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...于降低血脂水平。食用菌和豆类香菇能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。赤小豆含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消...……更多
2024-07-15 09:40:00高血脂,降血脂,胆固醇,高血脂,维生素,黑木
...万不能离开的。但凡事都得适度，一旦血液的胆固醇或者甘油三酯的浓度高于正常值，就被叫做“高血脂”。大家都习惯说高血脂就是血管里的“油”多的走不动了，也确实有一点的道理。
这脂类多了，可不就像是油太多了一...……更多
2024-12-11 14:11:00北京,血脂,不用,高血脂,血脂,数值
...与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液中的胆固...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...omega-3脂肪酸和蛋白质，这些物质可以帮助降低血液中的甘油三酯水平，维持心血管健康。芹菜芹菜富含纤维、维生素和矿物质，可以促进消化系统健康，减少体内的炎症反应，同时，芹菜中的硝酸盐可以扩张血管，有助于降低...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示，高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导致的，并且这个病症有年轻化的趋势。在2020年发布的《中国居民营养与慢性病状...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...质和毒素，促进其排出体外；膳食纤维则能降低胆固醇和甘油三酯的水平； 黑木耳还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化应激对血管的损伤，有助于维持血管的弹性和正常功能。4.紫薯紫薯富含膳食纤维、维生素和...……更多
2024-11-12 14:46:00天敌,肝脏,高血脂,血管,食物,垃圾
...点超出大家认知的范围。高血脂，当中的血脂是血浆中的甘油三酯、类脂、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等总称。再简单一点的是指血脂升高，若病情发展趋势差，还可能诱发相关疾病，包括动脉粥样硬化...……更多
2024-10-01 13:23:00血脂,百克,坚果,血脂,胆固醇,猪脑
...性疾病之一，有的人会出现血液粘稠、胆固醇高还有就是甘油三酯升高。这些很多都发生在一些比较肥胖的患者身上，当然有个别的瘦人也会有，但还是只占了极少数。高血脂如果没有得到及时的控制，很容易诱发其他的并发症...……更多
2024-06-26 16:52:00降血脂,血管,血脂,蒲公,血管,高血脂
...体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常。随着生活条件的改善，高血脂症状已经成为常见病、多发病，更是导致心脑血管疾病的元凶，高血脂症状...……更多
2024-11-16 09:30:00橙子,催化剂,高血脂,催化,建议,高血脂
...脂肪。血脂是人体血浆内所含脂质的总称，主要成分包括甘油三酯和胆固醇等。如果甘油三酯在血液中的浓度超过11.3毫摩尔/升，血浆就会呈现出乳白色。长期的高脂血症，会使全身血管堵塞、硬化，当这些血脂堆积在胰腺时，...……更多
2024-09-06 03:33:00牛奶,奶茶,小伙,血液,饮料,乳糜
...入，会导致体内血糖水平升高，进而促使肝脏合成更多的甘油三酯，增加血脂水平。此外，高糖食品还可能影响体内的胰岛素敏感性，进一步加剧血脂异常的情况。因此，我们应该尽量减少对高糖食品的摄入，尤其是添加糖分较...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...危害不容忽视。高血脂是指血液中脂类物质（如胆固醇、甘油三酯等）的含量超过正常范围，这些多余的脂类物质会在血管壁上沉积，形成斑块，导致血管狭窄、堵塞，进而引发一系列心血管疾病，如冠心病、中风等。我国如今...……更多
2024-07-16 14:08:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,高血脂
...鱼：如三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，维护心血管健康。杏仁图片3.坚果：杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保持心脏健康。黄豆图片
4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物含...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...代替肉类，比如主食摄入增加（碳水化合物也可以转化为甘油三酯），炒菜放大量油，或吃其他营养价值低的高能量食物，最终在降血脂方面获益并不大。此外，长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月，英国格拉...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...什么是血脂。血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇和甘油三酯。适量的血脂对人体是必需的，但过多的血脂会增加心脑血管疾病的风险。因此，控制血脂水平对于维护健康非常重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物，它含...……更多
2024-01-04 10:53:00斑块,红薯,催化剂,高血脂,催化,血脂
...物都属于高糖食物，如果糖分摄入过多的话，就会转化为甘油三酯和脂肪，在血管中进行堆积下来，慢慢的血脂也会随之而升高。所以如果不想高血脂找上你的话，希望你在日常生活中一定要减少高糖食物的摄入，最好能够管住...……更多
2024-07-31 09:40:00加分,高血脂,血管,食物,身体,压力
...体内血液中的脂肪含量超过正常范围，主要包括胆固醇和甘油三酯。而高血脂往往是心血管疾病的重要诱因之一，因此我们需要引起足够的重视。在日常饮食中，我们常常听说清淡饮食对于健康是有好处的。但是，明明吃得很清...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
...脂，是不是就太晚了呢？再比如有些高血脂的问题，比如甘油三酯重度升高的情况，会导致血液的粘稠以及血液中大分子脂蛋白较多的情况，这种情况可能导致胰腺的毛细血管出现堵塞，引发急性胰腺炎的发生，大约有30%以上的...……更多
2024-10-23 09:11:00高血脂,一文,症状,高血脂,血脂,问题
...区3：鱼油可以降血脂鱼油无法降胆固醇，但是能适度降甘油三酯，目前并没有证据能证明鱼油可以降低心脑血管事件的发生率。误区4：高血脂的人有症状除了少数有家族性高胆固醇血症的患者，有皮肤黄色素瘤的症状，在大多...……更多
2024-10-21 09:20:00认识误区,高血脂,误区,常见,胆固醇,血脂
...真正帮助我们降低血脂呢？高血脂，即血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，是一个复杂的健康问题。虽然大鱼大肉等高脂肪、高胆固醇食物确实会增加血脂升高的风险，但高血脂的形成并非仅由饮食单一因素决定。遗传因素、...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...食物，如蛋糕、饼干等，会促使体内脂肪代谢异常，导致甘油三酯水平升高，从而引发高血脂。高饱和脂肪含量的食品，如红肉、全脂乳制品等，这类食材中富含大量的、难以被身体快速代谢的饱和脂肪成分。高饱和脂肪食品种...……更多
2024-10-11 10:41:00发物,高血脂,血脂,土豆,食物,血脂
...误区。血脂是指血液中的脂肪类物质，主要包括胆固醇、甘油三酯等。当这些物质的含量超过正常范围时，就被称为高血脂。高血脂是心血管疾病的重要风险因素，因此，对于高血脂患者来说，控制饮食是非常关键的一环。而当...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，能够有效的调节甘油三酯。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，糖尿病人经常进食易导致高脂血症和冠心病。另外，食品在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质，必须远离。...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...，但真正了解其内涵的人并不多。血脂，这一由胆固醇、甘油三酯、磷脂等组成的杂乱体系，其水平的反常直接相关到高血脂症的确诊。胆固醇宗族中的低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）的水平会跟着血脂的升高而改动...……更多
2024-10-15 19:19:00血脂,头部,显示器,高脂血症,长时,血脂
...发症。人体的血液宛如汽车的汽油，当血浆中的胆固醇和甘油三酯含量升高后，就会导致汽油中的杂质增多或油路不通畅，进而引起一系列的并发症，危及生命，据统计，我国血脂异常的人数已超4亿，在如此庞大的患病人数中...……更多
2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带
...调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的，无论是甘油三酯，胆固醇都能调节。大豆能使坏胆固醇（低密度胆固醇）降低，保护好胆固醇（高密度胆固醇）不降低。它对高血脂的人可以降血脂，对于血脂正常的人，不会让...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...类物质进入到身体里以后，可以帮助平衡血清胆固醇以及甘油三酯，所以对于高血脂患者而言，平时适当多吃一些山楂，能够帮助稳定控制血脂。燕麦燕麦当中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃部的排空增强，饱腹感有助于身体...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...并且水果蔬菜摄入比较少，就会让血液中的总胆固醇以及甘油三酯过高，就容易发生高血脂。5、患有其他疾病的人。有些疾病的发生和胆固醇有很大的关系，如糖尿病、高血压以及肝脏疾病都容易引起血液中胆固醇过高而引起...……更多
2024-06-27 06:32:00胆固醇,食物,身体,帮助,胆固醇,血液
...的高血脂疾病一般就是因为我们体内的胆固醇过高或者是甘油三酯过高而导致的。胆固醇的我们人体内必需的一种物质，但是一旦胆固醇过高，就容易导致动脉硬化，引发心梗，脑梗等一系列心脑血管疾病，严重的时候甚至会威...……更多
2023-01-26 06:49:00胆固醇,身体,影响,胆固醇,药物,人群
...高血脂，顾名思义，是指血液中脂类（主要包括胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时，就会在血管壁上逐渐堆积，形成斑块，从而导致动脉硬化，最终可能造成心脑血管事件，如心梗和中风。...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
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