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如果你的腿上没有这3个星座,恭喜你,你的血脂相对稳定
...经常有很多人既管不住嘴,又迈不开腿,这样很容易导致胆固醇在体内堆积,导致高血脂。如果血脂升高,血液中的胆固醇就容易堵塞,影响身体健康,对腿部也有损伤。血脂高的人,腿上可能有三个征兆。如果没有,就说明血...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
导语:胆固醇它是血脂当中特别常见的一种物质,胆固醇和甘油三酯都属于血脂的范围之内,也是临床上密切关注的一种血脂指标。在血脂水平当中,总胆固醇又被分为低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇,这两种不...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...脏功能失调,引起人体脂类代谢异常,血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高,超过了正常范围,就形成高血脂症。高血脂很常见,是一种发病率很高的慢性心血管疾病。它能够形成血栓、使血管堵塞最严重的,还会发生猝死意外...……更多
最新胆固醇含量排行榜公布,鸡蛋位居末尾,第一名可能很多人爱吃
...诧异的是,这些患者中绝大多数,高达95.6%以上,都存在胆固醇含量超标的问题。胆固醇是人体内的一种重要物质,主要来源于两类:生理性和外源性。生理性胆固醇的含量主要依赖于身体血液循环状态和血管表层沉淀成分所生...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
...于促进消化系统的健康,膳食纤维有助于预防便秘,降低胆固醇水平并帮助控制血糖。维生素 玉米富含多种维生素,包括维生素C、维生素E和多种B族维生素,这些维生素有助于促进免疫系统功能,维护皮肤健康和提供抗氧化保...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...伟了解到所谓的“血液垃圾”主要指血液中的过高脂肪、胆固醇以及其他有害物质,这些物质可以导致血管阻塞,增加心脏病和中风等疾病的风险。清理这些垃圾,对维持心血管健康至关重要。五种有益血液健康的食物李伟在日...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇))的升高是导致高血脂的主要原因之一,目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的症状并...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...了争议和误解。长久以来,一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞,而将鸡蛋视为“禁果”。但是,随着科学研究的深入,这个观点正被逐渐解构。今天,让我们一起走进科学的世界,探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...行采血,这样才能较为可靠地反映血脂水平。另外,血清胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,这两项因此成为血脂测定的重要项目。四、血脂的形成原因人体内血脂分为内源性血脂和外源性血脂。内源性血...……更多
高血脂患者,可以试试这4种食物,或许可以降血脂
...不但可以帮助人体去除火气,还可以加速我们体内多余的胆固醇代谢。防止血液里面的脂肪堆积,降低脂肪肝的发病几率。魔芋的知名度相对以上3种食物就差上了许多,但是现在很多人也慢慢喜欢上了它。因为它里面含有人体...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
...过多会导致体重增加,进而增加患高血脂的风险。2、高胆固醇食物 如动物内脏和蛋黄。这些食物含有较高的胆固醇,摄入过多会导致血液中胆固醇水平升高,增加患高血脂的风险。3、高盐食物高盐摄入会导致体内钠离子过多...……更多
外卖火锅宵夜长期吃 “90后”小伙血里抽出500毫升“油”
...要记得随时监测自己的血脂情况,看自己家族中是否有高胆固醇的遗传因素。另外,拥有一个健康的生活习惯也很重要,要控制日常饱和脂肪酸和油脂的摄入,每天坚持一定量的有氧运动。成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮 ……更多
中老年“最该吃”的六种食物,牛奶倒数第1,鸡蛋第3,建议收藏
...性蛋白质,豆制品中的植物性蛋白质含量丰富,并且不含胆固醇和饱和脂肪,更有利于心血管健康。随着年龄的增长,中老年人的肠道蠕动减缓,容易出现消化问题。植物纤维可以促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘和肠道...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...其是高脂肪部分。熏肉、香肠、培根等加工肉制品。5. 高胆固醇食品:海鲜中的一些品种,如虾、蟹等。蛋黄(建议限制摄入)。6. 含酒精饮品:啤酒、葡萄酒、烈性酒等。7. 其他需注意的食品:快餐或外卖食品,因为这些食品...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...害怕脂肪堆积。而且经常吃一些鱼肉,可以促进体内多余胆固醇的排出。更有利于血脂稳定,很适合高血脂的患者食用。在烹饪鱼肉时,应选择清蒸的方式,避免油煎、油炸。2.灵芝 胆固醇是导致高血脂的一个重要原因,通过...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
多喝水真的能改善高血脂吗?揭秘水的力量与血脂的真相!
高血脂是一种常见的健康问题,它指的是血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量异常升高的状况。长期的高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还可能导致胰腺炎、脂肪肝等问题。因此,控制和降低血脂水平对维护健康至关重...……更多
血脂升高时,有哪些信号?头晕眼花、口渴多尿都不能忽视!
血脂升高是一种常见的健康问题,主要指血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质含量超过正常范围。当血脂升高时,我们身体会发出相关信号,例如头晕眼花、口渴多尿等。一旦出现,不能忽视!血脂升高可能导致动脉粥样硬化,...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...效成分沉淀到血管壁,就形成斑块。其中主要的参与者是胆固醇或者脂肪,形成以后斑块越积越大、越积越多,最后就形成了斑块。 如果是小的斑块,不会影响到正常的血管血流。如果是大的斑块,可以堵塞血管,造成动脉硬...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...多摄入糖分还可能引发胰岛素抵抗,促使肝脏合成更多的胆固醇,进一步加重血脂问题。因此,高血脂患者应尽量少吃或不吃高糖分食物,如糖果、巧克力、碳酸饮料等。#优质作者榜#四、控制饮酒饮酒过量也是导致血脂升高的...……更多
血脂高,腿先知!若你腿上没有这3个迹象,恭喜,血脂还算平稳
...,既管不住嘴又迈不开本人的腿,这就容易形成身体内的胆固醇堆积,从而引发高血脂。假如血脂升高了,那么血液中的胆固醇就容易呈现梗塞,从而影响身体安康,而且还会伤害到双腿。血脂高的人,双腿可能有3个迹象,假...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...有显著的降血脂作用。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度,预防心血管疾病的发作。同时,它还能够进步高密度脂蛋白胆固醇的程度,这是一种对人体有益的胆固醇,能够降低心血管疾病的风险。猪身上的...……更多
春节后开工,如何“拯救”升高的血脂
...胞的基础代谢必需物质。血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸,大家常说的血稠就是指血脂升高。 常规的血脂检查项目包括胆固...……更多
医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利
...们要尽量减少食用盐的摄入,选择低盐或无盐的食物。高胆固醇食物胆固醇是一种脂类物质,是我们人体细胞中不可缺少的成分,但是摄入过多的胆固醇会对我们的血管产生负面影响,高胆固醇食物主要包括动物内脏、肉类以及...……更多
高胆固醇“元凶”被发现,身体出现5点异常,或是在预警
...常生活当中的饮食密切相关,95.6%以上的疾病,患者存在胆固醇含量摄入超标的现象。胆固醇主要来源于两大类型,生理性和外源性,生理性胆固醇含量,依靠机体血液循环状态以及血管表层沉淀成分所生成,外源性胆固醇含量...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...起的。他汀类药物是一种常用的降血脂药物,它可以抑制胆固醇的合成,从而降低血液中的低密度脂蛋白(LDL),预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但是,他汀类药物也有一些不良反应,其中最严重的就是引起横纹肌溶解,即肌...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...性纤维,这种纤维在肠道内形成凝胶状物质,有助于降低胆固醇。例如,研究表明,每天食用30克燕麦可以显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白(即“坏”胆固醇)。其次,控制饱和脂肪的摄入量至关重要。动物性食品如红肉和全...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...间国际学术期刊《Nature》发表了一项号称规模最大的全球胆固醇水平研究,调查了1980年到现如今40多年内的1亿多人口,结果发现了一个尴尬的现实。那就是西方国家胆固醇水平急剧下降,而亚洲国家却出现了上升的情况,《中...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...脂肪类成分被称为血脂。通常意义上的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂。由于人体出现脂肪代谢异常或者脂肪转运异常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...食物。 常吃这2种食物,或会使血脂程度“飙升”1、高胆固醇食物随着饮食习气的变化,这种食物在餐桌上也是十分的常见,固然吃起来比拟美味,但其中缺含有十分高的胆固醇含量。假如经常吃这类食物,就会使身体的代谢...……更多
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上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
本文转自:人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能,上林县烟草专卖局(营销部)积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
柳州市柳铁中心医院开展“急性肺栓塞应急演练”
本文转自:人民网-广西频道近日,柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”,进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症(VTE)防治能力
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贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”
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2024-09-14 22:29:00
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
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水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
水果是许多养生和减肥人士的最爱,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
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耳朵后面长小疙瘩,别不当回事,这多半与5种因素有关!
许多病从来都不是突然到访的,它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警,比如说在感冒之前,你很有可能会先打喷嚏,而在即将要过敏的时候
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银饰为何会发黑?是吸收身体毒素?别担心,多半与3个因素有关!
和其他饰品相比,银饰的价格是比较低廉的,所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中,通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
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