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...对人体有哪些营养价值？一、稳定三高玉米当中所含有的不饱和脂肪酸占到了85%以上，而且主要是油酸和亚油酸，这种不饱和脂肪酸能够加速人体当中一些胆固醇的代谢，防止胆固醇在血管壁上沉积，有着降低血脂的作用。并且...……更多
2024-06-21 12:38:00玉米,好处,玉米,成分,不饱和,作用
...好处？促进心脑健康近年来，研究还发现玉米含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸等成分，这些物质对心脑健康有着重要的保护作用。这是因为玉米中的不饱和脂肪酸具有降低血液胆固醇、改善血管功能、降低心血管疾病风险的作...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...黄豆黄豆也是一种营养特别丰富的食物，其中包含丰富的不饱和脂肪酸，如果长期食用对改善粥样硬化有一定的帮助，经研究发现，连续食用三周以黄豆为主的食物，能够使血管壁上的胆固醇大幅度掉落，使硬化的血管慢慢软化...……更多
2023-02-17 15:55:00动脉,患者,好处,食物,动脉,血管
...弃物的功效。松子除开维生素E成分很高以外，也是含有不饱和脂肪，对小宝宝健康保健有巨大的好处，也是女性朋友们护肤美容护肤的理想化食材；此外，松子中的磷和锰等营养元素的成分很丰富多彩，对人的大脑和神经都是...……更多
2023-02-11 17:18:00松子,玉米,玉米,松子,苞米,松仁
...海带中含有的褐藻酸钾具有降压作用。同时海带中含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄;所含丰富的钙元素可抑制人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质共同作用，使海带...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...肤衰老，保持肌肤年轻有弹性。同时，玉米中的亚油酸等不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，玉米还富含多种矿物质和微量元素，如镁、锌、硒等，对维持人体正常生理功能具有重要意义。然而，尽管玉米...……更多
2024-05-05 09:16:00大意,玉米,好处,身体,玉米,食用
...对身体还有以下3个好处。1.控制血糖玉米中含有一种名为不饱和脂肪酸的物质，这种物质能够起到预防动脉粥样硬化的作用，此外，玉米周围的玉米须还能够在一定程度上降低血糖值，对于血糖值较高的人来说，平时可多用玉米...……更多
2024-03-13 11:36:00玉米,好处,身体,玉米,食用,元素
...有利于人体吸收。2.食用好处：（1）健脑益智：鱼籽中的不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对脑部发育和视力有很好的促进作用。（2）补肾强壮：鱼籽具有补肾强壮的功效，对腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解作用。（3）延缓衰老...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。4、防癌：玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制...……更多
2024-02-20 06:01:00玉米,玉米,作用,功效,玉米渣,维生素
...粗粮，但营养价值很高。有研究表明。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量高达60%以上，并且亚油酸能够与玉米胚芽中的维生素E产生协同作用，对降低血液中胆固醇的含量有帮助，能够起到净化血液，预防血管...……更多
2024-09-21 20:50:00长寿,加分,寿命,食物,健康,小米
...鸡蛋中的营养成分，同时使蛋白质更易消化。香油则富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心血管健康。二、易于消化吸收用开水冲鸡蛋可以使鸡蛋达到一种“流食”状态，这样不仅保留了鸡蛋的营养，而且让鸡蛋变得更加...……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
...米胚芽还是优质脂肪的重要来源。它富含油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对降低胆固醇、预防心血管疾病有着重要作用。因此，适量摄入玉米胚芽，可以帮助我们保持心血管健康。如何充分利用玉米胚芽既然玉米胚芽...……更多
2024-12-07 08:44:00玉米,部位,营养,玉米,胚芽,维生素
...富的铁元素，对于预防贫血有着良好的效果；核桃则富含不饱和脂肪酸，对于保护心脏健康有着重要的作用。玉米面窝头的烹饪方式也非常独特。它采用的是蒸的方式，既能保留食材的营养成分，又能避免油炸等烹饪方式带来的...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
....心脑血管疾病的预防
现代医学认为，玉米里面有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素、氨基酸等营养，现代研究证实，玉米中不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，与玉米胚芽中的维生素E具有协同作用，有助...……更多
2024-12-18 08:16:00玉米,禁忌,玉米,维生素,作用,玉米须
...家对猪油有误解。其实，猪油中含有的脂肪成分，大多是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸属于好脂肪，并不会给血管添堵，反而是有益心血管健康，在适当摄入之下，并不会给健康带来问题。所以说，以前人虽然经常吃猪油，却...……更多
2023-03-03 22:34:00一文,植物油,植物,答案,健康,植物油
...人体需要通过摄入食用油获得脂肪酸，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。脂肪酸参与构成身体细胞的细胞膜结构，也是合成一些激素的原料。脂肪细胞构成的脂肪组织对身体器官起到保温、缓冲、保护作用。此外，有些不饱和脂...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...吃干净，特别是容易留在玉米棒上的胚根和胚芽，还富含不饱和脂肪酸和维生素E哦。 ……更多
2024-11-26 09:58:00白玉米,白玉,玉米,颜色,营养,玉米
...于血糖值的稳定。而且在水煮玉米当中还含有比较丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、类胡萝卜素等成分，这些成分可以促使血管中的胆固醇物质排泄，有着预防一些心脑血管并发症的功效。但值得注意的是，糖尿病人群在吃煮玉米...……更多
2024-06-21 12:03:00血糖,食用,玉米,玉米,糖尿,糖尿病
...加快肠毒素累积的排出来。苞米胚榨成的食用油带有很多不饱和脂肪，在其中脂肪酸占60%，可消除血液中危害的胆固醇，避免动脉硬化。延缓衰老苞米以其成份多种多样而而出名。比如苞米带有维生素D和E及磷酸，临床实验证实...……更多
2023-02-21 21:35:00功效,玉米,作用,苞米,玉米,功效
...一定要适当的吃一些玉米，比如煮玉米。玉米中所含有的不饱和脂肪酸以及膳食纤维非常的丰富，可以促使体内的一些脂类物质快速排泄，既有着维护血管健康的功效，还可以促使肠道排毒，并达到减脂瘦身的作用。而且玉米有...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...豆）黄豆是公认的营养金库，富含高质量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种必需的氨基酸和维生素。黄豆中的异黄酮是一种天然植物雌激素，对于调节女性荷尔蒙平衡特别有帮助。此外，黄豆还含有抗氧化物质，可以有效...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...细胞免受氧化应激的伤害。
4.降低胆固醇：玉米油中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量较高，这种脂肪酸有助于降低血液中胆固醇的水平，从而减少心血管疾病的风险。5.预防癌症：研究表明，玉米中的某些化合物具有抗癌作...……更多
2024-07-01 11:53:00玉米,玉米,人群,营养,食用,肠道
...可以适当多吃些粗粮，比如玉米、荞麦，玉米当中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇的浓度。玉米中含有的维生素e能够防止胆固醇在血管壁上沉积，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，高血压，冠心病等，荞麦当中含...……更多
2024-10-01 14:26:00通畅,血脂,迹象,血管,血脂,血液
...提炼出来的脂肪，其中有40%左右的饱和脂肪酸50%左右的单不饱和脂肪酸，10%左右的多不饱和脂肪酸。吃猪油可以给身体提供热量，有专家说不健康，因为其中还有饱和脂肪酸和胆固醇，使用后会容易引起血脂升高，还会增加低密...……更多
2023-03-18 21:03:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,花生
...、四季豆、大豆、豇豆、菜豆、扁豆等,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等,能起到健脾胃、增进食欲的作用;4、紫薯:如茄子、甜椒、番茄、辣椒、香瓜茄等,含有丰富的维生素E、维生素P和膳食纤维等营养成分,能帮助9岁小...……更多
2023-03-12 16:19:00小孩,小孩,维生素,营养,成分,膳食
...一含有大量植物源性ω-3脂肪酸和α-亚麻酸的坚果。 这些不饱和脂肪酸具有降低血脂、防治心血管疾病的功效。因此，核桃也可说是心血管的最佳拍 档，不要小看一颗核桃的魔力哦~01养护血管核桃中富含不饱和脂肪酸（欧米伽3...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...海鲜的脂肪含量比较低，对身体有一定的好处。海鲜中的不饱和脂肪酸含量比较高，对于抑制高血压心肌梗塞等疾病有一定的好处，但是有一些海鲜。特别是贝类，含有较高的嘌呤物质，可能会导致尿酸升高，不利于病情控制，...……更多
2024-09-19 20:48:00尿酸,下坡,羊肉,尿酸,羊肉,嘌呤
...固醇，进而减少患心血管疾病的几率;2.大豆人体脂肪含有不饱和脂肪和大豆磷脂，有维持血管延展性、益脑和避免脂肪肝产生的功效;3.大豆中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份，对前列腺癌、皮肤癌...……更多
2023-03-15 23:43:00黄豆,豆浆,面粉,黄豆,面粉,大豆
玉米须水，近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品，更是拥有众多健康益处的“良药”。那么，玉米须水到底有哪些好处呢？首先，玉米须水具有利尿消肿的作用。玉米须中富含多种活性成分，这些成分能够刺激...……更多
2024-07-13 06:43:00玉米须,玉米,所有人,好处,玉米须,玉米
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