- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...均衡、多样化，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，才能让身体更加健康。 ……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。食用的时候最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度，从而摄入更多的热量。饮食习惯和生活方式男性在饮食习惯和生活方式方面可能存在一些不健康的特点...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...鱼类、富含omega-3的食物，有需要时适当补充一些必须的营养素；利用碎片化时间多运动，上下班提前1-2站下车，步行到公司，平时少坐电梯，爬一爬楼，都是不错的运动方式；保持充足的睡眠；工作之余要调节心态，控制情绪...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...确，严格以植物为基础可能会有风险，因为获得某些关键营养素（如B12）确实变得更加困难。完全素食的人经常被鼓励服用补充剂来抵消这种影响。不幸的是，我们一直在经历对这种饮食选择的强烈抵制，以至于素食主义已经成...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...非常推荐大家食用，因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，还能保护心血管健康。但蚕豆还是“热量刺客”。为什么这么说呢？因为蚕豆的热量和碳水化合物含量比较高...……更多
2024-04-19 08:40:00蚕豆,人群,营养,建议,蚕豆,食用
...能增加胃部负担，因为胃部没有足够的食物来消化和吸收营养素，从而增加了胃部疾病的发病率。影响内分泌系统如果长期不吃晚餐，还可能会影响到内分泌系统，造成内分泌紊乱，严重的话可能会导致月经不调、痛经、长痘等...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...素A，有助于增强人体免疫力。维生素A是一种重要的免疫营养素，可以促进淋巴细胞的增殖和分化，增强机体抵抗病毒和细菌的能力。美容养颜南瓜中富含维生素C和E，这两种维生素具有抗氧化和抗衰老的作用，可以保持皮肤的...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素，对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸，特别是DHA成分，对大脑发育和认知功能的维持起着核心作用。除此之外，核桃还富含抗氧化剂，如维生...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...物质，是植物蛋白质的良好来源，其中开心果、大杏仁的营养素含量更高，特别适合调整人体代谢指标。 通讯员 郭敏桢 ……更多
2023-10-24 05:06:00坚果,食用,坚果,开心果,食用,脂肪酸
...控热卡、高蛋白、间歇性断食控制总热量、改变三大供能营养素配比（低碳水、低脂肪、高蛋白等）的饮食模式、间歇性断食（又称“轻断食”）饮食模式，都有短期减重效果。但前两种的长期效果不明显，“轻断食”的长期效...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...重要的维生素、矿物质和纤维，不摄入主食可能导致某些营养素的不足，例如蛋白质、维生素B和纤维素。血糖不稳定主食中的碳水化合物会转化为葡萄糖，提供能量供应，不摄入主食可能导致血糖不稳定，特别是在长时间未进...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...约为34kcal，富含膳食纤维、蛋白质、钙、维生素C、铁等营养素。其含有的硫代葡萄糖苷具有抗氧化、抗炎作用，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。此外，西兰花中的膳食纤维能增加饱腹感，防止摄入过多的热量。8、魔芋魔...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...：黑豆是植物性蛋白质的优秀来源。蛋白质是人体必需的营养素，对于维持肌肉和组织的健康至关重要。对于中老年人来说，适量摄入高质量蛋白质可以帮助减缓肌肉流失，增强体力，从而间接支持心血管健康。2.纤维的力量：...……更多
2024-01-28 11:48:00黑豆,通畅,支架,秘方,血管,清澈
...物质的蔬菜，能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累，改善血液循环，从而有助于保持血管的健康状态。
接下来，我们来探讨几种对血管特别有益的蔬菜：除了上述这些蔬菜，还有许...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...的年龄段男女营养补充需求。同时，GNC每日营养包中每粒营养素代表不同的作用，两粒基础营养和三粒进阶精准营养密封在小袋包装中，搭配无烦恼、携带更方便，随时随地补充营养更高效。
女性较为关注容颜和心脑血管问题...……更多
2023-12-15 11:54:00营养,性别,年龄,营养,健康,鱼油
...富含维生素C，每100克冬瓜中含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。另外，冬瓜中还含有一些其他维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等；矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质，每100克含钾57毫克，镁10毫克，...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...丰富的维生素C和K，以及各种矿物质，如钾、钙等，这些营养素对于保持骨骼健康、增强免疫力都有着重要作用。而且，菜花中还含有大量的膳食纤维，这不仅能帮助清理肠道，促进肠道健康，还能有效控制体重。研究表明，定...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...肠胃负担，还有可能影响睡眠质量。”
不同人群对早餐营养素的需求各有侧重早餐吃什么？地域、年龄不同，每个人的饮食习惯也不同，馒头、油条、面条、包子、面包等主食配上豆浆、粥、牛奶、蛋花汤等汤粥，受到了大多...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...泄，改善进入体内后的肠道功能。玉米含有玉米素和其他营养素，它们也可以在维持血管、加速血液流动和改善血氧供应方面发挥作用。2.黑豆
黑豆属于一种豆类食物，可能很多人觉得这种食物黑乎乎的，也不知道该怎么烹饪...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...序都很重要，如果不会吃，就会造成身体热量过剩而部分营养素缺乏，身体就会给大脑信号要求继续摄入，人就会越来越胖，当饮食营养均衡，热量负平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良，错误和不...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...血糖水平。
鲑鱼鲑鱼除了其肉质鲜美，鲑鱼还富含多种营养素，如蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，这些营养素对人们的健康有诸多好处，特别是对于糖尿病患者。鲑鱼的肉质富含蛋白质，有助于增强人们的肌肉和体力...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...取物、且往往经过了化学改性，因此缺乏完整食物和必需营养素。饼干、预制饭菜（比如自嗨锅）、糖果、香肠、饮料、苏打水等，都是典型的超加工食品。超加工食品的出现，离不开人类营养史不断迭代的生存需求与实践发展...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...有粘液蛋白、淀粉酶、氨基酸、维生素、纤维素等20余种营养素，有滋补健身、延缓衰老的功效。山药富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防便秘和肠道疾病。山药还能够帮助降低胆固醇和血压，...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...菜其实就是我们日常常见的沙拉配菜。三、想要锁住蔬菜营养素，牢记5个“一”《Nutrient》上的一项研究详细指出了蔬菜内含有的一些营养素对心血管的保护作用，包括有维生素K、维生素C、有机硫化物、钾镁等，对于慢心病、...……更多
2023-10-21 06:49:00营养素,蔬菜,营养,蔬菜,甲醛,营养
...不仅是植物蛋白的优质来源，而且富含多种对人体有益的营养素。其营养成分的多样性使其成为日常饮食中不可或缺的一部分，尤其适合那些寻求健康生活方式的中老年人。主要营养成分及益处植物蛋白：豆浆是植物蛋白的极佳...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
...序进食。不仅能最大限度地满足人体对维生素、矿物质等营养素的需求，且在膳食纤维、蛋白质的作用下，胰岛素不会瞬间大量分泌，体内血糖波动较为平稳，机体会因为不断产生的饱腹感而控制适度摄入主食，不会造成吃撑吃...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...蛋白质、脂肪等营养成分，能提供人体所需的能量和各种营养素，有益于身体健康。2.增强免疫力：高粱中含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。3.消化吸收：高粱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...胃，熟藕补心生血、健脾开胃等。4.滋阴强体 藕含有多种营养素，如蛋白质、维生素C等，生食能凉血散瘀，熟食能补心益胃，具有辅助滋阴养血的功效。5.通便止泻 藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
更多关于健康的资讯：
7月23日，修文县谷堡镇组织党员、退休干部开展了一场深刻的警示教育学习活动。活动前，镇党委委员、组织委员、宣传委员刘高宏向参与活动的党员
2024-07-26 22:37:00
7月25日，山东鸿蒙酒店管理有限公司开展第三届技能大比武。来自公司酒店及食堂的24名厨师、16名面点师参加了此次大比武活动
2024-07-26 23:07:00
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-26 23:08:00
本文转自：人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”；珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
本文转自：人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来，来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
本文转自：人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村，主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:13:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:14:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:15:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:16:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:16:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:17:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:18:00
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错，记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下
2024-07-26 22:18:00