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钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
...公开讲座上,著名医学专家钟南山教授强调了牛奶在提高免疫力和维护健康中的重要作用。他的话语,如同春风化雨,滋养着每一个关注健康的心灵。然而,随后的提问环节中,一个平凡却引人深思的问题浮现——“如果喝牛奶...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...,玉米则富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。材料:玉米:2根、核桃:适量、冰糖:适量、清水:适量做法:(1)准备工作:将玉米剥去外皮,切成小段备用。将核桃用清水浸泡至少2小时,使其软化。(2)煮玉...……更多
乙肝患者注重饮食卫生,定时定量进餐,多食对肝有保护作用的食物
...,乙肝患者适量饮用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。2、鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分,乙肝患者适量食用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。3、豆腐腐中...……更多
补充优质蛋白,离不开四种食物
...疫系统,抗体形成都有关联,如果缺乏蛋白质那么我们的免疫力也会随之下降,久而久之身体状态也会越来越差。二、缺乏蛋白质的老人,身体会有哪些表现?1、肌肉松弛减退,身体瘦弱蛋白质是构成我们身体组织的重要组成部...……更多
孩子长高需要什么营养?吃什么长高?看这篇就够了!
...还能增强食欲,改善营养不足,帮助身体产生抗体,增强免疫力和抵抗力,促进钙的吸收,避免孩子各种骨骼疾病。赖氨酸人体不能自己产生,只能从外部补充。赖氨酸的来源有虾、鱼、牛奶、黑芝麻等。要适当补充,不能过量...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...极调理和改善失眠,千万不要再受到失眠的困扰了。降低免疫力:如果睡眠质量和睡眠时间得不到保障的话,也可能会导致身体当中的很多功能处于超声和工作的状态,从而造成免疫力下降。如今正值秋冬交替的季节,本身就很...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...,菠菜含有丰富的维生素C、维生素A和铁质,有助于增强免疫力和促进钙质吸收,而猪肝则是优质的蛋白质来源,含有丰富的铁和维生素A,有助于提高免疫力和促进骨骼发育。此汤清香可口,适合孩子补充营养。食材:新鲜菠菜...……更多
小儿高热惊厥那些事
...需到医院评估有没有其他问题。六、风险预防(一)提高免疫力。预防小儿惊厥的关键是增强抵抗力。有高热惊厥发作史的孩子,注意加强营养,增加室外活动,提高身体的抵抗力。(二)避免高危因素,积极治疗原发病。日常...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...特菌等,这些微生物可以导致严重的食物中毒。尤其对于免疫力较弱的中老年人来说,食用未经消毒的生牛奶风险更大。此外,生牛奶中的乳糖含量与熟牛奶相似,因此对于乳糖不耐受者而言,并不是一个好的替代选择。乳糖不...……更多
松露的功效与作用及食用方法
...有哪些呢?一起来了解一下吧。松露的功效与作用1.增强免疫力松露含有丰富的蛋白质以及人体所必需的多种氨基酸,它能够为人体内各种酶的合成提供一个充足的原料。因此松露可以增强人体免疫能力,提高机体预防各种疾病...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...种营养成分,不仅能提供身体所需的能量,还有助于增强免疫力,维护眼睛和皮肤的健康。在这寒冷的季节里,怎样吃红薯既能开胃解馋又能驱寒暖身呢?今天,我将教你3个神仙吃法,让你在冬日里享受红薯的美味。推荐食谱...……更多
牛奶PK豆浆,究竟哪个营养价值更高?喝对了,这些好处都属于你
...维生素D的加持,不仅促进钙质吸收,还有利于提升身体免疫力。豆浆中的植物蛋白和异黄酮成分,对于调节血压、预防心血管疾病具有独到之处。特别是对于乳糖不耐受者,豆浆提供了一种优质的蛋白质来源,同时避免了因牛...……更多
长期服用降压药,注意避开这4个误区
...重要信息:赵先生为了补充母亲的钙质,特意买了一箱纯牛奶,让母亲多喝牛奶。有时,赵先生的母亲甚至用热牛奶送服降压药。听到这个信息后,医生告诉赵先生,他母亲的血压高和药物效果不佳可能与喝牛奶有关。01吃降压...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类,以保证饮用的质量和效果。让我们一起享受牛奶带来的健康与美味吧!为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?...……更多
吃红薯,不仅能让你的皮肤水嫩光滑,还能增强免疫力,预防感冒
...化食物。吃红薯,不仅能让你的皮肤水嫩光滑,还能增强免疫力,有效预防感冒。一个红薯就是一颗天然的健康宝石,给身体注入源源不断的活力。那么,这个看似朴实无华的家常食材,究竟蕴含着怎样的养生密码呢?跟着我,...……更多
吃姜不去皮,吃错一生疾?姜要不要去皮?中医这么说,实用
...殊成分,可以促进血液循环,驱寒暖胃,增进食欲,提高免疫力。冬天经常吃生姜,能有效预防感冒。姜独特的香味和辣味,有去腥增香的作用,是烹饪肉类不可或缺的调料。除了作调料,姜还可以做菜、腌制、榨汁,有多种食...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...的两种不宜与其同时食用的食物。猕猴桃的四大好处增强免疫力:猕猴桃富含维生素C,每100克果肉中维生素C的含量高达100-420毫克,是柑橘的5-10倍,苹果的20-80倍。维生素C能有效增强人体免疫力,帮助抵抗各种疾病。此外,猕...……更多
两会声音丨王世杰代表:河北牛奶,还能更“牛”
...祎 摄“益生菌对人体大有裨益,能调节肠道菌群、提升免疫力。为啥这几年才被大家熟知呢?主要是因为它的研发太不容易了。”王世杰的语气带着些许唏嘘。他还记得2006年自己刚投身奶业行业的时候,生产酸奶的调味剂、发...……更多
吃够这些增强抗病力
...品科学与营养》杂志发表的一则评论,总结了5类能增强免疫力的常见食物,不妨选出几种让免疫系统吃顿大餐。水或茶:每天至少1500毫升。充足的水分可保持机体各处的黏膜湿润,包括呼吸道、皮肤,从而抵御感染,降低感冒...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...常分化,阻止致癌物对细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。另外红薯还含有一种抑制癌细胞增值的抗癌物质,红薯制作成淀粉后的残渣中也含有该类物质。5.猴头菇猴头菇不只可以抗衰老还能抗癌,猴头菇是一种高...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...虑、抑郁等不良情绪,严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降:长期睡眠不足可能无法保证充足的休息,导致机体免疫力下降,容易感染疾病,如上呼吸道感染等。血压升高:长期睡眠不足可能导致身体多种神经反射和调...……更多
若想拥有健康的甲状腺,2个良好的习惯一定要坚持
...属性也比较寒凉,再加上嘌呤的含量也比较高,结节患者免疫力比较低,如果经常吃芦笋,可能会出现过敏现象,扰乱身体的内分泌,引起甲功不稳,也会增加并发症的风险。甲状腺有结节?身体这几个症状瞒不住●脖颈粗大,...……更多
它是天然“安眠药”,平时没事多吃点,安神助眠,远离失眠!
...维生素。坚持每天喝点牛奶,利于增强体质,提高身体的免疫力。花生是我们比较常吃的,其实花生叶也是一种好食材,它的营养价值也很高,不仅可以当成日常的蔬菜,有可能用来煮水吃,被人们称为天然的“安眠药”。这是...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...。同时,这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质,对提高免疫力、预防疾病也有很好的作用。 ……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...的抵抗力较低,更容易受到疾病的侵袭。为了增强孩子的免疫力,稳定过冬,需要在饮食上多下功夫。下面我将向大家介绍几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人们常说“冬吃萝卜夏吃...……更多
羊肚菌含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对身体非常有益
...最重要的是,汤里的各种食材搭配合理,可以增强身体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。一些汤配料如葱、姜、蒜等,都有很好的抗菌消炎作用,对于预防疾病起到积极的作用。总之,冬季多喝汤是非常有益的。它不仅可以保...……更多
中新真探:睡不着数羊、喝牛奶……这些睡眠误区别再信了!
本文转自:中国新闻网中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16。去年的报告中,曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分,可以增强人体免疫力,并且其中的膳食纤维有助于肠道的排毒效果。另外,红薯中富含的胡萝卜素有助于缓解眼睛疲劳。如果对红薯蛋挞感兴趣的话,可以准备红薯、鸡蛋、燕麦片、纯...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...防人体患上膀胱炎,问我们的肾脏健康保驾护航。5.增强免疫力 香菜中的维生素C含量比普通蔬菜高,可以增强身体免疫力,吃香菜还对防治一般的呼吸道感染有辅助作用。香菜是骨质疏松的“发物”?之所以会存在着这样的说...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...素C、维生素E、钾、镁等。其中,维生素C能够增强人体的免疫力,维生素E对抗自由基有一定作用,而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此,经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠等问题。推荐做法:红枣...……更多
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“贴”在三伏,利在寒冬丨新都区中医医院养生“三伏贴”火热开贴
四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
身为一个广东人这些话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
怎样的饮食能让运动效果最大化,你了解吗?
在追求健康和身体最优表现的旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现,还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是何概念?如何培养应对挑战和压力的心理韧性
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会,快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
培养孩子的责任心!家庭教育中的关键引导方法!
责任心是一个人成长和成功的关键因素,而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会,家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
男人的胸部越发育越大,怎么回事?与3点原因有关,或能产生乳汁
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情,但当它发生时,可能会引起人们的好奇和担忧;男性胸部变大,这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
56颗结石的惊天秘密:可乐真的能代替水吗?
在某个不起眼的小镇,一则新闻迅速走红:一位居民因长期饮用可乐,体内竟然累积了56颗结石;这则新闻引发了广泛的讨论:可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
少花冤枉钱,9个常见医美项目区别帮你总结好了
医美项目,一个让人既好奇又谨慎的话题;随着科技的发展和人们对美的追求,越来越多的医美项目出现在我们的视野中;然而,市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子经常咕咕叫,还频繁放屁是怎么回事?科普给你答案
肚子咕咕叫,医学上称为肠鸣音,而频繁放屁,通常与肠道气体的产生有关;让我们从科学的角度,一探究竟这背后的原因,以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
在生活中,若出现肝区疼痛、黄疸、疲劳等症状,应及时就医
肝脏,这个位于我们体内右上腹的器官,常被比喻为人体的“化工厂”,它的重要性不言而喻;但究竟有多重要呢?让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
父母近视是否会遗传?如何延缓度数增加?解答来了
近视,这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题,让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生;那么,父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
为什么走路不能保证减肥成功?该要怎么做呢?
走路,看似简单,却是一种古老而有效的运动方式;然而,并非所有走路都能达到减肥的目的;今天,我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
缺钙的人有这些表现!最能补钙的5种食物,详细告诉你
钙是人体必需的矿物质之一,对于骨骼和牙齿的健康至关重要;但你知道吗?缺钙并不是老年人的专利,它可能发生在任何年龄段;让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
年纪大了,要戒酒吗?行家:牢记“4不喝”,小酌几杯也无妨
随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,对于酒精的代谢能力也随之减弱;因此,许多老年人开始考虑是否需要戒酒;然而,适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00