• 我的订阅
  • 头条热搜
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...糖饮食,避免无形伤害。食品中的添加糖主要包括果糖、葡萄糖、果葡糖浆、蔗糖和麦芽糖等。果葡糖浆是果糖和葡萄糖的混合物;蔗糖在消化道内会被分解为葡萄糖和果糖;麦芽糖则会被分解为双分子葡萄糖。因此,高糖饮食...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...量来源。但并非所有碳水化合物都相同。有的快速转化为葡萄糖,如精白米饭,而有的则缓慢释放能量,比如全谷物。这种差异对于血糖控制和能量稳定性有着显著影响。研究显示,长期食用高糖分、低纤维的精加工主食,如白...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
高血糖是一种病理状态,它是体内血液中葡萄糖含量超过正常水平的情况。长期的高血糖可能会导致多种并发症,并对身体产生严重影响。高血糖是糖尿病最显著的症状之一,尤其是在1型和2型糖尿病患者中。高血糖就像一个“...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...产生的肾上腺素和生长激素等激素会促使肝脏释放更多的葡萄糖来为身体提供能量,此时,血糖水平也会相应上升。这是因为人体需要更多能量来满足运动所需,以保持身体的正常运转,所以,如果你在运动前测量血糖,然后发...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...的协同作用。首先,食物中的碳水化合物经过消化分解为葡萄糖,进入血液成为血糖。接下来,胰岛素和胰高血糖素等激素会调节血糖的浓度。胰岛素的作用是促进细胞对葡萄糖的摄取和利用,从而使血糖降低;而胰高血糖素则...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...度相对较快,由于米饭中的淀粉链较短,更容易被合成为葡萄糖。因而,关于糖尿病患者和高血糖人群来说,倡议选择低升糖指数(GI)的主食,如全麦面包、燕麦等,以坚持血糖稳定。此外,主食的搭配和烹饪办法也会影响其...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...,这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够减缓人体对葡萄糖的吸收速度,从而稳定血糖水平。芹菜中的膳食纤维分为可溶性和不溶性两种,可溶性膳食纤维能够吸水膨胀,增加食物的黏度,从而减缓胃的排空速度,延长葡萄...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...肪酸。这些脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致身体细胞对葡萄糖的吸收能力下降,从而导致血糖上升,每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗?其实,除了油炸食品,另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...化的风险。甜食甜食通常富含简单碳水化合物,如蔗糖、葡萄糖、果糖等,这些碳水化合物在消化过程中迅速被吸收,导致血糖迅速升高,刺激胰岛素的分泌。对于高血脂患者来说,摄入过多的简单碳水化合物可能影响血脂代谢...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...中还含有一定量的脂肪,脂肪在体内会通过糖异生转化为葡萄糖,间接增加了糖分的摄入。刘女士此时想到,为了保证自己营养均衡,补充蛋白质,自己每天早上都会喝一杯热牛奶,没想到自己百般小心却没有注意长期食用的牛...……更多
糖尿病患者若想降低血糖,不妨常吃这3种食物
...尿病。3.OGTT试验2小时血糖≥11.1mmol/L。OGTT试验是一种口服葡萄糖耐量试验,通过这种试验可以检测到身体对葡萄糖的代谢情况。如果OGTT试验2小时血糖≥11.1mmol/L,也可以确诊为糖尿病。糖尿病的诱因有哪些? 糖尿病的诱因有多...……更多
如果查出癌症,不吃不喝,能“饿死”癌细胞吗?
...养物质的相关摄取变化。有研究人员认为,在癌细胞周围葡萄糖的消耗量是非常快的,一个状态吸收葡萄糖是进入肿瘤内部的免疫细胞,主要是为了去杀死癌细胞,以此来给癌细胞获取能量。癌细胞摄取的是一种叫谷氨酰胺的蛋...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...正常范围是维持人体健康的重要参数,血糖是指血液中的葡萄糖浓度,其正常范围根据个体和时间的不同而有所差异。对于一般成年人,空腹全血血糖的正常范围应在3.9-6.1毫摩尔/升之间,而血浆血糖的正常范围应在3.9-6.9毫摩尔...……更多
血糖高忌口食物有哪些
...从而加重糖尿病的症状和并发症。2.蜂蜜蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖,虽然比普通砂糖更为天然,但仍然会迅速提高血糖水平。血糖高的患者应该避免摄入过多的蜂蜜,以防止血糖波动过大。3.肥肉脂肪含量高的肥肉会增加体...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...一种主食,主要成分为淀粉。淀粉在消化过程中被分解为葡萄糖,进而被人体吸收利用。对于糖尿病患者而言,过多的淀粉摄入可能导致血糖升高。但是,面条并不是胰岛功能受损的唯一原因。不良的生活习惯、遗传因素、其他...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...”,而是一种复杂的代谢疾病,涉及身体如何处理血糖(葡萄糖)。葡萄糖是身体的主要能量来源,而胰岛素是一个关键激素,帮助葡萄糖进入身体细胞。在2型糖尿病中,身体对胰岛素的反应减弱,导致血糖水平升高,长期未...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...红薯并非完美食物。红薯中的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖,可能导致血糖和胰岛素水平的短暂升高。胰岛素是调节体内脂肪代谢的关键激素,其水平的波动可能会影响血脂水平。一项研究指出,高血糖食物可能会间接影响...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...而促进肿瘤的发生发展。 果糖有益于免疫细胞而果糖是葡萄糖的同分异构体,过往一些研究发现过量摄入果糖与肥胖、糖尿病与脂肪肝代谢性疾病密切相关,间接影响着肿瘤发展,对肿瘤细胞生长具有促进作用。但是这里存在...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...有些零食虽然吃起来不觉得甜,但其中添加的糖却不少。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属于糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。所以一定要学会看食物标签,这样的话,即使是包装...……更多
3种养肝食物,每天吃一点肝脏更安康
...重要的代谢器官,它担任合成和代谢体内的能量物质,如葡萄糖和脂肪。当肝脏受损时,能量物质的代谢遭到影响,招致身体缺乏能量,从而呈现疲倦乏力的病症。食欲不振肝病患者常常会呈现食欲不振的病症。肝脏分泌胆汁,...……更多
介绍三种食物,即使再想吃也要忍住
...量的淀粉和糖分。当我们食用地瓜时,身体会将其分解为葡萄糖,并释放到血液中。这会导致血糖水平的升高,进而刺激胰岛素的分泌。长期高血糖和胰岛素分泌过多会导致胰岛素抵抗,进而引发高血脂。因此,对于已经患有高...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...岛β细胞的胰岛素分泌就会受到影响,进而导致血液中的葡萄糖水平异常。胰岛素分泌障碍和胰岛素作用缺陷有时会同时存在于同一个病人身上,而且往往不清楚哪种异常是导致高血糖的主要原因。糖尿病主要分为2种类型,还有...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...降,是由于患者的胰岛素分泌不足,不能充分利用摄入的葡萄糖。为了满足身体的需要,只能消耗体内的蛋白质与脂肪。久而久之,体重可明显下降,身材也变得十分消瘦。5.伤口愈合慢糖尿病患者血液黏稠度增加,血液循环不...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...让您心动,认为这是健康生活的简单转换?然而,在这场甜蜜的诱惑下,隐藏着许多我们未曾察觉的真相。高糖食品的危害已经被广泛讨论,从糖代谢异常到心血管疾病,长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...淀粉,这是一种碳水化合物,会被人体消化吸收并转化为葡萄糖,使血糖升高。糖尿病患者如果摄入过多的米粉,就会使血糖波动,对身体造成不良影响,所以糖尿病患者在选择早餐时,要避开米粉。白粥白粥的主要成分是碳水...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...瓜果肉中含有约6克左右的碳水化合物,其中包括约2克的葡萄糖和3克的果糖。不过需要注意的是,西瓜汁中的含糖量可能会更高,因为在榨汁的过程中有些纤维会被滤掉,使得果汁中的糖分浓度更高。 此外,西瓜的饱腹感也是...……更多
这种水果外表虽然不好看,增肥却是杠杠的
...水平的糖分和脂肪含量所致。榴莲中的糖分主要由果糖和葡萄糖组成,这些简单糖类在消化过程中迅速转化为能量,但也同样快速地导致血糖升高。此外,榴莲中的脂肪含量,尽管主要是不饱和脂肪,也对其整体热量贡献不小。...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...病模型家兔的血糖和血清甘油三脂,并能改善正常大鼠的葡萄糖耐量;对链脲霉素合并高热量饲料喂养致糖尿病模型大鼠的血糖和胰岛素水平有一定降低作用,使胰岛素敏感指数有所升高。因此服用津力达颗粒是有一定的降糖效...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...见症状之一。由于血糖升高,肾脏需要更多地排除多余的葡萄糖。(二)多饮。妊娠期糖尿病患者通常会感到口渴,不断想喝水。这是因为高血糖导致淋巴细胞内的渗透压增加,使得细胞外液体向细胞内转移,导致体内水分丧失。(...……更多
每天1份以上含糖饮料,患肝癌风险上升78%!
...什么会增加患肝癌率?1.含糖饮料中的糖分主要是果糖和葡萄糖等单糖,这些糖分在肝脏中代谢后会产生丙酮酸,进一步转化为乳酸和脂肪酸。长期高糖摄入会导致肝脏脂肪堆积,引发脂肪肝,而脂肪肝是肝癌的一个风险因素。2...……更多
更多关于健康的资讯:
通过这几个小动作,你身体是年轻还是衰老一目了然
有些人明明才二三十岁,身体却有五六十岁了,不是这里疼就是哪里痛,小毛小病不断。而有些人实际上都八九十岁了,仍然是身强体健
2024-07-13 11:35:00
跨界CP火了!中药奶茶亮相社区卫生服务中心
这个夏天,“新中式”茶饮“挟裹着风”,成为大众的“时尚宠儿”。“中药+奶茶”的跨界CP竟还走进了社区卫生服务中心。“真是良药可口啊
2024-07-13 08:43:00
检查出了子宫肌瘤?若有以下症状,一定要注意
子宫肌瘤,又名子宫平滑肌瘤,是生长在子宫上的肿瘤,其主要成分有平滑肌和纤维结缔组织。子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤
2024-07-13 08:44:00
7—8月怀孕,究竟有哪些好处呢?
当代的快节奏生活,让许多人习惯做事情之前先做规划,尤其是生孩子对于现在的备孕人群来说,更是要规划的头等大事。在门诊,许多备孕人士都有这样一个疑问
2024-07-13 08:44:00
原来这才是月经不调,你误会了多少年
现如今,备孕的女性都越来越重视月经期,她们有意识到大姨妈规不规律出血量等都会影响怀孕。因此,随着“大姨妈”越来越受重视
2024-07-13 08:47:00
潍坊安丘市:传统美食——二郎火烧
二郎火烧,是潍坊安丘市的一道传统美食。每一个火烧,都承载着对食材的精挑细选和对工艺的极致追求。外皮金黄酥脆,轻咬之下,麦香四溢
2024-07-13 10:03:00
身体有这几个表现,恭喜你!说明胰岛功能在恢复!
胰岛,作为我们体内调节血糖的关键器官,其功能的强弱直接影响到血糖的稳定与否。当你发现身体出现以下这些积极变化时,不妨庆祝一下
2024-07-13 10:47:00
随着夏季高温天气的不断攀升,药品的储存问题成为了市民关注的焦点。重庆市药监局今日发布夏季药品保存指南,提醒市民如何科学合理地储存药品
2024-07-13 10:55:00
第三届华西妇幼论坛在成都召开
本文转自:人民网-四川频道7月12日,“汇聚行业力量 共筑妇幼健康” 第三届华西妇幼论坛在蓉拉开帷幕。主论坛上,中国工程院院士
2024-07-13 11:39:00
糖尿病食谱--番茄炖牛腩
材料:牛腩、番茄、姜、葱、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、蚝油做法:1.将牛腩浸泡出血水,洗净后控水备用。番茄洗净切块或切碎
2024-07-13 11:49:00
湖南新田:共建美好“院”景 共画宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道湖南新田县新隆镇山田湾村把发展“美丽庭院”作为激活乡村振兴的新引擎,带动村民充分利用房前屋后闲置土地
2024-07-13 12:59:00
芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00