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高龄老年人如何健康饮食?
...不是所有人都适合吃。赵绮华表示,“三高”人群不需要滋补,脾胃虚弱人群虚不受补,反而增加胃肠负担。在营养师看来,饮食之王道莫过于平衡膳食、多样、适量、均衡。3.怕缺钙就吃钙片?60岁以上老人,每天建议钙摄入...……更多
康熙和乾隆为何长寿?祖孙俩从来不碰一样东西,许多皇帝却做不到
...得到了充分的锻炼。 乾隆皇帝适度进补,常服用人参等滋补品,以保持体力和精神的充沛。他认为,适量的进补可以增强体质,但过量则可能适得其反。因此,他在进补方面非常谨慎,始终保持适度。长寿的共同理念:远离“...……更多
燕窝营养揭秘:蛋白质、矿物质与健康益处的深度剖析
燕窝,自古以来被视为珍贵的滋补品,备受皇室和贵族的青睐。现代科学研究表明,燕窝确实具有丰富的营养成分,对人体健康有诸多益处。本文将详细探讨燕窝的营养含量及其对健康的影响。燕窝的主要成分蛋白质燕窝的主...……更多
即食燕窝:一次一瓶的奢侈享受还是科学摄入?
...要明确即食燕窝的营养价值。燕窝,自古以来便是珍贵的滋补品,富含蛋白质、氨基酸、矿物质及多种微量元素,具有润肺养胃、滋阴养颜、增强免疫力等多重功效。即食燕窝通过现代科技手段,保留了燕窝的大部分营养成分,...……更多
多吃一些能美容护肤、改善便秘、缓解口干
...和银耳搭配煮汤喝更滋补,银耳胜似燕窝,是一种名贵的滋补品,含有丰富的植物胶原蛋白、膳食纤维以及各种微量元素,对身体有很大好处。下面小编就和大家分享草莓银耳汤的做法,一起来看看吧。【草莓银耳汤】所准备的...……更多
当代年轻人的“花式”养生,真的靠谱吗
...队伍当中。年轻人对口服养生产品的需求逐渐上涨,中式滋补品也已从“寻医问药”变成了“日常所需”。为了迎合年轻群体的养生保健需求,越来越多品牌商家开始追求创新,将养生产品向着潮流化、便捷性、即食性等维度包...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...而更有甚者说:“冬天来了,要添补保养”。人参被誉为滋补佳品,其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而,在这个追求健康的季节里,除了人参,还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体...……更多
为拼业绩战酒局,男子购买“护肝片” 吃了两个月后被诊断为药物性肝损伤
...要一一查询保健品标识与批准文号。当然,服用保健品及滋补品前,最好咨询一下专业医生,并应严格遵循医嘱。与此同时,医生也表示,目前没有科学证据表明,服了“护肝片”就可以随心所欲推杯换盏,熬夜狂欢,为身体健...……更多
失眠是因为缺乏哪些维生素?要怎么补充?一文参考下
...会对失眠具有特别大的作用,说到底它也只是一个小小的滋补品。富含维生素B6的食物有胡萝卜、鱼肉、猪肉等食物。(三)、维生素B12维生素B12是一种常见的B族维生素,这类维生素大多就可以在食物中获取,当然它们主要都是在...……更多
2022-12-19 20:12一文,维生素,参考
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...化瘫涎、润毛皮”,山药是山中之珍、食中之药,山药在滋补品中堪称至尊之物,性质极为平和,适合多吃常吃。山药不但有“仙人之食”的美誉,还具有食用和药用双重作用,它本身就是一味中药,同时也是中医常用来制作药...……更多
这6样食物,都是可以帮助女性补充体内雌激素的,对身体有好处
...巢等器官会更好,对女性身体有很大益处。葛根也是一种滋补品,对女性身体是有好处的。在葛根当中有一种异黄酮物质,女性食用些葛根,有补充雌激素的作用,可以防止卵巢早衰。除了补充雌激素之外,葛根还有一定的丰胸...……更多
泡枸杞、喝药膳 年轻人热衷新中式养生 2023-12-19
...注意休息、饮食、锻炼等生活方式,也不宜过度进食一些滋补品。伍岱麒则建议,年轻人应当正确看待中医的整体性、系统性,正确认识养生之道,切勿盲目被一些商家的概念化产品所吸引,盲目消费。天津中医药大学副校长郭...……更多
女人体质差吃什么补品
...也叫鱼胶,里面富含大量的胶原蛋白和维生素,对身体的滋补效果特别好。而且它比较容易被人体吸收,多吃肯定可以让你容光焕发。通过对上文的阅读,相信大家对女人体质差吃什么补品已经有所了解了,希望以上内容可以帮...……更多
...布的《2019-2020国民味道》数据报告表明一人食、健身餐、滋补品、原产地、跨界品和懒人速食成为2020年六大年度美食趋势。其中,2019年“一人食”的商品销量在天猫同比上涨30%。2020年3月,京东复工消费数据显示,“一人食”...……更多
新质生产力·一线观察|小种子播下“大健康” 青岛建立全球第一所“药用植物干细胞库”
...细胞(PESC)技术,可以让价值数十万的50年以上的长白山野山参在28天通过10ml母体细胞液进行悬浮培养成为10吨,让更多的老百姓吃上、用上名贵药材,为人类健康保驾护航,着力打造‘大健康+大平台+大数据+大服务’的现代化...……更多
第一医药“健康守沪”为您保驾护航
...”“中药文创产品展示展销活动”“第十届上海中药行业野山参文化节”。3月21日,百联集团主办的“暖春焕新·百联15LIFE生活节”启动仪式将在南京东路上海市第一医药商店盛大举行,第一医药将于活动现场进行“眼健康新体...……更多
...吃太子参。由于太子参就好似中药材一样,它尽管是一种滋补品,但也具备一定的药用价值。七岁下列的小孩因为年纪较为小,假如吃完太子参,有可能会影响到内分泌的平稳,乃至会出現食材中毒的症状。因而父母千万别给七...……更多
“男人行千里,切莫吃枸杞”,究竟是什么意思?为何男人不要吃?
...男人行千里,不能吃枸杞”?枸杞作为生活中常见的一种滋补食物,其营养价值和药用价值相信都不用过多赘述。那么,为何民间会有:“男人行千里,不能吃枸杞”这样的说法呢?我们都知道,枸杞中不仅含有丰富的枸杞多糖...……更多
...阴血的作用。二陈汤:陈皮、半夏、茯苓、甘草。所有的滋补品包括阿胶都必须通过脾胃的吸收才能达到补益的作用,二陈汤可加强脾胃的运化能力,帮助人体打开补益的通路,直下入肾,同时避免阿胶等“血肉有情”之物可能...……更多
2022-12-19 13:29永盛,补益,阿胶,妙招
女性不妨多吃点这道菜,不管多贵,都能改善气色,保护子宫
...、铁等成分。味道非常鲜美,可以开胃健脾,也可以作为滋补品。益气、强身,对肾虚有一定的疗效。与猪肉搭配,营养价值加倍,早吃受益匪浅。其次,羊河是餐桌上的美味佳肴。杨河富含大量的胡萝卜素。这些药物可以缓解...……更多
大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
...体得到更好的滋养和保健。总之,松花粉作为一种珍贵的滋补品,具有健脾养胃、润肠通便、养护五脏的功效。通过简单的食谱将其融入我们的日常饮食中,不仅能够让我们享受到美食带来的愉悦感受,还能够让身体得到更好的...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...注意身体的补充,提高体质,以适应寒冷的环境。相对于年轻人来说,中老年人的体质较差,更需要补充充足的营养,才能在冬季过得更加舒适。然而,许多中老年人的饮食习惯单一,以稀饭、米饭、馒头和包子为主,这些食物...……更多
糖尿病人常吃黄鳝,究竟是好是坏?提前告诉你答案
...管是头部、血液还是皮肉,都可以入药,是一种非常好的滋补品。经常将黄鳝用于补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等。在现代医学研究中,营养学家熊本正一发现,黄鳝对于糖尿病有很好的辅助调节疗效。黄鳝中富含...……更多
为什么睡多久都还是疲倦?这篇文章告诉你答案
...吗?无论怎么休息,都觉得身体乏力、疲倦不堪;吃多少滋补品,还是面色虚白、手脚冰凉;别人运动能充电,自己运动连气都提不上来……更别提要缓解自己的倦怠了。如果你去医院,多半也检查不出个所以然来。看指标,这...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...用滋补养生的食材,清淡饮食尤为重要。不仅中老年人,年轻人也开始注重营养和健康,饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成熟的季节,其独特的香味备受喜爱,被誉为“人参草”。下面将分享一道以韭菜为主要食材的家常...……更多
...的消费者热爱运动及户外活动,东三省的消费者偏好传统滋补品。经济日报社社长兼总编辑郑庆东表示,只有保持数据的专业、深度,才能更好梳理繁杂多元的消费信息。只有通过专业视角、专业研究、专业判断,才能在庞杂的...……更多
...此时节是进补的最佳时期,但进补并非无章无法地吃大量滋补品,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳,应本着“因人施膳”的原则进补。 ……更多
玛卡的功效和作用
...能不太适合服用玛咖产品。2、玛卡不要与其他营养品和滋补品一起食用。玛卡怎么吃1、泡开水喝将玛卡切成薄片,在杯中放入2-3片,再用热开水闷泡10多分钟后倒出来,放温饮用。2、煮汤喝将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起...……更多
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质
...雪以后,不妨将乌鸡加入你的饮食计划中,享受它带来的滋补效果吧! 1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补汤品,特别适合冬季食用。乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质。长期食用对改善肤色、增强免...……更多
...备的“硬通货”。天猫健康年货节的统计数据显示,燕窝滋补品、阿胶、钙、蛋白粉、氨糖成为最受欢迎保健品前五名,与“送长辈”相关的健康礼盒搜索同比增长80%。 小仙炖鲜炖燕窝副总裁、首席供应链官葛斌介绍:“近年...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00