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【每周一膳】秋季试试这道“山楂炖牛腩” 开胃健脾补益气血
【每周一膳】祖国医学养生之道,在于“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,以求形与神俱。其中“食饮有节”,一指饮食要有节制,在腹不在目;二更是讲,饮食要与时节相和,得时而饮,适节而食,...……更多
冬天,宫寒危害多,千万别忽视,一周一次暖宫汤,逼出十年寒气
...呈棕色,卷细小;而桂皮薄,色深呈黑棕色,卷粗大。在补益效果上来看,肉桂辛、甘,大热。可散寒止痛,活血通经,常用于宫寒,闭经,痛经的调理。而桂皮辛,温。可暖脾胃,散风寒。3.煮制山楂。将山楂干放入养生壶中...……更多
每周一膳 | 酸甜可口,开胃提神,化阴滋润,炎炎夏日来一杯好喝哒~
每日一膳乌梅冰糖饮食材:乌梅1~2个,冰糖适量,陈皮、玫瑰花、山楂3~5克。做法:乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500~1000mL,大火滚开后转小火煮20分钟,加入冰糖适量,放温后服用。不建议冰镇,易损伤阳气。杨志敏教...……更多
枸杞怎么泡水效果好
...去核,切片。3、加入刚烧开的开水即可。作用:大枣有补益气血、健脾的功效,搭配枸杞使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。三、枸杞菊花茶1、将10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。2、冲入刚烧开的开...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B等营养成分。花生具有补益气血、润肺止咳、增强免疫力等功效。在春季食用花生,有助于补充体内所需营养,增强体力,提高抵抗力,使身体更加健康。推荐做法:老醋花生材料:生花生:250...……更多
上班族,这样才能吃出好气色、喝出健康来!
...中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品。因为长时间坐在电脑前,运动不足,职场丽人们常常受便秘的青睐,临床观察表明有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素不仅不利于健...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾,治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴,补脾肺肾,治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除...……更多
它们具有健脾养胃的功效,坚持食用一个月,效果非常好
...一个月,效果非常好。一、小米粥小米粥具有健脾和胃、补益虚损的功效,对于脾胃虚弱、消化不良、反胃呕吐等症状有很好的缓解作用。每天早上喝一碗热腾腾的小米粥,可以起到养胃健脾的作用。二、山药山药具有补脾养胃...……更多
再次提醒!这些水果多吃影响怀孕,很多正当季!!
...有滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。4、桃 桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。5、芒果根据...……更多
脾虚湿盛、痰湿瘀阻?一张方子,助你改善3种类型的肥胖
...利湿,合用黄芪、制苍术、制何首乌、肉桂等健脾益气、补益肝肾、温阳化饮。二、“气虚型肥胖”黄芪中医讲:“肥人多痰,乃气虚也,虚则气不能营运,故痰生之。”也就是说,我们人体内内部水谷精微的运行都依赖于气血...……更多
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
...强机体免疫力;山楂促进消化,缓解秋季食欲不振。红枣补益气血,罗汉果清肺润燥,二者相合,既提升了饮品营养价值,又使其口感更佳。秋季日常饮之,对易感感冒咳嗽、体质薄弱者尤为适宜,长期饮用有益改善健康状况。...……更多
中药的四气五味,到底是怎么回事儿?
...地提升身体的防御机制。 温性药物的特点在于它们既能补益身体,又能避免热性药物可能引起的燥热反应。这类药物在调和人体的气血、阴阳方面发挥着重要作用。它们通过温和地调节身体状态,使得身体能够在不受寒邪或热...……更多
七种精选健脾食材,都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果
...煲汤。小米 4.小米:小米是五谷之首,具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米粥是传统的养胃食物,适合脾胃虚弱的人群食用。山楂5.山楂:山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,适用于食欲不振、消化不良的人群。山楂可以泡...……更多
内分泌失调如何备孕?中医食疗来助力!
...洗净,与枸杞、山药一起炖煮至熟烂。此汤能滋阴潜阳,补益肝肾,调节内分泌,增加受孕几率,还能强壮身体,提升备孕女性的抵抗力与卵子质量。(二)肝郁气滞型表现:月经先后不定期,经量或多或少,色紫红有块,经前...……更多
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加2个,出锅软烂鲜香,没牙也咬得动
...吧。当我们通常在家里制作炖牛肉时,最常选用的部位是牛腩和牛腱子。然而,你可能会发现,尽管你使用了相同的食材,但在家里炖制的牛肉往往不如饭店里的那么美味、软烂,且腥味较重。其实,这其中的关键在于调料的使...……更多
血管堵了?痛则不通,只需2味中药,降压又清血管,远离血栓
...补气诸药之最”,性味甘,温,入肺、脾经,可以很好地补益心肺之气。甚至在老百姓口中,还流传着一句俗语叫“常喝黄芪汤,防病保健康”。深受大家的喜欢,不仅如此,现代医学研究表明:黄芪还具有增强机体免疫功能、...……更多
药流不全治验一则
...细。10月7日HCG72.7mIU/ml。证属流产后气血虚损未复,治以补益气血,促进产后体复。处方:生黄芪30g,仙鹤草30g,炒白术18g,陈皮9g,当归12g,炮姜6g,防风9g,麦冬9g,生地黄9g,赤芍9g,桃仁9g,益母草15g,砂仁3g,川芎10g。14剂...……更多
黄芪的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,身体会发生哪些改变?
...是补气,人参和黄芪有啥不一样? 人参和黄芪都是中药补益药中的常见药物,它们的主要区别如下:性味归经不同人参性温,味甘、微苦,入脾经、肺经;而黄芪性微温,味甘,入脾经、肺经。功能主治人参的主要作用是滋补...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...成粥,能补充各种营养素,味道也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。还有一份养生食材的功效总结,分享给大家。常见养生食材功效总结梨生津润燥,清六腑之热把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再...……更多
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦,山楂糕,山楂,干,山楂蜜饯等等。01山楂的营养成分山楂当中含有黄酮类、三...……更多
蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血
...中也可以多泡来饮用,有消除疲劳、改善体质、调气血。山楂对女性好处非常多,经常吃山楂的女性皮肤会越来越好,山楂还有健脾开胃的功效,常吃能活血祛瘀,还可以调理身体的气血不足的情况,帮助缓解痛经,女人经期或...……更多
一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
今天给大家分享一个补益的中草药。它既是一个功效非常出色的药材,同时也是很多人家中常用的烹饪食材之一,对调理亚健康有很大的帮助,具有健脾补气、滋阴润肺益肾的功效,就连诗人杜甫也曾经作诗“扫除白发黄精在...……更多
体寒的人,到底寒在哪里?
...调理改善体寒体质针对体寒体质,中医调理以温阳散寒、补益气血为原则。以下是一些实用的调理方法:1.饮食调理:适量食用温性食物,如姜、葱、蒜、山楂、红枣等,以温补阳气。同时避免过度食用生冷食物。2.运动调理:...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
山楂又叫红果、山里红,属于是蔷薇科的植物,从中医的角度上来看,山楂性温,味甘、酸,能够起到活血化瘀、消食化积、稳定血压等方面的作用。在我们大家的传统印象里,山楂一直以来是促进消化的食物,特别是在一不...……更多
“祛脂通脉汤”治高脂血症验案一则
...助而生化无穷”。方中制何首乌、桑葚、川牛膝、制黄精补益肝肾精血,使肝肾得养,精血自充,阴足而阳盛,净山楂运脾消积化滞、通脉降脂,葛根、荷叶以其轻清之性,鼓舞升发脾胃清阳之气,使精微四布,经脉得养,天麻...……更多
芒种后的中药代茶饮,助您健脾胃,安心神!
...津止渴、清心除烦安神;龙眼肉性温味甘,入心脾经,可补益心脾、补益气血,养血安神。诸药合用,可益气养阴,养心安神,尤宜于芒种时节,暑热耗气伤阴,热扰心神,口干口渴,倦怠乏力,心神不宁、心烦失眠者。 ……更多
降血脂、淡色斑……山楂6种“黄金搭配”,效果翻倍!
山楂不只是消食中药,搭配其他食材或药材对健康有着不同助益,能达到更好的治疗效果。 健康时报图1.山楂+丹参山楂有化浊降脂、活血化瘀的功效,搭配祛瘀止痛的丹参,能够增强活血化瘀的效果,清除血管脂肪,保护心脑...……更多
北京正中堂中医医院|中医雷秀珍:解密血管斑块
...黄褐斑,牛皮癣,湿疹,荨麻疹等疑难杂症。出诊时间:每周一下午在现代医学的视角下,血管斑块被视为一种严重的健康隐患,它们像身体内的“定时炸弹”,时刻威胁着我们的健康。然而,在中医的眼中,血管斑块的形成并...……更多
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
...再放一勺蜂蜜或者白糖,再过滤后饮用,风味十足。三.山楂山楂又名山里红、红果、胭脂果。山楂的营养价值和药用价值都很高,山楂酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。 山楂还有多种做法,除了生吃之外...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...活血化瘀的功效,所以要注意,孕妇最好不要食用。4、山楂山楂可以起到健胃养胃、帮助消化的作用,其中含有丰富的碳水化合物、维生素c以及膳食纤维等营养物质,可以减少血清中的胆固醇含量,并能降血压以及利尿,增加...……更多
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
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本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
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回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
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1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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