- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
今天的食谱：菠菜+煎蛋+麻辣荞麦面（80g）+温水+梨。对糖尿病的饮食顺序有不同的看法。我基本上是按这个顺序吃的：蔬菜（不限量）+肉类（在100g以内）+主食（少瘦多干，不超过100g）+汤（个人意见仅供参考）我怀念以前早...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
...，其次，在日常生活中可以食用一些降血压的食物，比如荞麦面。荞麦面是由尼克酸与维他命P两种成分组成的，这在其他种类的食物里实属少见。尼克酸和维他命P不只是有助于减少血脂和降低血压，它们还对血管提供了防护，...……更多
2024-05-27 10:50:00好事,倒是,老人,身体,检查,最好
...都能均匀受热，形成美味的焦香。晚餐则是一碗番茄鸡蛋荞麦面，荞麦面低卡高纤维，有助于控制血糖和脂肪积累，番茄和鸡蛋不仅提升了口感，还增加了营养的多样性。这样的食谱搭配，既能保证营养全面，又能有效助力减脂...……更多
2024-08-08 20:31:00食谱,营养,鸡胸,番茄,荞麦面,荞麦
...元素等等，这些营养成分都能降低血糖高患者的血糖。4.荞麦面荞麦面是使用荞麦为原料加工成的面粉，营养价值也是非常高的，里面含有20多种对人体有帮助的氨基酸，并且里面的淀粉含量不是很多，即使患者吃了荞麦面之后...……更多
2024-04-08 03:30:00主食,血糖,血糖,麦麸,荞麦,荞麦面
...富的粗纤维，对于降低餐后血糖有着积极的作用。其次，荞麦面也是高血糖患者比较理想的主食，因为荞麦面具有丰富的营养价值，含有多种氨基酸、油酸以及脂肪，油酸可以帮助降低血脂，在进食荞麦面以后，也不会使血糖迅...……更多
2024-06-25 06:36:00高血糖,主食,患者,高血糖,主食,血糖
...烧肉板栗红烧肉是一道色香味俱佳的家常菜，板栗的甜与猪肉的鲜美完美结合，不仅美味，还能补充能量，提高身体抵抗力。主要食材：五花肉、板栗、老抽、生抽、糖具体做法：五花肉切块，板栗去壳备用。
锅中放油，加热...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...个、豌豆半碗、嫩豆腐半块、瘦肉末适量（可选鸡胸肉、猪肉等低脂肉类）做法：1、剥几瓣蒜，切成蒜末。切点姜丝备用。锅里放点油，烧热后把蒜末和姜丝扔进去，翻炒出香味。2、把准备好的瘦肉末加进去，大火快速翻炒。...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...糖的安稳。3.荞麦荞麦的营养价值很高，作为主食吃的是荞麦面，含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质。且蛋白质中的20种氨基酸组成平衡，脂肪含量为3%，高于小麦、大米及薯类，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高，无论是GI...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...学等高校合作，经过反复试验，终于在国内率先开发出以荞麦面为主的半干面。随后今旭面业不吝投入，组织技术人员研发、改造生产设备，实现规模化生产，并成为中国粮油学会《生湿面制品》团体标准制定者之一。为何选择...……更多
2023-11-25 03:43:00干面,味道,干面,食品,荞麦,河北
...，非常符合我目前的饮食需求。今天做的这个笋丁鸡肉拌荞麦面，就特别简单。荞麦面的营养丰富，饱腹感也比较强，是减脂期较好的主食选择，为了丰富口感，我家准备了荞麦挂面和荞麦方便面两种，这次用的是挂面。搭配的...……更多
2024-05-03 11:52:00酸菜,鸡肉,个人,酸菜,荞麦,鸡胸
...的具体做法吧， 有空多做父母吃几次吧。【白菜牛肉煮荞麦面】原料： 荞麦面1把 卤牛肉5片 毛白菜 1把 生抽（或卤水） 少许 胡椒粉 少许 盐 少许制作：1. 准备好原材料； 2. 锅中倒入适量的水，将水烧开； 3. 将荞麦面条放进...……更多
2024-11-20 14:19:00腿脚,中老年,稀饭,馒头,早餐,有力
...传统美食，主要流行于山西、陕西等地。碗秃子的主料是荞麦面，加入适量的水和盐，搅拌均匀后揉成面团，再将面团切成小块，用手将小块搓成碗形，放入锅中煮熟即可。碗秃子的营养成分相对简单，面粉是一种富含碳水化合...……更多
2024-02-27 06:41:00名气,不大,味道,特色,我国,美食
...焗饭吧，保证让你吃得停不下来！四、来一碗清爽的凉拌荞麦面吧！想吃凉拌荞麦面啊？来，我教你个简单的做法！首先，你得把荞麦面煮熟了，然后捞出来过一下凉水，这样面条会更爽口。接着，你可以加点黄瓜丝、胡萝卜丝...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...荞麦凉面夏天不太喜欢吃热的，可以吃点凉面。面条选用荞麦面，荞麦中的维生素B1、B2含量位居各种杂粮和豆类之首，膳食纤维含量高，可提高饱腹感，同时荞麦中的黄酮类成分还具有抗菌、消炎的作用。
三、汤：豆子汤可以...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...定的克数装入袋中进行封口，一袋袋飘着“农家味儿”的荞麦面自此进入市场。山城乡山联谷农产品加工厂是一家集小杂粮种植收购、加工、包装、销售为一体的农产品加工企业。加工厂成立以来，引导当地农民积极参与小杂粮...……更多
2024-01-29 00:06:00经济发展,模式,产业,发展,经济,产业
...而，在美食的选择上，也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种食材，为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富，但其中含有一种物质叫做茄碱，容易导致胃酸增多，可能引发胃肠不...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...和工业原料。例如，荞麦、莜麦、燕麦等杂粮可以制作成荞麦面、莜麦面、燕麦片，这些都可以作为主食或配菜食用；高粱、大麦、燕麦等还可以替代玉米做饲料；糜子、荞麦等杂粮还可以酿造糜子酒、荞麦酒；高粱可以作为酒...……更多
2024-04-20 09:54:00杂粮,之路,产业,杂粮,产业,燕麦
...坚果容易长胖，因此最好用坚果代替每日肉类的摄取。2.荞麦面
荞麦面的营养它相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康必备的氨基酸，被称为不折不扣的完美食品。除此之外，荞麦还含有血液循环所需的维生...……更多
2023-10-11 13:20:00血管,斑块,越来,食物,越来越,斑块
...三倍不止，脂肪含量还低，是糖尿病友的理想选择。2、荞麦面。荞麦，这可是营养丰富的杂粮，膳食纤维和抗性淀粉含量都高，还有氨基酸和矿物质，对血糖管理特别有好处。纯荞麦面条，饱腹感强，GI值低，是保持血糖平稳的...……更多
2024-08-15 09:57:00糖尿,三不,血糖,糖尿病,美味,患者
...在陈炉景区游玩过后，会来咱这里购买饸络，咱的饸络和荞麦面现在名气挺大的。”李向成很自豪。上店村党支部书记温根仓对该村发展集体经济从来没有怀疑过。“只要我们一心一意扎实发展好村集体产业，就不愁村集体挣不...……更多
2024-05-20 07:30:00新希望,集体,增长,经济,樱桃,集体
...子， 还可以做成荠菜炒蛋、荠菜炖豆腐。我家把它做成荞麦面荠菜肉蒸饺，吃起来口感也不错。冬季，吃荠菜的好时候，赶紧行动起来。
荠菜水饺
荠菜豆腐羹荞麦面荠菜蒸饺 ……更多
2023-12-20 13:41:00补钙,行动,荠菜,吃法,诸葛亮,荞麦面
...可以选择鱼、肉、豆类等；碳水化合物可以选择多谷类、荞麦面、南瓜、红薯、玉米、杂粮饭等；蔬菜可以选择各种绿叶蔬菜。在摄入碳水化合物时要适量控制，尽量不要过量食用。8.不要吃轻食沙拉轻食沙拉通常含有高热量的...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法：1、由于前几天刚下雨，所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起，拔回来的荠菜充分清洗，把荠菜根上的泥土洗干净，荠菜根营养也很丰富，可以食用。把洗干...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...因外观酷似冬日保暖耳套而得名，别具一格。此款佳肴以荞麦面和小麦面为主材，巧妙融入火腿、西红柿、洋葱及绿豆芽等精选配料，美味独特，令人回味无穷。制作过程中，可灵活选择荞面或白面，结合多样烹饪技巧如淋汁、...……更多
2024-06-08 12:40:00铜川,陕西,盘点,美食,铜川,陕西
...调料让其在健康饮食中成为“禁忌”。
替代菜谱：凉拌荞麦面材料：荞麦面100克、黄瓜半根（切丝）、胡萝卜半根（切丝）、蒜末、生抽、醋、盐、芝麻油各适量。步骤：01.荞麦面煮熟后捞出，用凉水冲洗几遍，沥干水分。02....……更多
2024-07-25 06:33:00天长,主食,米饭,馒头,生抽,热量
...分，也是体现健康生活方式的重要渠道。杂粮拌饭、轻食荞麦面……如今的外卖餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷物和杂粮食品成为流行趋势。2023年中国餐饮市场迎来复苏潮，2024年新的市场需求不断被激发。艾...……更多
2024-06-11 10:40:00低糖,谷物,增长,杂粮,增长率,茶饮
...饸饹尤其多。荞面饸饹，古称河漏、合络、手搦饼，是以荞麦为主要材料制作的食品。最有名的叫蓝田饸络，浐河两岸人常吃这种饸饹。我的奶爸生前曾卖过多年饸饹，说半成品饸饹都是从蓝田县买回来的。那时候我很小，吃饸...……更多
2023-12-20 08:05:00面食,两岸,臊子,苞谷,蓝田,荞麦
...升，回头就在网上发现了各种适合“糖人”吃的全麦面、荞麦面、黑麦面等各种粗粮做的饼，一斤一袋真空脱氧保装，饼与饼之间用纸隔开以防粘连，吃的时候不用化冻一撕即开，放到饼铛里变色即熟十分方便。不仅方便还十分...……更多
2024-03-31 15:04:00味蕾,牙齿,春饼,薄饼,上油,糖人
...耐咀嚼度高有关。馒头中类似口感的可能要数杂粮馒头、荞麦面馒头等，二者的血糖生成指数分别为46、67。看起来整体情况是，普通馒头的血糖生成指数和普通面包类似，部分馒头的血糖生成指数比类似口感的面包稍低。这一...……更多
2024-06-22 08:06:00馒头,面包,健康,馒头,面包,血糖
...钾蔬菜，每100克钾含量能高达1000毫克左右，补钾可选择口蘑、杏鲍菇、木耳等新鲜的菌菇。
·水果水果与蔬菜的钾含量相比相差不大，水果中补钾的首选当属香蕉，素有“高钾水果之王”之称，每100克香蕉含有约250毫克的钾，...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
更多关于健康的资讯：
开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
2025-02-10 15:01:00
王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00
春节已过，欢声笑语犹在耳边，美食与美酒的记忆也依然鲜活，但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示，春节期间
2025-02-10 15:05:00
人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
2025-02-10 15:14:00
日前，全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》（以下简称《共识》）于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
2025-02-10 15:28:00
春节假期亲朋好友欢聚一堂，少不了美酒佳肴。然而，对于痛风、风湿骨病患者来说，节日期间的饮食放纵和生活作息不规律，很容易导致病情复发或加重
2025-02-10 15:41:00
泸州东大肛肠医院自成立以来，一直专注于胃肠及肛肠疾病的诊疗，是泸州地区一所大型的集预防、治疗、康复、科研和学术交流于一体的肛肠专科医院
2025-02-10 15:41:00
在健康保障意识日益提高的今天，百万医疗险作为健康险市场的一股清流，凭借其高额保障、低保费的特点，迅速赢得了广大消费者的青睐
2025-02-10 15:42:00
来自河南周口的李女士和王先生结婚五年，始终未能迎来期盼中的新生命。夫妻俩辗转多家医院检查，却因病因不明陷入迷茫。2022年初
2025-02-10 15:42:00
男性私密健康问题一直是许多人关注的焦点，它不仅影响生理功能，还会给心理带来较大的压力。如何正确理解和解决这些问题，已成为许多男性迫切需要面对的课题
2025-02-10 15:46:00
伴随中医技术的不断发展，中西医结合治疗日益受到医疗界的青睐。泰安市中心医院市立院区重症医学科（ICU）在科室主任杨晓丽的带领下
2025-02-10 16:00:00
本文转自：人民网-贵州频道2月8日，正月十一，瓮安县猴场镇下司社区组织社区居民开展了一场温馨甜蜜的活动。大家欢聚一堂，一起搓汤圆
2025-02-10 16:18:00
本文转自：人民网-安徽频道2月10日，安徽省天长市仁和集镇农技站长李明一大早就来到芦龙社区种粮大户陶汉东的小麦田里，检查记录小麦根腐
2025-02-10 16:23:00
元宵节将至，市民陈大爷买了“无糖”元宵。他见配料表中不含糖，一顿吃了十多个，结果身体不适，血糖升高。2月9日，网格员陪老人去医院检查得知
2025-02-10 16:28:00