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...时间来进行园艺。对于退休后的人来说，不少老人喜欢打麻将，但是一打时间比较长，坐下午，而如果是血管不太好，有高血压等疾病，久坐，不利于血液循环。但做园艺可以让身体活动起来，是有助促进血液循环的。还有助于...……更多
2023-01-24 13:15:00焦虑,压力,风险,园艺,身体,焦虑
...长期下来会对身体健康产生负面影响。3、性格好良好的心态可以增强身体的免疫力，减少患上疾病的风险。相反，情绪不稳定和压力过大会导致身体紧张和免疫力下降，从而影响身体健康。因此，我们应该学会放松自己，保持...……更多
2024-01-07 06:30:00寿命,指标,个人,长寿,健康,身体
...先是找个大排档吃一碗炒粉或者炒面，接着和牌友打一场麻将。罗大哥370斤 BMI39.9
收工后，早上补觉，中午吃了饭，又继续坐7-8个小时打麻将。二十余年的工作生活节奏，风雨不变。腹围137cm，腹型肥胖
喜好面粉类主食 最爱大...……更多
2023-10-16 13:39:00宵夜,余年,重负,昼夜,颠倒,麻将
...有饮食均衡再搭配上适当的运动，才能让身体越来越好。心态作为长寿的第二大良药，在日常生活中尤为关键，只有心态好，才能让疾病远离我们。如果每天都是唉声叹气的，再好的身体也会产生疾病，相反很多人身患疾病，却...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...看不到亲家母的身影，让我一肚子的怨言。紧接着就是打麻将的事情了，亲家母喜欢打麻将，我们刚搬过来的时候还没发觉她这么爱打麻将，可是没想到她却用了一个多月的时候就找到了几个麻友，都是在跳广场舞的时候认识的...……更多
2024-05-27 13:50:00亲家,老伴,养老,损失,老人,三个
...强身体的免疫力，保持肌肉的弹性和力量。此外，良好的心态也是健康长寿的关键。要保持乐观、积极的心态，学会调节情绪，避免心理压力过大。除了健康的生活方式外，遗传因素也是影响长寿的重有要些因家素族之一。健全...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...何流转，老人都能够享受到最幸福的晚年时光。拥有良好心态，不与人攀比的老人最幸福认为人到老年就应该调整心态，看淡世事，不再计较，是晚年幸福的关键。在这个阶段，无需过多关注其他人的成就或财富，只要保持良好...……更多
2024-01-05 19:32:00幸福,幸福,老人,子女,生活,退休金
...们，你们已经迈出了走向健康的第一步！三、不可忽视的心态积极家里面的老人家是否曾经历过这样的瞬间：突然间感到头晕目眩，甚至一度失去意识和知觉？这些迹象，很可能就是脑梗的预警信号。只要老人家保持积极、乐观...……更多
2024-06-05 17:38:00老人,研究,运动,老人,健康,老人家
...尽量不吃油腻和刺激性的食物。
她的孙女表示，老人的心态也非常平和、积极乐观。虽然年龄已高，但老人每天都会做一些力所能及的家务活，比如打扫卫生、洗衣服等。此外，她还会经常和家人聊天、看电视、听音乐，保持...……更多
2023-10-23 09:22:00单鞋,孙女,全年,老人,身体,老奶奶
...脸、郁郁寡欢，遇事斤斤计较，和谁都处不好关系，这种心态长寿的几率又有多大呢？那么，什么是高质量的生活呢？我们不妨看看这位108岁的老人吧。顾台妹是韶关仁化县人，今年已有108岁了。一般人到了这个高龄，早已满头...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...了身边一位又一位的亲人，他越发显得孤单。但是老人家心态很好，一个人也把自己的生活料理得井井有条，把日子安排得很充实。早晚散散步，活动一下身体，种点花花草草打发时间，一个人怡然自得。不管遇到什么事，她总...……更多
2023-10-24 13:47:00身体,健康,生活,饮食,心态,情绪
...快，同时要避免一些容易引起情绪激动的活动如打牌、搓麻将等。清淡饮食。节日期间，餐桌上美味佳肴，不可贪吃，不可饮酒。应少盐少糖，控制动物脂肪摄入，多食谷物粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，适当多饮水，不仅保持大便...……更多
2024-02-19 07:39:00心脑血管,心脑,血管,病人,脑血,脑血管
...诀，但是有一件事他坚决不能做。首先，他强调了良好的心态。他认为，无论生活中遇到什么困难和挫折，都要保持乐观和积极的态度。他说：“人生就像一场戏，有起有落，有悲有喜。只有把生活看得淡然，才能活得自在。”...……更多
2023-11-15 18:04:00秘诀,寿命,生活,身体,健康,长寿
...的第一件是就摆好心态，不和别人计较一些有的没的，不爱听的话可以屏蔽，有的时候装糊涂也是一种幸福，而易怒的人则会容易体会到“气大伤身”这一点，何苦拿自己的健康为难自己呢？第二件事就是保护眼睛，老年人发生...……更多
2022-12-19 21:10转折点,转折,一次性,保养,三个,参考
...路上，不应过火拘泥于固定的形式和规范，而应以敞开的心态去探索和理解身体的需求与才智。01为何白叟到了70岁，过不了几年身体就逐步阑珊？
在古人的才智里，咱们常听闻“六十岁而顺耳，七十岁而随心所欲”的悠然之境...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...高于其他年龄层。发自内心的微笑代表一种平和、乐观的心态，同时也是在向外界发出友善的信号，有助结交朋友、保持积极状态，远离心理疾病。亲近大自然。人类是自然界的一部分，应经常回到大自然的怀抱，来一场“森林...……更多
2023-10-27 10:37:00长寿,秘诀,幸福,老人,长寿,生活
...。坚持这4个好习惯，延缓衰老，延年益寿
1、保持乐观心态2013年哈弗大学公众保健大学研究表明，中年人群研究对象中，持有乐观心态的胆固醇的质量很好。不仅如此，乐观的心态往往能够降低因心血管疾病死亡的风险。美国...……更多
2023-01-05 22:54:00长寿,人脸,特征,长寿,身体,眉毛
...艾草等物其他促进血液循环的良好效果。秘诀一：良好的心态好
心态是促进长寿的重要因素，这一点几乎得到了所有养生专家的认可，但很多人了解，却做不到。意大利Umbria大区一个有一个叫Parrano的村子，这里住着很多百岁老...……更多
2024-06-27 16:28:00长寿,遗传,秘诀,老人,因素,长寿
...我这样完全能自理的老人,我们一块说话聊天,打扑克或是麻将牌,还可以参加书法、绘画、声乐课……反正就跟着一块热闹,还能学到点东西。“空巢老人”的孤独、空虚和内心的脆弱是被低估的。我住的这个养老院,几个月前来了...……更多
2023-10-23 00:13:00空巢,老人,老人,空巢,养老,养老院
...里有什么幸福呢。04第三件事：有自己的爱好，让自己能心态平和，微笑面对生活有个生活爱好，平时闲暇时做一做，玩一玩，可以让自己的精神世界变得更充实一些。内心世界充实了，人慢慢地也就把心态放得平和了，当学会...……更多
2024-05-19 13:02:00美满,幸福,生活,生活,幸福,儿女
本文转自：北京青年报首届中国麻将公开赛 多轮次积分制降低运气因素麻将世界冠军：比赛中心理素质最重要近日，首届中国麻将公开赛将在浙江杭州召开的消息引发网友热议。北京青年报记者注意到，中国棋院杭州分院在近...……更多
2023-01-20 01:58:00积分制,轮次,公开赛,中国,麻将,首届
...。身边的朋友，玩着玩着就没了。可能昨天还和你一起搓麻将呢，今天人就没了。人老了，有今天没明天，这是周阿姨这两年最深的感受。周阿姨自己就亲身经历过两件事。一位牌友，前一天还一起打过麻将，第二天就因为突发...……更多
2023-12-20 11:33:00阿姨,孤独,寂寞,阿姨,老来,身体
...。一、内心宁静：长寿之路上不可或缺的“心灵锚点”。心态宁静在延长寿命中占据显著的一席之地。就像大海中的航船需要稳定的罗盘指引方向，我们的身体也需要一颗平和的心态来抵御生活中的种种风浪。一位百岁老人曾分...……更多
2024-07-15 18:30:00长寿,共性,特征,医生,长寿,身体
...人任树海泰然自若，不悲叹命运无常，而是以积极乐观的心态与病魔勇作斗争。她历经两次手术后，依旧笑对人生。“我希望能把自己的抗癌经历传递给更多的人，让和我有同样经历的癌症患者积极配合治疗，以乐观的心态过好...……更多
2024-05-11 08:53:00生命,健康,树海,癌症,抗癌,老人
...副健康的好身体，所以一定要顾全自己。03要保持良好的心态人到老年就应该该吃吃该喝喝，保持良好的心态，遇事不往心里搁。人到晚年实际上该操的心已经操劳完了，既没法对自己有什么大的改变，也没法影响别人，晚年再...……更多
2024-01-17 08:55:00遗憾,人生,身体,老年人,健康,孩子
...老人”概念，即原则上为年龄在55岁至70岁，身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年人。希望通过大赛，以多种形式展示“年轻老人”风采。上海常住居民，年龄55-70周岁，身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年...……更多
2024-05-07 19:26:00生活秀,老人,大赛,健康,全国,生活
...更长寿物以类聚人以群分，一个有趣的现象，一个喜欢打麻将的人，他身边的朋友可能也都喜欢打麻将，一个爱吸烟或酗酒的人，他身边的朋友可能也都喜欢吸烟或酗酒，同样，一个健康长寿的人，他身边的朋友往往也更长寿。...……更多
2024-05-25 18:06:00长寿,共性,规律,健康,长寿,健康
...压力，每天吃吃喝喝，瘫在沙发上。看手机，玩游戏，打麻将，下棋……一坐就是一天，不愿意活动一下。久坐，会让血液的流通不畅，会对身体造成很大的危害。也有可能坐的时间比较长，猛然起身，造成血压不稳，血管撕裂...……更多
2023-10-24 15:19:00寿命,个人,身体,健康,寿命,恶习
...的精心治疗和他的百般照料下，老人终于康复出院。岳母爱听戏曲，他就买了音响放给她听，还每天坚持搀扶岳母到院子晒太阳。“长寿秘诀就是有个好女婿！”现在80岁的岳母逢人就夸自己的女婿。“张占军和杨秀莲真正是夫...……更多
2024-05-24 01:17:00张占,张占,秀莲,岳母,山河镇,苏村
...过分计较，人生苦短，很多事情一笑而过更好。只要放平心态，变成一个宽容善良的人，自然就能保持身体健康，长寿也顺理成章。六、不要害怕就医大部分人老人其实都很怕活不长，因此他们不愿意认为自己有病。所以很多时...……更多
2024-05-15 16:00:00老人,时候,身体,长寿,老人,健康
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