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一到半夜就腿抽筋?多半与这4个原因有关,需及时预防
...的季节,可别贪图一时凉快而使关节、肌肉受凉。2.过度运动锻炼运动虽然能够改善我们的仪表与体质,但凡事都要讲究一个“度”,因过度锻炼而产生的不良影响,同样需要大家提高警惕。在运动过程中,肌肉中的糖原会被快...……更多
由于以下这些原因会导致出现弱精症。为什么会导致不育?
...育?弱精症的精子活力不足,弱精症定义精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。精子本身存在活动能力,在这种活动能力较弱的情况下就很难到达输卵管部位,可能在去往输卵管的过程中就...……更多
月薪3万的白领,怎么都在练“中产杂技”?
...了一个LV菜篮子包。昂贵的价格,的确让普拉提有“贵族运动”之称。据了解,北上广深杭等城市的单节小班普拉提约200-400元,私教课更是昂贵到500-2000元/节不等。对比之下,普通健身团课一节40-100元,私教课一节200-500元,就...……更多
宁阳县第一人民医院:孩子学习压力大、效率低,该如何应对?
...较多,过度用脑加剧了大脑对氧的需求。睡眠不足,室外运动少:处在迎考期的考生时常开夜车,睡眠时间减少,用脑时间超长,而户外运动的减少,又使考生的氧摄入受到影响。从脑疲劳的原因中,不难看出导致脑疲劳的直接...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
阿琳是一个33岁的运动爱好者,她平时饮食均衡,不喝酒也不吃红肉,没有癌症的家族史。6年前,她因为腹痛去医院检查,发现患有急性重症胆囊炎和胆结石,药物治疗无效,只能做了胆囊切除手术。手术后,她的腹痛就消失...……更多
纳达尔再次确认2024年初复出
...“我期待我们之间至少还能打上一场比赛,那对整个网球运动都有好处。”2022年,刚刚伤愈复出的纳达尔曾经在不被外界看好的情况下,一路杀入澳网决赛,最终让二追三绝境逆转梅德维德夫。无论纳达尔能否在澳大利亚再度...……更多
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一,“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里,走路是最好的长寿药。但孙大姐(化名)没有想到,在运动小程序上常常步数登顶的她,却突然有一天走不了路了,还...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中,运动是其中的一个重要途径,许多人会在日常生活中适当运动,每日进行散步就是其中一种选择,那么,散步真的能够保健血管吗?这些表现,提示你的血管可能不健康1...……更多
男人眼中的廉价女人,身上大多有五个特征
...,可以尝试每隔一段时间休息一下眼睛,并进行眼部放松运动。此外,保持室内空气湿润也是非常重要的。干燥的环境可能会导致眼睛干涩,从而引起红血丝。最后,避免接触可能引起过敏反应的物质。如果你对某些物质过敏,...……更多
...心虚症状。因此,生活中应避免在过热的环境中待太久,运动也应适量,避免大汗淋漓损伤心气。喝大酒。饮酒有一定的活血脉作用,古代一些治疗胸痹的方子本身就含酒。但如果饮酒过量就不同了,酒精有兴奋作用,饮酒后常...……更多
关爱膝关节健康!膝盖疼痛用好医生骨痛灵酊
膝关节负责运动和承载体重,是人体最复杂、活动量最大的关节,也是最容易受损的关节。久坐久站、过度运动、跷二郎腿、骨质疏松,都有可能引起膝关节的疼痛。不少人会采用热敷、贴膏药的方式缓解疼痛,然而由于位置...……更多
...年39岁的萨雷赫·贾万马尔迪是目前伊朗最著名的残疾人运动员之一,在伊朗被称为“希望之光”,在世界上被称为“手枪女王”。今年1月因为怀孕,她宣布不再参加本届亚残运会。但在伊朗亚残奥委会的劝说和自己对于比赛的...……更多
吸取了这三个教训,糖尿病患者基本上就能够避免糖尿病足了
...爷听说走路可以降糖!王大爷一听可以降糖,就开始走路运动降糖,甚至自己停了降糖药,并且也没有自测血糖。这半年来,王大爷每天雷打不动,坚持饭后散步两小时。虽然每天都很累,但一想到可以控制血糖,王大爷就充满...……更多
...食,减少外源性食物对检查结果的影响。抽血前避免剧烈运动;至少空腹8小时,尽量不饮水;尿常规检查,留尿取中段尿;如果出现感冒、胃肠炎等急性疾病,应避免进行检查,以免对指标造成影响。八、总结肾功能检查是评...……更多
女子每天都运动仍患上癌症,多运动更健康,还是多休息更加长寿?
...\"这个故事引发了一个广泛且复杂的话题:是选择更多的运动来追求健康,还是通过多休息来延年益寿?我们常常听说运动是长寿的秘诀,但李女士的例子似乎与这一观点相悖。运动:健康长寿的催化剂还是误解的源泉?当我们...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
...控制:患者首先需要严格控制血糖水平,通过饮食调控、运动以及使用口服降糖药或胰岛素注射等方法,使血糖接近正常值,这是预防和延缓糖尿病视网膜病变的基础。2. 血压和血脂管理:控制高血压和高血脂有助于减少糖尿病...……更多
瘫痪病人的家庭护理要点
...者数量呈现上升趋势。脊柱损伤致使脊髓受压,造成患者运动、感觉、大小便及反射功能障碍。患者出院后长期卧床、自理能力差,甚至出现一系列并发症。同时,由于瘫痪病人运动、感觉功能明显减退,家庭护理非常棘手,极...……更多
蛋白粉的摄入时间可以分为以下几个阶段
...用蛋白粉时,我们需要根据自身的身体状况、饮食情况、运动情况等因素来综合考虑,才能确定最适合自己的蛋白粉摄入时间和剂量。一般来说,蛋白粉的摄入时间可以分为以下几个阶段:1.训练前摄入训练前摄入蛋白粉可以帮...……更多
季节变化时的隐形眼镜佩戴注意事项
...澡等场景中,应避免佩戴隐形眼镜。此外,在游泳、剧烈运动等场合,也应避免佩戴隐形眼镜,以免造成不必要的伤害。佩戴隐形眼镜虽然方便,但在洗澡、季节变化等特殊情况下,需要特别注意保护眼睛。只有正确佩戴、合理...……更多
巨大胎儿是指什么
...此,孕期最好定期去接受医生的营养指导。3、孕期坚持运动孕妇参加适当的运动,比如散步、做孕妇保健操,以消耗掉过多的热能,避免营养过剩,形成巨大儿。4、做糖尿病筛查每个孕妇都应该做糖筛查,如果发现妊娠期糖尿...……更多
春节外出后遗症来袭,小心患上鹅足滑囊炎
...盖膝关节胫骨突起的内侧。它的一个作用,就是防止人在运动的时候鹅足腱和小腿骨过度摩擦,起到润滑的效果。“鹅足滑囊炎在临床上多见于膝关节退化的患者,像孙先生的情况属于运动过量引起的。鹅足肌腱对于膝关节缓冲...……更多
直肠癌放疗后 康复期如何护理
...。瘙痒时,避免用力搔抓,以免造成皮肤破损、感染。3.运动与休息:放疗后,患者应根据自身身体状况进行适当的运动,如散步、打太极等。适当的运动有助于增强体质、提高免疫力,促进康复。同时,保持良好的作息时间,...……更多
如何诊断骨折?中医治疗骨折的方法有哪些?
...关节骨折,可以通过牵引矫正来恢复骨骼的正常位置。6.运动康复:骨折愈合后,适当的运动康复有助恢复受伤部位功能。医生会根据具体情况制定相应的运动计划,包括活动范围、强度和频率等。三、常用促进骨折愈合的中药...……更多
多种疗法破解卒中后抑郁障碍
...:石家庄日报说到脑卒中人们往往想到,脑卒中患者出现运动障碍、吞咽障碍、言语障碍,人们却经常忽视卒中后抑郁障碍。卒中后抑郁障碍是脑卒中后出现的以抑郁症候群为主要临床特征的心境障碍,其临床主要表现为情绪低...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...的重要要素。因而,坚持恰当的体重,经过合理的饮食和运动来预防瘦削,关于肝脏安康至关重要。4、坚持悲观心态中医以为,情志酣畅关于肝脏的疏泄功用有着积极的促进作用。在压力重重的现代生活中,学会调整心态,释...……更多
每月贴补儿子小两口3千元,生病时儿媳妇却给我吃泡面
...头声音嘈杂,儿子的声音断断续续地说:妈,朋友叫我来滑雪,我晚上就不回去了啊。那我晚上吃什么呀?我的嗓子好疼,好干,说句话都是火烧火燎的。哎哟,妈,您这么大年纪了,还跟我搁这撒娇呢?你自己在家随便吃点就...……更多
...。“简单说,准备活动就是使人体由平静状态逐渐过渡到运动状态。随着天气渐冷,更应做好充分的准备活动,使身体发热,使僵硬的肌肉和关节活动开,避免损伤。”另外,在结束运动时,还要做好整理活动。“使身体由紧张...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...的有效治疗手段。体重正常的脂肪肝患者只要增加足够的运动,即使体重不降,也可有效改善脂肪肝。■情境三:现代人生活习惯悄然改变:买一杯奶茶、一块蛋糕作为下午茶,同事聚餐搓一顿麻辣火锅,宵夜烧烤啤酒,在家能...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...血压、血脂和血糖水平,减少动脉粥样硬化的发生。适度运动:应该每天进行适量的有氧运动,如散步、跑步、游泳、骑自行车等。运动可以增强心肌功能,改善血液循环,降低血压和血脂水平,预防肥胖和糖尿病等。运动时应...……更多
5岁男童右手卷入扶梯 医生提醒:公共设施有隐患,小心看护防伤害
...治疗6天后,患儿伤口顺利愈合,医生观察手指的感觉和运动功能无明显异常,末末已于近期顺利出院。在此,烧伤整形科医师提醒家长:儿童天性活泼好动,且缺少自我保护意识,公共场所有些设施设计时未充分考虑儿童安全...……更多
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地道好物|锅包肉,最近为啥这么火?
东北,中国一块神奇土地。它,神奇在哪儿?宇宙,在这里是尽头。方言,幽默席卷全球。生病,黄桃罐头护佑。……对了,就连对顶流“美食”称谓
2024-07-04 17:52:00
再生修复新希望!北大医疗淄博医院这一新技术为疼痛患者带来福音
膝关节是人体最大的关节之一,它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而,由于年龄、劳累、受伤等原因,膝关节容易出现磨损
2024-07-04 19:42:00
102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
2024-07-04 20:14:00
遵铁管理中心离退休党支部开展“七一” 建党节活动
近日,遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日,重温那段峥嵘的革命岁月,并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
2024-07-04 20:25:00
孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
盛夏时节,冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒,冰箱可不是“保险箱”,食材的存放时间一长,就很容易滋生各种细菌,其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
2024-07-04 20:27:00
太和夜话 | 为生命护航:一个普通孩童与暴发性心肌炎的抗争
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰(化名)
2024-07-04 20:34:00
健康问太和 | 如何防治“空调病”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日高温的持续,空调成为了人们的避暑神器。然而,长时间依赖空调享受清凉的同时,也潜藏着“空调病”的风险
2024-07-04 20:34:00
贵州老年大学声乐表演系举办“庆祝党的生日 百人红歌快闪”活动
为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
2024-07-04 20:55:00
2024年贵州老年大学舞蹈大赛圆满落幕
近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
2024-07-04 20:55:00
贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动
近日,贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动,采取“规定动作+”的模式,喜迎建党103周年
2024-07-04 20:55:00
修文县大石乡:消防食品双检查 筑牢安全双防线
近日,修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后,来到大石幼儿园食堂
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修文县文旅局为退休党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章,并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
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近日,贵阳市花溪区纪委监委组织委机关全体党员干部到贵阳市党风廉政警示教育基地参观学习。在讲解员的带领下,通过深刻剖析近年查处的典型腐败案例
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近日,修文县久长街道关工委针对辖区商超、打印店、文具店、开展“扫黄打非”专项检查工作。在排查中,除了检查商户是否存在销售
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近日,修文县计生协关工委组织志愿者在龙场卫生服务中心开展健康知识进校园培训会,活动邀请龙场卫生服务中心医师宣讲,辖区所有托幼机构
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