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女性月经量少得可怜?别不当回事,这或与4个因素有关,需调理!
...,想要拥有健康的身体,避免妇科疾病打扰,平时一定要多运动,才能提高人体免疫力。 4.经常生闷气的女性生活中很多女性在遇到了烦心事和受到委屈时,只会憋在心里慢慢消化,可从中医的角度来看,如果长期把闷气憋在...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...rtality: a prospective cohort study and meta-analysis.The Lancet,2018(8)《中国居民膳食指南(2022)》建议:坚持谷物为主的平衡膳食模式,每天摄入谷类食物200-300克,其中全谷物和杂豆类50-150克,薯类50-100……更多
约旦给国足照镜子 亚洲杯创造历史究竟是运气还是实力?
来源:上观新闻作者:秦东颖相形之下,中国足球应该从亚洲杯获得启示,尽快找到适合自己的发展道路。多哈当地时间2月6日,亚洲杯半决赛,约旦队2比0战胜夺冠热门韩国队,队史首次闯入决赛。本届亚洲杯前,约旦队世界...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...些碱性菜,多吃瘦得快。记得在减肥过程中,均衡饮食,多运动,保持良好的作息,才能让身体更健康、更美丽。选择这些碱性食材,让我们用正确的方法迎接更加美好的自己! ……更多
...红烧肉、酱肘子、糖醋排骨等菜品应尽量少做、少吃。《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天烹调油的摄入量应控制在25—30g,日常可用标注刻度的油壶来控制烹调油的摄入。清蒸、炖或煮等烹饪方式也可减少油脂摄入,不妨...……更多
亚洲首富之子为爱减肥108公斤,大婚在即又“幸福胖”回去了?
...。在派对举行前,阿南特与拉迪卡为贾姆纳加尔约51000名居民提供了传统美食看点三:富豪名流云集受邀前来的众多宾客中,除了印度名流外,还包括扎克伯格、比尔·盖茨、特朗普之女伊万卡等西方名流。 宾客们的着装指南庆...……更多
倒下的威马汽车,谁在照镜子
文/土木威马汽车又上了热搜,这次不是因为创始人“年薪12亿”,而是因为威马汽车正式申请破产审查。今年以来,威马汽车资金紧张导致工厂停产,无法生产相应配件,引发了用户售后困难。此后,APP又陷入了瘫痪,用户无...……更多
大多减肥一开始就注定会失败!这10个细节注意了,才能健康减肥不反弹 
...有我们减肥的信心。要知道我们营养行业最权威的书籍《中国居民膳食指南》里提到,建议每月减重4-8斤。所以目标不要定的过于宏大,一定要符合我们人体的生理结构。3、了解真正的减重曲线很多朋友在减重的过程中,都想...……更多
沪指涨0.19%,医药股集体大涨,在线教育板块震荡走高
...,深成指涨0.74%,创业板指涨1.2%。医药股掀涨停潮,CRO、减肥药方向领涨;鸿蒙概念走强,半导体、光刻机题材活跃。石油、煤炭、黄金板块回调。北向资金半日净买入超36亿元。一起回顾上午的市场热点。【医药股集体大涨,...……更多
市场日报丨华为“花瓣支付”又带火两大概念;公开道歉后,四连板“减肥牛股”直接跌停;券商股强势拉升;CPO概念仍回调
...赛维时代、华凯易佰、朗姿股份等跟涨。消息上,第134届中国进出口商品交易会近日开幕。图片来源:Wind 液冷超充概念股震荡走低,永贵电器跌超10%,中恒电气跌超8%,京泉华、远东股份跌超5%,亿嘉和、双杰电气等跟跌。银...……更多
教你判断到底是不是“真便秘”!日常该如何缓解治疗呢?
...多吃杂粮蔬菜,促进肠道蠕动,当然,记得养成多喝水,多运动的习惯哟~ ……更多
中新真探:食物过敏不能通过多运动来改善
本文转自:中国新闻网中新网3月18日电 目前医学界并没有确切的证据证明运动能够改善食物过敏症状,食物过敏者仍应当回避过敏原和进行相应的治疗。食物过敏患者应遵循医生的建议,采取适当的预防和治疗措施。(来源:@...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...饱,到吃得好、吃得健康,大众对饮食要求不断升级,但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果,作为一种天然、营养丰富的食物,被《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)明...……更多
25岁小伙熬夜熬到“失忆”
...,及时减肥,并改正自己的不良生活工作方式,少熬夜,多运动。陆晓培主任介绍,睡眠呼吸暂停低通气综合征,是一种常见的睡眠障碍性疾病,常见症状就是打呼噜,而且在夜间睡眠时会因打呼噜导致呼吸暂停被频繁憋醒;白...……更多
规律进餐、足量饮水——中国居民膳食指南2023准则(七)
如何选购物美价廉的食物1. 认识食物营养特点不同的食物营养特点有所不同,了解食物主要营养特点,按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素...……更多
虽然一早有太阳但今天最低温度15度,孩子多吃护眼菜,明目长高
...19度。温度反差巨大。孩子要多吃温暖身体和胃的食物,多运动保暖。拥有健康强壮的身体!但好在新的一周不会有大雨,孩子们可以安心跑步锻炼减肥。它们不仅可以减肥,还可以保暖。所以赶快行动吧!今天的特色菜是胡萝...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...表明,全球肥胖儿童青少年和成人总数已超10亿。2022年,中国女童肥胖率在全球排名倒数第99位(正数第102位),男童肥胖率在全球排名第70位。朱屾山指出,“小胖墩”现象主要与不合理的饮食结构、过度进食等因素有关。肥...……更多
研究显示:医生乐观言辞有助患者减肥
...13日报道 据合众国际社网站11月7日报道,当医生建议患者减肥时,一种乐观的方式更容易取得效果。研究人员发现,如果医生把减肥疗法作为一个“契机”来展示,患者参与推荐的减肥计划并减掉体重的可能性比较大。研究人员...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...很难长期持续。”吃得对还要“迈开腿” 更健康根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》,国人的营养保障和供给能力有很大的提升。但近年,特别是一些城市居民的饮食模式改变带来了能量过剩的情况。孙亮解释,能量过...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...的人们。而说起皮肤干燥,很多人都知道多喝水,根据《中国居民膳食营养指南》指出,每天喝水要在1200-1500mL,才能保证人体所需要的基本水分,可这么水,很多人都会忘记喝,所以大部分每日饮食是达不到要求的!其实要日...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...,死亡风险反而增加。因此,适量饮用牛奶才是关键。《中国居民膳食指南》推荐成人每日饮用相当于牛奶300克的奶制品,儿童等特殊人群可适量增加。误区二:牛奶与钙片同吃。很多人认为同时摄入牛奶和钙片能够增加钙的摄...……更多
中国医院协会、阿里巴巴共同发起乡村抗疫能力提升专项行动
本文转自:中国经济网临近春节,返乡人员增多,乡村疫情防控面临较大压力。1月5日,中国医院协会与阿里巴巴共同发起“乡村抗疫能力提升”公益行动,组织百家医院互联,支持欠发达县域重症会诊,为返乡群体和农村居民...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...保持身体健康。女性在50岁后,该如何控制体重?1.适当多运动维持体重最好的方式,那就是多运动,在运动的过程当中,燃烧身体里的多余脂肪。可以塑造完美身材,而且还可以提高新陈代谢效率,有助于增强免疫力和抵抗力...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...因为女儿总是在他耳边唠叨,爸,你要多喝水,爸,你要多运动。老李怼她,你又不是医生,干嘛天天教我怎么养生。女人有自己的道理,我不是关心你的健康嘛,你看你,现在,喝水少了,运动也少了,这样下去,不利于养生...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
中国消费者报报道(记者李建)速冻玉米煮熟后软糯可口。不过,玉米家族成员众多,有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米,不少人要么不知如何区分选择,要么就是对新面孔玉米的安全性心...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...分含量高,更适合当菜吃。4、7-8只虾大概75克,就达到了中国居民膳食指南推荐的每日水产品的推荐量(40-75克),如果不方便买虾,可以用冷冻虾仁替代。5、西兰花在蔬菜里补充维生素C非常牛,直接沸水焯,沾生抽、醋、蒜、香...……更多
科学减肥,保持健康体重
本文转自:解放军报科学减肥,保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月,今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,更是身心健康的基础。保持...……更多
国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
春天来临,你是否在默默计划减肥了?春天到了,有些朋友计划开始减肥,穿上轻便的春装出门踏青。减肥期间该怎么吃?近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!值得注意的是,这份...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...高尿酸血症的发病率也在不断上升。这种病在几十年前的中国发病率非常低,但目前已经成为威胁男性健康的一种重要疾病。男性患者大大多于女性患者的原因,是雌激素有促进尿酸排出的作用,因此年轻女性极少发生高尿酸血...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...立即就医。0277岁老人血脂从7.3到1.3,分享:降血脂不是多运动,而是这3件事杨阿姨今年77岁了,身体一直很健康。然而,有一天她突然感觉心跳加速,头晕乏力,日常生活开始受到影响。家人看到杨阿姨的状况,决定带她去医...……更多
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林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院:技术精湛 致力于打造现代化医院
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象,科学谋划,求真务实,以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
练出一身腱子肉就营养均衡了吗?隐性饥饿正在偷走成都人的健康!
12月21日,一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展,吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是,尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
安徽向新|阜阳市颍泉区:“老供销”焕发“新活力”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日,在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
固镇县磨盘张村:冬日大棚绿意浓 错峰种植促增收
本文转自:人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田,农机过冬眠,夏秋忙两季,一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00