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...味水果外,出汗多的人还要注意其他营养素的补充,比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。每天要保证有1杯酸奶或牛奶,1个鸡蛋或多半个鸭蛋,再加上一份豆制品或一碗豆粥,还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的...……更多
长期服用“这4种”药,或许容易患上骨质疏松,需引起重视
...有不错的防治效果。但同时,糖皮质激素还会加快机体内蛋白质的分解速率,降低肠胃对钙元素、磷元素的吸收,并加速骨骼内的矿物质流失,这对于中老年朋友来说,往往不太“友好”。因此,大家在调理关节炎症时,还要适...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...人一口接一口欲罢不能。珍珠丸子不仅味道独特,还富含蛋白质和各种营养物质,是一道营养丰富的美味滋补品,适合全家人共享。结语:初春时节,选择正确的饮食方式对身体健康至关重要。在“少酸多甘”的饮食理念下,糯...……更多
曾是香饽饽的农村动物,城里人专门开车来买,为何现在不吃香了?
...嫩多汁,更具有食欲;其营养价值也更丰富,含有更多的蛋白质、维生素和矿物质。这些特点使得土鸡市场一度十分火爆,价格甚至高达上千元一只。近年来土鸡市场突然遇冷,价格暴跌,消费者不再购买土鸡。令人惊讶的是,...……更多
农贸市场里寻年味儿
...肉摊位一字排开,每个摊位上都摆满一大早刚上货的新鲜猪肉,前后腿、中腰、五花肉、排骨,应有尽有,供顾客选购。有的摊位生意火爆,被顾客围成一道人墙,摊主忙得不亦乐乎。“把肉给我绞成馅儿,回家炸丸子去。”“...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
... 这道四季豆排骨馅包子不仅美味可口,而且充满了钙和蛋白质,是一道满足口味和营养需求的佳肴。包子皮柔软,内馅鲜美,四季豆的清爽口感与排骨的鲜嫩相得益彰。这道菜适合全家人一同享用,特别是在寻找既美味又有益...……更多
适量食用辣椒可以促进血液循环,提高身体对氧气的吸收和利用效率
...材在食用辣椒时,应注意搭配食材。例如,可以搭配富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉等,这样可以减轻辣椒对胃肠道的刺激。同时,搭配富含维生素C的水果和蔬菜也可以起到一定的缓解作用。3.注意个人体质差异不同人的体质...……更多
多吃一些顺应时节的食物,才能使我们更健康的度过整个冬天
...如紫菜就最适合中老年人多吃,因为紫菜含有丰富的钙、蛋白质,这些物质都具有强筋健骨的功效呢!【推荐菜谱】:紫菜炒鸡蛋【制作方法】:第一步:将紫菜放入到冷水中浸泡2分钟左右,将紫菜完全泡胀后捞出,然后将紫...……更多
体检血糖正常,但经常肚子饿还头晕,你是被漏掉的糖尿病人吗?
...的中年白领,在北京的一个知名企业工作。作为一个注重健康的人,他每年都会定期进行体检,希望能够掌握自己的健康状况。他相信,只要定期检查,所有的健康问题都能被及时发现和解决。但是,最近几个月,李明开始感觉...……更多
这种饺子不仅美味,而且富含营养,是一道被人们推崇的美食佳肴
...饺子之一。老北京茴香饺子的制作非常考究,以茴香苗和猪肉为主要原料。茴香叶成熟后,其香味浓郁而独特,再配以鲜嫩的猪肉,使得饺子的味道更加浓郁。这种饺子不仅美味,而且富含营养,是一道被人们推崇的美食佳肴。...……更多
拓展场景、延伸渠道,龙大美食梨乡炸肉等新品亮相良之隆•中国食材电商节
...。龙大鲜食记拇指肠嫩、香、味俱全,精选优质鸡腿肉、猪肉为原料,经传统腌制工艺和轻微干燥、蒸煮后,保留了肉质本身的汁水感,70%及以上的肉含量融合了鸡肉的鲜嫩和猪肉的香气,入口皮脆肉嫩,肉汁迸发于齿间翻滚,...……更多
这些美食不仅口感独特,而且营养丰富,给人们带来了美味和健康
...带来了美味和健康。2、竹荪的营养价值 竹荪含有丰富的蛋白质和多种矿物质,尤其是钾元素。据统计,每100克的竹荪中含有11882毫克的钾元素,相当于香蕉的42倍!这个数字令人惊讶。钾元素是维持身体正常功能的重要元素之...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...的营养价值。你知道吗,鸡蛋可是个营养小能手,它不仅蛋白质含量高,而且还是低热量食物。吃鸡蛋能给我们的身体提供维生素A、D、E还有B群维生素,这些都是我们身体不可或缺的好东西。更别说里面还有磷、铁、锌这些矿...……更多
秋天多吃这个碱性食物,增强免疫力不疲劳
...性平滑,味甘辛,食用价值极高,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、以及多种维生素,适当吃一些芋头可以调节酸碱平衡,其中它所含的黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高人体免疫力。每年芋头上市,我家餐桌上总少...……更多
每天晚上散步半小时,坚持一个月,感受健康的6个积极变化
...灯。这不仅是一个宁静的画面,而且是一种简单却强大的健康行为。每天晚上散步半小时,听起来简单,但其背后蕴藏着转变你生活的巨大力量。在我们忙碌的日常生活中,找到一种既轻松又有效的方式来维护健康是一件难得的...……更多
...活动,少晒太阳,饮食未含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质等,从而引起胎儿期维生素D储存不足,可导致维生素D缺乏。2.日光照射不足 人体通过晒太阳合成大部分的维生素D。在冬季或高纬度地区,阳光照射不足...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...。 第三种做法:【砂锅莲藕百叶卷】主要食材:莲藕,猪肉,百叶,粉丝,包菜。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒,生抽,蒜蓉酱,蚝油,小米椒,香油,香菜。操作步骤:1,莲藕去皮洗干净,切成大块,放入料理...……更多
...80指数报收4703.22点,跌幅1.2%。农业全国农产品批发市场猪肉平均价格下降2月28日,据农业农村部监测,截至当日14:00时,全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.31元/公斤,比昨天下降0.5%。温氏股份2023年亏损63.29亿元2月27日,温...……更多
全力推进畜牧业绿色发展
...、微生态制剂等兽用抗菌药作为替代。目前,每生产1吨猪肉,抗菌药使用量减少到了101.98克,比省级标准低47%,较行动前用药量降低了31.3%;王店镇东兴奶牛场严格执行生物安全措施,管控人员进出,对牛舍环境进行消毒,提高...……更多
...增长2.3%、3.9%。猪牛羊禽肉产量349.3万吨、增长4.5%,其中猪肉产量增长4.6%;禽蛋产量增长11%;牛奶产量增长10.9%。三季度末,生猪存栏1705.2万头,增长1%。工业生产稳步回升,装备制造业较快增长。前三季度,全省规模以上工业...……更多
“中华熊猫猪”这张金名片,金华如何擦得更亮?
...农业特色经典产业。同时,随着人们生活品质提升,高端猪肉、农文旅融合新业态需求显现出良好预期,金华两头乌若能占有高端猪肉一定份额,可圈养规模将进一步扩大;“熊猫猪猪”“加华种猪”等一批行业龙头企业有情怀...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒!酱爆笋肉片用料:猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一...……更多
菱角不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,可以做出多种美食
...素,对于儿童和老年人来说尤为重要。此外,菱角还富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、镁等营养成分,可以提供身体所需的能量和维持正常的生理功能。其次,菱角对促进消化具有显著的作用。菱角中富含膳食纤维,可...……更多
怎么消除痘印小妙招
...坚持可有效消除痘印。3.淘米水淘米水中含有比较丰富的蛋白质,能够阻碍黑色素的形成。经常用淘米水洗脸,不仅美容养颜,还可以修复皮肤痘印,对于美白也有很好的效果。4.芦荟将2匙芦荟汁,2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...富含多种营养物质和抗氧化剂。而荷包蛋则提供了均衡的蛋白质和维生素D。这道萝卜丝荷包蛋枸杞素汤汇集了多种营养成分,可以为身体提供全面的营养。3.3味道鲜美:荷包蛋和萝卜丝的结合,使得这道汤品口感鲜甜入味,带...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...有维生素B、叶酸、铁、锌、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米...……更多
西红柿为什么不能随便吃?哪几类人不能吃?一文了解清楚
...以匹配上它昂贵的价格,螃蟹当中含有的各种微量元素,蛋白质,氨基酸等物质非常丰富,特别是螃蟹蒸熟以后,那红灿灿的蟹黄不仅可以满足人们的味蕾,还可以为身体补充一些营养物质。不过螃蟹怎样制作始终都属于海鲜类...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...的方式可以预防卵巢早衰。首先要平衡膳食,保证足够的蛋白质摄入,多吃蔬菜和水果;其次是保证充足的睡眠,建议晚上11时前入睡;第三是保持适宜体重,女性体重过重或过轻都与卵巢功能下降有关。其他建议包括戒烟、避...……更多
济南肾病医院:出现3个信号就要提高警惕
...沫状。这是因为肾脏代谢功能异常造成肾小球过滤增强,蛋白质和部分红细胞被滤出,肾小管重吸收功能减弱导致。2、血压和血脂异常升高肾衰竭引发肾脏细胞纤维化,代谢废物不能顺利排出体外而沉积在肾脏血管壁造成肾脏...……更多
高血压不能忽视,这些知识要了解
...患者可询问到有高血压家族史。2.环境:高钠、低钾、高蛋白质饮食、过量饮酒;长期精神紧张如焦虑、担忧、紧张、愤怒、惊恐、心理压力大等。3.其他:超重和肥胖、年龄、吸烟、缺乏运动以及糖尿病、高血脂等。高血压的...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
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每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
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随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
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腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
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老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
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许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
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精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
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