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香喷喷端上桌,卷饼吃太香了!没想到全家人抢着吃,好吃不腻
...元,全家吃一顿。香喷喷端上桌,卷饼吃太香了!没想到全家人抢着吃,好吃不腻,爽口开胃,好消化易吸收,营养不输大鱼大肉,小朋友说,比馆子做的还好吃。1、鱼香肉丝小朋友的最爱,每周至少吃两次解馋,咸、甜、酸...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...食材,让您的肠道健康从此更上一层楼! 推荐食谱一:燕麦南瓜粥燕麦南瓜粥,既温暖又养胃。燕麦是个好东西,富含可溶性纤维,能帮助降低胆固醇,促进肠道健康。南瓜甜甜的,不仅能提供丰富的β-胡萝卜素,还能增加饱...……更多
春季,建议家长:多给孩子吃这菜,简便营养又美味,上桌后就光盘
...了多种食材的营养,是一道美味又营养丰富的佳肴,适合全家共享。1、、食材准备 选择半根新鲜胡萝卜,一根嫩黄瓜,约30克黑木耳,200克新鲜大虾。虾仁肉质鲜美,富含蛋白质,是一种健康的食材。适量添加佐料,如食盐、...……更多
冬天喝汤最养人,喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃,1补钙2排毒3强免疫
...又美味,开胃又下饭,低脂高钙高营养,几块煮上一大锅全家人都爱喝,老人孩子补钙补营养,女人减肥暖身,喜欢喝汤的朋友快来试试这款汤的做法吧。【口蘑豆腐豆芽蛋花汤】原料: 鸡蛋 2个 豆腐 1块 口蘑 5个 黄豆芽 1小盘...……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...持脆嫩口感。这道青椒炒肉,鲜香味美,开胃下饭,适合全家人享用。快动手尝试一下吧!记得分享你的烹饪小心得哦~酸辣白菜家常酸辣白菜的秘制食谱!清爽酸辣的口感,简单好做,让你在寒冷冬天也能感受到一丝暖意。快...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...于肌肉生长和修复。这道菜肴香浓可口,营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜具体做法:1、牛肉切块,用冷水浸泡去血水,然后焯水备用。2、土豆和胡萝卜切块,洋葱切丝。3、锅中...……更多
感冒咳嗽别硬扛,这汤每天煮一锅,润肺化痰,嗓子越喝越舒坦
...很大好处。 出锅,我家每天煮一锅,各种搭配换着煮,全家人都爱喝,比榨汁更有利于健康。感冒咳嗽别硬扛,这汤每天煮一锅,润肺化痰,嗓子越喝越舒坦。欢迎留言,喜欢这道食谱,请关注,收藏,点赞,转发和分享,感...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合全家人享用。额外扩写:除了土豆和西红柿,也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜,丰富口感。炖煮的过程中,家中弥漫着浓浓的牛腩香,让人垂涎欲滴。每一口鲜烫的汤汁,...……更多
土豆是最“无法控制”的烹饪方式,简单易学,全家人吃完心情都好
土豆是最“无法控制”的烹饪方式。简单易学,全家人吃完心情都好!大家好,我是大叔。很高兴见到你。今天我就和大家聊聊土豆。它是我们生活中最常见的美食之一。无论怎么烹制,都非常美味可口。很少有人能让土豆变...……更多
春天要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,胜过吃10斤肉,老少皆宜!
...绍这道美味菜肴的制作步骤和技巧,让您能轻松掌握,为全家人做一顿美味的餐桌盛宴。准备食材和切豆腐1、新鲜的嫩豆腐,切成均匀的小块,备用。2、将切好的豆腐浸泡在淡盐水中,去除豆腐的腥味,提升口感。 扩写:嫩...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...:萝卜的清脆口感与肉馅的鲜香口感相结合,是一道适合全家人分享的美味佳肴。蒸熟的青萝卜保持了原有的营养成分和口感,肉馅的调味使其更加美味可口。将腌制好的萝卜填入肉馅中,使其成为一个个饱满的萝卜肉丸,可谓...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。搅拌均匀至顺滑即可。4.燕麦粥燕麦粥是一种高纤维、低热量的健康食品。燕麦富含可溶性纤维,有助于降低胆固醇和改善心脏健康。同时,燕麦还含有丰富的B族维生素和矿物质,能提供持久的能...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
...片不仅简单易做,而且口感清爽,营养丰富,是一道适合全家人共享的美味佳肴。快来尝试一下吧,一定会让你的家人大呼过瘾哦!木耳炒油菜今天想分享一道简单又美味的家常菜——木耳炒油菜。清爽的油菜搭配有嚼劲的木耳...……更多
四款美味的养胃粥,保护胃肠道,又能为身体提供丰富的营养
...养胃粥,并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味,还富含丰富的营养素,如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材:50克小米,30克红枣,50克南瓜,10克枸杞,20克燕麦片,蜂蜜(可选)详细...……更多
这3种蔬菜含有“天然抗菌素”,好吃不贵,建议常吃,增强免疫力
...而且蒜苗价格实惠,家庭经济实惠,推荐经常食用,增强全家人的免疫力。蒜薹 蒜薹是大蒜抽出来的花茎,与大蒜相比,蒜薹的营养价值也很高,含有丰富的大蒜素,同样具有消炎杀菌的功效,对预防流感有一定的帮助。尝试...……更多
“古突”,美味更有趣味
...年过半百,但身体硬朗,姐姐去年生下了一个女儿,这是全家人最开心的事儿,而自己去年虽然没有什么大的‘战果’,但一家人的健康平安已经让我很知足!”贡桑德吉感慨道,“以前,我们一家人都是农民,如今随着城镇化...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱!这道汤清淡可口,适合全家人品尝,特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧!食材准备:菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...铁的吸收率,还能让汤品的味道更加鲜美。这道汤品适合全家人春季饮用,既能滋补身体,又能提升食欲。主要食材:牛肉、番茄、洋葱、土豆具体做法:牛肉切块,用冷水浸泡去血水后,放入沸水中焯水,捞出备用。 番茄切...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...口感绵软,甜香可口,非常适合养胃。推荐食谱二:酸奶燕麦酸奶燕麦是一道简单健康的早餐选择。酸奶含有益生菌,有助于肠道健康,而燕麦则富含膳食纤维,有助于消化。 主要食材:酸奶、燕麦片、水果(如香蕉、苹果)...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...,四季豆的清爽口感与排骨的鲜嫩相得益彰。这道菜适合全家人一同享用,特别是在寻找既美味又有益健康的食物时,这款四季豆排骨馅包子绝对是不容错过的选择。总结而言,四季豆是一种美味多样、富含营养的食材,特别是...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...,调入适量的盐和其他调味料,煮熟即可。推荐食谱二:燕麦粥燕麦粥是一款高纤维的早餐选择,它富含β-葡聚糖,有助于维持肠道健康,同时还能提供稳定的血糖释放,让孩子们保持一上午的活力。燕麦中的锌、铁等矿物质也...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...感鲜美,虾仁鲜嫩多汁,豌豆清甜爽口,营养丰富,适合全家人享用。材料:虾仁250克;鲜豌豆200克;葱姜蒜适量;盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量;植物油适量做法:1.准备工作:虾仁洗净,沥干水分备用。鲜豌豆去壳,清洗...……更多
中老年人请多吃这3样食物,为身体打基础,让自己越活越年轻
...道很好,做起来也很简单!只要您一照着做,那必然会让全家人都夸赞呀! ……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...。(3)粉蒸肉口感鲜嫩,香味四溢,是一道家常美味,适合全家人享用。四、荷塘小炒荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜,以其新鲜的蔬菜和鲜嫩的肉片为主料,口感清爽,营养丰富。荷塘小炒中常用的青菜和肉类富含多种维生...……更多
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
...,丸子汤的制作过程简单易行,可以在家中轻松完成,让全家人共同享受温馨的味觉盛宴。希望每个家庭都能品尝到这美味的丸子汤,更好地保护和滋养自己的身体,度过一个温暖又健康的冬季。 ……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...道冬瓜炒海米不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合全家人一起享用的健康菜品。快动起手来,为家人做一顿美味的晚餐吧!西芹炒百合西芹炒百合是清爽可口的菜品,西芹的脆爽和百合的鲜甜相互搭配,让人一口接一口停...……更多
年夜饭少不了这道吉祥菜“花开富贵”,全家人幸福吉祥过大年
...不管贫穷富有,年夜饭少不了这道吉祥菜“花开富贵”,全家人幸福吉祥过大年。这道“花开富贵”的做法很简单,就是由青萝卜和猪肉馅做的,下面小编和大家分享一下具体做法,一起来看看吧。【花开富贵】所准备的食材有...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...家常健康美味的山药炒木耳,清淡爽口,营养丰富,适合全家人享用,尤其适合想健康饮食的你哦!快来跟着小编一起学会这道美味的家常菜吧!食材准备:山药:200克、木耳:50克、红椒:1个、生姜:适量、大蒜:适量、食用...……更多
山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白,有助于促进肠道蠕动
...仅有山药的滋补功效,还含有丰富的蛋白质,是一道适合全家人享用的营养美食。准备食材:排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、盐做法如下:1.首先,将排骨斩成小段,用清水浸泡片刻,洗去血水。锅内加水,凉水下入排骨,大火...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
...晒柿子饼,做面食,其中用柿子烙成的小饼,香甜可口,全家人都爱吃。下面小编就和大家分享家常柿子饼的做法,一起来看看具体做法吧!【柿子饼】所准备的食材有:柿子、面粉1斤、食用油、白芝麻 具体做法:1、软柿子...……更多
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编辑:封雪责编:封雪
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10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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