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冬天最该吃的这道炖菜,健胃化痰,降气定喘,可惜很多人不知道
本草纲目记载:『萝卜味辛甘,健胃化痰,降气定喘,能化积滞,是蔬中最有益者。』民间甚至有俗谚说『冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方』,所以拿萝卜来入菜,除了能让一同烹煮的食材滋味更甘甜外,也有其食疗价值。...……更多
分享4道家常炖菜,荤素都有,中老年人常吃,营养好消化
...了,食用凉菜也容易使脾胃肠道着凉受刺激。相比之下,炖菜就格外适合了,无论是肉类还是蔬菜,经过炖煮之后,食材得以软化,更加入味,消化起来更容易。趁着热乎劲儿吃上一碗,浑身都暖呼呼的,天气再冷也不怕。下面...……更多
数九寒天煨上这一锅,胜过大鱼大肉,驱寒又解馋,连浓汤都不剩
...饺,使得这道菜的营养更加丰富,口感更加美妙。这一锅炖菜不仅低脂健康,而且美味可口,食欲倍增,是冬季的一道绝佳选择。为了烹制出口感鲜美的白菜豆腐泡炖粉条,我们需要准备以下食材:小颗白菜1颗、豆腐泡50克、粉...……更多
河北高碑店:爱心午餐 暖胃更暖心
...用爱心午餐。 赵蕾摄“屋里有桌椅,大家进屋吃。”“炖菜不够还可以再盛。”“暖水瓶里的水是刚刚烧开的。”……12月19日,在河北省高碑店市康太医院门前,兴华路街道祥和社区党支部书记赵蕾正带领志愿者为刚刚结束扫...……更多
炖大鹅,牢记“3放3不放”,放错了不鲜香有腥味,可别不当回事
...放错了不鲜香有腥味,可别不当回事进入冬天,热乎乎的炖菜格外受欢迎,在东北有“四大炖”,其中之一就是铁锅炖大鹅,想想就让人流口水呀。大鹅营养丰富,肉质鲜嫩,味道也十分鲜美,是冬季滋补的绝佳食材,炖好的鹅...……更多
新年就要到了,少囤萝卜白菜,多囤这3样东西
...其他猪肉部位,比如猪肉片、猪颈肉等,用于制作火锅、炖菜、烧烤等各种美味。另外,在购买猪肉时,要注意选择新鲜、无异味的肉品,保证食材的品质与口感。多囤干菜——增添过年餐桌的多样性干菜是过年期间不可或缺的...……更多
在炖鸡肉时,我会坚持这一“做好1步”,以确保鸡肉的口感和风味
...时间,以去除血水和脏物。这种烹调方法也被广泛应用于炖菜、煮汤等菜肴的制作过程中。焯水的目的是去除鸡肉表面的腥血味和杂质,让原材料更加干净、卫生。然而,焯水也会导致食材中的营养物质和口感质地的损失。焯水...……更多
东北过年必吃的二十五种传统美食,全吃过的朋友才是真正吃货
...豆角:那时候没啥绿色蔬菜,干豆角是最好的蔬菜,另外炖菜不容易凉,连汤带水带肉的,吃一碗炖菜来两个大饼子一碗米饭就饱饱的,就像吃火锅一样,浑身热乎乎的。20、红烧狮子头或是炸丸子:狮子头这道菜都是饭店的厨...……更多
春天买菠菜,要分清“圆叶”和“尖叶”,区别很大,建议了解下
...为紧实,即使经过烹饪也能保持一定的脆度,适合做汤或炖菜。 营养价值:两种菠菜在营养价值上都非常丰富,富含铁质、维生素A、C和K,以及抗氧化物质。不过,由于圆叶菠菜叶片较大,相对而言,它在单位面积上的营养素...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...的多样性,还能提供身体所需的多种营养。无论是简单的炖菜、烧菜,还是创意性的烹饪方法,都能体现出鸡肉和土豆的独特魅力。在家庭厨房中,尝试不同的烹饪方式,探索鸡肉与土豆的美食组合,定能为家人带来一份美味惊...……更多
白菜猪肉炖粉条是北方人家家都爱吃的一道菜,热气腾腾
...、炖好以后,撒一些葱花就可以出锅了。每次我家做这个炖菜,这边刚上桌,一会连菜带汤都不剩的吃完了。 ……更多
铁锅炖大鹅的做法,随手一炖,太香了,大家一起来看看
...果家中有豆油的话,放豆油最好,因为豆油很香,东北的炖菜都是用豆油来炖。不过豆油一定要烧至冒烟,否则的话会有生豆油味。油烧热后,先下入鹅油小火煸炒出油脂,把油渣捞出来后,再下入葱姜蒜片炒香,然后下入鹅块...……更多
两大谣言食材搭一块,竟把我家米缸都搞空了
...木瓜通常作为水果或甜点食用。我们广东人喜欢把它加在炖菜和汤里,这样可以增加水果的甜味,提味;二是木瓜含有木瓜蛋白酶,能加速果肉软烂,一石二鸟。原来条件有限,做红烧猪蹄只能用电饭锅,要半天时间。现在比较...……更多
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,润燥又滋补
...碗黄豆酱,这是自己家做的黄豆酱,味道特别纯正,用来炖菜非常美味,炖鱼超级好吃。 葱、姜、蒜去皮洗净,切段儿,切片,花椒大料洗净备用。起油锅爆香葱姜蒜和花椒大料,加入自制大酱爆炒出酱香味。然后加入适量的...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...中,继续煮至米粥再次沸腾,调味后即可食用。2、砂锅炖菜砂锅炖菜是一道简单易做的晚餐,可以搭配多种蔬菜和豆腐,提供丰富的营养。首先,准备一把粉丝放入清水中泡发,白菜叶掰散、清洗干净后控干水分,切成段备用...……更多
拉姆公布美国大师赛冠军晚宴菜单 主打西班牙菜
...res)和他祖母的影响。“安德烈斯给我祖母打电话,要了炖菜的菜谱,”琼-拉姆在星期二的新闻发布会上说,“如果有人不喜欢,请不要告诉我。也不要告诉任何人。听到这种话,我有点受不了。”冠军晚宴4月9日在奥古斯塔进...……更多
新春走基层丨外卖小哥,安心在沪过大年
...,准备和其他骑手一起吃年夜饭了。白斩鸡、五香牛肉、炖菜、热气腾腾的火锅……席间,普陀区委书记姜冬冬还来到聚餐点和大家吃了年夜饭,姜冬冬代表区委、区政府对他们的辛苦坚守和无私付出表示感谢,并叮嘱大家要时...……更多
...外,亚硝酸铵类化合物还是致癌物质。不宜经常食用砂锅炖菜。使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...鲜虾蔬菜粥浓郁粘稠、鲜香味十足,既美味又营养。砂锅炖菜砂锅炖菜是一道营养丰富、味道鲜美的晚餐。下面是制作步骤:1.准备一把粉丝,放入清水中泡发。将适量的白菜叶掰散,清洗干净后控干水分,切成段备用。将一块...……更多
安徽3朵金花回老家过年,因颜值高火出圈,网友:想来当上门女婿
...子将面条捞出,放入碗中。二女儿小圆则在一旁烧火,为炖菜提供持续的热力。她长发披肩,身着白色羽绒服,整个人看起来既干练又美丽。 她的动作虽然有些生疏,但那份认真的态度让人感到温暖。三女儿小宝正在洗菜,准...……更多
多吃一些瘦肉,不仅能满足口腹之欲,还能给身体带来营养和滋补
...合适。 (四)鸡肉焖芋头鸡肉焖芋头是一道味道浓郁的炖菜,准备鸡肉、芋头、姜和葱,将芋头煎至微黄,然后将鸡块放入锅中翻炒至微焦,加入酱油、蚝油、糖、盐和适量的水煮制,最后收汁出锅。这道菜肴可口美味,芋头...……更多
这些做法都能使鸡肉保持鲜嫩多汁,既美味又健康
...西红柿鸡蛋汤等美味佳肴。无论是简单的凉拌,还是煮汤炖菜,都能充分发挥西红柿的味道和营养。 鸡肉-保护心脏的第一选择 鸡肉被认为是一种健康的肉类选择,特别是去皮的鸡胸肉。鸡肉富含高质量的蛋白质和低脂肪,而...……更多
裕农团购·农产品篇 | 把秋天的甜蜜交给流糖蜜薯,59.9元享10斤,安排上!
...常重要。流糖蜜薯常用于烹饪各种美食,如糕点、面包、炖菜、烤制和煮熟的菜肴等。它可以作为主食、配菜或甜点,满足不同人群的口味需求。 好物推荐团购价一件5斤:32.8元两件10斤:59.9元 团购活动时间: 2023年10月17日...……更多
如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病
...薯、胡萝卜、糯米等;选择口感软的食物,如粥、面条、炖菜等;避免摄入过多的盐、糖、油等调料;多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。(2)适时进补秋季是进补的好时机,但要根据个人体质选择合适的食物。如阳虚...……更多
...,边互话家常边等待开餐。不一会儿,一碗碗香气四溢的炖菜被端上桌。“在这儿吃饭干净卫生,饭菜还好吃,还能跟伙计们拉呱,心情也好啊。”张大爷乐呵呵地说。从“吃饭难”到“吃好饭”,九女集镇以“便民助老食堂”...……更多
“寻找齐鲁最美食堂”候选单位|济宁医学院北二餐厅
...包子、油条、豆浆等应有尽有;午餐和晚餐时段,炒菜、炖菜、面食等琳琅满目,满足了不同口味和营养需求。此外,餐厅还设有特色窗口,提供地方特色美食,让师生们在品尝美食的同时,也能感受到浓厚的文化氛围。在服务...……更多
为什么你做的菜那么好吃,摆盘却那么差,让人看着没胃口?
...感,予人以温暖的感觉,可以直接端上桌,火锅、汤煲、炖菜,这类一家人一起享用的食物,砂锅是不二选择。 ……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...好的鸡肉丸子可以直接吃,也可以做红烧菜,或者煮汤、炖菜都很不错,你快试试。五、虫草花板栗鸡汤做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,再冷水入锅,加入适量料酒,大火煮开,将浮沫撇干净。处理好后,将鸡块捞出,清洗...……更多
炸肉丸子,记住不放鸡蛋和面粉,教你正确做法,焦香酥脆不回软
...美多汁,一口就上瘾。炸好的肉丸子除了直接吃,还能做炖菜、蒸菜,怎么做都好吃。炸肉丸子的方法简单,基本上人人都会,但有些人做不出外酥里嫩的口感,而且放凉后就容易回软。炸肉丸子时,调肉馅是关键,大家是不是...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
...复刻游戏美食,从最简单的蘑菇岛“牛排”到神秘的迷之炖菜,你在游戏里吃过的所有美食几乎都能在这本食谱里找到对应的菜式。 游戏中的迷之炖菜会用到红蘑菇,而红蘑菇的原型是对人体有害的毒蝇伞,我们做菜当然不会...……更多
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你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
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瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
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瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
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夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
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中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
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起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
这2件事,运动后不宜马上做,可惜很多人不知却常做
“生命在于运动”这句话说的没错,自人类诞生之初,就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人,经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
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饭后一支烟,赛过活神仙?千万别作死!
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟,上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
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别再纠结孩子能不能打,能不能吼了?看完这些你就知道了
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候:孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿,吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
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胃不好的人,常吃“3黄”,少空腹吃“4物”,肠胃或能温暖些
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了,现在不光是中老年人,许多年轻人,甚至青少年们,都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
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这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法,这6个字也会印在香烟的包装上面,其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解,经常吸烟对于身体一点好处都没有
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久咳不愈要警惕,咳嗽超过一周,就有可能是这5种疾病
要说咳嗽的常见,就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说,咳嗽也很有可能出现,就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
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案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨,今年57岁,在四十三岁那一年,丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡,刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
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