- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、高脂肪食品的摄入。选择低热量、高纤维的食品：例如燕麦片、全麦面包、水果和蔬菜等食品，它们富含纤维和维生素等营养物质，可以帮助身体消化和代谢废物，减少肾脏的负担。避免高盐、高脂肪的食品：例如腌制品、油...……更多
2023-12-14 14:19:00肾衰,肾衰竭,常年,早餐,年轻人,原因
...比，全谷物保留了更多的营养成分。中老年朋友可以选择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品作为主食来源。5.豆类豆类是优质蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。它们可以帮助降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...健康？选错了麦片种类和方法、只会让你越吃越胖！黄瓜燕麦饮By苹果小厨配料：黄瓜1/2根、奶粉15克、燕麦15克、热水适量、蜂蜜适量烹饪步骤：1.准备食材。2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入...……更多
2024-02-22 11:55:00麦片,早餐,种类,方法,健康,燕麦
...等，我们可以在主食方面做出改变，适当多吃一些小麦、燕麦、大麦、紫米、玉米等粗粮，这些都是养护卵巢的好食材。推荐菜品：【紫米燕麦牛奶粥】主要食材：紫米，燕麦，大米，牛奶。调味料：冰糖。操作步骤：1，把紫...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...4.谷物类糖尿病患者早餐的食谱可以选择粗粮，如玉米、燕麦、红豆等，搭配麦片、包子等食物，可以增加饱腹感，避免患者在做主食的时候摄入过多的糖分。糖尿病人吃早餐，还需记住这4个“原则”，血糖或可稳一天1.保持清...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...的调节血糖平衡，让你远离糖尿病。在早上你还可以吃点燕麦，把燕麦做成燕麦粥是非常好的，燕麦具有非常好的降低血糖功效，帮助你及时的降低、延缓血糖升高。从而更好地预防糖尿病。在生活中，荸荠是比较好的清热降火...……更多
2023-12-13 16:18:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,得了,血糖
...，加速脂肪的燃烧。粗粮之选：全谷物全谷物，如糙米、燕麦，含有丰富的B族维生素和矿物质，不仅提供稳定的能量，还有助于改善肠道健康。与精制碳水相比，全谷物有更低的血糖指数，有助于维持血糖稳定，从而避免因血...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...转自：农民日报分类分级制定标准扩大面积提高产量国产燕麦干草销售创新高农民日报·中国农网记者雷少斐甘肃山丹马场B型燕麦干草收获现场。资料图随着生活水平的不断提升，我国居民对奶类、牛羊肉等草食畜产品的需求不...……更多
2024-02-29 05:42:00燕麦,干草,新高,国产,销售,燕麦
...和压力。
02高血糖人群在平时可以选择哪些降糖食物？燕麦：燕麦富含膳食纤维和碳水化合物，可以缓慢释放能量，避免血糖波动。此外，燕麦还含有多种营养成分，如维生素B、E和叶酸等，有助于维持身体健康。豆类：豆类食...……更多
2023-12-18 06:06:00不吃药,血糖,男子,糖尿,糖尿病,血糖
...子汤的步骤如下：准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸熟，然后将南瓜皮去掉，将南瓜肉取出，捣成泥，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，形成面团...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...长时间的能量供给。因此，推荐选择复合碳水化合物，如燕麦或全麦制品，它们释放能量较慢，有助于维持较长时间的饱腹感和稳定的血糖水平。
2.营养均衡的重要性均衡的营养摄入对于维护中老年人的健康至关重要。一个营...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...，提高睡眠质量。适当的搭配例如，可以将牛奶与麦片、燕麦片等混合食用，以增加营养的摄入，此外，还可以选择将牛奶与少量的咖啡或可可粉混合，制作成奶咖或巧克力饮品，在增加口感的同时增添一丝甜蜜。温馨提示：老...……更多
2023-10-28 06:43:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人
...液循环不好，下肢容易肿，适当食用豆豉有消肿的作用。燕麦：含有丰富β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。芹菜：含丰富的钾和芹菜素，都有利于控制血压。烹制芹菜要少油少盐，否...……更多
2024-02-24 07:26:00血管,食物,芹菜,豆豉,作用,海带
...适量食用腊八粥，但应尽量选择不加糖的腊八粥，可加入燕麦、大麦，并可适当增加杂豆类食材，有助于控制血糖上升速度。对消化不良者，应选用少放或不放黄豆、黑豆等豆类的腊八粥，因为豆类中含有胀气因子，如果食用过...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...推荐一些美容食谱，让你的肌肤立即变得柔嫩有光泽。1.燕麦蓝莓杏仁饼这是一道简单又美味的美容甜点，其中蓝莓和杏仁都是对肌肤有益的食材。食材：-1杯燕麦片-1/4杯杏仁块-1/4杯干蓝莓-1勺蜂蜜-1/4杯水做法：1.将燕麦、杏仁...……更多
2024-04-22 06:11:00食谱,光泽,肌肤,尝试,美容,燕麦
...性朋友，多吃南瓜更是好处多多！推荐食谱：【南瓜丸子燕麦粥】秋天的早晨，阳光透过窗户洒在桌上，一碗温热的南瓜丸子红糖燕麦粥，简直是一份天赐的美味。这道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...富含维生素E，适合减肥人士及寻求低卡饮品的消费者。燕麦奶：近年来快速获得人气的燕麦奶，不仅口感丰富，而且富含膳食纤维，有助于改善肠道健康。椰奶：以其独特的口感和浓郁的风味而闻名，椰奶是东南亚料理中的常...……更多
2024-04-07 06:50:00钟南,牛奶,饮品,建议,乳糖,牛奶
...熟鸡蛋，再加入玉米粒翻炒。加入适量的盐调味即可。3.燕麦燕麦含有丰富的可溶性和不可溶性纤维，尤其是β-葡聚糖，有助于降低胆固醇和控制血糖水平。推荐做法：燕麦牛奶煮粥
准备燕麦片和牛奶。锅中加入适量的水和燕...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...供足够的能量和营养。可以选择一些健脾养胃的食物，如燕麦、薏米、红枣、核桃等，还可以搭配一些蔬菜、水果，以保证早餐的营养均衡。2.早餐的时间要规律：每天保持固定的时间吃早餐，有助于脾胃的规律运作。早餐时间...……更多
2023-11-05 16:10:00早餐会,脾虚,早餐,身体,影响,健康
...摄入的绝佳零食或菜肴添加物。全谷物：多功能的营养源燕麦、藜麦和糙米等全谷物含有相对较高的蛋白质，同时提供纤维和多种必需的营养素。它们可作为主食或配菜，提供稳定的能量和饱腹感。绿色叶菜：隐藏的蛋白质宝库...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...还有助于形成适量的粪便，从而减少便秘的风险。例如，燕麦和全谷物是高纤维的优秀来源。这些食物中的不可溶性纤维有助于增加粪便体积，而可溶性纤维则可在消化过程中形成凝胶状物质，有助于保持肠道内容物的适当湿度...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...，让人倍感温馨。红枣养肝汤1、红枣、葡萄干、枸杞、燕麦混合打成糊状，养肝益气
红枣养肝汤将红枣、葡萄干、枸杞和燕麦一同打成糊状，口感细腻。这道汤汁中丰富的蛋白质、碳水化合物以及红枣的铁元素，对肝脏的滋养...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...质跟肝脏有很大联系。谷物类食物像是小米，各种豆类，燕麦等等都属于谷物类食物，这些食物的营养价值比较高，而且对于呵护健康也有帮助，因此想要保养肝脏的话，日常生活中不妨适量多吃一些谷物类食物，也许肝脏会夸...……更多
2023-01-15 22:12:00肝脏,原因,建议,又是,健康,肝脏
...毒素，所以日常生活中不妨经常吃一些全谷物食品，例如燕麦就是很好的选择。燕麦中含有丰富的膳食纤维，在饮食上也可以经常选择燕麦来替代主食，既可能满足身体所需的营养物质，也可能促进身体多余糖分的排出，降低血...……更多
2024-01-26 10:34:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,食物,控制
...维食物：经期期间女性能多吃含高纤维的食物，如糙米、燕麦、谷类，这些食物都可以促进激素排出，使得血液镁含量增加，更好调节月经，还能起到瘦肚子的作用。但也要注意虽然吃高纤维食物能起到减肥作用，但不能餐餐都...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
...的一天提供坚实启动的美食。全谷物食品全谷物食品，如燕麦粥或全麦面包，是早餐的超级明星。它们富含复杂的碳水化合物和膳食纤维，能够提供稳定的能量释放，帮助我们保持一上午的饱腹感，同时促进肠道健康。高质量蛋...……更多
2024-03-23 06:38:00数人,天都,早餐,早餐,健康,选择
...蛋白质含量普通在2.3%以上。此外，某些调味乳中添加了燕麦、花生等成分，固然看起来愈加安康，但实践上这些成分的含量却相对较少，对安康的好处并不大。 ……更多
2024-03-22 10:23:00牛奶,差别,差异,实话,老人,牛奶
...康尤为重要。纤维素也是理想早餐的关键成分。全谷物如燕麦，富含可溶性纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。而水果和蔬菜，则提供了必要的维生素、矿物质及抗氧化剂，这些都是身体正常运作不可或缺的。举个例子，一份...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...癌物质。对皮肤不好，还容易上火便秘，消化不良。2、燕麦片很多上班族因为早餐时间比较紧张，会选择冲泡燕麦片，尤其对于减肥的女性来讲，但是生活中所购买的燕麦都是经过加工制作以后，添加剂相对较多。且营养单一...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...。
064种食物被誉为“血管清洗剂”，常吃有益血管安康燕麦燕麦含有丰厚的β葡聚糖，这是一种可溶性膳食纤维，可以降低坏胆固醇程度，从而减少胆固醇在血管壁上的堆积，经常食用燕麦，能够坚持血管安康。海带海带富含...……更多
2024-01-19 10:11:00血管,头部,症状,血管,病症,输液
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
2024-12-03 05:20:00
本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
2024-12-03 06:01:00
热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
2024-12-03 06:53:00
霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
2024-12-02 20:28:00
进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
2024-12-02 20:29:00
1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00