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最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...帮助孩子在早晨获得更多的营养。 推荐食谱一:西兰花猪肉馅馄饨材料:西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤:1. 西兰花掰成小朵,洗净,焯水后,切成碎,加入...……更多
“2肉、1蛋”应管住嘴,或预防血栓,建议大家了解
...控制不佳,会引起哪些并发症:三高主要是指高血压,高血脂,高血糖,而不同的病症所引起的并发症也是有所不同,那么主要会引起哪些并发症呢?高血压像高血压的并发症相对较多,比如说常见的冠心病发病率可高达83%,而...……更多
介绍八种降血脂的正餐和吃法
...一般能用海菜熬汤、羹。降血糖食用方法:海菜10克,瘦猪肉50克,白汤300克,姜蒜末共10克,淀粉和面粉20克,色拉油、鸡精、醋各适当。海菜去残渣,浸洗干净;瘦猪肉斩成肉沫,加少量食盐翻拌;锅内添加白汤、食盐、鸡精和...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...适有一定帮助。推荐做法:豆芽炒肉材料:豆芽:适量;猪肉(瘦肉或五花肉):适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;鸡精:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.将豆芽洗净沥干水分备用...……更多
...如下面这三个忌口误区,就是典型的错误观念。误区一:血脂高忌口肉类目前血脂高的人很多,为了控血脂,有很多人把豆制品、肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物全部都给忌了。其实,这不但不利于疾病好转,反而会因营养不良...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...叔今年59岁,在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗,谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天,谢大叔与邻居聊天时,邻居提出高血脂的问题主要是因为谢大叔摄入过多的营养,建...……更多
脂肪酸对心脑血管疾病的危害有哪些?一文了解下
...了。但也有人提出质疑,鱼油中也富含的脂肪酸,还能降血脂呢,怎么就不能吃脂肪酸了,大夫不会是吓唬人吧?赵大叔听后,嘴上说着自己一定会听医生的,但在心里也犯了嘀咕。于是在下一次复诊时,就对医生提出了疑问:...……更多
每天吃个水煮蛋,坚持一月,对身体有什么好处?发烧时能吃吗?
...和公司都很方便。鱼肉、虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉也很不错,可以放在午餐中吃,除了蛋白质含量很优秀,水产中还有DHA和EPA,矿物质和维生素也很全面。最后一种是大豆,唯一的植物蛋白,担心发胖的朋友可以选择...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
冬天是一个寒冷的季节,这个时候我们的身体需要更多的营养来帮助我们保持健康。然而,年龄的增长使得中老年人更容易出现与高血压、高血糖和高血脂相关的问题。因此,我们需要调整我们的饮食习惯,选择一些适合冬天...……更多
血液变得黏稠,与以下4个原因有关,快来看看吧
...血液粘稠度增加,这种常见于水钠摄入不足的人群。2.高血脂血液中的脂质代谢出现问题,胆固醇的含量超出正常范围,脂质会在血液中累积,最终导致血液的粘稠。但需要指出的是,不要把血液粘稠和高血脂划等号,高血脂会...……更多
做个体检直接住院了!“中年+肥胖+媒体人”负面状态叠满怎么破
...?再然后他直接丢了个王炸:血糖(9.1mmol/L)严重超标,血脂4项中有两项严重超标(总胆固醇6.85mmol/L、甘油三酯8.64mmol/L),报告提示有糖尿病风险。不是吧,我又没有家族糖尿病史,也没有突然变瘦、晕倒、视力下降,不会的...……更多
猪身上的一个好东西,有这么多好处,平时要多吃点
猪肉是一种集合了蛋白质、脂肪碳水化合物的食物,人体能够从中吸取身体所需的微量元素,但是很多减肥瘦身的人一般是不吃猪肉的。主要是因为猪肉中的脂肪含量太高了,吃多了容易发胖,并且还会让人的血脂、血糖、血...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...具有低热量、低脂特性,而且不饱和脂肪酸较高,更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此,日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选,红肉则以瘦肉为主。✅海鱼类,每周吃2次糖友应适量摄入鱼类,尤其是海鱼类,...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,不要错过
在这个时节,猪肉炖粉条成为了许多家庭餐桌上的甘旨好菜。作为常见的肉类食物,猪肉不只价钱亲民,而且营养丰盛,备受人们的喜爱。在我国,每年猪肉的消费量占据了全球总消费量的半壁河山,足以证明它在人们日常饮...……更多
心脏健康“吃\\\
...能含有反式脂肪,并不健康。适量食肉红肉(比如牛肉、猪肉和羊肉等),相比于其他蛋白质来源的食物,往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说,仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。 瘦牛肉包括牛腩尖...……更多
血脂升高莫慌,2种维生素坚持吃,血脂或慢慢降
血脂指的就是血液当中的脂类物质的含量,其中包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇等。血脂可以反映体内脂类代谢,应于饭后12~14小时后,进行血脂检测,如果出现血脂异常升高,建议前往医...……更多
猪身上的一个好东西,降血压和血糖
...部分,它对于降低血压、血糖和血脂都有显著效果。1、猪肉的营养价值猪肉,作为中国人餐桌上不可或缺的一部分,其营养价值不容忽视。其肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、适量的脂肪、以及多种维生素和矿物质。特别是B族维...……更多
泥蒿作为一种天然的养肝良药,具有多种养肝作用
...炒,加盐调味即可。泥蒿炒肉丝:将新鲜泥蒿洗净切段,猪肉切成丝备用。锅中热油,先炒肉丝,然后加入泥蒿一起翻炒,加盐、生抽等调味即可。泥蒿炖豆腐:将新鲜泥蒿洗净切段,豆腐切成小块备用。锅中加水烧开,加入泥...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...费者对肉类有各式各样的偏好,但最常见和最受欢迎的是猪肉。猪肉在我国烹饪中起着重要的效果。它味道鲜美,养分丰厚,还可以烹制成各种不同的菜肴。从简单的肉丝炒到杂乱的红烧肉,猪肉是人们餐桌上常见的食材。在家...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...有裨益。冬笋的低脂肪、高纤维特性使其成为减肥和降低血脂的理想食品。常吃冬笋不仅能刮掉体内多余的油脂,还有助于排肠通便,降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂)。此外,冬笋的口感清脆,无论是做汤、炒菜还是...……更多
长效降脂药在前海人寿广西医院完成注射
...性高胆固醇血症(杂合子型家族性和非家族性)或混合型血脂异常患者的治疗。10月14日,北京开出全国首批英克司兰的处方单。10月23日上午,广西首针英克司兰钠注射液在前海人寿广西医院完成注射。此次该院首例使用英克司...……更多
糖尿病患者的饮食误区,你中招了吗?赶紧看看吧
...食物除了含有丰富的蛋白质外,还有大量的油脂,一部分血脂可以通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。03延伸——糖尿病会遗传给下一代吗?糖尿病虽然并不是遗传性疾病,但这种疾病却有遗传易感性。若双亲中只...……更多
偏好红烧肉吃出“奶茶血”:为了重拥健康 他做了这样的选择
...家生产的血液透析机进行一次全身血液的过滤,将超标的血脂过滤出来,但是每次透完的“舒适感”坚持不了几天,不久就又出现反弹,反反复复,把李先生给折腾得够呛。他经过多方了解,找到了暨南大学附属第一医院杨景哥...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...常要适量食用。2、高脂肪类食物假如经常吃一些肥肉、猪肉等制造而成的食物时,就会使大量的脂肪沉淀在血管中,吸附在血管壁中,从而影响血液的正常循环。因而在平常,这类食物也应该少吃一些,特别是关于自身血脂程...……更多
老祖宗眼中的“救命菜”,降血脂、护心脏,过了50岁以后要常吃
...纤维,这不仅有助于促进消化系统的健康,还能有效降低血脂,保护心脏。它还是一种低脂、高蛋白的食物,富含抗氧化剂,如维生素C和E,以及多种必需矿物质,包括铁、锌和钾。这些营养成分共同作用,帮助加强免疫系统,...……更多
老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿?这是真的假的?一起来了解下
我国是一个饮食大国,并且对于猪肉的食用远远领超其他国家,对于猪肉而言,可以分为红肉与白肉,有人喜欢吃瘦肉,有人喜爱吃肥肉。而且对于猪的身上,很多部位都可以制成一道美食。比如说猪耳朵丝、猪肉卷大葱、猪...……更多
控血脂要怎么做?别掉进这9个误区中
本文转自:人民网-科普中国血脂不正常,是很多人体检单上的重要问题。不仅中老年人,就连年轻人,甚至青少年中,血脂指标不正常的人都不在少数。比如甘油三酯(TG)升高、总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白(LDL-c)升...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...合物、蛋白质还是脂肪。 1. 高脂肪肉类:猪皮、羊肉、猪肉等油脂较多的肉类。2. 加工肉制品,如香肠、培根、火腿等。3. 高脂乳制品:全脂牛奶、奶油、高脂奶酪和黄油。4. 油炸食品:油条、炸鸡、薯条、炸薯片等。5. 含反...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋榜上有名?一文揭晓答案
...体造成极大的伤害。胆固醇过量会有哪些危害? 诱发高血脂根据这是一种慢性心血管疾病,也是三高疾病之一诱发高血脂的原因,跟胆固醇摄入过量有很大的联系。所以对于那些本身就存在血脂偏高的人而言,一定要控制胆固...……更多
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
...省中医院就诊的急性胰腺炎患者就会明显增多,近几年高血脂诱发的急性胰腺炎的发病数量逐渐增多。最近,40岁的李先生因为夜间食用大量烧烤后出现急性腹痛被家人送进江苏省中医院急诊。抽血检查发现李先生的血液出现了...……更多
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