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...楼梯等，容易上手，不易受伤，还能有效燃烧卡路里。”天气晴朗的话，可以去跳健身操、广场舞，随着音乐摆动身体，提升灵活性和协调性，为生活增加乐趣。贵阳市广场健身操舞比赛(资料图)除了加强运动保持良好精神状态...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
...气状态更加健康，同时也减少异味的产生。此外，车内最潮湿的位置，莫过于空调蒸发箱内部，此处一般是水汽凝结的地方，也成了微生物和霉菌的“乐园”，因此蒸发箱的清洗也是每次空调系统保养时需要完成的。费用预算（...……更多
2024-04-18 14:29:00爱车,养生,时候,工时费,空调,滤芯
...18-20日交节。这个节气的到来，梁山的冰雪已悄悄消失，天气逐日转暖，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的升腾而开始抽出嫩芽，大地万物苏醒，大自然渐渐显现出一派欣欣向荣的景象，放眼望去，池塘、河畔、湖...……更多
2023-02-18 23:42:00梁山,春雨,节气,春雨,雨水,随地
...”小满节气的主要气候特征是高温、酷热和多雨，预示着潮湿闷热的天气即将降临。此时宜食用一些具有滋阴作用的食物，如黑米、糯米、黑豆、西米、番薯、芝麻等。3、小满可以吃“当季食物”
当季的食材如黄瓜、蒜苔和樱...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...伤脾胃试试食疗祛脾湿小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...节气。从这一天开始，将会昼夜等长，这以后阳光明媚，天气会变得暖和起来，雨水也会充沛。春分的到来，春耕也要开始了。“一年之计在于春”，为了迎接春分的到来，各地有很多传统习俗，这些都是围绕着健康平安、有个...……更多
2024-04-11 11:08:00平安,寓意,传统,健康,春菜,萝卜
...又名“交子”，所以“交之”之时怎能少了饺子，寒冷的天气中吃上一碗热气腾腾的饺子真有是暖心又暖胃。民谚云“吃了荠菜，百蔬不鲜”，现在荠菜正鲜美，山上挖一把回来包饺子吃，那叫一个鲜！【荠菜馅饺子】：
1.先...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...、乳痈肿痛等症状均有辅助作用。由于岭南气候多变温热潮湿，因而两广地区的人民喜欢用鸡骨草的叶子泡茶喝，根茎扎成一扎一扎，拿来煲汤，以调理身体。
鸡骨草作为粤菜中常用的汤料，在广州大大小小的餐厅里，很多时...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
...晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出现皮肤过敏的患者，要注意...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...质的营养，六月的鱼肉肥美，肉质鲜嫩，还能应对夏季的潮湿闷热，滋补又养身。推荐菜谱【丝瓜黑鱼汤】原料： 黑鱼 丝瓜 蛋清 姜 花椒 淀粉 料酒 淀粉 胡椒粉 葱花 油盐制作： 1. 将黑鱼的腹部大块的肉先剔下来，再将鱼肉切...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...以多吃这3种蔬菜，应季而食，减少肠胃负担，让身体更健康，喜欢的朋友可以试试！第一种——韭菜吃韭菜最讲究季节，虽说韭菜一年四季都有，但春日的韭菜最为鲜嫩，因此民间有“春食则香，夏食则臭”的说法。初春的韭...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...到霜降节气了，这是秋季最后一个节气，深秋景象明显，天气越来越冷，要注意及时加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、高热量的食物，可以给身体补充能量，保持温暖。今天给大家分享几道家常菜...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...节气，它标志着春季的结束和夏季的开始。在这个时节，天气逐渐变暖，雨水增多，大自然开始呈现出勃勃生机的景象。顺应时节，调整饮食习惯，是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气，我们应该牢记“吃2菜喝1汤”...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...用通俗易懂的语言让幼儿初步了解“雨水”节气的由来、天气以及习俗，提醒小朋友们多锻炼身体，不要过早减少衣物，注意保暖。随后，带领孩子学习了相关的手指操和儿歌，用孩子们感兴趣的方式在潜移默化中深切感知“雨...……更多
2023-02-24 08:43:00沂南县,沂南,辛集,习俗,雨水,幼儿园
...的衣服，防止吸热过多造成湿气郁积。平时也要尽量避开潮湿的环境，注意不要淋雨，以免外感湿邪，进而引发脚气、湿疹等病症的发生。此外，吴涢婷还专门强调了心情调节的重要性。“思虑过度会使人体气机郁结，使脾脏功...……更多
2024-05-20 07:43:00黑松,淮山,鲍鱼,高汤,板栗,赤小豆
...。不要一味地补充所谓的有营养的食物，而要根据地域、天气选择不同的食物。现代人，都会重视温补，知道冬季要进食一些温热性的食物来增加自己身体的能量。但有这么一类人，温补要谨慎，他们就是阴虚体质的人群。这些...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...花茶，舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清气爽。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。所以，这一时期要加强对身体及脾胃的养护，注意健脾祛湿。因此，雨水节气在饮食方面应注...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...天就是春季的起始日。目前宁波离入春还有一段距离，从天气形势来看，近期太阳一直处在“离家出走”的状态，阴阴雨雨一直到9日，10日雨水暂停，太阳有可能出来露个脸。气温方面，接下来一周气温起伏不大，昼夜温差小，...……更多
2023-02-04 15:39:00宁波,门槛,气温,雨水,不大,气温
...季的最后一个节气，也是一年中阳光最猛烈、气温最高、潮湿多雨、雷雨天气横行的节气。高温酷暑不仅考验着我们的身体，也对我们的健康提出了更高的挑战。如何科学消夏，保持身心的舒适与健康，成为了大家最为关心的话...……更多
2024-07-18 13:56:00消夏,秘笈,直播,中医,直播,中医
...了春天的第二乐章，人们会明显感受到春回大地。据中国天气网，2月16日至17日我国中东部大部地区晴朗在线，南方多地迎来久违的阳光，开始向春日进发。不过新一轮冷空气即将启动，明天开始西北地区雨雪天气有所发展，后...……更多
2023-02-17 22:21:00跳水,气温,空气,影响,气温,地区
...制品在未严格处理的情况下，容易藏匿细菌和寄生虫，对健康构成威胁。春季选择海鲜时，优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如，温和烹调的鱼类和虾类，不仅能够避免寒湿侵袭，还能为身体提供必要的营养。同时，结合...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...健脾,除湿防病,为夏季的健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮食上...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
本文转自：中国医药报雨水时节天气变化多端，忽冷忽热、乍暖还寒，极易影响万物萌动生长及人体健康。天津市中医药研究院附属医院主任医师栗锦迁指出，中医学认为，肝应春，主升发，肝的功能特性犹如春天的树木一样...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑，闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应该尽量少出门，少在户外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外...……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...触顶23℃。市气象台预测，受西南暖湿气流影响，9日我市天气转阴，局部地区有小雨，10日开始，新一轮冷空气将影响我市，为我市带来“降温降水”套餐。今日迎来“大雪”节气，我市气温不降反升，此外，截至当前，我市还...……更多
2023-12-07 07:52:00阴雨,天气,气温,气象台,节气,影响
...袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜：一、冬瓜冬瓜具有利尿消...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
随着小雪节气的到来，天气逐渐转冷，这时候，我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗？有些食物被称为“黄金菜”，它们不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...任医师韩娟在接受采访时表示，小满时节雨水充沛、闷热潮湿，养生要重点防范湿热的伤害。韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...住行要注意本报讯（记者庄媛）春节假期后，接连的雨雪天气又迎来断崖式降温。全国名中医、市中医一附院主任医师贾英杰提醒市民，虽已立春，但气象意义上并未到春，市民仍要“春捂”，衣食住行要注意。防寒保暖 注意...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
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8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出，不少网友发现，杨家玉的肚脐上贴着一块胶布
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以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目：1.太极：太极是一种低强度的有氧运动，它结合了呼吸技巧和缓慢的动作，能够帮助调节身体的气血
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在中医的“望闻问切”四诊中，每个环节都有其特定的难点和易出问题的地方，但一般来说，“望诊”和“闻诊”相对容易受到外界因素的影响
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中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看，中医养生强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，与自然环境和社会环境相互关联
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以下是为您制定的一份夏季健康水果饮食计划，您可以根据个人口味和实际情况进行适当调整：周一：•早餐：一杯温水，半个西瓜切片（约200克）•上午加餐
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首先，睡眠是身体进行修复和新陈代谢的重要时段。在夜间，细胞会进行分裂、生长和修复。然而，当我们熬夜时，这一过程被干扰。特别是皮肤细胞
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夏天直吹空调对身体可能会产生多种不良影响。首先，长时间直吹空调可能导致感冒和呼吸道疾病。空调吹出的冷风会使鼻腔、气管和支气管黏膜的血液循环受到影响
2024-08-04 06:29:00
最近这炎炎夏日，天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中，晚上如何入眠成了我头疼的大问题。试过开窗透气，也尝试过开空调降温，但结果却让我感到意外——医生朋友的建议竟然如此靠谱
2024-08-04 06:30:00
在温暖的夕阳下，炊烟袅袅，那些家家户户的厨房里总少不了一坛坛腌制得恰到好处的咸菜。这些咸菜不仅是口中的美味，更是岁月的见证
2024-08-04 06:31:00
在这个炎热的三伏天，如何让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚呢？今天为大家整理了一些实用的小贴士，希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们
2024-08-04 06:32:00
现在，我们又迎来了中国农历中伏。正如古训所言：“头伏日，二伏火”，这段时间的确是火辣辣的夏季。在炎热的天气里，如何保养身体成了一件尤为重要的事情
2024-08-04 06:33:00
在我们的日常生活中，土豆作为常见的食材，每天都为我们带来丰富的口味享受，比如土豆炖鸡块和酸辣土豆丝等各种美味佳肴。然而
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五个部位专家建议要少吃？这些部位可能含有较高的胆固醇或毒素，对健康存在潜在风险。今天，就让我们一起来认识这些部位，学会科学选择
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大暑，是一年中酷热难耐的时节。在这样的天气里，人们往往感到身体不适，食欲下降，精力不济。为了在高温中保持健康，我们可以依靠四宝——鸭肉
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