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...物质，具有健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强肺部的抵抗能力。山药鸡蛋汤是一道非常适合冬季养肺的汤品。制作山药鸡蛋汤的步骤如下：首先准备好两根山药...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
早餐来一份红枣山药小米粥，滋补营养，香甜味美，老人小孩都爱吃红枣山药小米粥是一道营养丰富、口感绵密的经典粥品。这道粥品以红枣、山药和小米为主要食材，具有浓郁的甜香味道和独特的口感。粥品中红枣的甘甜、...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...来御寒保暖，增加体力。而在众多美味的食材中，有一种营养丰富、美味可口的食材，它就是香菇。不仅具有浓厚的风味，而且其丰富的营养成分让人爱不释手。香菇是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食材，被誉为冬季的滋...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。熬夜时，食用胡萝卜能够...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...，高血压患者需要限制盐分的摄入量，肥胖患者需要控制热量摄入并增加运动量，而心血管疾病患者需要控制脂肪和胆固醇的摄入量。然而，即使是在饮食上需要更加谨慎的四类人群，也并不是说他们就不能享受美食了。在饮食...……更多
2023-12-16 09:48:00火药,山药,食用,患者,饮食,人群
...天，大家都不由自主地改变了饮食习惯，会经常去吃一些热量高且油腻的食物，虽然这样吃不怕冷了，但很容易长胖，还可能会造成消化不良、便秘等情况。所以建议大家，冬天别贪嘴，要多吃些刮油菜，对身体更有益。吃啥菜...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...在中医药学中占有一席之地，更因其独特的口感和丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。但如何烹饪山药，才能使其口感最佳、营养最大化呢？药材概述：山药，性味甘平，入脾、肺、肾三经。它富含皂苷、黏液质、...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...它们不仅具有降肝火、保肝护肝的功效，还能提供丰富的营养，有助于维持身体健康。一、荠菜：荠菜，又称野蒿菜，是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和药用价值。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候，选择一些营养丰富、滋补养生的食物，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说，贫血等问题在秋季尤为常见，因此，选择一些具有补血功效的食物，如...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清热解毒、凉血止血、利水消肿的功效。因此，春季食用荠菜...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...身体，除了羊肉外，还有一种食物同样具有天花板级别的营养价值，而且价格更为亲民。这种食物可以用来烹饪各种美味，不仅可以养胃壮骨，还能提高免疫力。今天，我将向大家分享三道使用这种食材的补身食谱，无论是口感...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...羊肉图片
4.冬季养胃：羊肉冬天寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。羊肉性温，富含蛋白质和脂肪，能够为身体提供足够的热量，同时也有很好的养胃效果。炖一锅热气腾腾的羊肉汤，既暖身又养胃。酸奶图片5.春末夏初：...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...助中老年人安稳地度过冬天。多吃高蛋白食材：提供基本营养需求
对于中老年人来说，蛋白质是十分重要的营养成分，能够提供身体所需的基本营养，并维持生命活动的正常运转。因此，保证摄入高质量蛋白的食物对于健康至...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...蛋白质，酶类，纤维素，以及钾，铁，锰等，有助于补充营养，生津润肺，健脾和胃，增强体质等。春天可以经常用来煮汤，炒菜或者作为粗粮主食来吃。推荐吃法：山药清炖排骨汤1、准备一段淮山药，将外皮削干净，再用水...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...地下3宝”，滋补又润肺，老少皆宜，既可以胃夏天人体营养流失来补给，还可以为冬天的到来储存能量。今天大强推荐3道地下宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：红薯，红薯富含膳食纤维和维生素A，能够促进消化和保护视力...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...肉桂、八角等，既可以增加粥的香气，又不会增加额外的热量。酸味调节：少量的柠檬汁或醋可以提升粥的风味，并帮助身体吸收粥中的矿物质。通过这些简单的调整，您的养生粥不仅美味可口，还充满了营养价值。记得，食物...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，口感清爽，营养丰富。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...寒冷的时期。在这个时候，我们的身体需要更多的温暖和营养来保持健康。而饮食是提高我们身体免疫力的重要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...以下几点：1、温补为主：冬季气温低，人体需要更多的热量来维持体温。因此，进补时要选择温热性的食物，如羊肉、鸡肉、韭菜等，以起到温补的作用。2、滋阴养阳：冬季干燥，容易损伤人体的阴液。因此，进补时要注重滋...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
冬季是我们身体最需要营养和温暖的季节，随着天气逐渐寒冷，人们的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来，红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值，而且具有很好的保健功效。...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...多喝白水或者茶水水分可以抑制食欲、防止暴食，有减少热量摄入和避免肥胖的作用，还能促进全身的血液循环，对提高肠胃活力和消化排泄都有着很大的帮助。3．拿水果当零食尽管零食的诱惑非常大，也一定要对食物进行选...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养，又能滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆推荐做法鸡胸肉洋葱土豆丁土豆是一种常见的蔬菜，它富含碳水化合物和维生素C，具有滋补身体...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...繁忙的生活中，孩子们的成长尤为重要，他们需要充足的营养，尤其是钙质和蛋白质。在日常饮食中，除了食用猪肉、牛肉等肉类，多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择，此汤以山药、里脊肉和豌...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...因素之一。下面为老年人分享两道美食，它们不仅健康有营养，还非常美味，一起来看看吧。推荐食谱一：白灼生菜
将生菜提前浸泡并清洗干净，将根部切去。将适量的大蒜切成蒜末，放入小碗备用。将锅中的水烧开，加入一...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...黄瓜靠边站，最该多吃的菜是它，天然的“养肺高手”，营养又便宜，比吃保健品强——山药，山药是一种被誉为“地下人参”的健脾养生佳品，富含植物黏液蛋白的蔬菜，具有较为明显的润肺作用，对促进痰液液化利于咳出效...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
入秋进补多吃这4款蒸菜，防燥滋补，营养美味不上火！秋天非常适合吃蒸菜，蒸菜不仅保持食材原来的口感和味道，原汁原味，还易于消化和吸收，蒸菜食材水分不流失，口感比较松软鲜嫩，营养美味不上火。下面跟大家分享...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...蛋白，增强免疫，安稳过冬。快来看看吧，这些菜好吃又营养，不妨时常换着吃，补充营养，养好身体。
一、腐竹——红烧腐竹做法：腐竹提前浸泡，泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净，切成小块。锅内加油，烧热后放入肉...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...餐热饮了。更为关键的是，这样搭配的每一个方子，它的热量都不高，不仅能够补充人体所需的蛋白质和各种营养素，还有保护心脑血管，健脾和胃，清热润肺，促进肠道蠕动、润肠通便等作用。中年女性朋友要多喝，补充雌激...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
