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夏天必吃以下4种食物,能美容养颜、抗衰老,爱美女性不容错过!
...多水分,拥有膳食纤维,可以加速体内垃圾排除,还富含维生素,能够生津止渴及解除燥热。而且猕猴桃中含有很多营养物质,有着提高肤色,延缓衰老,美容养颜的功能。 四季豆四季豆又称豆角,它的营养物质比较多,而且...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...的营养物质。首先,在猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分能够为身体提供足够的能量和营养,提高抵抗力,帮助我们抵御寒冷。其次,莲子是一种具有很高药用价值的食材,富含淀粉、蛋白质、维...……更多
3种蔬菜列入“黑名单”医生:伤肝还致癌,不少人“中招”,劝你少吃
...为止唯一会致癌的蔬菜。它的茎叶味道鲜美,且富含多种维生素。但是蕨菜是不可以多吃的,蕨菜中含有原蕨苷这种物质,具有很强的毒素,经常食用会对肝细胞造成损伤,久之就会引起肝病的发生。第2种:红凤菜红凤菜也是...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
...养价值同样不容小觑。主要含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等成分。其中薏米和红豆有助于祛湿、排毒,适合夏天食用;红枣则有补血养颜的功效。这道菜谱适合所有人群食用,尤其是湿气重、体型肥胖的人士。三...……更多
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
...红枣红枣含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,对于肝脏也有很好的保护作用。红枣中的糖类成分可以降低肝糖原的消耗,提高肝细胞的抵抗力。此外,红枣中的维生素...……更多
有没有患上脂肪肝,看吃饭便知?脂肪肝患者,吃饭时有这3种表现
...肠道对脂肪的吸收,进而保护肝脏功能。最后,适量补充维生素E也是一种有效的策略。维生素E作为一种强效的抗氧化剂,可以减少氧化应激对肝细胞的损伤,抑制肝脏脂肪的沉积,从而对脂肪肝形成有效的预防。 ……更多
长期吃一片维生素C的人,最后会怎么样呢?维生素C可以天天吃吗?
提及维生素C,信任绝大多数人对其并不陌生。这不只是由于它在咱们的日常饮食中极为常见,更是由于它是咱们人体必需的要害养分元素。维生素C既是一种天然存在于各种食物中的维生素,也能够作为膳食弥补剂供咱们吸取。...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...食品,具有清热解毒、利尿消肿的功效。它富含蛋白质、维生素B和各种矿物质,能有效补充因夏季大量出汗而流失的营养。#深度好文计划# 制作绿豆汤的方法如下:1.准备适量的绿豆、冰糖或白糖以及清水。2.将绿豆彻底清洗干...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处,了解下
...们来讨论一下枸杞的营养价值。首先,枸杞中含有丰厚的维生素C,有助于加强免疫力,预防感冒和其他疾病。同时,枸杞还含有维生素B1、B2、E等多种维生素,这些维生素对维持人体正常生理功用和生长发育都起着重要作用。其...……更多
水溶c风靡全网成“神水” 专家:比起补维c更应注意饮料含糖量
...,更有人称之为“神水”。对此,记者调查发现,该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出,更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克,相当于约200克大米。她建议,补充维生素还是应当...……更多
我怀孕两个多月了,莫名开始牙疼,会是什么原因呢?
...激,出现牙疼的现象。建议孕妇注意饮食清淡,多吃富含维生素的食物。2、牙龈炎如果孕妇不注意口腔卫生,可能会导致牙菌斑堆积,引起牙龈炎,出现牙龈出血、疼痛等症状。孕妇可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗...……更多
冬天寒冷干燥,给孩子煮这个喝,润肺止咳,没有药味,孩子爱喝
...通橘子有着更浓郁的香味。别看小小的,但是含有丰富的维生素C和A,可以美容养颜,延缓衰老;有开胃生津、理气止咳、润肺化痰、消食醒酒等等诸多功效,真是不可小觑。 说话着立马行动起来,用冰糖和金桔还有柠檬一起...……更多
冬天喝汤成为一种很好的健康习惯,有助于改善人体的健康状况
...非常好的方式。因为汤水中含有许多养分,例如蛋白质,维生素等,这些成分可以增强人体的免疫功能,提高身体的抵抗力。因此,冬天喝汤成为一种很好的健康习惯,有助于改善人体的健康状况。白萝卜炖鸭汤的制作方法及食...……更多
你的肝为什么会硬化?医生提醒:日常护理记住5点,守护肝健康
...是一些主要的护理建议:饮食护理均衡饮食:高蛋白、高维生素、低盐饮食。避免高脂肪、高糖和辛辣食物。适量蛋白质:优质蛋白质如鱼、鸡蛋、豆类等有助于修复肝细胞,但晚期肝硬化患者应减少蛋白质摄入,以防止肝性脑...……更多
一碗绿豆水,既能为身体补充水分,又能满足味蕾的需求
...清爽,而且营养丰富。绿豆中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,有清热解毒、消暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水,既能为身体补充水分,又能满足味蕾的需求,真可谓是夏日里的佳品。绿豆水都...……更多
湖北一51岁女子,长期坚持喝蒲公英泡水,后来身体怎么样了?
...作用(无论剂量如何);除了这些,蒲公英中所含的根本维生素和矿物质元素也很好。正由于蒲公英当中含有这些不错的营养物质,所以江湖传播喝蒲公英水能够降血压、抗癌,以至治病?蒲公英,这朵看似普通的小花,固然包...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...。2.小米 小米是一种营养丰富的谷物,富含膳食纤维、维生素B群和矿物质,尤其是镁、铁、锌等元素。小米具有很好的易消化性,适合秋季进补,尤其是对于那些胃口不佳的人来说。它含有的膳食纤维可以帮助调节肠道功能,...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...养成分,有助于补充体内所需的能量。木耳则含有丰富的维生素B和E,能够增强免疫力,对抗寒冷天气的侵袭。准备过程中,我们可以加入一些其他的蔬菜,如青椒、红椒、胡萝卜等。这样可以增加菜品的口感和颜色,让食欲更...……更多
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
...,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分。经常食用胡萝卜,能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题,还有助于增强机体免疫功能。胡萝卜中的叶黄素和玉米黄...……更多
什么时间吃苹果最好?医生提醒:最好这3个时间段吃
...都神清气爽,皮肤也变得更光滑细腻。最后,苹果还富含维生素C和钾,维生素C能提高免疫力,让你远离感冒等疾病,而钾则能帮助维持血压稳定,让你精力充沛地迎接新的一天。 02苹果下午吃有什么特别之处吗?当然有啦!下...……更多
保护牙齿健康:了解牙周病及预防
...碳水化合物,因为它们容易引发牙菌斑的形成。多吃富含维生素C和钙的食物,如水果、蔬菜和奶制品,有助于维持牙齿和牙龈的健康。(三)戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加患牙周病的风险,因此应该尽量戒烟限酒,以保护口腔健康...……更多
“大暑吃4宝,整夏无烦恼”,“4宝”指啥?老传统习俗
...冬瓜、苦瓜、黄瓜等种类丰富,不仅口感清爽,而且富含维生素和矿物质,有助于补充水分和各种必需营养。第三宝:茯茶茯茶作为解暑良品,历史悠久,饮用广泛。在大暑这个酷热的季节里,喝茯茶可以帮助降火解渴,清热去...……更多
这蔬菜我家隔三差五买,3块钱炒一盘,常吃对眼睛好,孩子要多吃
...,营养丰富。它主要是富含胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,对眼睛的视力、视网膜都有很好的保护作用。同时维生素C的含量也不低,可以增强免疫力,促进成长发育。孩子看书写作业,容易近视,多补充维生素A,以防近...……更多
...适反应。西葫芦:西葫芦低脂肪、低能量,含有一定量的维生素和矿物质,是夏季的完美蔬菜。热茶:北京中医药大学营养学教授周俭指出,喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,...……更多
看天气知健康 | 增强体质、美容养颜?深秋晒背益处多
...百病的功效。晒后背的好处究竟有哪些呢?一是可以合成维生素D。这是我们人体补钙的过程。晒太阳可使皮肤中的胆固醇经过脱氢后,合成维生素D,晒太阳时间越长,体内合成越多。维生素D有利于肠道对钙、磷的吸收,促进骨...……更多
天气热,还是这汤最该喝,解暑又补水,对全家都好的
...到了非常重要的作用。含有糖类、脂肪油、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养物质。薏米的性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。做法:鸭肉要提前放入冷水锅中焯烫,看见水快开的时候加入料...……更多
刚吃完橘子,做好不要吃这3物,建议了解,请别吃错了
...况下人们吃黄瓜往往都会进行烹饪。橘子当中含有丰富的维生素C,而黄瓜当中则含有维生素c分解酶,因此两种食物一起吃的话,很容易导致维生素C遭到破坏,不利于被身体吸收利用。购买橘子时,怎么看橘子甜不甜?用手捏:...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...是真的吗?其实,虽然西红柿含有多种营养成分,特别是维生素C、维生素A和叶酸等,这些成分对糖尿病患者确实有益,可以增强免疫力和抗病能力,但是它并不能替代真正的胰岛素。首先,我们要明确一点:西红柿并不能降低...……更多
常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果
...芋头被誉为是“秋冬最佳菜”,富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等,常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果。芋头,这个看似平凡的冬季食材,却蕴藏着丰富的营养和美味。它不仅味道香甜,还有...……更多
别忽略牙齿健康!多吃这5种食物,能吃出一口好牙
...牙龈,还可以补充一天的蔬菜量。食物二:石榴石榴富含维生素C,这种维生素是牙龈健康的重要营养素,缺乏这种营养素的人,牙龈变得会非常脆弱,容易生病,产生牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落的症状。食物三:奶酪大...……更多
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
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贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
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小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
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富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
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对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
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材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
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经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
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正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
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