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睡眠是影响寿命的关键因素,这你真的认可吗?
秦始皇当年派遣徐福率领三千童男童女出海为了什么?长生不老!这是秦始皇所追求的目标!在时代的变迁下,在科学知识的支持下,在自然规律的影响下,我们都明白一个道理:“长生不老”,根本就是一种妄想!虽然我们...……更多
55岁男子顿顿食用枸杞,2年后去医院体检,如今身体各指标如何
...纪大了得多注意身体,听人说枸杞能养肝护眼,还能增强体质,就下定决心开始每天三餐都加点枸杞。这不,时间一晃,两年过去,老李最近特意跑去医院体检,看看到底这枸杞有没有像大家说的那么神奇。枸杞的长期食用背景...……更多
了解一下,怎样做才能降低静息心率?
...性患者进一步检查,医生发现他罹患了甲亢。有关心跳和寿命的关系,一直在医学上争论不休,有人认为心跳快慢与寿命没有直接关系,也有人认为心跳快慢与寿命长短有关。中国医药大学教授温启邦对近200万份的体检资料进行...……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...为是一种恢复精力的方式,近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群,午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么,午休到底对寿命有何影响?过了50岁的人又该如何合理安排午睡呢?本文将深入...……更多
长寿的人脸上或有这5个特征,占一样也恭喜,不妨自测下
...寿的潜质,如果某个阶段过长或过短,都是不具备长寿的体质。而长寿老人的三庭比例很好,额头饱满,整个脸型非常的中规中矩。坚持这4个好习惯,延缓衰老,延年益寿 1、保持乐观心态2013年哈弗大学公众保健大学研究表明...……更多
男子晚上睡觉把空调开到21度,第3天半边脸动不了了:不敢作死了
...所有人在低温环境下睡觉都会出现面瘫症状,但这与个人体质有关,不是所有人都会这样,不用过于担心。对于血管较为脆弱的人或者身体亚健康的人来说,低温环境可能影响血液循环,导致面神经麻痹。面瘫的原因多种多样,...……更多
...丰更厉害了,这个老头子怎么这么厉害。比如张三丰不做牛马。他本来有机会做牛马的,郭襄给他一个镯子当信物,让去襄阳投奔她爹妈,一报到就是高级牛马。可走到半路上张三丰突然想明白了,“我好好一个男子汉,又何必...……更多
“牛马饮料”的下坡路
“牲畜累了还知道休息,而牛马累了只会自己花钱买咖啡”,最近网络上流行起来的吐槽,不经意地给咖啡打上了“牛马饮料”的标签。按照营销号的说法,上世纪咖啡豆会被用作饲料和兽药,好让牲畜吃的更少但精力更旺盛...……更多
无论男女过了55岁,身体这4个表现,最少也能活到88岁!
...四点,如果55岁以后的老人你都有,说明你是一个长寿的体质,至少可以活到88岁! ……更多
老年人的年龄新标准公布,这个年纪过后,或允许称呼“老年人”
...坚持适当的运动是必不可少的一件事情,运动能够使人的体质增强,抵抗力可以得到提升,这样也可以帮助减少疾病的侵袭。不过在运动时也要选择适合自己的运动方式,千万不要盲目跟随他人的运动脚步,因为运动方式的不正...……更多
40岁后,男人出现“三大、三低”,可能寿命长短也受影响
据了解,生活中部分人在寿命缩短的时候,身体也会有一些明显的变化。寿命短的男性,可能40岁之后,就会有身体特征出现。因此,发现自己有寿命短的表现,应该通过合理的方式来促进健康,这样才能防止寿命缩短。那么,...……更多
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康吗
...睡得早,也会有害身体健康?”更为夸张的是睡得越早,寿命越短?若每天只睡4、5个小时,会怎么样?在日常生活中,确实有相关的实例,如有的人每天就睡4个小时左右,同样的他们工作学习都不耽误,精神状态也很好。反而...……更多
睡觉时的几个错误,看似平常,其实日积月累下,会影响健康和寿命
...影响的不仅是精神状态,还会影响到身体健康,甚至会使寿命慢慢变短。就比如说经常熬夜,经常熬夜会影响到身体健康,身体不健康,长寿无疑也是很难的事情了。睡觉时很多人会犯的几个错误,看似平常,其实日积月累下,...……更多
寿命的长短能从“外貌”上看出?一文参考下
...国长寿县巴马有90余名百岁老人,上海有3689位百岁老人,日本有9万多名百岁老人。古时候,如果你说想长命百岁,别人可能觉得你痴人说梦,但是现在随着医疗水平的提高,活到百岁不是不可能,已经有很多人做到了,只不过...……更多
提醒大家:45岁后能做到这5件事,无论男女,说明有长寿潜质
...高血压和糖尿病的风险;适量的运动适量的运动可以增强体质,提高免疫力;中医有“动则生阳”的说法,适当的运动可以促进气血流通;建议:每日步行:每天至少走6000步,增强心肺功能; 太极或气功:这些传统的中国健身...……更多
拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康,指不定还能长命百岁
...物钟,使细胞活动减少,伤害各个器官,使抵抗力变差,体质变弱,疾病容易发现。所以一定不能熬夜,早睡,尽量晚上10点睡觉。充足的睡眠时间可以促进排毒,加强身体新陈代谢。而且早睡也有利于各器官的修复,从而提高...……更多
睡眠长短影响寿命,每天睡多久才算睡够了?你的年龄适合睡多久?
人一天必须要睡足8小时?相关研究机构的调查表明,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。来看你的年龄应该睡多久转! (央视新闻) 来源:河北省文化和旅游厅 ……更多
俗语“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要注意
...奶、绿叶蔬菜、水果等,有助于进步身体的免疫力,加强体质。同时,要留意减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,防止过度饮食和暴饮暴食。睡得好许多老年人睡眠质量不高,常常会呈现失眠、多梦等问题,这些问题会严...……更多
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉,就能“满血复活”!据统计,约有三分之一的成年人存在入睡困难和睡眠维持不...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...饮食不要过于单一,应该荤素搭配跟营养均衡,通过自己体质去制定健康的饮食结构。生活中不要忽略水果蔬菜的添加,还要增加蛋白质的营养,不被高热量跟碳酸饮品的食物诱惑,让自己的身材回归正常标准。 适度的运动是...……更多
每天2杯药酒 男子喝出酒精肝
...并非适合每个人!药酒虽好,但并非多多益善。每个人的体质不同,药酒的饮用也应根据个体差异而定。建议每天饮用不超过20毫升的药酒,且需根据自身情况适量调整。过量饮用不仅达不到保健效果,反而可能对身体造成伤害...……更多
消灭不了体内的癌细胞,如何做到带瘤生存,一文浅显解答
...者也能尽可能地实现延长生存期,提高生活质量等。2、体质好,免疫正常的患者。病人的免疫力比较强,体质好,心态好,免疫功能好的病人可以通过体内免疫细胞清除一部分增殖的癌细胞,使得体内癌细胞处于一个动态的相...……更多
46岁上海男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?
...是对身体的应战和锻炼,长期坚持下来,你会发现本人的体质得到了明显的提升,疾病也远离了你。其次,跑步还能协助我们塑造健美的身体。跑步是一项有氧运动,可以有效地熄灭脂肪,减少身体的脂肪含量,使肌肉线条愈加...……更多
寿命长短,睡眠先知?睡觉有这个特征的人,更难长寿
现如今,不好好睡觉的人非常多,由此导致的健康问题也五花八门。近期,发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现,睡眠不规律的人,身体衰老更快!在这项研究中,中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员,调...……更多
人能活多久看头发就能知道?医生:寿命长的人,头发会有这些特征
...寿的表现。当个体长期处于压力状态下时,会导致身体的体质有所下降,而我们的身体没有足够的营养物质,很容易产生白发。压力大,交感神经系统也会随之增加甲肾上腺素的释放,这也有可能让毛囊中的黑素细胞过早的耗竭...……更多
寿命“短”的男人,多半有“3大2白”的症状,若没中,真是好兆头
相信很多人都追求长寿体质,希望保持年轻的状态,但是在现在生活中,随着生活节奏的加快,对于很多年轻人来说,由于生理构造以及生活习惯的等因素的影响,从而导致自身的寿命受到了一定的影响。特别是对于一些男性...……更多
肺部“癌变”睡眠先知?睡眠时警惕这两种信号,发现后建议早检查
殊不知在现实生活中,有很多会伤害男性寿命的事情,烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中,对于男性伤害最大的肯定是烟酒,如果男性可恶意及时戒掉烟酒习惯的话,或许会在一定程度上保证自己的身体健康,让自...……更多
遗传影响寿命长短?有这4个习惯的人,可抵消“短寿基因”的影响!
关于寿命的长短,许多人都有这样的疑问:它究竟是更多地取决于先天的遗传,还是后天的生活方式呢?首先,我们必须认识到,长寿确实与遗传基因有着紧密的联系。2023年,《新英格兰医学杂志》刊登了一项关于基因与寿命...……更多
过度减肥对身体有什么危害?早了解早预防
...肥,体内的钙也会流失,所以大家应该要学会均衡饮食。体质变得更糟人们的体重成为了大家特别关心的问题,一旦体重增加了两公斤会感到特别不舒服而拒绝吃饭,每天活在这样的恐惧感中会影响人们的睡眠质量,以及情绪会...……更多
饿一饿能多活20年?
...的有害物质,从而延缓衰老和减少疾病的发生。2016年,日本科学家大隅良典因发现细胞自噬机制而荣获诺贝尔生理学或医学奖,这一发现进一步巩固了饥饿与寿命延长之间的科学联系。科学家们认为,通过人为地创造饥饿感,...……更多
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
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母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
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