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担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!
...化系统也有一定的好处,平时可以多让孩子喝一些。 2、猕猴桃猕猴桃是一种常见的水果,富含丰富的维生素和矿物质,孩子若能多吃一些猕猴桃,可以起到润肠通便的作用,而且猕猴桃的味道酸酸甜甜的,无论是作为水果还是...……更多
孕妇吃什么补品好
...也更多。在这个阶段,孕妇可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期,可以多吃猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质...……更多
中国“十大”特色水果!南北方各5种,味美,汁多,你都吃过吗?
...一口都能使味蕾深受触动,既刺激又令人满足。10:周至猕猴桃,源自中国陕西省周至县,这里是全球最大的猕猴桃生产基地之一,其猕猴桃种植历史可追溯至上世纪七十年代,经数十年精心培育,现已享誉世界。周至猕猴桃的...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...以无论用什么水加热都不怕,因此富含叶黄素的水果比如猕猴桃、葡萄、柑橘,从叶黄素保留的角度来考虑,熟吃完全没问题。——这4类营养虽然易损失,但无伤大雅1 维生素C维生素 C 不仅可以促进胶原蛋白的产生,还能促进...……更多
这些水果都是钾元素的良好来源,它们既美味又营养
...冒。橙子的酸甜口感,使得它成为许多人的最爱。此外,猕猴桃也是一种钾含量丰富的水果。每100克猕猴桃含有约310毫克的钾,而且它还富含维生素C和纤维素,有助于促进消化,保持身体健康。猕猴桃的独特口感和丰富的营养...……更多
水果有益于健康,但也要适量吃,有些水果不能乱吃,吃多了会伤胃
...,结石会引起胃出血等病症,所以还是少吃一些吧!022.猕猴桃吃多容易腹泻猕猴桃含有维生素,被称为有“水果之王”,但是猕猴桃性寒,吃多了会损伤脾胃,容易引起腹痛、腹泻的症状,所以建议适当食用。033.柿子性寒柿子...……更多
这种新“食”尚能否站上新风口
...看和普通红辣椒没有太大区别,但维生素C含量极高,是猕猴桃的2倍,吃一根就能满足一个成年人一天的维生素C需求。不仅如此,它还口感脆甜,颜色红亮艳丽,炒食、凉拌食用都非常好吃。还有一种紫色水果辣椒名叫“豫甜红...……更多
秋天吃什么对于皮肤好?建议多吃这几种水果
...的吃一些葡萄可以有效的解决皮肤出现干燥的问题。5、猕猴桃猕猴桃在日常生活中也是较为常见的,而且猕猴桃当中含有的水分是相对较高的,猕猴桃当中含有的维生素c和维生素e含量是相对较高的,它既可以帮助我们更好的美...……更多
减肥期间,哪些“面食、水果、肉类”,可以敞开吃?
...远好过于普通的面食。 减肥期间,3种水果可敞开吃1,猕猴桃猕猴桃的热量非常低,每100克金有61大卡,猕猴桃是减肥中最常见的水果,热量低,味道酸甜可口,备受欢迎。猕猴桃中,含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C...……更多
这种水果维生素C含量很高,春天吃正好
...之效。1、膳食纤维芭乐的膳食纤维含量高达5.9g/100g,比猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高,更是苹果的3.5倍。而且芭乐还含有丰富的果胶,果胶能吸水膨胀,促进胃肠蠕动,改善便秘。不过,吃芭乐后一定要多喝...……更多
维C是苹果10倍!三伏天吃,一健脾养胃,二润肠通便,三补钾
...脱颖而出,其维C含量竟是苹果的十倍之多,它就是——猕猴桃。猕猴桃不仅清甜可口,更在健脾养胃、润肠通便以及补充钾元素和维生素C方面表现出色,是三伏天里不可多得的健康佳品。接下来,我们将通过几道简单易学的猕...……更多
秋季吃什么水果最好
...么水果最好呢?下面为大家介绍。秋季吃什么水果最好1.猕猴桃猕猴桃富含很多的维生素,被我们称之为“水果之王”,在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染...……更多
火龙果榨汁新境界:10款美味搭配,营养满满,让味蕾跳舞!
...此款饮品富含钾元素,助消化,适合早餐饮用。4.火龙果猕猴桃蓝莓汁 材料:火龙果1个,猕猴桃2个,蓝莓适量步骤:所有水果洗净切块,榨汁,口感酸甜,富含抗氧化成分,保护视力。5.火龙果橙子芒果汁材料:火龙果1个,橙...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
...无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。1个2斤多的大柚子,可食部分有800克左右。即便是吃半个柚子,摄入的热量约为160kcal,而如果要换成同热量的冬枣,只...……更多
胃不好,冬天少碰2种“伤胃果”,多吃2种“养胃菜”,慢慢养好
...康。所以山楂想要不伤胃,尽量少量吃,或者煮熟了吃。猕猴桃近些年很受欢迎,因为维生素C含量高,被称为“水果之王”,含有丰富的膳食纤维,帮助消化的同时降低胆固醇,可以说猕猴桃所含的营养素在所有水果中是屈指...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...含有约243毫克的维生素C,比橙子、青椒、草莓、菠萝和猕猴桃都要高。因此,在秋冬季节吃冬枣是一种非常理想的维生素C来源。柿子椒: 柿子椒是一种甜椒的品种,可作为生食或烹饪食材,颜色鲜艳。它富含维生素C、维生素A...……更多
哪些水果更适合男性健康养生呢?糖尿病患者可以吃苹果吗?
...果,桑葚被认为具有滋阴生津、补血润燥和益肾的功效。猕猴桃猕猴桃被认为是维生素C含量最高的水果之一,除此之外,猕猴桃含有丰富的膳食纤维,能够促进心脏健康、缓解不适并帮助消化。 ……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
...能!五种水果是“癌症克星”,便宜好吃还能防癌! 1.猕猴桃猕猴桃可谓是水果中的珍品,猕猴桃中的维生素寒凉是苹果的三倍,更是葡萄的六十倍,由此可见猕猴桃中的营养素寒凉是非常高的。有相关的研究表明,猕猴桃中...……更多
肝不好,不能吃葡萄?建议:养护肝脏,5种水果可多吃,了解一下
...用乌梅来泡点水喝,能够协助咱们的肝脏减轻负担。2、猕猴桃猕猴桃也是咱们日常日子中十分常见的一种生果,可是许多人就不喜欢吃它,一来是由于他外表毛毛躁躁的,看起来十分的骇人。修改另一个便是许多猕猴桃,十分...……更多
4种水果不妨常吃,或能助你补充维C提高免疫力
...情况,更应该多吃橙子来改善,效果还是很不错的。2、猕猴桃说到维C含量高的水果,就不得不说猕猴桃,小小的身体里,隐藏着巨大的营养成分。据说100g的猕猴桃中,就含有420mg的维C,可见猕猴桃的营养有多丰富。而且其他的...……更多
给大家推荐5种食物,让你吃出健康!
...,没胃口的你还不快做一盘尝尝,做法很简单。第三种:猕猴桃 猕猴桃是一种水果,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养素,可以提高免疫力,抗氧化,促进消化。维生素C还可以帮助伤口愈合,增加皮肤弹性。猕猴...……更多
秋天绝对不能错过这些水果,维生素c的含量比较多
...更好地促进消化,同时还可以呵护我们的肠道健康。2、猕猴桃猕猴桃在秋天是较为常见的,它是我们众所周知的含有维生素c含量较高的。基本上100克猕猴桃当中就会含有维生素c可以超过93毫克基本上超过了橙子。猕猴桃的魅力...……更多
水果茶的奇妙世界:探索味蕾的缤纷搭配
...一杯清新雅致的水果茶便诞生了。四、果香四溢:蓝莓与猕猴桃的维C盛宴追求健康与美味并存的你,一定不能错过蓝莓与猕猴桃的搭档。蓝莓富含抗氧化物质,猕猴桃则是维生素C的宝库,两者结合,不仅色彩诱人,更是健康加...……更多
女性绝经后,建议多吃4种水果,味道甜美,延缓衰老
...内雌激素的不足,让你的皮肤保持弹性,延缓衰老。2、猕猴桃——维生素C的宝库猕猴桃被誉为“维生素C之王”,维生素C不仅能促进胶原蛋白的合成,保持皮肤弹性和光泽,还含有膳食纤维和矿物质,有助于调节肠道功能,解...……更多
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
...它还能促进消化、降低胆固醇,对心血管健康有益。五、猕猴桃:营养丰富的 “水果之王”猕猴桃被誉为 “水果之王”,它的营养价值极高。猕猴桃富含维生素 C、维生素 E、纤维素和多种矿物质,具有抗氧化、增强免疫力、促...……更多
车厘子是大号樱桃?
...兄弟’。它们都属于蔷薇科樱属,只是品种不同,类似于猕猴桃和奇异果的关系。”北京林业大学生物科学与技术学院博士、北京市园林绿化科学研究院正高级工程师李俊介绍,车厘子一般个头较大,而樱桃通常个头较小。“除...……更多
营养专家说每天吃三种以上水果,可以满足身体对多种营养物质需求
...物质、微量元素,这些营养提供对免疫能力增强有帮助。猕猴桃,又名奇异果,猕猴桃的营养价值丰富,其中含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,人食用猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特。然而,就像任何一种食物一样,猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用,听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾...……更多
入秋后,少吃西瓜多吃它,3元1斤,滋阴润燥,解热除烦,抗衰老
...什么食物,适合吃什么水果?水果中,我推荐多吃它——猕猴桃。猕猴桃,3元一斤,不仅味道好,酸酸甜甜的,营养更是不容小觑,多吃点猕猴桃,可以帮助我们稳定情绪,缓解燥热,滋阴润燥效果好,而且还可以抗氧化、抗...……更多
营养界的顶流争霸:猕猴桃如何稳坐‘水果之王’宝座?
猕猴桃,这个看似其貌不扬的“小绿果子”,却在营养界有着无人能敌的“顶流”地位。它的“逆袭”故事绝对是一场健康界的“流量神话”,从默默无闻到成为营养学家的宠儿,猕猴桃到底凭什么稳坐“水果之王”的宝座呢...……更多
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本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
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