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本文转自：玉溪日报站立提肛运动：双脚并拢，身体放松，收缩肛门，保持5到10秒后放松，反复进行10至20次。垫脚提肛运动：放松身体，双脚交叉，踮起脚尖，收缩肛门后放松，反复进行20次。平卧提肛运动：平卧屈膝，抬高...……更多
2023-10-13 00:29:00延年,运动,肛门,运动,玉溪,谷道
本文转自：玉溪日报3月8日，云南省第十六届运动会大学组沙滩排球比赛在聂耳广场沙滩排球场落下帷幕。经过三天的激烈角逐，云南农业大学代表队获得男子甲组冠军，昆明理工大学代表队分别获得女子甲组冠军、男子丙组冠...……更多
2023-03-09 00:53:00排球赛,排球,沙滩,大学,云南,大学
本文转自：玉溪日报3月14日，云南省第十六届运动会大学组三人制篮球比赛落下帷幕。经过激烈角逐，云南警官学院获得男子甲组冠军，云南国防工业职业技术学院获得男子乙组冠军，云南财经大学获得男子丙组冠军；昆明理...……更多
2023-03-15 01:33:00篮球,比赛,大学,云南,冠军,乙组
本文转自：玉溪日报玉溪特校：充分利用学校资源 课后服务活动丰富多彩认真作画。 近年来，玉溪市特殊教育学校努力践行“五育并举”，以精细化管理为主线，充分利用学校资源，开展丰富多彩的课后服务活动。学校开设...……更多
2024-04-12 01:15:00学校,活动,资源,服务,玉溪,学生
本文转自：玉溪日报比赛现场。 本报讯（记者 李梅 通讯员 李枚 文/图）近日，红塔区举行2024年小学生田径比赛，来自全区22所小学的500余名运动健儿在田径场上竞技。本届红塔区小学生田径比赛由红塔区教育体育局主办、...……更多
2024-04-29 00:18:00田径,体质,比赛,学生,红塔区,红塔
本文转自：玉溪日报近日，玉溪市民族中学的师生在重新修缮的阳光运动场上教学锻炼，与聂耳东路上的蓝花楹相映衬，美丽校园尽收眼底 （无人机拍摄）。近年来，玉溪市强力推进教育发展，持续加大教育基础设施建设力度...……更多
2024-05-07 00:56:00校园,玉溪,玉溪市,蓝花,教育,蓝花楹
本文转自：玉溪日报从校区整合到优化调整——玉溪提升办学质量奋楫再出发玉溪农业职业技术学院新生军训。玉溪市民族中学学生在新校区上课。玉溪第二职业高级中学搬迁至玉溪工业财贸学校后，两校将发挥专业优势，实...……更多
2023-10-12 00:48:00玉溪,办学,质量,玉溪,峨山,学校
本文转自：玉溪日报作为云南唯一获得职业联赛准入资格的球队云南玉昆足球队将征战中乙联赛 本报讯（记者 滕舒琪）4月12日，云南玉昆足球俱乐部在玉溪玉昆城市酒店举办2023赛季中国足球协会乙级联赛出征动员仪式。据...……更多
2023-04-17 01:14:00云南,足球队,联赛,足球,云南,玉溪
本文转自：玉溪日报中甲联赛两连胜云南玉昆队主场3∶0完胜黑龙江冰城队比赛精彩瞬间。 本报讯（记者 冯天娇/文 邓星瑞/图）3月23日，2024中国足球协会甲级联赛（以下简称“中甲联赛”）进行了第三轮争夺，主场作战的云...……更多
2024-03-25 01:24:00黑龙,冰城,黑龙江,云南,主场,云南
本文转自：玉溪日报玉溪聂耳师生合唱团汇报演出即将上演线上抢票今日开启 本报讯（记者 李丹 李艾丽）近日，记者从玉溪市聂耳文化中心获悉，“致敬聂耳”2024年聂耳和国歌音乐文化系列活动——玉溪聂耳师生合唱团...……更多
2024-03-18 01:44:00玉溪,聂耳,合唱团,合唱,师生,汇报
本文转自：玉溪日报让优质中医资源惠及每一位民众玉溪市中医联盟成立大会现场。举手表决。医院制剂推介。 本报讯（通讯员 李钰雯/文 记者 罗雪/图）2月10日，玉溪市中医联盟成立大会顺利举行。该联盟成立后，将持续...……更多
2023-02-17 00:33:00玉溪市,玉溪,中医,联盟,玉溪市,玉溪
本文转自：玉溪日报舞蹈《彝族花鼓》。 本报讯（记者 顾世丹 文/图）10月23日，由云南省委宣传部主办的创意云南文化产业博览会（2022—2023）“有一种叫云南的生活”州市主题日活动玉溪专场在花灯舞蹈《玉溪好在》中...……更多
2023-10-24 00:45:00玉溪,专场,人文,风情,玉溪,彝族
本文转自：人民网-云南频道2023年度“玉溪惠民保”升级上线。尹策摄2月22日上午10时，2023年度“玉溪惠民保”升级上线。“玉溪惠民保”作为玉溪专属的普惠型补充医疗保险，与基本医保真正实现紧密衔接——玉溪市职工医保...……更多
2023-02-23 20:53:00惠民,玉溪,升级,年度,玉溪,惠民
玉溪，云南的一颗璀璨明珠，不仅因聂耳这位伟大的音乐家而闻名，更以其独特的美食文化吸引着无数游客。今天，就让我们走进玉溪，探寻那些当地人津津乐道的五道地道美食。1、玉溪酸菜鱼玉溪酸菜鱼，一道让人回味无穷...……更多
2024-06-19 12:53:00玉溪,聂耳,云南,故乡,美食,玉溪
本文转自：玉溪日报1923年，聂耳（右一）与母亲、两个哥哥的合影。（资料图）□ 本报记者 蔡传兵玉溪是人民音乐家聂耳的故乡，不管他走到哪里，旅居于哪座城市，他的家、他的根都在玉溪。要不是他在学生时代就确立了...……更多
2024-04-24 00:56:00聂耳,里程,线路,玉溪,聂耳,峨山
云南玉溪，一地饱含风情，更蕴藏着无数美食秘密。在这里，每一道地方特色菜都承载着独特的风味和故事。说到玉溪的家常美食，不得不提的就是那几道让人回味无穷的佳肴。有些美食，虽然在外地鲜为人知，但却是当地人...……更多
2024-06-19 12:56:00玉溪,云南,米线,家常,美食,玉溪
本文转自：玉溪日报□ 本报记者 李丹4月30日晚，2023中国足球协会乙级联赛第1轮云南玉昆队主场迎战湖南湘涛队的比赛燃爆赛场，近万名球迷同场欢呼释放激情；在赛场四周，“人民音乐家聂耳故乡——玉溪欢迎您”“玉溪...……更多
2023-05-04 00:53:00玉溪,八方,体育赛事,赛事,体育,玉溪
本文转自：玉溪日报□ 本报记者 冯天娇3月22日、23日两晚，聂耳大剧院内乐声飞扬，舞台灯光璀璨交织，“致敬聂耳”2024年聂耳和国歌音乐文化系列活动——玉溪聂耳师生合唱团汇报演出在此举办，为全市人民带来了一场合唱...……更多
2024-03-25 01:23:00合唱,玉溪,助推,载体,建设,玉溪
本文转自：玉溪日报打通科普“最后一公里”上海市科协向玉溪捐赠“智慧科普”盒子 本报讯（记者 马兰）2月21日，上海市科协到玉溪市落实“智慧科普”盒子捐赠安装暨沪滇科协合作工作座谈会举行。上海市科协向玉溪...……更多
2023-02-23 00:03:00上海市科协,玉溪,上海,科普,盒子,智慧
...色新生，离不开流淌其间河流的生机焕发。铜仁市德江县玉溪河，由南向北穿城而过，滋养着整个城市。沿着玉溪河，一条滨水碧道已画好蓝图。连日来，在玉溪河中段，不少建设者正在新建的玉溪河步道与护栏上铺装大理石砖...……更多
2024-05-21 06:17:00玉溪,家门,玉溪,德江,德江县,步道
本文转自：玉溪日报把企业的“烦心事”当成“心头事”玉溪海关助力特色产品进军国际市场 本报讯（记者 李文雯）10月27日，8.4吨实建褚橙经玉溪海关检疫合格后出口北美洲。这是实建褚橙今年首次漂洋过海，也是玉溪海...……更多
2023-11-03 02:22:00玉溪,特色产品,海关,特色,国际,市场
本文转自：玉溪日报张桂梅思政大讲堂玉溪市分课堂第二讲在玉溪聂耳小学玉湖校区开讲。 本报讯（记者 沈建龙 文/图）10月30日，张桂梅思政大讲堂玉溪市分课堂第二讲在玉溪聂耳小学玉湖校区开讲。张桂梅思政大讲堂玉...……更多
2023-11-01 09:31:00思政,玉溪市,张桂梅,张桂,玉溪,大讲堂
本文转自：云南政协报发挥界别优势全力推动发展——玉溪市政协六届二次会议界别联组会综述玉溪市政协六届二次会议界别联组会会场1月7日下午，出席玉溪市政协六届二次会议的10名政协委员在界别联组会议上，代表各自所...……更多
2023-01-09 10:52:00界别,全力,优势,发展,玉溪,玉溪市
本文转自：玉溪日报用歌声讲好“聂耳和国歌的故事”玉溪聂耳教师合唱团2024年新年合唱音乐会举行玉溪聂耳教师合唱团为观众呈现了一场传统与现代交融的视听盛宴。 本报讯（记者 冯天娇 文/图）1月18日晚，“长歌相合 ...……更多
2024-01-22 00:18:00合唱,玉溪,聂耳,合唱团,音乐会,教师
...人先锋号表彰大会在北京人民大会堂隆重举行。中国电信玉溪分公司（以下简称：玉溪电信）网络部荣获“全国工人先锋号”荣誉称号。玉溪电信网络部工程师开展全市网络监控工作近年来，玉溪电信时刻牢记“人民邮电为人民...……更多
2024-04-29 17:11:00玉溪,电信,铁军,云南,新时代,本色
本文转自：玉溪日报学研同行 交流共进玉溪师院附中和玉溪民中化学组联合开展集体教研 近日，玉溪市民族中学化学教研组12位教师走进玉溪师院附中，开展校际交流研讨活动，共同探索教育教学的新方法、新举措，为高三...……更多
2023-03-17 00:13:00玉溪,中化,学组,师院,教研,集体
本文转自：玉溪日报乡村厨子虽说没经过专业训练，但烧出来的玉溪“土八碗”味儿正宗地道。本报记者 沈阳 摄美味的玉溪“土八碗”，配以可口小菜，唤醒深藏的乡土记忆。□ 本报记者 李艾丽 文/图
旧时，“土八碗”是玉...……更多
2024-04-22 00:55:00玉溪,就是,玉溪,米线,文化,记忆
...一隅围炉煮茶的地方，一个流光溢彩的集市。日前，位于玉溪市红塔区的“翡翠项链——城市客厅”火车集市试运营，人气爆棚，热闹非凡。“我在玉溪，很想你。”按照路牌指示，沿着铁路走进集市，美食号火车车厢内，文创...……更多
2023-01-22 07:05:00玉溪,集市,烟火,火车,玉溪,玉溪市
本文转自：玉溪日报玉溪外贸风好正扬帆—— — 我市外贸工作综述□ 本报记者 邢定生近年来，玉溪主动融入国家、省重大发展战略，打好外贸、外资、外经“三外联动”组合拳，不断提升贸易投资合作质量和水平。从小宗...……更多
2023-10-30 00:45:00好正,扬帆,玉溪,外贸,玉溪,投资
本文转自：玉溪日报2023玉溪第十届房交会落幕红塔区网签数环比增长1.8倍房交会现场。 4月15日，由云南省房地产业协会、玉溪市住房和城乡建设局指导，玉溪市房地产业协会主办，云南泰达会展策划有限公司承办的2023玉溪...……更多
2023-04-21 01:43:00房交会,玉溪,第十届,玉溪,玉溪市,房交会
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
2024-10-02 17:45:00
在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00