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...提前交卷。从容不迫 诚信参考“保持平常心，避免过度焦虑，科学作息、合理膳食，以最佳的身心状态迎接考试。”市四中心理教师母莉表示，考生及同住人员当好自身健康第一责任人，做好个人防护，考前减少聚集和流动，...……更多
2023-06-06 08:51:00考点,考生,考生,考点,考试,教育
...费也水涨船高，所谓的“志愿填报师”们利用家长学生的焦虑赚得盆满钵满。志愿填报市场的火热，折射了考生和家长的“刚需”。说白了，高考志愿填报本质上就是一门信息差生意，“志愿填报师”们无非就是在职业心理测评...……更多
2024-06-18 16:19:00服务系统,焦虑,高考,系统,服务,信息
...最佳状态冲刺，要学会自我调节，缓解紧张情绪，在感到焦虑、抑郁时，及时主动寻求家人、朋友、老师以及专业人士的帮助，始终保持乐观、积极、向上的良好心态。要变被动为主动、变压力为动力，从容应对，以平常心笑到...……更多
2024-04-12 09:12:00高州,人数,高考,高州,高州市,高考
...产生哪些不良心态过分在乎名次的升降，会加重孩子们的焦虑情绪。考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步，构建独立稳定的心理状态。学习状态太过于紧张、疲惫，也会出现焦虑、心慌气短等负面效果，考生需要...……更多
2024-08-10 22:12:00焦虑,考生,家长,怎么办,高考,孩子
...赏的手法和技巧。高考前，一些考生容易出现精神紧张、焦虑、肠胃不适等身心状态表现，这都是正常的反应。有着20年从教经验的范晓燕鼓励考生，不骄不躁以平常心应对考试。她提示，每天可以适当锻炼，保持充足的睡眠，...……更多
2023-06-03 05:36:00名师,考生,高三,高考,晓燕,考生
...都进入了最后的冲刺阶段，不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）副主任、副主任医师李志佳提醒，适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能，过度焦虑则适得...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...计帮助6000余名考生。为有效缓解中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年健康成长工作职能，共青团青海省委开展“轻松备考·12355与你同行”系列活动，帮助考生调整心态从容应考。此次系列活动包括开...……更多
2024-06-08 02:17:00青海省委,共青,共青团,青海,省委,心理
...境、异样饭菜以及家人的不同态度，只会让考生更加紧张焦虑。因此，考生和家长应放平心态、从容备考，不要被高考经济的虚火带偏节奏。尤其是家长，不要过多加戏，加强和孩子之间的良好沟通，多给考生鼓励和包容，以自...……更多
2023-06-02 00:59:00虚火,心态,高考,经济,考生,高考
...心理状态，争取在考试中发挥良好呢？“考生在考前出现焦虑、恐慌、紧张等消极情绪，甚至出现失眠、食欲不振等现象，是一种非常正常的现象。只要能够将心态调整好，就不会在考试中产生负面的影响。”宿州市拾光心理辅...……更多
2023-06-01 10:47:00包袱,高考,心理,考生,情绪,考试
...合挑战，临近考试，许多同学会感到疲劳、心慌、困倦、焦虑。“可以试着深吸一口气憋住，然后缓慢吐气。这个过程重复几次，我们的整个身体和精神就会逐渐放松下来，情绪也会变得稳定。考场上如果出现全身紧绷、写字不...……更多
2023-05-30 06:17:00客观,战斗,心理,专家,高考,深圳特区
...基础。苏萍介绍，高考后常见的心理反应有空虚与放纵、焦虑与担忧等。考试结束后，考生们从长时间的紧张备考中解脱出来，在生活安排和心理空间上都出现大面积留白，一方面可能会感到一种突然的释放和空虚。这种感觉可...……更多
2024-06-13 21:15:00关注高考,心理健康,好人,高考,心理,健康
...考生支招、加油。高考临近，很多考生和家长可能会感到焦虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪？记者邀请到南阳市中心医院精神科心理诊室主任席海龙，从心理学的角度和大家聊一聊，考生应该如何调...……更多
2024-05-30 18:21:00南阳市,南阳,题名,金榜,备考,学子
...晓玉见习记者 张 赢高考日益临近，部分考生和家长出现焦虑、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
... （记者郝孟佳）高考临近，很多考生和家长可能会感到焦虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪？人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪，从心理学的角度和大家聊一聊...……更多
2024-05-28 18:26:00情绪,压力,高考,心理,考生,情绪
...高考后的这段时间，考生常见的心理问题有：无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等。其实，高考后出现短暂的这种心理现象是正常的，但如果一直处在这种状态中走不出来就需要寻求专业人员帮助了。孙...……更多
2024-06-13 10:42:00不容忽视,高考,心理,考生,心理,高考
本文转自：解放日报花钱购买咨询服务 能缓解志愿焦虑吗“阳光志愿”信息服务平台免费开放李蕾本报记者 李蕾本周日，上海考生可以查高考分数了，这之后，就是填志愿阶段。“避开天坑专业”“考得好不如志愿填得好”等...……更多
2024-06-19 05:34:00焦虑,咨询服务,咨询,服务,专业,考生
...诉记者：“每年高考前，都会有一些考生和家长出现紧张焦虑的情绪，有个别考生甚至会一直住院至高考开考前。其实，在心理学上有一个公式，就是高考成绩等于能力乘以心态加上赋能。我们知道，考试会有失常、正常、超常...……更多
2023-05-31 11:52:00公式,心理学,成绩,高考,心理,孩子
...三秦都市报高考是孩子、家长、老师共同的高考排解考前焦虑 需要共同努力开栏语2023年高考将于6月7日至8日举行，三秦都市报全媒体即日起启动“2023考试季”报道 ，以“家有考生”“直击高考”“政策动态”“高考故事”等...……更多
2023-05-30 01:18:00焦虑,孩子,高考,老师,三秦,家长
...不法分子却受经济利益驱使散布涉考虚假信息、贩卖制造焦虑，甚至实施诈骗，诱导考生考试作弊，严重扰乱考试招生秩序。为此，陕西省教育考试院及省招生办整理了近年来出现的一些典型案例，提醒广大考生和家长，务必提...……更多
2024-06-01 02:18:00全心,全意,备考,骗局,高考,考生
...精会神地听，并不时与心理咨询师积极探讨帮助孩子缓解焦虑情绪的方法。 心理咨询师通过PPT、心理咨询和减压游戏等多种方式，为在场的家长们提供全方位的心理健康引导，让家长们在中高考冲刺阶段，以积极的心态帮助考...……更多
2024-06-03 02:49:00心理,家长,赣县,帮助,孩子,白鹭
...调查发现，这一市场迅猛生长的背后，不乏中介借机制造焦虑、夸大宣传，助长了考生、家长的盲从功利心态；也反映出报考信息的整合和公开仍需完善，公益普惠的志愿填报指导和学生生涯教育仍需提升。花上万元帮助考生填...……更多
2024-06-21 16:13:00唐僧,志愿填报,新华,视点,焦虑,收费
...庭氛围，让孩子感受到无条件的爱和支持。如果考生非常焦虑，通过自己的努力难以调整，甚至伴有明显的身体不适，如头昏、头紧、头皮发麻、肠胃功能失调、睡眠欠佳和食欲下降等，严重影响了学习和生活质量，就要第一时...……更多
2024-06-04 16:07:00食堂,高三,高考,学生,考生,高考
...解法”相对之前紧张的备考，考后等待分数、填报志愿的焦虑又将考生拉入到另一个心理压力期。6月10日，太原市精神病医院早期干预科主任孙俊伟表示，高考结束后，不少考生由“高度紧张”到“突然松弛”，一紧一松之间隐...……更多
2024-06-11 21:10:00考生,俊伟,高考,骗局,孩子,招生
...每年高考都是全社会关注的焦点，但“焦点”不能变为“焦虑”。每临大事有静气，不信今时无古贤。对于就要迎来高考“临门一脚”的莘莘学子而言，要轻装上阵，方能行稳致远；要自信从容，才会发挥最佳。家长当记，为自...……更多
2023-06-06 09:04:00道路,只是,高考,人生,高考,人生
...散开，各自找地方坐下等待，状态已然没有昨天那样紧张焦虑了。“今天高考第二天了，我们家长的心情也变得平静多了，我觉得家长和孩子们不管第一天考得如何，都要遵循‘考完一门扔一门’的原则，避免过多去想已经结束...……更多
2024-06-09 01:56:00二天,沉着,考生,高考,考生,考试
...活？中医专家建议从起居、情志和饮食等方面调节，缓解焦虑、预防疾病。中国中医科学院西苑医院主任医师李跃华说，在夏季炎热多雨的天气里，湿热之邪容易侵袭人体，使人感到困倦、肢体沉重、思维缓慢、容易出汗和烦躁...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...整到最佳状态。临近考试的时候，考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪，有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应，我们可以把这种现象称为“考前综合症”。特别是在面对重大考试...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...争分夺秒去学习，可是当高考临近时，很多高三学生都会焦虑不安。这不，一名高三女生因高考前过度焦虑，每天拔头发，结果导致前额、头顶以及后脑勺处的头发稀疏，一些区域甚至露出头皮，要把自己给“揪秃”了，最终该...……更多
2024-05-29 09:51:00压力,焦虑,高三,女生,高考,高考
...的冲刺阶段，学校也更加注重考生心理变化，当学生出现焦虑、紧张的状态时，老师们会及时积进行心理疏导，与家长沟通，关心考生的情绪变化，以鼓励为主，让考生缓解压力，重拾信心。同时，学校也将帮助学子调整作息，...……更多
2023-06-01 09:39:00青岛,沉稳,学子,高三,学子,高考
高考临近，不少考生难免会感到焦虑、迷茫与压力。那么，家长该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑？对于每个人来说，在考试之前心理上都会有一些波动，这...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
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