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...次对传统与现代养生观念的探寻。02樱桃，夏日里的补血佳品夏季，这个火象盛行的季节，对于很多人来说是一个补血养颜的好时机。而提起夏日补血的水果，人们首先想到的往往是樱桃。樱桃不仅颜色鲜艳，味道甘甜，更重要...……更多
2024-05-15 10:03:00佳品,水果,常见,樱桃,食用,健康
...克、碘132微克以及多种维生素。海蜇不仅是餐桌上的一道佳品而且还是一味治病良药。近来用于原发性高血压，在临床上取得了较满意的疗效，对早期患者更为适合。将海蜇头洗净，加微热使之溶成1克/1毫升的原液，以0.8～1.0毫...……更多
2023-05-15 08:17:00海蜇,高血压病,食疗,高血压,治疗,海蜇
...丝提到的紫苏和黑豆这对神奇的组合；紫苏：药食同源的佳品紫苏，这个名字听起来就充满了诗意；在中医中，它不仅仅是一种调味品，更是一种具有很高药用价值的草本植物；紫苏性温，味辛，归肺、脾经，具有发表散寒、理...……更多
2024-05-10 13:23:00黑豆,紫苏,厉害,男女,问题,黑豆
...50克，一起熬粥即可。干咳无痰、口干舌燥的人可以喝点玉竹老鸭汤。具体做法是：取沙参、玉竹、百合各15克，老鸭半只，一起煲汤即可。咳喘无力、痰多（质清且稀）的人可以喝点温肺止咳粥，具体做法是：取五味子、干姜...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
...处
木耳，是一种常见的食用真菌，被誉为中华传统养生佳品。它含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和微量元素，特别是胶质含量颇丰。胶质具有很强的吸附力，可以有效吸附体内的有害物质，起到排毒清肠的作用。木耳所含铁...……更多
2024-03-27 06:34:00肝脏,保护伞,枸杞,而是,天然,身体
...，同时牛肉有比较好的暖胃功效，是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用，和牛肉一起搭配，既能健脾暖胃，也有很好的驱寒作用。做法：将新鲜的牛肉和白萝卜，洗干净后切块放入碗中备用，将牛肉放入锅中，...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...两款食疗药膳。1.北沙参甘蔗汁【原料配比】鲜石斛12g，玉竹9g，北沙参15g，麦冬12g，山药10g，甘蔗汁250g。【具体做法】前5味水煎取汁，甘蔗榨汁，将两种汁混合在一起，搅拌均匀即可。【功效】润肺止咳、养胃生津、下气润燥...……更多
2024-11-20 10:59:00长寿,头脑,健康,甘蔗,甜食,糖尿
...记载为“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”的佳品。01花生的神奇功效花生，这个看似不起眼的小东西，其实全身都是宝。在中医的研究中，花生有着润肺、止血、补气的诸多功效，而在西医的研究中，花生富含的膳...……更多
2024-05-25 06:11:00长寿,坚果,全身,常见,花生,潜阳
...肺、补肾涩精。多囊患者很多存在脾虚问题，山药是健脾佳品。清蒸山药就是简单又营养的吃法，将山药去皮切段，蒸熟后直接食用，每天100克左右，可增强脾胃运化之力，提升气血生化之源，对改善月经周期有帮助。
3.枸杞...……更多
2024-12-27 08:55:00健康,薏仁,食疗,月经,患者,卵巢
...祛湿健脾，老少咸宜。龙眼肉补气又补血药食同源的养生佳品中，龙眼肉是既有助补气又有助补血的“优等生”。据郑艳华介绍，中医典籍《医学衷中参西录》记载称：龙眼肉味甘，气香，为心脾要药，能滋生心血，兼能保合心...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...进气血生化，为卵子提供充足的营养土壤。推荐几款食疗佳品：红枣生姜茶：红枣补血，生姜驱寒，两者结合，不仅能温暖子宫，还能促进血液循环，是女性冬季暖身的佳品。黑豆糯米粥：黑豆富含异黄酮，有助于调节内分泌，...……更多
2024-11-06 08:56:00阳气,卵子,大公,秘籍,活力,阳气
本文转自：中国医药报□周敏胡世云荆州鱼糕又叫“湘妃糕”，是采用草鱼肉为主要原料加工蒸制而成的食品，为荆沙地区的传统佳肴。以吃鱼不见鱼，鱼含肉味，肉有鱼香而闻名。鱼糕晶莹洁白，清香滑嫩，在当地经常作为...……更多
2023-02-16 08:25:00荆州,佳品,草鱼,荆州,鱼肉,食用
...桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。桃胶是天然的美容圣品，它也是碱性食物中的一种，常食它具有清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。4、玫瑰花茶玫瑰花味甘微...……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
...一、粥类——你的胃也需要温柔以待粥是中医推荐的养胃佳品；它易消化，能减轻胃的负担；尤其是小米粥，中医认为小米具有健脾和胃、补中益气的功效，非常适合胃病患者；
二、山药——脾胃的守护者山药是中医常用的药...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...的食材，比如百合、雪梨、蜂蜜等，都是天然的润肺止咳佳品。它们不仅能帮助缓解咳嗽，还能滋养身体，增强抵抗力。当然，这里的“一冬天不咳嗽”并不是说喝了这些汤就能百分百避免咳嗽，但它们确实能在很大程度上帮助...……更多
2024-05-31 16:35:00止咳,不用,雪梨,帮助,莲藕,排骨汤
...日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。忌重“进”轻“出”随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出。故养生专家近年来提出一种...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...在猪心上，翻拌均匀即可。白果百合心肺汤：滋补养生的佳品1.准备材料：猪心、猪肺、白果、百合、葱、姜、食盐、米酒、香油。2.将猪心和猪肺洗净切成大块，放入锅中加入适量的清水，再加入葱姜和米酒，大火煮沸后撇去...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...肢的保暖。养生食疗：南瓜粥 南瓜能补中益气，是暖胃佳品。煮粥放几块南瓜，或在晚餐加一道南瓜汤，营养又养生。按摩保健：大椎穴 此穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩该穴，能扶阳驱寒、温暖全身。农历十月记住口诀防...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...老年保健的宝贵财富。一、桂圆：超越红枣与黄芪的养生佳品桂圆，素以其甘甜的口感和丰富的营养价值成为广受欢迎的滋补佳品，相较于红枣和黄芪，桂圆在养血安神、增强记忆力等方面表现出了更为显著的效果，其独特成分...……更多
2024-05-15 10:10:00益气,中老年,错过,桂圆,养生,步骤
...力。特别是黑木耳，更是被视为润肺止血、增强肺功能的佳品。定期食用木耳，可以有效地清理肺部的污染物和病菌，对于抵抗春季常见的呼吸道疾病有着不可忽视的作用。同时，木耳中的天然植物胶质还能润泽肺部，缓解因干...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...，利尿通淋的作用，是肾炎水肿、泌尿系感染患者的食疗佳品。如急性泌尿系感染者可取大麦30克，水煎后代茶饮。将大麦用清水浸泡，发芽约0.5厘米长时，即为大麦芽，具有消食、回乳的作用。如食积、腹胀者可取大麦芽10克...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...，具有补气养血、强筋健骨的功效；党参黄芪补气汤，将玉竹、红莲、芡实、黄芪、红枣、党参、枸杞同煮，适用于气血两虚、面色无华者；黑豆煲塘鲺鱼，用黑豆与塘鲺鱼共煲而成，具有补气血、健筋骨的作用，适合中老年人...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...人首选，那就是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够补充身体所需营养，增强免疫力，并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际，鸡肉与板...……更多
2023-11-02 06:37:00逢年过节,鲍鱼,佳品,滋补,鸡肉,口感
...以选择具有养阴生津、滋润胃燥的食物，如山药、石斛、玉竹、沙参、麦冬、白芍等。2.肝胃不和型食疗。对于肝胃不和型的消化性溃疡，可以选择具有疏肝解郁、和胃止痛的食物，如佛手、陈皮、玫瑰花、茉莉花、柴胡、香附...……更多
2023-11-18 05:33:00消化性,溃疡,中医,治疗,消化性,溃疡
...做法：一、滋阴润肺老鸭汤材料：老鸭1只、北沙参50克、玉竹50克、麦冬50克、蜜枣2粒、生姜3片。做法：老鸭洗净斩块，焯水去腥。将所有材料放入炖盅，加入足量清水。隔水炖煮2小时，加盐调味即可。二、健脾养胃鸭肉粥材...……更多
2024-10-18 09:17:00中老年人,错过,鸭肉,老鸭,鸭汤,益气
...状。广东人对西洋菜的喜爱，从汤品中可见一斑！【雪梨玉竹瘦肉润燥汤】润肺滋阴，甘甜爽口雪梨是润肺滋阴的好手，尤其在干燥的秋天，煲上一碗雪梨玉竹瘦肉汤，可以帮助大家缓解秋燥的问题。玉竹作为一种中药材，具有...……更多
2024-09-28 17:14:00广东,妈妈,广东,毛桃,汤水,五指
...嗽时间长了伤及了肺阴，可以加少了滋阴养肺的北沙参和玉竹，与猪肺一起煲汤，可以补肺养肺，减少咳嗽。而补益肺脾之气最有名的方子，莫过于四君子汤，也有中成药四君子颗粒，可以健脾益气，从根源上提升我们的抵抗力...……更多
2024-04-09 11:51:00防寒,寒气,抵抗力,抵抗,脾胃,免疫
...易出现各种不舒服。在这个特殊时期，有一种传统的食疗佳品——“五红汤”，以其独特的营养和美味，成为了女性们的最爱。每日饮用一份五色汤，不仅有助于提升精神和思维能力，还能让女性朋友们焕发精神、容光焕发。一...……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
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肥胖不单单是指体重上的增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变，增加各种疾病的风险，同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能
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近期，不少人出现鼻塞、咳嗽、发热等症状，更有甚者全家“中招”，苦不堪言。流感，中医称为“时行感冒”，是由时行病毒引起的急性呼吸道传染性疾病
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眼下，春菜正大量上市。近日，浙江40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他却突然感到一阵头晕目眩，紧接着眼前一黑
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