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...米中含有的丰富B族维生素和镁，能促进新陈代谢，提升能量水平。同时，玉米的甜味与豌豆的清香相互衬托，让味蕾享受一场健康盛宴。豌豆搭配蘑菇也是一种不错的选择。蘑菇低热量、高蛋白，富含多种矿物质，能提升饱腹...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...、葱花撒在鱼身上，倒入热油和料汁。这样，一道美味又营养的清蒸鱼就完成了。
清蒸鱼是一道经典的中式菜肴，它以鱼的鲜美和嫩滑口感为特色。在制作过程中，蒸锅中的热蒸汽能够将鱼肉中的营养物质保持在最佳状态，同...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...，即可盛出食用了。步骤六：这样做的蔬菜面鱼汤，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，色香味俱全，非常适合大病初愈的患者食用。
制作小贴士：面鱼汤，在和面的时候，最好用温水和面，这样和出来的面糊不会成为疙瘩样...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
...璜顶医院临床营养科胡雪在医院公众号刊文中表示，早餐能量约占全天总需求量的30%，是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要的影响。偶尔一两顿不吃或许是情有可原，但长期不吃早餐的行为是非常...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...好的作息和用眼习惯外，饮食中也应多摄入对眼睛有益的营养物质，其中一种重要的营养素就是叶黄素。下面就介绍一下生活中哪些食物中含有丰富的叶黄素，以及如何合理搭配这些食材，为眼睛健康护航。额外扩写：眼睛作为...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...名的家常菜——西红柿土豆炖牛腩。无论贫富，这道菜既营养又解馋，大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美食，不仅是给家人犒劳的最好选择，也是待客招待的最佳面子。那么，让我们一起来学习如何制作这道美味的西...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...处？首先西红柿含有丰富的维生素和胡萝卜素，是蔬菜里营养价值比较高的菜品之一。也有糖类和芦丁等原材料能够有效预防坏血病，达到润肤保护血管，降血压的作用。番茄中的红素能够对血管有着极强的保护作用，减少心脏...……更多
2024-01-14 06:08:00西红,数人,炒鸡蛋,西红柿,医生,西红
...药方。进入秋季，喝汤不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养和多种益处。特别是在这个季节，选择合适的应季食材，汤品不仅可以润燥补水，还能增强机体免疫力。莲藕番茄排骨汤是一道经典的秋季汤品，它充分利用了莲藕和...……更多
2023-10-23 21:03:00西红,排骨汤,莲藕,西红柿,排骨,清爽
...子来体验一下年集的氛围，买了当地手工的辣椒酱，还有炖菜吃的肉蛋。”随着物流快递业的发展，7053次列车的“带货”功能逐渐退居次要。由于火车经过的地方有的坐落在古老的齐长城脚下，有的掩映在大山深处，沿线山水...……更多
2024-01-30 16:14:00山乡,基层,火车,火车,沿线,淄博
...，等冬天想吃的时候提前一晚用水泡上，第二天或凉拌或炖菜，那就是下饭的美味。”市民陈阿姨说。沈阳晚报、沈报全媒体记者 王丽 摄影记者 王勇 ……更多
2023-10-18 00:29:00秋菜,价格,秋菜,市民,大葱,菜农
肠胃一直在运动，消化吸收营养物质，在经过一晚的睡眠之后，肠胃空空，早上起来总是会感觉很饿，开始找东西吃，但是有一些食物，却是不适空腹直接吃的，避免给肠胃伤害。
请牢记：4种食物营养价值高，却不适合空腹...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵抗力。营养的摄入需要...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
清炒虾仁虾是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，常被人们称为海洋之果。虾肉质鲜嫩，口感弹滑，富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质等营养成分，对于中老年人来说，尤其具有补肾壮阳、养血润燥的功效。清炒虾仁是一道简...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...给甘泉井村带来不少荣誉。冬日的甘泉井村，微风中透着寒意。傍晚时分，一束阳光正好照在村党群服务中心。这束阳光，也照耀着甘泉井村未来的发展道路——抓住太行一号旅游公路经过甘泉井村的机遇，再奋斗，再发展。 ...……更多
2023-11-26 06:05:00节节高,产业,生活,井村,甘泉,西红
...，还是其他好吃的做法，都能为这天的学习和工作，提供能量和热量。推荐做法：酱汁菠菜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋和菠菜。
1、菠菜洗净，放入开水锅中烫15秒，捞出控水后切碎。2、4个鸡蛋打入碗中，菠菜碎倒入鸡蛋液中拌匀...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...。怕饭菜凉了，就让饭菜的分量变得很大，甚至是直接做炖菜，想想也是心酸。如今东北的室内并不冷了，制作饭菜也没有那么困难了。不过长久养成的习惯，依然没有改变，东北菜的分量依然很大。想一想东北那大分量的饭菜...……更多
2024-03-02 13:26:00吃货,东北菜,分量,原因,分量,饭菜
...血压升高等问题。其次，我们来看看西红柿炒鸡蛋本身的营养价值。西红柿富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，还含有丰富的纤维素和矿物质。而鸡蛋则是一种优质蛋白质的来源，富含维生素B、维生素D、维生素K等多...……更多
2024-01-05 08:18:00酸钠,谷氨,味精,成分,人体,健康
...食堂里饭菜的香味扑鼻而来，桌子上摆着时令蔬菜、蒸菜炖菜、开胃凉菜、免费例汤……今年72岁的前进街社区居民刘杰已经成了这里的“铁粉”，几乎每天中午和晚上都在这里吃饭。她说：“一顿饭10块钱左右，这里干净卫生...……更多
2023-10-13 19:49:00潍城区,潍城,潍坊,山东,见闻,养老
...榴莲和樱桃。吃什么可以缓解上火1、西红柿，西红柿的营养价值很高，有许多对人体有益的营养元素。经常吃西红柿能够起到清热解毒的作用，对缓解上火有很好的效果。西红柿里面还有多种维生素，这些物质对于预防与缓解...……更多
2024-02-11 22:01:00西红,榴莲,水果,西红柿,绿豆,樱桃
...拌红心萝卜丝就可以轻松享用了。拓展：红心萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质。它不仅可以帮助消化，促进肠胃蠕动，还可以清除体内废物，防治便秘。此外，红心萝卜还具有降血脂、降...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...保持身心健康是至关重要的。而以下介绍的三种食材不仅营养丰富，而且美味可口，对于强壮筋骨、手脚灵活有着很大的好处。其中关键是这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍，可谓中老年人保健的首选。让我们一起来了解这...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...每天都吃，饱腹还能补充营养。适当使用的就是一些中等能量的食物，比如火腿肠啊，巧克力等。限制的就是常见的薯片，糖果等，能量高，营养少。
谷物一些全麦的面包，或者玉米等都是很好的选择，如果实在是特别饿，一...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...感，予人以温暖的感觉，可以直接端上桌，火锅、汤煲、炖菜，这类一家人一起享用的食物，砂锅是不二选择。 ……更多
2024-02-23 20:25:00胃口,餐具,食物,盘子,选择,日本
...好吃了。炖酸菜牢记“3放3不放”酸菜有特殊的酸香味，炖菜的时候调料一定要放对，不然会破坏酸菜原本的味道。3放——放八角、放油炒一下，放肉汤酸菜用油炒一下，可以激发出酸香味，八角有增香的作用，让酸菜吃起来更...……更多
2023-12-30 06:24:00酸菜,酸菜,排骨,八角,粉条,小火
...豆就是一种天然的“不老菜”，它富含高蛋白和低热量的营养成分，对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...单来说，这就是利用了人们经常说的食物相克，但不管是营养师还是官方说法、机构等等，都没有说有食物相克的理论。并且，就拿西红柿跟土豆来说，有的家庭也会经常这么做，即便是吃了很多年，也没有出现过人们所说的那...……更多
2023-11-18 15:37:00西红,西红柿,土豆,多年,土豆,西红
...4.白色食物：白色食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，对维持人体正常生理功能有很好的作用。白色食物还有助于提高免疫力、保护心脏。代表食物有豆腐、鸡肉、大米等。5.黑色食物：黑色食物富含多种氨基酸、...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...肉片，将黄瓜、木耳、瘦肉等食材融合炒制，口感爽口，营养丰富，是一道滋补养生佳肴。5、西红柿：酸甜西红柿豆腐汤西红柿，鲜红明亮，富含维生素C，有助于维持肝脏健康。以西红柿、豆腐等原料熬制的汤品，清新酸甜，...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...是姥姥最拿手的一款饭，更是一道懒人饭，不用炒菜不用炖菜，将各种五谷杂粮以及食材和肉类放在一起蒸，颜色搭配特别的漂亮，关键是里面的食材也特别的丰富多样，大家一起来学习一下做法吧。，首先需要准备的就是各种...……更多
2024-03-02 14:08:00姥姥,年来,人生,就是,切成,腊肉
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肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
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在当下这个快节奏、高压力的现代生活中，人们往往容易忽视身体发出的微妙信号，特别是那些初看起来微不足道的症状，常常被人们轻易忽视
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在秋冬季节，街头巷尾常能闻到烤红薯那诱人的香甜气息，它不仅口感软糯，还富含膳食纤维、维生素A、维生素C及多种矿物质，如钾
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众所周知，高尿酸、痛风患者忌吃海鲜，原因很简单，是因为绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物，尤其是急性痛风期要避免，一旦摄入很可能诱发痛风发作
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“白头发”，是每个人都会面临的问题。对于绝大多数人来说，白头发都象征着衰老。根据头发的变化，当毛囊对应的毛发，黑色颗粒慢慢减少后
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一说年轻人的头发，可能有很多人都认为他们是青春靓丽的，有着乌黑、柔顺的黑发。而白发给人的一种感觉就是衰老、身患疾病。可为什么日常生活中
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面瘫轻重的不同，极大程度影响着面瘫的病程及预后。其实，得了面瘫，除了做一些必要的医学检查(如头颅核磁、面神经肌电图检测等)来判断病情外
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油炸食物：诱人的美味背后的隐患油炸食品以其独特的香气和口感，诱惑了无数人的味蕾。像炸薯条、油条、炸鸡腿这样的美食，看似让人垂涎欲滴
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据2018年的调查数据显示，国际癌症机构发布的全国患癌人数发现，大概每天平均下来都有1万人患癌。并且，连续在几年之内，一直在榜首的是肺癌
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