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有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...血管健康有益。糙米中的天然他汀成分能够降低血液中的胆固醇,减少甘油三酯的合成,从而降低心脏病和中风的风险。其次,燕麦也是一种常见的粗粮,它是一种富含膳食纤维和蛋白质的谷物。燕麦中的β-葡聚糖是一种特殊的...……更多
杏鲍菇不仅美味可口,还具有多种营养价值和保健功效
...肿瘤细胞的生长环境,起到抗肿瘤的作用。杏鲍菇还具有降血脂的作用。杏鲍菇中的脂肪含量很低,同时富含纤维素,能够加速胆固醇的代谢,降低血脂水平,减小心脑血管疾病的发生风险。杏鲍菇还具有抗糖尿病的功效。杏鲍...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...临床上糖尿病患者不建议进食猪肝,例如猪肝含有丰富的胆固醇,会加重糖尿病患者的血脂异常,导致动脉粥样硬化,尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患者,要控制或者是少吃动物内脏包括猪肝。糖尿病患者胆固醇的摄入量...……更多
猴头菇真的可以养胃吗?专家讲出实情
...再生,对提高记忆力、预防老年痴呆症有很好的效果。3.降血脂猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。4.养胃猴头菇含碱性很高,对胃非常好,我长久的...……更多
...士都十分有利,在临床医学上常常用于降血压、降血糖、降血脂、防止心脑血管、主动脉粥样硬化等病症。2、调整血糖值、减少胆固醇。黎麦中带有非常丰富的膳食纤维素,是可溶及不能溶甲基纤维素的优质来源于,二种甲基...……更多
每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用
...导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性。吃大蒜可以预防心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中...……更多
医生提醒:头部出现“3异常”,血管或已堵塞,一定要注意
...高血脂患者平时一定要多喝水。可以在水中加一些能帮助降血脂的东西,一起泡着喝。千万不要等到自己渴了再喝水,如果你自己都感觉到渴了,证明这时候你的身体已经是一个极度缺水的状态了。当然,水也不能过量喝,喝多...……更多
3项健康指标的参考值,不妨对照一下自身
...0-1.55。当发现血脂水平较高的时候,并没有方法能够快速降血脂,我们应当注重生活当中的调理,例如少吃高油、高脂肪食物,另外还应当多参加体育锻炼,促进脂类物质的代谢。除此之外,若是血脂控制情况不理想,就需要服...……更多
三高患者中风的原因有哪些?一文了解清楚
...因为在长期的压力下,血管壁会越来越薄,加上吃降压药降血脂药物,还会使得血管壁超脆,这样很容易导致血管动脉硬化,这就是为什么三高患者更需要控制酒精的摄入。三高初期症状并不明显,这也是张伯忽视身体状况恶化...……更多
糖尿病人再馋这几种也不能吃,小心血糖不稳!
...它在烹饪的时候也需要加入大量的油,而且猪肝属于一种胆固醇比较高的食物,摄入过多会让糖尿病人的血液胆固醇增加,从而导致高血脂的发生。因此,对于这道食物,糖尿病人要少吃,才能够防止自己并发症高血脂而加重病...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...素B族和铁等营养物质,有助于提高饱腹感,控制血糖和胆固醇,是健康的早餐选择。全麦面包:全麦面包是由全麦面粉制成的,富含膳食纤维、维生素B族和镁等营养物质,有助于提高饱腹感,控制血糖和胆固醇。鸡蛋:鸡蛋是...……更多
哪些食物降血脂更快
...糖值成分,下边我们大伙儿实际的来了解一下,哪些食物降血脂更快?第一,黏滑类蔬菜水果能够抑止餐后血糖升高,糖尿病病症的病人能够多吃山药,淮山药具备较为显著的降低血糖的功效,糖尿病病症的病人在饮食搭配层面...……更多
哪些人适合吃煮熟后的苹果?一文分析下
...效率,减少糖分残留,起到协助降血糖的作用。降低身体胆固醇苹果当中含有的果胶,维生素,c纤维素等物质,能够通过促进消化,增强代谢的方式帮助降低体内的胆固醇,帮助稳定血脂,肥胖人群和老人每天吃一个煮熟的苹...……更多
高血糖患者如果经常吃橘子,是会升糖还是会降糖?看看医生怎么说
...损的可能性。再者,食用高纤维食物还能够减少人体中的胆固醇,对降血糖起到明显的作用,高血糖患者可以经常补充自己喜欢的高纤维食物。结语:高血糖属于一种慢性病症,患上高血糖后需要在日常生活的各个细节中提高警...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
...好胆固醇(高密度胆固醇)不降低。它对高血脂的人可以降血脂,对于血脂正常的人,不会让你血脂掉到正常值以下。日常怎么吃大豆比较好?给大家推荐这3种吃法,可以交替换着吃。1.豆浆喝豆浆尽量不要加糖,不要搭配油条...……更多
同是冠脉钙化,一个患者下支架,一个却不需治疗,分析下
...治疗也是可行的治疗选择。药物治疗可以使用降血压药、降血脂药、降血糖药等,通过调节人体的生理指标,减缓冠脉钙化的进展,降低心血管疾病的风险。其中,降血压药可以通过减少心脏负担,减缓动脉硬化的进程;降血脂...……更多
脚冷是怎么回事
...,怕肥胖的朋友可以多吃,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。2、黑豆黑豆中含有大量的铁和铜等矿物质,在早上经常喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,还可以增强机体免疫力和抗寒能力。3、坚果很多的坚果含有很...……更多
动脉硬化无法避免,软化血管如同和生命“结盟”,10种食物请收好
...中胆固醇的含量。2.生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。4.洋葱:在降低血脂、防止动脉粥样硬化和预防心肌梗死方面有良好的作用。7.燕麦:具有降低血液中胆固醇和三酰甘油的作用,常食可防动脉粥样...……更多
想保持身体健康和年轻的外貌,不妨尝试一下这些食物
...养成分。此外,黑芝麻还富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。但是,黑芝麻的好处远不止于此。它还能补肝益肾、润五脏、益气力、促进肌肉生长,甚至能填补脑髓。因此,黑芝麻也被广泛用于治疗肝肾精...……更多
教你几个解酒小妙招,抓紧收藏
...解毒,缓解压力负担,预防心血管疾病的发生。4、调节胆固醇水平 高血脂给身体带来的危害无疑是非常大的,当血管内的胆固醇和甘油三酯浓度快速升高后,容易诱发高血脂症,如果没有重视起来及时就医治疗,会诱发严重的...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...、油炸,甚至是鸡蛋视为“洪水猛兽”,认为这些都是高胆固醇食物,食用可能会导致胆固醇过多,诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好?高胆固醇血症都是吃出来的?对于高胆固醇人群,应该如何合理饮食?今天小艾...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
今年66岁的刘大伯,确诊高血脂两年多了,平常都在服用降血脂药物。一天中午刘大伯妻子焖了米饭后,又炒了个土豆丝和芹菜肉片。刘大伯想着挺长时间没吃土豆丝了,便往自己的碗里夹了不少土豆丝。结果刘大伯妻子一下子...……更多
多走路可以帮助降低血脂水平,那么事实真的是如此吗?了解下
...,会导致脂肪肝,进而导致肝硬化和肝癌。02多散步可以降血脂?在一定程度上来说,经常走路是可以降血脂的。经常走路不仅可以加速身体的血液循环,增强血管的弹性。而且经常走路还有助于加速身体的新陈代谢,促进体内...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...出现血管的“变硬”问题。早餐之所以能帮助调节血糖和胆固醇水平,是因为经过一夜的禁食后,身体需要补充能量,而早餐中的食物如燕麦、全麦面包等膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇和血糖,从而保护血管。此外,研...……更多
多吃他们,可以较好的控制体内的血糖,缓解控制糖尿病的发展
...如今也得到了证实。将赤小豆煎煮成汁饮用汤汁即可,对降血脂、降血糖有很好的效果。在平时也可以熬粥喝。第三,青粱米、粟米、麻子仁煮汁。此方也是本草纲目有所记载,将三者一起煎煮成汁,留用药汁,对降血脂、降血...……更多
服用“他汀药”期间,不要碰这4物,千万莫大意
...身就是患有高血脂的人群,摄入过多脂肪会使甘油三酯和胆固醇含量增高。进而会影响到新陈代谢的效率,降低吸收药物的效率,高脂肪的饮食和高热量的饮食会影响他汀药物的吸收速度,导致药效起效较慢,加重患者的病情。...……更多
燕麦是长寿麦,坚持吃不容易出现癌症,但2种燕麦不适合糖友
...维有助于维持胃肠系统的正常运作,促进食物消化,降低胆固醇水平,从而减少心脏病风险。此外,燕麦的纤维可以帮助控制体重,因为它让我们感到饱腹,减少了过多食物的摄入。燕麦还是蛋白质的出色来源。它含有丰富的植...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...产生影响。查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效1.猕猴桃猕猴桃当中所含有的精氨酸,能够起到改善血液流动的作用。这对于血栓的形成,有着很好的阻止效果。除此以外,猕猴桃当中所含有的维生素c、维...……更多
冠心病“保护神”被找到,医生:3种食物常吃可保护心血管健康
...养丰富,虽然很多人可能都知道,吃木耳,对于降血压、降血脂以及降血糖来说,都具有一定的功效,但木耳的功效其实远不止于此。据了解,常吃木耳对于促进肠胃的蠕动和消化,加速体内胆固醇的排泄等也都具有很好的帮助...……更多
...裂头蚴,对身体的身心健康导致非常大的影响。棱角能够降血脂吗棱角是能够降低血糖的。在科学资料中,仍未有确立的显示信息棱角的服用能够降低血糖。可是做为棱角自身,带有很多的不饱和脂肪,不饱和脂肪能够软化血管...……更多
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文|杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区
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