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...可选择是否浇上热油，若担心油腻，则无需添加。【红烧猪蹄】提前备好的猪蹄、冰糖，以及葱姜等佐料都已准备就绪猪蹄切块后，放入冷水中，辅以葱姜去除腥味。待大火煮沸后，及时撇去浮沫，随后捞出猪蹄并彻底洗净，确...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...美的味，让人吃一次就忘不了这个味。我家最常买的就是猪蹄了，当然也因为它大名鼎鼎的美容养颜的功效，除此之外还能补气养血、强壮骨骼。吃着是好吃，当然价格也让人心疼，所以自己在家炖也是很有必要的，随手一炖，...……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
本文转自：金陵晚报主料：猪前蹄、毛笋做法：1.猪前蹄洗净剁段焯水，毛笋剥壳切片；2.猪蹄入锅，加水、料酒、葱姜、八角、茴香，大火炖煮半小时；3.放入笋片，加盐、鸡精再炖煮二十分钟即可。蒋文忠 ……更多
2024-05-30 01:38:00猪蹄,毛笋,文忠,鸡精,八角,金陵
...均匀，然后把汤汁收干即可出锅。
三、黑豆——黑豆炖猪蹄准备猪蹄、黑豆、冰糖、葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶、桂皮、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、黑豆提前浸泡几个小时，泡软后才容易煮熟。猪蹄剁成小块，放...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...竹笋和猪肉都熟透，香味四溢时，即可关火装盘。竹笋煲猪蹄食材准备：猪蹄、竹笋、生姜、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮。做法：1.首先，将猪蹄洗净，切成大块，放入开水中焯水去腥，捞出沥干备用。竹...……更多
2024-05-30 06:08:00香气,美味,做法,竹笋,生抽,猪蹄
...们一定会喜欢上它的，接下来阿阳就来为大家介绍。黄豆猪蹄汤所需食材：黄豆、猪蹄、葱姜蒜、枸杞所需调料：盐、鸡精、料酒1、黄豆先提前一夜泡好，然后第二天拿出猪蹄炖煮，在锅中放入葱姜蒜料酒一同炖煮。2、等把猪...……更多
2024-01-10 07:52:00道菜,营养,猪蹄,黄豆,鸡精,阿阳
...握，扇贝短时间内即可熟透，不宜过度烹煮。三、黄豆焖猪蹄黄豆是植物中含锌量较高的食材之一，而猪蹄则是一种富含胶原蛋白的食材。黄豆焖猪蹄结合了动物蛋白和植物蛋白，不仅补充锌元素，还有助于提高皮肤弹性，延缓...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...当汤汁变得浓稠时，撒上葱花，便可出锅享用。
黄豆炖猪蹄是一道深受人们喜爱的传统美食。其独特的风味和营养价值使其成为家庭餐桌上的常客。要准备猪蹄、黄豆、食盐、大葱、生姜、冰糖、蒜瓣、八角、香叶、料酒、蚝...……更多
2024-05-14 13:28:00油腻,香叶,猪蹄,小火,八角,炖肉
...、生抽调味，最后用淀粉勾芡即可。
黄豆蹄花汤原料：猪蹄2～3只、黄豆200克、白酒（或料酒）2勺、姜1块、花椒少许、大葱段3段做法步骤：1、黄豆提前用清水泡发可以头一天晚上泡着第二天直接使用，猪蹄剁成小块洗净在清...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
莲藕花生猪蹄汤1、精致炖制莲藕花生猪蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...和减重美容的功效。绿瘦营养顾问建议茭白适宜和牛肉、猪蹄、芹菜、西红柿、猪肝一起吃，不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响，人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况，这时候适当吃一些莲藕，可以清热去火...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...菜品：【菱角鸡头米炒藕片】主要食材：菱角，鸡头米，莲藕。调味料：食用油，食盐，香葱，鸡精。操作步骤：1，菱角和鸡头米都洗净会去皮，莲藕洗净后去皮，再切成小块备用。2，锅中加入食用油，油热后放入所有食材翻...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...。7.装盘：最后撒上一些青葱段进行点缀，即可上桌。卤猪蹄所用食材：猪前蹄、生姜、八角、花椒、香叶、桂皮、干辣椒、大蒜、味极鲜、老抽、冰糖，盐、味精。1、锅中加水，放姜片和2勺黄酒，猪蹄冷水放入煮开后3分钟捞...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...给大家分享一道大豆的美味吃法，一起来看看吧。【黄豆猪蹄汤】准备食材：猪蹄、黄豆、生姜、大葱、生姜、大蒜、料酒、枸杞、小米椒、香醋、味极鲜、花椒面、盐、鸡精
泡黄豆：准备适量的黄豆，捡出发霉干瘪的豆粒，...……更多
2024-10-05 13:20:00黄体酮,食物,秘密,女人,猪蹄,黄体酮
...味。最后出锅，别忘了撒点芝麻点缀一下，就齐活了！【猪蹄两吃，既能喝汤又能下饭的麻辣红烧猪蹄】想要炖出美味的猪蹄黄豆汤，有个小技巧得分享给你。黄豆得提前泡个3小时，这样炖出来的汤更香浓。等猪蹄炖了有30分钟...……更多
2024-05-19 15:45:00色香味,家常,美食,猪蹄,切成,生抽
...香味，真是太好吃了！四、黄豆焖猪脚，香得很！准备些猪蹄，再抓点黄豆，还有料酒、盐、大葱、生姜，别忘了桂皮、香叶、花椒和八角这些香料。再来点冰糖提味，食用油也是少不了的，最后别忘了撒点香葱提香。简单又家...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至羊肉熟烂，加盐调味。黄豆猪蹄汤黄豆富含蛋白质和植物性雌激素，有助于美容养颜。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤和关节有益。这道汤营养丰富，特别适合关注美容和关节健康的人群。食材：...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...宴名厨、三亚宝地农家大院厨师长谭成群分享的是农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤。三亚国宴名厨、三亚宝地农家大院厨师长谭成群。记者 胡丽齐 摄“这道汤简单易做，汤汁鲜美营养高，是一道老少皆宜的美味佳肴。”今年是谭成群...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...分钟，待韭菜变软并入味后关火，即可出锅享用。
二、猪蹄是另一种非常适合中老年人的食物，它富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质，如钙、磷、镁和铁，还含有丰富的维生素A、D、E和K等营养成分。这些营养...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...后，撒上葱花作为装饰，增添菜肴的色彩和香气。准备好猪蹄、黄豆以及所需的调料：葱姜、八角、桂皮、香叶和干辣椒。另外，还需要食盐、生抽、老抽、食用油和冰糖。
黄豆需先置于清水中浸泡两小时，充分吸水后更易炖...……更多
2024-05-14 13:29:00油腻,入口,生抽,五花,猪蹄,香叶
...，最后撒上葱花就可以出锅！四、老妈蹄花食材：芸豆、猪蹄、姜片、香菜做法：1、芸豆提前一晚用清水浸泡，猪蹄洗净，有时间也可以让猪蹄在清水里泡一段时间再洗净。2、烧一大锅水，放一些姜片和花椒，水开后倒一些料...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分钟。2、荸荠...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放入莲藕和花...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
买猪蹄吃，要先分清“前蹄”和“后蹄”，教4个妙招，一挑一个准没有人不爱吃猪蹄吧？它是男人的下酒菜、女人的美容院，口感软糯，营养丰富，老人孩子都喜欢。想要猪蹄好吃，一定要会买猪蹄？猪蹄分为前蹄、后蹄，它...……更多
2023-12-30 20:46:00猪蹄,妙招,猪蹄,蹄筋,骨头,老抽
...天大强推荐3道菜的美食食谱，供大家参考推荐食谱一：猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块，清水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌均匀，让盐化开，加入白醋可以去除猪蹄的腥臭味儿，同时还能软化肉质，起到去腥增香的作用。我们先把...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...精，搅拌均匀，使调味料充分溶解，提升汤的味道。黄豆猪蹄汤材料：- 猪蹄 2 只：猪蹄应选择新鲜、表皮光滑、无破损和异味的，最好带有蹄筋，口感更佳。- 黄豆 100 克：优质黄豆，颗粒饱满，色泽金黄，无虫蛀和变质。- 姜...……更多
2024-08-24 18:21:00伏雨,预兆,农作,小火,燕麦,猪蹄
...或切丝后凉拌，酸辣可口，开胃解暑。
炖汤：与排骨或猪蹄同炖，汤鲜味美，滋补养颜。
炒食：与肉片或虾仁同炒，荤素搭配，营养均衡。白露时节，正是进补的好时机。这“3白”——白萝卜、山药、莲藕，都是秋季的养生...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...的标准了，今天趁着休班在家有时间，买了他最喜欢吃的猪蹄回来，做一个酱焖猪蹄。不单是他喜欢吃，就是我，看到炖的软烂的猪蹄，红亮红亮，一拿起来颤颤的，就像要直接脱骨掉下来一样软糯的肉，我也挪不动脚，不行，...……更多
2024-02-07 21:36:00猪蹄,骨骼,蛋白,猪蹄,糖色,黄豆
...食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多，无论蒸、煮、炖...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...食用后能滋润肺部，让嗓子舒服不少。推荐做法：【萝卜猪蹄汤】食材：萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜、葱
第一步：萝卜洗净削皮切片，猪蹄也洗净剁块，白芸豆加水浸泡，另准备姜片和葱段。第二步：猪蹄倒入冷水锅里，加葱...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
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