暖，但有很多朋友一到冬天就在把空...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...果衣服脱得太早，会因不适应气候变化而容易着凉得病。饮食宜“多辛少酸”春天阴消阳长，应多食辛而少食酸。可稍多吃一些温升阳气的食物，如春笋、韭菜、蒜苗、大葱等。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...余邪未清，胃肠功能还没有恢复，不要吃伤害脾胃太大的饮食，保持七分饱，老人小孩可以多吃两餐，少食多餐。南京晨报/爱南京记者 孙苏静 华苏杰 ……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...议每次按揉10~15分钟，按揉时要轻柔缓慢。平时不能耐受生冷食物、容易出现腹泻症状和腹部皮肤冰凉的胃寒人群，可用艾条熏灸中脘穴，能起到温中和胃的作用。点燃艾条后，在中脘穴上方悬灸，每次熏灸15~20分钟，直至局部...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多谷雨养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。清饮食立夏过后，阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...食肥甘厚味”，意在提醒人们在这个季节中应避免过重的饮食负担，以促进身体的轻盈和健康。在雨水节气及整个春季，应尽量减少肥腻食物的摄入，选择清淡、低脂的饮食。如鱼、瘦肉、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物，既能满...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...可以适当食用韭菜、豆豉等一类生发阳气的食物，少食用生冷的水果、饮料和冰淇淋等食物。当然，不是所有人都适合“春捂”的。“春捂”更适合体质虚弱的年轻人、有慢性病或久病的老年人和一些儿童。对于体质偏亢奋、湿...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...，可适当减少室外活动，采取室内活动的方式进行锻炼。饮食清淡 慎食辛辣雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食方面宜清淡，少酸多甘，同时慎食辛辣味以防耗散阳气太过。饮食调...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...红枣、小米、粳米等。同时，避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。中药调理中医中药在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状，选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...水也是很好的选择，有助于舒缓寒冷带来的不适。3避免生冷食物寒冷季节尽量避免生冷食物，冰淇淋、冷饮等寒性食物会使体内寒气更盛。选择温热熟食，可以帮助增加体内的火气，起到温暖身体的作用。二、生活习惯调理，...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...时要注意饮食清淡、富有营养又易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在绿豆、荷叶粥中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品。亦可用鲜藿香、佩兰各10克，飞滑石、焦大麦各20克，甘草3克，水煎代茶饮。伏天人体消化功能...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
...表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。黄金元主任医师（通讯员供图）黄金元指出，季节与养生和健康是息息相关的，夏季应以养阳气为主，具体而言，应以养心为主。...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...。在饮食上，病后胃气虚弱，因此尽量饮食清淡，忌酒、生冷、肥腻、煎炸等食物，需要养脾胃，慎过饱。在情志上，保持内心宁静，发怒、过悲等情绪会影响身心健康。另一方面，损伤阳气必然导致变证或复发，老人、小儿及...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
...等，有助于增强机体的免疫力和抵抗力。同时，避免食用生冷、油腻和刺激性的食物，以免进一步损伤脾肾功能。除了饮食调理，中医药物跟红绿灯刺五加片也是调理脾肾阳虚的重要手段之一。中药中有许多具有温补脾肾阳气作...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...压病、冠心病的患者运动时尤其要控制强度和时间。3、饮食 进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
...，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘；一些老人更讲究主动...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...好地抵御寒冷。在中华传统文化中，立冬也是一个重要的饮食节气，作为秋天与冬天的交替之时，因此饺子（交子）不能不吃。吃饺子的习俗是怎么流传下来的呢？东汉末年，各地遭受严重灾害和流行病，南阳的名医张仲景以医...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...。首先，张伯调整了自己的饮食习惯。他开始减少冷饮和生冷食物的摄入，转而食用更多温补性质的食物，如姜、大蒜和红枣。他还特别注意早餐的营养，增加了粥和蒸蛋等温热食物。这些改变，尽管初看起来微不足道，却对他...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...麻、红薯、萝卜等，都是不错的选择，同时，应尽量避免生冷寒凉之物。如需药膳调理，《金匮要略》中所提到的当归生姜羊肉汤是冬季食用的经典之选，可温阳补血、驱寒保暖，适用于阳虚、四肢冰凉或畏寒肢冷人群。用料：...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...气转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气的方法1.调整心态：立秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之\"冬至郊天\"。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就...……更多
2023-12-21 02:04:00太阳,阳气,正如,静体,越来,节气
...会有所降低，因此在运动前应做好准备，防止拉伤。五，饮食方面。《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥。”可以多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的温润食物，以及苹果、葡萄、梨等水分丰富、滋阴润肺的水果。中医...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
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颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题，中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑，为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
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针灸作为传统中医的重要疗法，其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行，既能缓解患者的紧张情绪，也能让治疗事半功倍
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中药的滋补养生效果，源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为，人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”，而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
在养鸡的过程中，肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌，咱们一起来看看究竟该怎么办。首先，咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
在肉鸡养殖的领域中，坏死性肠炎可不是个陌生的名词，但它究竟是怎样一种病呢？从发病机制来看，它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎，是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎，以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面，可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素，它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
本文转自：人民网陈子源随着生活水平的提高，越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗？如何防治脂肪肝？为此，人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00