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红豆和它很“合拍”,每天吃一点,排毒养颜,便秘可能悄悄溜走!
...解便秘的症状,一段时间以后,肠胃越来越健康,是冬季养生保健美容养颜的好食材。红豆和薏米女性朋友,适量的喝一些红豆薏米粥,对于排除体内的垃圾和毒素,有一定的好处,特别是在冬季,人们活动量逐渐减少,如果体...……更多
开学了,担心孩子扎堆生病?这份疾病预防单收好
...衣物,注意保暖,避免鼻腔长期处于冷环境下,少吃生冷食物;儿童玩具和经常接触到的物品需定期清洁消毒;劳逸结合,早睡早起,适当运动,增强免疫力,出汗应及时擦干,避免吹风受凉。四、心理疾病据统计,有近三分之...……更多
长时间使用电子设备,医生建议:这3个护眼小技巧,保护你的视力
...力至关重要,尤其是在低光环境下。常见的维生素A丰富食物包括胡萝卜、甜薯、深绿色叶菜等。对于不善于摄取这些食物的个体,可以考虑通过补充剂来获取足够的维生素A。维生素C和E-自由基的天敌维生素C和E是强效抗氧化剂...……更多
麦冬泡水喝 五大禁忌要牢记
...年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发挥麦冬的药效,保护好自己的身体。相信只要注意一些禁忌,麦...……更多
俗语:“小雪吃3鲜,一年病不沾”,明日小雪,3鲜指啥?怎么吃受益?建议了解
...锅。 第二鲜:地上鲜——【冬笋】冬笋是冬季最鲜美的食物,脆嫩好吃,营养丰富,在我们这里,冬笋是小雪当天必吃的食物,因为冬笋里面含有丰富的纤维素、维生素、膳食纤维,微量元素等,食用后可以清热化痰,除烦止...……更多
踏青好时节  安全记心间
...地点,不把火柴、打火机等火源靠近易燃物。要牢记周边灭火器等消防设施的位置,或提前用水桶等容器备好水,如遇火灾时,可尽快灭火救援。不随意焚烧垃圾、纸张、枯叶等,家长要看管好孩子,切勿玩火取乐。野炊结束后...……更多
肝脏喜欢3种绿色食物,经常端上饭桌,养肝排毒、少生病
...勤俭节约可能会加重对身体的损伤。节省是不要浪费好的食物,但是对于变质的水果,没变的粮食和食用油等等都是需要赶紧扔掉的。发霉变质的食物中含有一种极强的致癌物黄曲霉毒素,其中黄曲霉毒素b1的毒素是砒霜的68倍...……更多
黑咖是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理
...激素皮质醇的分泌,这可能引发饥饿感,让人摄入更多的食物,反而不利于减肥。影响睡眠咖啡因的副作用,尤其是对睡眠的影响,对每个人来说可能都不一样。有些人可能因为过度依赖咖啡而影响到睡眠质量,进而影响整体的...……更多
吃羊肉,“山羊”和“绵羊”差别不小,建议弄懂再买,少花冤枉钱
...方式略有不同。山羊通常在山区放养,以草和树叶为主要食物,而绵羊则通常在平原地区饲养,以草为主要食物。这种不同的饲养方式会影响到肉质的口感和营养成分。其次,产地方面,山羊和绵羊的产地也有所不同。山羊主要...……更多
郑州市金水区第二实验小学举行消防疏散演练主题活动
...序导护组、医疗救护组、后勤保障组、通讯应急组、消防灭火组都提前安排到位,分工明确,为本次安全演练的顺利进行提供了有力保障。随着警报的响起,消防安全演练活动正式开始。班主任和楼层指挥教师迅速到班到岗,有...……更多
...意定时、定量进食,避免继续无节制地摄入过油、过甜的食物。调整饮食量和结构,注意营养搭配,少食红肉,以鱼肉鸡蛋为主,搭配植物蛋白,多食蔬菜水果、五谷杂粮等。不吃夜宵,以免影响睡眠。舒缓压力自我调节过年走...……更多
医生提醒:不想结节癌变,以下5物要少吃
...“加速剂”。那么,对于有结节的人来说,应该注意哪些食物的摄入呢?医生提醒:不想结节癌变,以下5物要少吃:高热量食物:高热量食物摄入过多会导致肥胖,而肥胖是多种慢性疾病的危险因素,包括结节。因此,有结节...……更多
早上起床后是降脂“黄金期”?多吃3种早餐,或更有助于血脂平稳
...这3种早餐,血脂或会“乖乖服帖”。1.薏米随着近几年来养生风气的盛行,大多数人都对薏米这种食物有了更深的认识,尤其是对于女性朋友来讲,可能会经常在生活中通过吃薏米,来达到排寒祛湿、减肥瘦身的效果。但薏米作...……更多
秋季“祛湿黄金期”,常吃这4种食物可排出体内湿气!
...入身体就会产生湿气。想要祛湿,我们可以吃下面这四种食物:1.冬瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢,抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂功能之一,冬瓜本身的热量不高,它具有清热解痰、减少肿胀的作用。...……更多
国家级名中医谢强:五官衰退是人体衰老的前奏
...精气不足,因为肾引起的。那么,我们旴江医派流传一个养生方——五子散,即金樱子、覆盆子、五味子、莲子、菟丝子五味药。五子散可走心肝脾肺肾,尤其是养肾、养脾非常好,肾是先天之本,脾是后天之本。他平时工作很...……更多
《他从火光中走来》:“我一直在等你”,南初的这句话很暖心
...着火点的任务,杨振刚带队找到了着火的罐体,只有登罐灭火才能更快灭火,杨振刚决定自己登罐灭火,让队友辅助给罐体降温。但是意外很快来临,灭火途中罐体再次爆炸,杨振刚也被炸下罐体,而他也因为受伤被迫截肢,成...……更多
医生提醒,如果出现这样的症状,可能是这4种病的表现
...露,以及减少接触可能导致过敏的环境。如果耳屎过多,建议及时就医,让专业医生帮助清除耳屎,避免症状加重。2.外耳道湿疹外耳道湿疹是一种皮肤病,常见于过敏体质人群,常见症状包括耳道瘙痒、红肿、灼热感、水疱等...……更多
胆结石怎么治疗比较好?
...,保持着一种平衡状态。但在过度摄入高脂肪、高胆固醇食物的时候,胆汁中的胆固醇超过了胆汁酸和卵磷脂的溶解能力,就可能形成胆固醇结石。当下,人们的食谱改变,摄入过多的脂肪和胆固醇,肝脏会分泌更多的胆固醇到...……更多
在日常饮食中,适当加入这些美味食材,让身体在春季绽放健康光芒
...个春季,让我们一起探寻这些具有温性的食材,为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功效蒜苗:作为大蒜的嫩苗,蒜苗富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。其...……更多
宫寒怎么调理效果好
...如何调理1、避开生冷饮食想要调理宫寒也要远离生冷的食物还有寒性的水果,例如秋季常见的雪梨、柿子等也不宜多吃,以免加重宫寒的症状。2、秋冬季适当进补秋冬季节可以适当进补,当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫...……更多
两口子都被查出肠癌,4种容易成为“夫妻癌”的癌症,注意了!
...和饮食、幽门螺杆菌感染等因素相关。夫妻二人长期共享食物,可能共同暴露于相同的致癌因素中,如摄入过多盐分、饮食不规律等。另外,幽门螺杆菌感染也可能在夫妻间传播。预防措施包括规律饮食、避免高盐食物,并确保...……更多
排尿很黄、异味很大咋回事?或在向你暗示这几件事,来看看
...液颜色和气味的重要因素。过多的摄入含有色素和气味的食物,如某些蔬菜、水果和饮料,会导致尿黄和异味。因此,应该避免过度摄入这些食物,或者适量摄入以减轻问题。另外,某些疾病或药物也会导致尿液颜色和气味的异...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...越好吗?当然不是,零食之所以美味,很多时候不是因为食物,而是制作的时候加入了过多的调味品,比如糖和盐,这么多调味品吃进去,身体可受不了,最重要的是伤害血管。第一,甜的零食说到零食,甜的零食自然是很多人...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...此,在日常饮食中,女性朋友就应该尽量少吃一些寒凉的食物,以免耗损自身的阳气,但却有不少人都与此背道而驰,更是对冷饮、寒凉水果等“情有独钟”,而这就会在无形之中消耗体内的阳气,进而加重寒邪。其次是保暖,...……更多
一天只能吃一个鸡蛋?每天吃多少鸡蛋更好?
...激素的原料。而且,人体内的胆固醇,只有一小部分来自食物,大部分是身体自己合成的。所以,吃鸡蛋并不一定会导致血胆固醇升高。三健康吃鸡蛋,有技巧如果你还是担心鸡蛋中的胆固醇,也有一些方法可以减少它的吸收。...……更多
麻醉无痛分娩是什么
...,他们将负责执行和管理分娩过程中的麻醉。根据医生的建议,遵循身体准备和禁食的规定是很重要的。确保遵守医生的指示,以减少可能的并发症。在进行麻醉无痛分娩之前,确保与医护人员充分沟通,告知他们个人的健康状...……更多
阿莫西林是“万用药”?医生:别滥用,它往往只对这6种病有效!
...者们用药过程中,还要注意饮食清淡,不要吃油腻辛辣的食物,避免病情加重影响消化器官。俗话说,是药三分毒,因此并不是每一种药物都100%有益于身体,大部分药物都有副作用。虽然阿莫西林几乎每一家药店都有售,但除...……更多
出汗等于排毒吗?这几个部位频繁出汗,或许是因为你肾不好!
...饮食对肾脏健康非常重要。建议选择低脂、低糖、低盐的食物,增加蔬菜、水果、健康蛋白质(如鱼、豆类和鸡蛋)、全谷物的摄入。同时,限制高胆固醇、辛辣刺激和加工食品的摄入。3、适当运动适当的有氧运动,如跑步、...……更多
中年男性在健康保养中注重摄入高锌食物,保持精力旺盛、身体棒
...身体状况和精力往往会出现下降的趋势,而多吃一些高锌食物可以有效地提高男性的精力和身体素质。为了帮助中年男性保持精力足、身体棒,本文将介绍4种高锌食物,并提供相应的制作方法。牡蛎——提升男性性功能,改善...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,它们不仅有助于润肺去火,还能健脾养胃,让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕,又称藕,是一种常见的水生植物,其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
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本文转自:人民网-广西频道比赛现场。10月22日,贵州省第二届“贵药膳”大赛暨2024年贵州药膳产业推介大会在贵州省贵州饭店举办
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