- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，更不用说坚持去健身房锻炼了。而那些快餐、甜食等高热量食物，就像是生活中的小确幸，给我们短暂的安慰和满足，却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中越来越丰满的自己，很多女性开始尝试...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...群平衡，改善肠道健康。控制体重蔬菜通常富含纤维，低热量，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重和减少肥胖。036种蔬菜不建议长期食用，西红柿上榜，榜首或有很多人喜欢吃没有熟透的青西红柿未熟透的青西红柿中...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...”公布，并非西红柿，血糖高的人多吃点，远离小糖人
苦瓜苦瓜被誉为“天然胰岛素”，对于血糖高的人来说是一种非常有益的食物，苦瓜中含有一种叫作苦瓜素的物质，它能够刺激胰腺分泌胰岛素，从而帮助控制血糖水平。...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...润，对四肢不温的孩子，能促进血液循环，增加人体的产热量，增强御寒能力。另外羊肉可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。比如红焖羊肉，清炖羊肉。
1、红焖羊肉①羊肉切块，胡萝卜土豆切滚刀块。羊肉清洗过后，冷水...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...诱发肠胃疾病的产生，所以黄瓜不能和西红柿一起食用。芹菜是属于寒性的食物，同时芹菜中含有大量的蛋白质、维生素A、维生素C、以及大量的卫维生素族群。
黄瓜里面含有维生素分解酶，如果一起食用，会使两者的营养价...……更多
2023-11-11 14:19:00香椿,黄瓜,食用,黄瓜,维生素,西红
...，吃完之后不会引起过分饥饿。还可以吃含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。也可以吃一些坚果，像杏仁、花生，腰果、栗子等坚果都含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能够维持动脉血管的健...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...很好的饱腹感，可防止冬季摄入过多的食物，并且含有的热量比较低，也成为减肥的代用品之一。 ……更多
2024-01-25 16:55:00脂肪,减肥,减肥,脂肪,食物,纤维
...C和纤维素，炒制时不宜过久，以保留其营养价值。四、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，味道清香爽口，具有祛湿利水的作用。芹菜含有丰富的纤维素、维生素C、维生素E等营养成分，有助于促进肠道蠕动，排除体内多余水分和湿...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...的功效，晚上吃燕麦不会发胖。2、南瓜粥。南瓜粥不仅热量低，还可以让人有饱腹感，促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水分，还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解，帮助通便...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质可以补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。推荐用量：每餐50~100克为宜。中医认为，羊肉是温性食物，适合畏寒怕冷、形体瘦弱，以及年老体衰者冬令进补。羊肉是一种温补性肉...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...物前行，防备便秘和肠癌的侵扰。2、黄瓜黄瓜，具有低热量、高水分和丰盛的膳食纤维，是肠道的守护者，为咱们的消化系统带来清新的律动，防备便秘的侵扰。在她的体内，蕴藏着丰盛的维生素C和硅元素，它们携手协作，加...……更多
2024-04-03 10:11:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
...椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小火，软烂后备用。2、锅里...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...有助于脂肪分解，而丰富的膳食纤维能增加饱腹感，减少热量摄入，间接促进新陈代谢。此外，西兰花中的抗氧化物质有助于保护肝脏，维持正常肝功能，对整体代谢速率起到积极影响。二、菠菜1、营养价值菠菜是著名的“营...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...们能提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。柠檬水：柠檬水是一种清凉解渴的饮品，富含维生素C和抗氧化物质。它能帮助排毒、促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康。魔芋：魔芋是一种低卡路里、高纤维...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...便食物，并提供相应的食谱供大家参考。蔬菜类食物——芹菜
芹菜是一种含有丰富膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养物质的蔬菜。它不仅对促进肠道蠕动和缓解便秘非常有效，还具有消炎、降压和防癌等功效。让我们来制...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...好去皮吃，鸡皮、鸭皮、鱼皮的油都非常大，比如鸭皮的热量几乎是鸭胸肉的4倍，其中一半以上是脂肪。烹饪时，建议多用蒸、煮、炖、焖的方法，少用煎、炒、炸。
②“吃酶补酶”误区市面上打着各种肠润、肠清旗号的茶，...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...较低，容易导致体重增加和代谢障碍。因此，要注意控制热量摄入，适量增加蔬果和蛋白质的摄入，避免过度饮食和暴饮暴食的情况。总之，50岁后的饮食养生要注重营养均衡，少吃高脂肪食物，多摄入碱性食物，合理搭配食物...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...蛏子和花蛤的1.6~1.7倍，脂肪含量则为0.7克/100克。石螺的热量也不高，只有90千卡/100克，是猪里脊肉的60%。 新鲜的石螺可以炒着吃，香辣或酱香都很美味。还可以买干的石螺肉，泡发后煲汤，也可以煮汤面时加一把，既提鲜又营...……更多
2024-01-31 10:49:00补钙,牛奶,高手,石螺,芝麻酱,田螺
...西芹炒木耳，这道菜色泽清新，口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁质著称。这样的组合，不仅营养丰富，还能帮助清理体内的废物，促进...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...听说芹菜可能会促进结节的生长？事实上，芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质。它的高纤维含量有助于促进良好的消化，并且能够让你更容易感到饱腹。虽然没有明确的证据表明芹菜会直接导致结节的生长...……更多
2023-12-17 16:23:00芹菜,矿物质,矿物,热量,维生素,纤维
...到减肥的效果。
推荐食谱六：生蚝生蚝是一种美味的低热量减肥食品。脂肪很低，还有大量的锌，促进激素的产生，使乳房坚挺美丽，有助于排出体内毒素，提高免疫系统。推荐食谱七：海带经常吃海带，不仅仅可以美容养颜...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...适量的调味料，如鸡精、生抽等，增加菜品的风味。三、苦瓜：苦瓜富含维生素C、维生素B、维生素K、钾等营养成分，同时还含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质。苦瓜具有清热解毒、降火去火的功效，能够促进消化，减少肝...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜中还含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...独特的口感，成为了近年来备受追捧的减肥食物。它虽然热量为零，但却富含丰富的膳食纤维，能够有效调理消化系统，减少脂肪的吸收，有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构，使其具备较高的饱腹感，成为减肥人群的...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...汤，芹菜都能为菜肴增添独特的风味。更重要的是，它低热量、高纤维的特性，对于保持良好的身体形态也大有帮助。
所以，小雪以后，当你在菜市场挑选蔬菜时，不妨多放几束芹菜在购物篮里。常吃芹菜，不仅能健脾养胃，...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...物（主要来源为主食）提供的，而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡，普通成年糖尿病患者每天的主食量（包括馒头、米饭等）约为250-300g，用“手掌法则”表示的话，每餐的淀粉类主食量约“1个拳头”大小，每天则是“2-3个拳...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...几个小妙招控制饮食：经过控制饮食，减少摄入的糖分和热量，从而控制血糖程度，倡议选择低糖、低脂、高纤维的饮食，防止过多摄入高糖、高脂肪的食物。增加运动：经过增加运动，协助身体耗费多余的能量和糖分，从而控...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...化。果胶有利于保护胃肠黏膜，维持肠道菌群的平衡。2.苦瓜苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高身体...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域的饮食习惯都被囊括在内。...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
更多关于健康的资讯：
“唉，这鼻毛怎么就不听话呢！”李大哥照着镜子，心里可真的是委屈死了。他今年都33了，却还是光棍一个。眼看着兄弟们都陆续娶了老婆
2024-10-10 02:27:00
“哎呦，这白头发咋就这么显眼呢，显得我老了好几岁似的。”柳阿姨这天早上起来，跟往常一样，对着镜子梳头。正梳着，突然就发现了几根白头发
2024-10-10 02:29:00
黔东南州锦屏县新化乡密寨村罗汉果迎来丰收，当地农民正抢抓晴好天气加紧采摘供应市场。图为10月9日，在密寨村罗汉果种植基地，果农正在分拣罗汉果。吴玉富 摄 （贵州图片库发）
2024-10-10 06:04:00
本文转自：人民日报本报记者 张丹华《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 12 版）近年来，全球范围内的超重和肥胖问题日益严重
2024-10-10 05:34:00
本文转自：人民日报河北易县发展生态旅游——做好山水文章 带动增收致富（在现场）本报记者 张志锋《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 04 版）“从春节到现在每天都有游客
2024-10-10 05:34:00
本文转自：人民日报黑龙江肇东市——护好黑土地 增收有底气（产粮大县探丰年）本报记者 方 圆《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 02 版）连片的玉米地
2024-10-10 05:35:00
本文转自：人民日报石河子大学累计选派科技特派员超1.06万人次——深入田间地头 提供技术支持本报记者 阿尔达克《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 02 版）迎着朝阳
2024-10-10 05:36:00
本文转自：人民日报在四川广元，来自浙江的果农带动当地村民发展生态产业天雄村成“草莓村”（美丽中国）本报记者 游 仪赖宏清（左）在草莓苗间指导徒弟盛丁山
2024-10-10 05:53:00
本文转自：人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒，哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
