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...素之一，被誉为“抗癌之王”和“长寿元素”，对于提高免疫力、抗氧化、预防心血管疾病等方面，具有显著作用。因此，佛手瓜凭借其高硒特性，在瓜类中脱颖而出，成为名副其实的“高硒瓜王”。除了高硒之外，佛手瓜还富...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
...香浓没腥味，而且爽口不油腻。【炖鸡汤的技巧】
一、鸡肉要浸泡鸡肉剁成小块，放入水中浸泡1~2小时，里面的血水就会自动跑出来，用清水把鸡肉冲洗几遍，鸡肉就变得非常干净了。很多人直接焯水，往往会残留一些血水，...……更多
2023-12-30 21:05:00鸡汤,腥味,油腻,技巧,鸡汤,鸡肉
...花卉。研究表明，狗尾巴草可以降低血糖、抗氧化、增强免疫力、促进消化和预防慢性疾病的发生。因此，狗尾巴草的食用是一种非常有益的选择，同时也可以将其应用于草药治疗中。当然，应该注意选择生长在有机环境中的狗...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二九天，迎接健康美好的新一...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...肠胃健康；菌菇则含有多种氨基酸和微量元素，能够增强免疫力，改善消化功能。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道适合春季食用的滋补佳品。原料：番茄：2个；鲜菌菇（如香菇、金针菇等）：适量；鸡汤或清水...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...的冬季，老年人更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴，这些菜肴能够强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...的蛋白质和营养元素，不仅可以抵御寒冷，更能增强身体免疫力。不妨在餐桌上为自己和家人多添一些“冬4宝”，让美味与健康同行，为寒冷季节注入一份温馨的呵护。
推荐菜谱：家常老鸭汤1、食材：老鸭肉、生姜、大葱、...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...后调味即可。这道汤品清甜可口，富含营养，有助于提升免疫力，滋润肌肤，为中年女性补充所需的养分，让肌肤散发自然光泽。黄骨鱼豆腐汤黄骨鱼豆腐汤清淡可口，适合女性朋友们在中年后多食用。将黄骨鱼烫水去腥，煎香...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...都不油腻，入秋之后来一碗最好不过，滋补暖胃！食材：鸡肉200克、莲藕100克、山药100克、花生仁30克、枸杞子10克、水1000毫升做法：1、山药洗净去皮切块，莲藕洗净去皮切块。2、鸡肉加入料酒、生姜片焯水捞出。3、所有食材...……更多
2024-09-09 19:37:00滋补,鸡汤,营养,鸡肉,鸡汤,姜片
...抗氧化剂如多糖和硒元素，可以帮助身体抵抗炎症，提升免疫力，对抗自由基的伤害，从而预防多种慢性疾病的发展。除了这些，黑木耳还被研究显示具有降低血脂和血压的功能，对维护心血管健康极为有益。这些特性使得它在...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...E、不饱和脂肪酸、矿物质等，这些成分不仅有助于提高免疫力，还能够帮助调节体内的阴阳平衡，增强阳气。你可能好奇，核桃是如何成为“纯阳之果”的呢？这要归功于它的性味归经。在中医理论中，核桃被归为温热性食物...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
在烹饪的世界里，鸡肉是一种极为常见的食材，无论是炖、煮、炒、烤，都有着广泛的应用，然而，鸡肉如果做不好的话会有一股腥味，吃起来口感也不好。所以在炖鸡肉时，可以放一些香辛料，它们能有效去除鸡肉的腥味，...……更多
2024-03-03 19:23:00鸡肉,肉质,腥味,鸡汤,香料,克星
...素，对于尿路感染、肾炎等疾病有一定的效果。4，增强免疫力：土茯苓中的多种活性成分可以增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。5，抗炎镇痛：土茯苓具有很好的抗炎镇痛作用，对于一些炎症性疾病如支气管炎、肺炎等...……更多
2024-08-29 20:57:00土茯苓,好处,身体,土茯苓,姜片,解毒
...白、维生素、微量元素以及叶酸，常吃萝卜可以增强人体免疫力。
不仅如此，据李时珍的《本草纲目》记载：萝卜是众多蔬菜中营养成分最高、对人体最有利的。萝卜除了营养丰富外，在中医药方面也有良好功效。据有关历史...……更多
2024-05-25 09:34:00药用,功效,营养,萝卜,闽南,潮汕
...花胶是一种高蛋白质低脂肪的食品，可以滋阴养颜、提高免疫力等作用，但是也因为其高蛋白质的特性，在烹饪前需要先进行泡发处理，否则会很难煮熟。在炖汤时，也可以根据自己的口味加入适量的调料和配菜，比如红枣、虫...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...目》中记载，猪肚有健脾补虚、补中益气的好处，更适合免疫力低下、体质虚弱的人群吃。民间之所以有这样的说法，估计是当时中国的医疗条件还没有发展的时候，猪肚确实给了人们很多的帮助。现在医疗水平有明显的提高，...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...的淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分，对于增强人体免疫力、延缓衰老等方面也有显著的效果。除了药用价值外，山药还是一种美味可口的食材。它的口感细腻、绵软，既可以炖汤、煮粥，也可以炒菜、蒸食。在烹饪过程中...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
...鸡汤的制作过程。首先，我们要准备好所需的食材。除了鸡肉外，还需要准备一些中药材，如当归、黄芪、枸杞等。这些中药材都具有很好的滋补效果，能够增强鸡汤的营养价值。此外，还需要准备一些调料，如姜片、葱段、料...……更多
2024-06-11 12:59:00鲜肉,药膳,滋补,易学,鸡汤,做法
...品的口感。豉汁中含有丰富的氨基酸，有助于增加身体的免疫力。第四种是玉米蒸肉丸，这是一道非常美味的菜品。将肉馅和玉米混合成丸子，再经过蒸制，使得肉丸细腻鲜嫩，味道更加香醇。玉米富含的膳食纤维和维生素能够...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养成分，对于提高人体免疫力、增强体力有很好的帮助。3、韭菜：韭菜是冬季的时令蔬菜之一，也是很好的进补食材。它性温味辛，具有补肾温阳、行气活血的作用。同时，韭菜还含有丰富的...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...可出锅享用。推荐食谱三：虫草花鸡汤虫草花被视为增强免疫力的宝贵食材，其独特的营养成分能提高身体抗氧化水平，配合鸡肉的高蛋白质，能有效增强体力和耐力。此汤适合夏日滋补，助力体质提升，增加能量。主要食材：...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...营养和鲜美被完美保留。适量摄入优质蛋白质有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防秋季容易发生的感冒、流感等疾病。同时，蛋白质也对维持心血管健康、促进骨骼生长、提高代谢率有着积极的影响。尽管蛋白质对身体有益，...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...仅美味可口，而且具有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种是黄焖羊肉。在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的黄焖羊肉能够温暖我们的胃和身体。制作黄焖羊肉的方法简单易行，只需将羊肉...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...母鸡，老母鸡的肉质较为紧实，炖出的汤汁格外浓郁。将鸡肉剁成合适大小的块，清洗干净沥干水分。这一步看似简单，却直接影响汤的口感，所以一定要清洗彻底，确保没有血水残留。接着，我们还需要准备一些配料，比如干...……更多
2024-10-12 09:36:00砂锅,鸡汤,养生,美味,味道,鸡汤
...的养生汤，不仅能够驱寒暖身，更有助于调理身体、增强免疫力。冬季养生汤的精髓在于通过天然食材的滋补，帮助我们从内到外保持健康。今天推荐四道经典的养生汤，它们分别是红糖苹果鸡蛋水、香菜口蘑汤、山药肉片汤和...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...。最后撒上葱花，完成！
五、板栗推荐食谱：马蹄板栗扇骨汤这款汤接受程度非常高，粉糯的板栗，搭配爽口甜脆的马蹄，真真喝得停不下来！炖过汤的马蹄依然保持脆爽的口感，还带有丝丝清甜，既解油腻，又健康！食材：...……更多
2024-10-28 18:48:00高都,碱性,食物,家长,孩子,山药
...的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康，还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，都是肠道的最爱，它们不仅营养丰富，而...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...，菠菜含有丰富的维生素C、维生素A和铁质，有助于增强免疫力和促进钙质吸收，而猪肝则是优质的蛋白质来源，含有丰富的铁和维生素A，有助于提高免疫力和促进骨骼发育。此汤清香可口，适合孩子补充营养。食材：新鲜菠菜...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...内脏，然后清洗干净，备用。确保鸡的质地新鲜。2.清洗鸡肉：
将清洗干净的鸡肉剁成小块，然后加入清水浸泡10分钟。在这过程中，可以多次清洗鸡肉，以确保其干净。3.准备香料：在准备的过程中，准备好所需的香料，包括...……更多
2024-07-22 06:09:00滋补,鸡汤,家常,美味,做法,鸡汤
...脚汤加班熬夜，精神气差！这碗元气满满的鸡脚汤，增强免疫力，无论小孩、老人都适合，每一口都是鲜甜全家都爱！食材：鸡脚、羊肚菌6个、虫草花10克、海参6条、海椰皇20g、陈皮1块、姜3片做法：1、羊肚菌浸泡15分钟，虫草...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
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在西南地区，走遍贵州、重庆、四川、云南，会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖，而且是不论老少都十分喜欢，毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
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天气越来越冷，大多数人都选择裹紧了衣服待在家里，然而有些跑步爱好者，丝毫不畏惧温度的挑战，每天坚持夜跑，旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
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人这一生当中，做什么事情花的时间最长呢？毫无疑问是睡眠了，人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了，可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
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2024-12-20 18:50:00