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减肥期间,常吃这3种主食,低脂营养还饱腹,好吃不长肉
...矿物质,可以帮助减肥瘦身也能够调节血糖,控制血脂。玉米玉米当中含有丰富的维生素a这种物质,能够对保护视网膜改善视力有着一定的益处。除此之外,玉米也属于是低热量、高膳食纤维食物,用玉米来当成主食吃的话,...……更多
失眠多是“肝火旺”,建议中老年多吃这4道菜,养肝下火助睡眠
...汁浓郁后,调整味道,撒上葱花即可出锅。推荐食谱三:玉米炒腰果玉米和腰果都富含维生素和矿物质,如镁和锌,这些成分有助于稳定神经系统,减轻压力,对养肝和改善睡眠有一定好处。主要食材:甜玉米粒、腰果具体做法...……更多
...西部干旱半干旱地区,是我国重要的粮食主产区,也是“玉米黄金带”。与全国其他区域相比,东北西部地区土地资源丰富,开发利用程度低、作物单产提高空间较大。以阜新为例,阜新现有耕地面积780万亩,农村人均耕地7.4亩...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...发育。经过调查和研究,鸡蛋当中还含有丰富的叶黄素和玉米黄素。这两种物质是眼睛黄斑区的重要营养,及时补充这两种物质可以缓解眼部疲劳,预防近视。对中老年人来说,及时的补充叶黄素和玉米黄素还可以降低眼部黄斑...……更多
“中伏吃3宝,少往医院跑”,中伏记得吃3宝,快来看看吧
...建议在饮食中适当添加粗粮,以保持身体的健康平衡。嫩玉米:营养丰富的夏日饮食好伴侣最后,让我们来介绍一下夏季中伏时节的另一宝贝——嫩玉米。玉米不仅营养价值高,而且含有丰富的膳食纤维和低脂肪,适合各个年龄...……更多
中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好
...色添香,一道色香味俱全的糖醋藕丁即告完成。二、虾仁玉米粒1、首先,将玉米的须子剔除并彻底洗净,随后将玉米粒一颗颗剥下备用。接着,取适量新鲜虾仁,仔细清洗后备用。胡萝卜则被精心切成小丁,青红椒同样被处理...……更多
防控玉米螟 兼顾防治其他玉米病虫
本文转自:荆门日报植保专家提示:防控玉米螟 兼顾防治其他玉米病虫本报讯(通讯员魏先尧)近日,笔者从市农业农村局获悉,今年我市一代钻蛀性害虫总体偏轻发生,局部中等发生。据悉,今年我市春玉米播种面积较大,...……更多
大批食用油检出致癌物超标,专家提醒:3种油尽量少吃或不吃
...尽量避免高温下使用花生油,并减少花生油的摄入。 3.玉米调和油:玉米调和油在高温加热过程中也容易产生PAHs。长期摄入高含量的PAHs可能增加癌症的风险。因此,专家建议减少玉米油的使用,尤其是在高温烹饪时。第三部分...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...何糖分,她的饮食中富含大量的粗粮,包括她特别喜欢的玉米。然而,尽管如此谨慎,她的血糖水平总是忽高忽低,让她感到非常困惑和焦虑。“我天天都吃健康食品,怎么我的血糖还是一个劲儿地跳舞呢?”周晏紫在年度体检...……更多
“花青素之王”不是蓝莓,而是它!要想皮肤好,多吃这7种食物
...可以吃到枸杞,最大限度地减少花青素的流失。二、 紫玉米每100g的紫玉米的花青素含量是1642mg,能量为168千卡。虽然紫玉米的能量比馒头低,但是能量却是甜玉米的1.6倍。如果想要通过吃紫玉米减肥的话,一般作为主食吃一根...……更多
师徒共成长 | 师徒携手,办好“到村一件事”
...北省廊坊市广阳区南尖塔镇左场村党支部书记助理为受灾玉米田保收保产穿过广袤农田,走过条条村街,我来到河北省廊坊市广阳区南尖塔镇左场村担任村书记助理,选调生的生涯在此扎根,乡村振兴的种子也在心底萌芽。到村...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...户的南瓜堆积如山,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。玉米面与糯米面:粗粮的力量 玉米面和糯米面作为杂粮的代表,它们不仅富含膳食纤维,还含有丰富的维生素和矿物质,能有效促进肠道健康,同时提供持久的能量。玉...……更多
养气就是养命!建议中老年人:多吃这4种食材,气血充足精神旺!
...的旺盛,享受健康、美好的晚年生活。推荐食谱一:冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素,具有很好的利尿消肿作用,适合夏季食用,有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源,富含纤维、维生素B群,对心脏...……更多
超市卖菜时!这5种菜多便宜都不要,为了家人健康,以后别乱买了
...都会欠佳。建议买新鲜嫩绿的蔬菜。4、黄曲霉毒素高的玉米:黄曲霉毒素是一种真菌产生的毒素,可能在玉米中积累。选择玉米时要确保表面没有明显发霉斑点。玉米花生这类食材发霉可千万不能食用了,别因为一小块发霉不...……更多
痛风发作并非没有征兆,若出现这1表现,提示你痛风可能要来了
...菌发酵口服液来调理,它含有菊苣.栀子.百合.桑叶.葛根.玉米须等六味成分组成,它能够起到比较好的降尿酸效果。其中菊苣和玉米须这两种成分发酵之后,它们主要帮助肾排尿酸的作用,约有70%的尿酸都是由肾排出的,这两种...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...1个,食盐适量,生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,玉米淀粉适量,食用油适量步骤:1.鱼片清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后放入碗中,加入适量的食盐、白胡椒粉、料酒拌匀腌制10分钟。2.生姜切丝,大葱切段,红辣...……更多
立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”
...中,加入清水,水开以后煮15分钟,这个时候。准备一勺玉米面倒入碗中,一边加入清水,一边用筷子搅拌,让玉米面和水充分融合在一起,这样就能防止玉米面倒入锅中时结块。15分钟以后,地瓜也煮熟了,再把玉米面也倒入...……更多
血糖高能吃鸡蛋吗?医生:除了鸡蛋,两种素食也要减少摄入
...当补充些有益于降糖的成分,比如人参、葛根、决明子、玉米须、桑叶等营养成分,去帮助血液中的糖分消耗,辅助血糖的稳定。人参中的人参皂苷可以促进身体中糖元的分解,进而能够控制住血糖,同时其可以促进细胞组织再...……更多
甜糯玉米怎么吃、怎么挑、怎么存?一文读懂
本文转自:人民网-科普中国水果玉米那么甜是另外加糖了吗?甜糯玉米是转基因玉米吗?山西农业大学玉米研究所甜糯玉米资深专家陈永欣研究员为我们解答。甜水果玉米是另外加糖了吗?普通玉米味道不甜,在历史长河中,...……更多
“湿气”最怕的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,好吃不贵
...精进行调味,再煮5分钟让味道充分融合即可出锅。三、玉米推荐食谱:墨西哥烤玉米甜玉米本身就很好吃了,再配上酱汁的酸甜,红椒粉的烟熏味以及黄油、干酪的奶香,一个字,绝!食材:甜玉米,黄油,干酪,红椒粉,黑...……更多
瘦人也会身患高血脂?生活中的这三个习惯,都会诱发高血脂
...患高脂血症的风险在增加,所以建议用部分粗粮、薯类、玉米代替一部分精米白面,远离高糖的食物,例如糖果、糕点、甜饮料。2、高脂饮食让罹患高脂血症的风险在增加,不吃肥肉、糕点,避免烧烤、油炸等不健康的烹饪方...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...榄油和菜籽油等,其他常见的植物油如花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等都含有油酸。问:进口油比国产油好吗? 答:国产油与进口油在加工方式和水平上差别不大,我国植物油加工技术已达国际水平,甚至有些加工技术在...……更多
仁怀五马镇:东升农场550亩鲜食玉米抢“鲜”上市
...人民网-贵州频道连日来,仁怀五马镇东升农场550亩鲜食玉米逐渐成熟,市统计局农业调查室工作人员到农场鲜食玉米地,对玉米进行测产。旨在充分挖掘品种潜力与种植模式的推广基础,提高土地综合利用率,为乡村振兴持续...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...赶紧动手试试,给你的餐桌添上一抹清新的绿意吧!冬瓜玉米排骨汤——滋润降火的午后时光冬瓜利水消肿,玉米清甜可口,再加上几块排骨熬制的汤,这碗汤简直就是夏日的滋补圣品!不仅味道鲜美,还能帮助身体排除湿气,...……更多
...,而粗粮主要包括以下几类:全谷物类,如燕麦、薏仁、玉米等;杂豆类,如豌豆、高粱、绿豆、红小豆、荞麦、大麦等;块茎类,如马铃薯、芋头、山药等。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、膳食纤维、无机...……更多
夏天,不管多忙,建议要常喝这汤,滋补养人,增强免疫少生病
...朵,两个蜜枣,温水少许,五指毛桃30克左右,一根新鲜玉米(玉米是一种清甜的蔬菜,食用方法很多样,热量很低,餐桌上上可以作为很多美食,煲汤是很不错的吃法),少许枸杞子,生姜和香葱少许,冷水和温水少许,少许...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
导语:玉米这一日常生活中极为常见的农作物,不仅在粮食产量中占据着重要的地位,同时也具有较高的营养价值。其维生素含量丰富,大约为稻米和小麦的5~10倍,这一数值让人对其在维持人体健康方面的作用有了更深刻的认...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...又美味的粥,无论是早餐还是下午茶,都非常合适呢! 牛奶玉米燕麦粥,听起来就很有营养的样子!我们来简单准备一下材料吧:-玉米粒:找一些新鲜的玉米,切下你想要的数量。燕麦片:选择你喜欢的燕麦片,量的话根据你的食量来定。...……更多
关于进一步加强农作物种业创新发展的建议
...持种业企业与育种科研单位深度合作;依托马铃薯、鲜食玉米、杂交谷子等多个特色农作物种业,组建产种业创新联盟,形成产学研紧密结合的商业化育种机制。要加强基地建设,提高良种繁育保障能力。全力抓好我市区域性良...……更多
春天湿气重,建议吃“4菜3米”,少酸多甘,祛湿解乏,舒坦过春
...然后找个小碗,打五个鸡蛋进去,撒点儿盐,再搁一大勺玉米淀粉,搅和搅和,直到感觉没啥颗粒了就行。锅里水开了,赶紧放上一勺盐和一丁点儿油,然后把菠菜丢进去烫一烫。看到菠菜变了色,就得马上捞出来,放到凉水里...……更多
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河北安国:移风易俗显成效 文明新风入心田
本文转自:人民网-河北频道“在推行禁止大操大办这项村规时,阻力比预想的要小得多。虽然少许村民表示还是想办得体面一点,但在村‘两委’做了工作后
2024-08-28 21:58:00
贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展暑期安全宣传教育活动
为确保辖区青少年能够在暑期享受一个平安、健康的假期,近日,贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展了“平安暑假 安全度夏”主题暑期安全宣传教育活动
2024-08-28 15:46:00
墨香润童心 书法伴成长——贵阳市观山湖区金阳街道碧海社区关工委组织开展暑期公益课
书法是中华文化之瑰宝,承载着丰富的历史和文化内涵,书法是中华文化之精粹,一横一竖间蕴含了做人的道理。为进一步丰富辖区青少年的暑期生活
2024-08-28 15:46:00
汇聚太阳能 点亮科学梦——贵阳市观山湖区观山街道关工委联合科技园社区开展科普活动
为创建“益企爱”科技园,打造活力圈,注入新活力,激发小朋友对科学探索的兴趣与热情,感受科学的魅力,锻炼他们的动手及团队协作能力
2024-08-28 15:46:00
贵阳市白云区沙文镇开展暑期未成年人关爱系列活动
为扎实做好暑期未成年人关爱服务各项工作,让未成年人过一个快乐假期,近日,贵阳市白云区沙文镇关工委、妇联联合村(社区)开展了形式多样的2024暑期未成年人关爱服务活动
2024-08-28 15:46:00
贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合广源社区综合文化服务中心开展硬笔书法培训
为丰富辖区青少年暑期文化生活,增强社区文化氛围,培养青少年养成正确的书写习惯,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合广源社区综合文化服务中心组织辖区青少年开展第一期“暑期公益硬笔书法培训”
2024-08-28 15:46:00
贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合龙吉社区开展青少年儿童暑期社区托管服务
为促进学生全面发展、健康成长,引导和帮助学生度过一个安全、快乐、有意义的暑假,同时解决学生暑期“看护难”问题,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委积极行动
2024-08-28 15:46:00
贵阳市白云区泉湖街道关工委开展“一起踢球·快乐一夏”青少年足球公益课活动
为倡导健康向上的生活方式,丰富青少年暑期文体生活,近日,贵阳市白云区泉湖街道关工委开展的“一起踢球 · 快乐一夏”足球公益课在白云区第七中学足球场如期开课
2024-08-28 15:46:00
贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学助力文昌阁路边音乐会活动
近日,贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学推选了2对金婚50周年的退休干部,走上云岩区文昌阁音乐会,并深情地演唱了《月亮代表我的心》这首经典的歌曲
2024-08-28 15:46:00
关爱老年群众 弘扬尊老传统——贵阳市云岩区马王街道关工委组织辖区青少年开展文明实践志愿服务行动
为关爱辖区老年群体,营造良好社会氛围,近日,贵阳市云岩区马王街道新时代文明实践所、水电八局社区新时代文明实践站组织辖区青少年志愿者开展“关爱老年群众 弘扬尊老传统”文明实践志愿服务行动
2024-08-28 15:46:00
女性出现断崖式衰老,是因为卵巢早衰吗?
卵巢是重要的女性生殖系统,不仅承担产生卵子的重任,还负责合成与分泌一系列性激素。这些激素在维持女性生理特征、生殖功能以及调控内分泌平衡方面发挥着不可或缺的作用
2024-08-28 15:52:00
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,该如何备孕?
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,会影响卵泡的发育,引起排卵障碍影响受孕,多毛、痤疮、雄激素性脱发的种种问题。因此
2024-08-28 15:56:00
啤酒度数不高,是不是就可以敞开了喝,不伤肝不长胖?
在许多人眼中,夏日的快乐少不了啤酒的“陪伴”。无论是与三五好友在街头大快朵颐烤串,还是沉浸在体育赛事中,冒泡的啤酒总能拉满氛围感
2024-08-28 16:11:00
知名男星患癌!冲上热搜第一
据媒体报道,知名魔术师刘谦证实其在例行回诊时检查出“罹患肺腺癌零期”,据他透露,自己已于2月中做完手术,目前除了定期回诊外
2024-08-28 19:16:00
迎接开学季 这里有一份健康“功课”
暑假即将结束,孩子们又将迎来紧张的新学期。为了让孩子们更好地适应返校后的学习和生活,家长们需要做好健康“功课”。克服“开学综合征”暑假结束
2024-08-28 16:11:00