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...老少皆宜的美味佳肴。食材：牛肉：500克；番茄：2个；洋葱：1个；大蒜：适量；姜：适量；青红椒：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.将牛肉洗净切块，用清水泡...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...开。准备好食材：大米、土豆、玉米粒、豌豆米、腊肠、洋葱，调料则有生抽、蚝油和料酒。洋葱、腊肠、土豆均切丁，同时备好玉米粒、豌豆米、胡萝卜丁，清洗干净备用。焖饭时，腊肠无需预处理，其在焖煮过程中既蒸又煮...……更多
2024-05-03 11:36:00腊肠,口感,关键,部分,选择,处理
...为了增加口感，我们还可以添加一些蔬菜，比如胡萝卜、洋葱等等，切成细丝加入，丰富料理。【此步骤关键，焦香酥脆出炉了】接下来，我们需要在平底锅中热油，至少要有半个手指的油深度。火候不宜太大，中小火即可。将...……更多
2023-11-21 06:21:00土豆丝,口感,土豆,美味,代表,就是
...，并加入一勺虾皮，既增添了风味，又提供了钙质。5、煎饼：预热电饼铛，刷上一层薄薄的食用油。待油热后，用勺子舀取面糊，轻轻倒入饼铛中，并整理成圆形。为了增加美观和口感，可以在饼面上撒上一些白芝麻。
6、煎...……更多
2024-08-21 06:56:00黄瓜,面粉,早餐,一道,不用,就是
洋葱，在我们的日常生活中是一种常见的食材。它不仅可以赋予菜肴独特的味道和口感，而且还具有丰富的营养价值和多种健康益处。然而，你可能不知道的是，洋葱还有一个非常神奇的特性，被称作可以吃的“心脏支架”。...……更多
2023-11-26 12:01:00洋葱,菜肴,风味,心脏,保护,健康
...质碳水如低油低糖的面包、杂粮粥、面条、包子、少油版煎饼、燕麦、玉米、南瓜、土豆、红薯等，主要满足能量需求。
优质蛋白质鱼禽肉蛋类：如海鱼、河鱼、牛肉、猪肉、鸡蛋等，能补充优质蛋白。奶和豆类：比如牛奶、...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
煎饼果子,是一道在天津地区极为流行的特色小吃。它以其独特的口感和丰富的配料赢得了无数人的喜爱。这道美食不仅具有丰富的营养,而且制作过程充满了趣味性,让人在品尝美食的同时,也能感受到制作的过程所带来的满足感...……更多
2023-11-08 14:09:00煎饼果子,煎饼,天津,果子,煎饼果子,煎饼
...荐食谱：南瓜鸡蛋卷饼准备清单：老南瓜1块、鸡蛋4个、土豆1个、胡萝卜1根、青椒1个、面粉、盐、胡椒粉、葱花、蒜末、鸡精、生抽、食用油具体步骤：第一步：南瓜处理挑选一块色泽金黄、成熟度恰到好处的老南瓜，细心削...……更多
2024-08-20 10:24:00南瓜,早餐,美味,鸡蛋,营养,南瓜
...配适宜，适合冬季温暖身体。
主要食材：土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法：1、牛肉切块，用开水焯一下去除血沫。2、土豆和胡萝卜去皮切块，洋葱切片。3、热锅加油，加入姜片和大蒜炒香，...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...烤30分钟至南瓜软糯。九、熏肉炖豆材料：熏肉、红豆、洋葱、胡萝卜、番茄酱、盐、黑胡椒步骤：1.所有材料切块，红豆提前浸泡。2.炖锅加热，熏肉煎至微焦，取出备用。3.锅中炒香洋葱和胡萝卜，加入番茄酱、红豆和熏肉，...……更多
2024-08-01 11:27:00熏肉,吃法,美味,做法,指南,专业
...可疑感依然存在，甚或绵延动荡你的一生。比如，那个做煎饼的人竟然留着长长的手指甲，又没戴食品手套；再比如那个给你端面的人，刚刚在弄手机，手也没洗就去给你拿筷子……回到糯米饭团，一般早餐店只要上了这个项目...……更多
2024-01-26 06:39:00饭团,糯米,饭团,糯米,馒头,土豆丝
...。土豆炖牛肉材料：牛肉块400克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱半个、番茄酱适量、生抽适量、盐适量、清水适量。步骤：01.牛肉块焯水去腥后捞出洗净；土豆、胡萝卜去皮切块，洋葱切丝备用。02.锅中放油，油热后下入洋葱丝炒...……更多
2024-07-24 10:15:00炖牛肉,调料,牛肉,炖牛肉,牛肉,生抽
...馅料包入饺子皮中，将包好的饺子放入开水中煮熟。韭菜煎饼
韭菜煎饼是以韭菜和土豆为主要食材制作而成的。它金黄酥脆，口感香脆可口，是一道非常受欢迎的小吃。首先，将韭菜和土豆清洗干净，切碎后放入盆中，加入适...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...食材清单：新鲜小龙虾、清脆黄瓜、小麦酿制果汁、香甜洋葱、蒜瓣若干、火锅专用底料、各式香料（八角增香、香叶提味、花椒麻辣、干辣椒增辣）及必备调味料。步骤：1.处理小龙虾，清理虾线、鳃部，并剪去头部尖端；2....……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...煮或蒸至饺子皮透明，肉馅熟透即可。推荐食谱三：韭菜煎饼韭菜煎饼是一种早餐佳选，含有丰富的维生素和矿物质，韭菜的添加不仅增加了煎饼的风味，还提供了纤维素，有助于启动一天的新陈代谢。主要食材：韭菜、面粉、...……更多
2024-06-08 12:18:00身体,建议,韭菜,饺子,食谱,维生素
...肉（腩肉或块肉），500克；土豆，适量；胡萝卜，适量；洋葱，适量；姜块，适量；大蒜瓣，适量；料酒，适量；生抽，适量；盐，适量；白胡椒粉，适量；食用油，适量；清水，适量步骤：1.准备工作：牛肉洗净切块，土豆、...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...卷起，口感柔软，香气四溢，非常适合作为早餐的主食。土豆聚宝盆则是创意十足的另一道美食。蒸熟的土豆挖空后，填入打散的鸡蛋和培根，再放入烤箱烤熟，外脆内软，色香味俱佳，能够吸引孩子们的注意力。总而言之，高...……更多
2024-10-20 09:01:00学子,美味,营养,健康,营养,早餐
...有没有一起去凤垟赏云景赏牡丹芍药品鹧鸪的？东溪土豆煎饼东溪的特色美食记忆力，上溯高三，舍友带了一罐家自做凉拌菜——番薯叶，尝到以后，十几年以往，迄今没法忘却。可是傲骄的我详细介绍的是土豆煎饼，便是那么...……更多
2023-01-12 16:52:00泰顺,小吃,特色,九层,泥鳅,泰顺县
...富的早餐方案：香蕉燕麦奶昔、蛋白质三明治、简易蔬菜煎饼，提供孩子成长所需营养，助力孩子全天最佳状态。摘要由作者通过智能技术生成有用早晨的时间总是匆匆忙忙，尤其是对于有孩子的家庭来说，准备一顿既快速又营...……更多
2024-10-09 10:39:00快手,早餐,活力,营养,孩子,燕麦
...粗细就行。这样准备好了，就可以开始下一步了。喜欢吃洋葱的朋友们，这有个小妙招：取半个洋葱，先对半切，再切成细细的丝，放盘子里备用就行啦！简单又方便，赶紧试试吧！下面，我们拿三颗小米辣椒，切成辣椒圈，放...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...热，将剁成末的葱丝加入，以慢火慢炖，持续地搅动，让洋葱的香气弥漫开来。再放入马铃薯丝，拌匀数分钟，直至马铃薯条呈半透明。再加一些清水，慢慢煮开。4、将马铃薯煮至半熟时，调低火焰，将腌好的猪肉块倒入锅中...……更多
2024-08-28 06:15:00快手,土豆,做法,马铃,马铃薯,黑胡椒
...鱼须意大利面】
1.材料：章鱼须、意大利面、番茄酱、洋葱、蒜末、白酒、盐、黑胡椒粉2.步骤：章鱼须洗净，意大利面煮至八分熟备用。锅中炒香洋葱和蒜末，加入章鱼须翻炒，倒入白酒煮干，再加入番茄酱，慢煮10分钟。最...……更多
2024-07-31 10:53:00章鱼,海鲜,滋味,做法,章鱼,贴士
...富含蛋白质的早餐至关重要。秋葵虾仁鸡蛋羹、茴香鸡蛋煎饼、小白菜煎豆腐和青菜鸡肉卷，这四款早餐不仅制作简单、美味可口，还能提供丰富的蛋白质，成为家人健康饮食的理想选择。一、秋葵虾仁鸡蛋羹材料准备鸡蛋：3...……更多
2024-10-09 10:16:00蛋白,早餐,免疫力,免疫,老人,关键
...你不能错过的美味佳肴！要备齐土豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、生姜，还得拿些食盐、食用油、咖喱块。对了，生抽、料酒、淀粉和胡椒粉也不能少。这些食材和调料，都是我们做菜的好帮手。把土豆和胡萝卜的皮削掉，然后冲...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...准备一些基本的食材：鸡胸肉或鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、椰浆、盐、黑胡椒、橄榄油等。这些食材既容易获得，又富含营养，是制作咖喱饭的不二之选。接着，我们开始处理食材。将鸡胸肉或鸡腿肉切成块状，用...……更多
2024-05-21 16:26:00咖喱饭,咖喱,口感,香味,人们,咖喱
...【法式啤酒炖牛肉】【食材】牛腩800g|土豆2个|胡萝卜1根|洋葱1个|青椒1个|小番茄|大蒜|1664白啤1瓶|浓汤宝|黄油|番茄酱3勺|面粉2勺|香叶2片|黑胡椒【做法】1、牛腩切块，加盐、黑胡椒腌制10分钟2、将牛腩放入锅中，加入黄油，煎...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...既能滋补身体，又能提升食欲。主要食材：牛肉、番茄、洋葱、土豆具体做法：牛肉切块，用冷水浸泡去血水后，放入沸水中焯水，捞出备用。
番茄切块，洋葱切丝，土豆切块备用。锅中加水煮沸，加入处理好的牛肉、番茄、...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...脂牛肉一份（不超过150g），蔬菜沙拉（芹菜+腐竹+木耳+洋葱+芦笋等等），苹果半个。下午茶：香蕉一根，小番茄数个，苏打水一杯。晚餐：糙米粥一小碗，生拌洋葱一份，苹果1个。周五早餐：大米粥一小碗，水煮鸡蛋1个，小...……更多
2024-06-25 12:58:00食谱,还是,最好,运动,芦笋,一杯
...载自地道风物（ID：didaofengwu)作者 | 风物菌给中国人一张煎饼我们能卷起整个世界提到煎饼，很多人会想到山东的煎饼卷大葱，天津的煎饼馃子，东北的手工大煎饼、白菜煎饼、紫苏煎饼、台湾的蛋奶小煎饼……风物不同，口味...……更多
2023-02-15 09:16:00煎饼,中国,煎饼,山东,大葱,天津
...咖喱炒饭1.材料：剩饭、咖喱块、鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱2.步骤：鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱切块煮熟，加入咖喱块炖煮。另起锅炒饭，最后加入咖喱混合物翻炒。九、咖喱牛肉炒饭1.材料：牛肉、剩饭、咖喱块、洋葱、胡萝...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
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可能大家都听说过胰腺癌，这种癌症被人们称为癌王，主要是因为大多数胰腺癌患者，并不能在早期发现身体的病变，而在确诊的时候
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1、头痛头晕脑梗来临，到了晚上全身血液循环速度减慢，使得大脑缺血缺氧，从而出现天旋地转性的头晕；脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构
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衰老是我们每一个人都不可逃避的一关，随着年龄的不断增长，身体当中的器官和各项机能就会产生一定的衰退，身体表现出衰老的迹象
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这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院（长沙市中西医结合医院）专家提醒鲨鱼裤在
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①保守估计，人一生在厕所的时间累计超过1.5年；②血压不稳不要用力排便；③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日，上厕所与每个人的健康息息相关，如何养成好的如厕习
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冬天已经来了，我也开始冬天食补啦。甘蔗作为秋冬的时令产物它汁多味甜，但很多人都不知道冬吃甘蔗是大补，在古代的食养智慧里
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随着立冬的到来，气温逐渐寒冷，阴天多雨，同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”，立冬重在收藏
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这两天一波强冷空气来袭！有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤～11月喝上这3碗汤???? 温补阳气
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