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...半生米）的能量差不了多少。让玉米来减肥太“悬”了 糯玉米热量比普通玉米高很多既往有关减肥的文章会有可能一直向大家科普一个概念：当一段时间内我们经由食物获得的能量小于身体消耗的能量，体重就会减轻。当然，...……更多
2024-10-31 11:13:00玉米,减肥,玉米,糯玉米,老玉米,淀粉
...样的食物，备受人们喜爱。然而，对于糖尿病患者来说，糯玉米、甜玉米和老玉米，哪种更适合呢？01糯玉米：谨慎食用糯玉米口感之所以糯，是因为其含有大量的支链淀粉。相比直链淀粉，支链淀粉分子团结松散，容易被“拆...……更多
2024-10-21 10:46:00糯玉米,糖尿,老玉米,糖尿病人,食用,玉米
...玉米的种类有很多，近些年来最受欢迎的为水果玉米以及糯玉米。其中水果玉米中的糖分含量比较高，所以食用起来口感较甜，但对于糖尿病人群来讲，这种玉米并不适合食用，一旦大量食用会影响到血糖值的稳定性。而糯玉米...……更多
2024-06-21 12:03:00血糖,食用,玉米,玉米,糖尿,糖尿病
...。其实，玉米分几种，有的并不适合糖友完全替代主食。糯玉米不适合吃其实，口感绵软的糯玉米反而含有较高的支链淀粉，因为糯玉米是糯性食物，软软黏黏的，血糖反应会非常高，就像糯米一样，很容易被消化吸收。糯玉米...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
本文转自：劳动午报口感绵软的糯玉米含较高的支链淀粉，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快。有的人以为糯玉米是粗粮，可以辅助控血糖，实际上粗粮不等于低GI值（升糖指数），糯性约等于升血糖很猛...……更多
2024-05-15 00:56:00糯玉米,一根,血糖,血糖,糯玉米,粗粮
...煮得稀烂、软糯方可食用，就更容易提升血糖了。注意：糯玉米、糯米等黏糯主食均有较强升糖能力，糖尿病患者不推荐食用。3.假“粗粮”饼干、面包：容易升高血糖，让人发胖和某些假“粗粮”馒头类似，有一些饼干、面包...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题，一次性说清楚，要放...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
本文转自：扬子晚报甜玉米糯玉米打响“热量之争”专家：热量更低，水分更大！减肥期建议选择甜玉米炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易买到的玉米，频频出现在市民餐桌。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪...……更多
2024-03-28 06:01:00糯玉米,热量,玉米,玉米,糯玉米,热量
...摊，眼前金黄诱人的玉米在向你招手，甜玉米清甜多汁，糯玉米软糯香浓——哪一个才是你减肥路上的最佳伴侣？别急，别急，今天咱们就来聊聊这个既让人纠结又让人嘴馋的话题，让你在轻松愉快的阅读中，找到最适合自己的...……更多
2024-11-03 08:57:00糯玉米,玉米,减肥,糯玉米,玉米,减肥
...多样：玉米的营养丰富之旅在众多玉米品种中，甜玉米和糯玉米是最常见的两种。甜玉米，如其名，含有较高的糖分，适量食用对于追求减肥效果的人来说是个不错的选择。它不仅能满足味蕾，还能提供必要的能量。相比之下，...……更多
2024-03-12 12:44:00玉米,品种,颜色,减肥,玉米,减肥
...水平。需要强调的是食用玉米时应尽量选用膳食纤维高的老玉米，尽量避免含糖量高的甜玉米和支链淀粉高的糯玉米。3.荞麦荞麦中的黄酮成分尤其芦丁能促进胰岛素的分泌，并可以保护微血管。而荞麦中含有的镁、铬等矿物质...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...玉米和甜玉米，代替一部分主食，帮助控制血糖。注意：糯玉米GI值较高，不太适合糖尿病患者食用。3.芋头：● 相对于精米白面等常见主食，芋头的热量、脂肪含量、升糖指数比较低。● 芋头所含的淀粉颗粒消化率比较高，能...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
...速冻玉米煮熟后软糯可口。不过，玉米家族成员众多，有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米，不少人要么不知如何区分选择，要么就是对新面孔玉米的安全性心有疑虑。一袋速冻玉米的正确“打...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...米的原因，慢性疾病人群也不要误解，在升糖能力上不如糯玉米，即便糖尿病人群也可以适量选择。对于想要减肥，或者身材肥胖的人群，不妨把甜玉米作为餐桌上的常见食物。白色玉米，对于常见的白玉米是糯玉米，相比于其...……更多
2024-11-26 09:58:00白玉米,白玉,玉米,颜色,营养,玉米
...地汉南、黄陂、蔡甸等多个新城区里集中种植的甜玉米、糯玉米都开始陆续进入集中出产的档期，加上湖北省内其他地市的玉米同时成熟，来自国内的东北、山东、云南等多个省份、地区的玉米也已经成熟。整个市场采收、供应...……更多
2024-08-21 13:39:00价格,玉米,一根,价格,汉口,市场
...吃法也有很多，比如新鲜的玉米可以用来煮着吃烤着吃，老玉米能够用来煲粥喝。因为玉米营养价值丰富，所以日常生活中若能够适量吃点玉米，或许也可以给身体带来一定的好处。吃玉米能生活什么好处？对血管好如果心血管...……更多
2024-06-16 09:29:00发物,高血脂,血脂,玉米,玉米,血脂
...米】玉米种类很多，鲜食玉米一般可以分2种：甜玉米和糯玉米。甜玉米的热量比同重量的米饭低、水分多；而糯玉米碳水多，热量高，几乎可以和米饭等量替换；而作为谷物种类，糯玉米的淀粉含量几乎是杂粮中最高的。【薯...……更多
2023-01-24 13:06:00一文,主食,米饭,答案,健康,主食
...酱15克营养小贴士：1、对减肥而言，建议选普通玉米不选糯玉米，这是因为糯玉米能量更高，一根大的玉米约400克，相当于一小碗米饭(130克左右)，偶尔一顿的主食就吃1根玉米也可，如果没有玉米，可以替换成25克全麦面包。2、...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...盖上盖子焖5分钟，趁热出锅撒上芝麻即可3、 玉米不能用糯玉米，可以选甜玉米和水果玉米，煎的时候注意小火。4、我做的这款是无糖版，想要带甜味的可以在调玉米糊的时候根据自己口味加糖，或者出锅前撒糖，也可以蘸炼...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...总的碳水化合物摄入量，是保持血糖稳定的关键。例如，老玉米因其较高的膳食纤维含量和较低的可溶性糖含量，可能是一个更好的选择。糖尿病患者在食用玉米时应遵循医生的建议，结合个人的血糖控制目标来制定饮食计划。...……更多
2024-12-02 08:54:00糖尿,降血糖,糖尿病人,粗粮,血糖,玉米
...甜的，很多人认为玉米吃多了会升高血糖，那么甜玉米和糯玉米哪个升糖指数更高呢？想必很多人都蒙在鼓里，下面就一起来分析一下。先了解玉米的营养成分：玉米的营养成分比较全面，蛋白质8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，钙0.022%...……更多
2024-12-03 09:15:00糯玉米,玉米,指数,玉米,糯玉米,口感
...米的吃法也有很多新鲜的玉米，可以用来煮着吃烤着吃，老玉米能够用来煲粥喝，都可以满足人们的食欲。可是关于吃玉米对身体的影响却也存在着较大的争议，有的人听说玉米作为粗粮吃多了的话，可能会引起消化不良的现象...……更多
2024-09-01 12:39:00玉米,好处,身体,影响,玉米,身体
...着盛夏时节的正式开启。在这个万物繁茂的季节里，其中糯玉米香甜口感，营养丰富，成为了许多人心中的美味佳肴。但是，对于高血糖患者而言，这份看似健康无害的粗粮，却可能隐藏着让血糖飙升的风险。糯玉米：粗粮中的...……更多
2024-07-07 19:41:00高血糖,粗粮,血糖,糯玉米,高血糖,血糖
...定。总之个人的反馈比任何理论和他人经验都重要。7、糯玉米市场上的玉米分为甜玉米和糯玉米。如果只看名字，会以为甜玉米对血糖更加不友好。其实不然，糯玉米不仅淀粉含量更高，而且淀粉中可以被淀粉酶快速水解的支...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...北等区县建立玉米新品种相对集中示范片5个，推广鲜食糯玉米、籽粒玉米等优良玉米品种7万亩。”柯剑鸿介绍，团队积极开展玉米优良品种及新技术核心示范展示，引进“渝甜糯990”等鲜食玉米品种28个、籽粒玉米15个、青贮玉...……更多
2024-02-06 03:41:00新技,示范推广,重庆,新品种,万亩,玉米
...害，让皮肤更加光彩动人。不过，要注意选择颗粒饱满的老玉米，而不是软糯的嫩玉米，这样血糖才不会升得太高哦。
燕麦是一个十分健康健康食物，它不仅含有丰富的膳食纤维，还有独特的葡聚糖，可以有效降低血液中的胆...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...不仅可以增强食欲、还可以健脑益智。玉米分为甜玉米和糯玉米，糯玉米的淀粉含量在70%-75%左右，而且几乎都为支链淀粉，因此口感比较软糯。甜玉米的胚乳中含有的蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖较多，所以吃起来甜而多...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...成功的电商掌柜，如今他是一位“农民”，种植的“小花糯玉米”在拼多多平台上供不应求，还带动当地村民一起致富。一般人恐怕难以理解，为何他会放弃坐办公室敲键盘的轻松日子，带着媳妇一起来到西双版纳的山沟沟里种...……更多
2023-02-01 17:11:00电商,傣族,致富路,村寨,玉米,产业
...右，实现产值7000多万元。“今年，我们计划进一步扩大糯玉米种植规模，以保障原材料供应稳定性，提高淀粉原料品质，减少原料采购半径，实现降本增效。”白平表示。据了解，甘肃昆仑生化有限责任公司是中核集团全资子...……更多
2024-02-28 10:23:00开局,生产,山丹,淀粉,公司,甘肃
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本文转自：人民日报海外版34座城市、57种菜系、370家餐厅上榜——一份指南，透视餐饮之变本报记者 李 婕《人民日报海外版》（2025年01月21日第 11 版）近年来
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出品 | 搜狐健康作者 | 亚伟编辑 | 袁月《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》重大报告“临床肥胖症定义和诊断标准”于1月16日在全球范围内发布
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“王医生，我好像又复发了！四肢没力气，抬头都觉得很吃力！”一周前，浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊，40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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春节临近，红红火火的过年气息涌动在杭城的大街小巷，不少市民游客也陆续张罗买年货了。去哪里挑选物美价廉的年货呢？最近，西湖文化广场的“新春走大运 年货合家欢”2025年货节（后文简称“年货节”）吸引了不少市民游客的目光
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新春佳节临近，为充分发挥党建引领作用，促进支部共建共促工作蓬勃发展，1月17日上午，贵州省高级人民法院、贵阳市中级人民中院
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1月18日贵州省老年摄影学会携舞扬摄影俱乐部联合举办了一场名师讲堂摄影讲座，特邀知名摄影师欧鹏老师担任主讲嘉宾。讲座由贵阳舞扬摄影俱乐部贾嵩总经理主持
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为进一步关心关爱离退休民警，在第五个人民警察节之际，省公安厅组织厅机关离退休民警拍摄警礼服纪念照，让老民警们重温激情岁月
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在2025年春节即将到来之际，1月15日至17日，长顺县委书记罗仕凯，县委副书记、县长令狐昌洪，县人大常委会主任萧家明
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
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