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喝什么茶保护自己的身体呢?一文给大家介绍一下
...年人就喜欢把喝茶当作养生的一部分。希望能够用茶中的营养物质来滋养身体。所以到了中年人就开始茶杯不离手,保温杯不离身。虽然喝茶是好事,但是在日常生活中这三类茶是绝对不能喝的,否则会给自己的身体造成一定的...……更多
2022-12-10 18:20一文,身体,保护
...绿色健康烹饪的必要性和紧迫性。中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽表示,家电行业对于提升健康品质起到积极作用,为人们带来了洁净的水、营养的美食、更好的家居环境。家电企业要投入更大的力量进行健康教育,将...……更多
3不吃是指啥?明日寒露,千万叮嘱家人要忌嘴!
...衣裳,注意保暖,更重要的就是调整饮食习惯,注意均衡营养,该忌口的就忌口,再也不能像夏天一样,毫无忌讳的大吃大喝,村里老人都知道:“寒露三不吃,吃了秋难安”,那么这3不吃究竟指啥?明日寒露,千万叮嘱家人...……更多
女人内分泌失调,可能有4个变化,常吃2物,内分泌悄悄平稳
...功效,而且其中还含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素等营养物质,能有效地帮助女性调节内分泌。虽然现在没有什么柿子,但是可以用柿饼代替,效用是一样的。香蕉有润肠通便的效果,而且还富含许多营养物质,像蛋白质和...……更多
冬季咳嗽,痰多怎么办,别担心,或许一根白萝卜就能帮到你
...些不适合这样的人群来说,就可以用这样的方法。到现在营养学的角度来讲,白萝卜属于十字花科类的植物水分比较多,又含有丰富的维生素c能够缓解嗓子不适的问题,而且对于一些有口腔溃疡的人群来说,经常吃白萝卜还能...……更多
要想煮出嫩滑可口的白切猪肝,需要掌握一些技巧
...同时也可以加入一些配菜,如葱花、香菜等,增加口感和营养价值。四、烹饪小贴士1.猪肝煮好后需要立即捞出,长时间浸泡会导致口感变差。2.煮制时可以适量加入一些醋或柠檬汁,有助于去腥味并使猪肝更加嫩滑。3.煮制过程...……更多
一个前提,3个要点,提高运动燃脂效率
...在强调,饮食控制≠节食,而是要调整好饮食结构,保证营养均衡,尽可能避免高热量食物的摄入,然后控制好总量,每一餐吃到7.8分饱。当然,在减脂过程当中,热量缺口不要太大,因为过大的热量缺口会导致基础代谢受损,...……更多
八大处中西医结合医院靖占元:夏季打响保“胃”战
...物质运送到五脏六腑和全身各部。脾胃对我们整个机体的营养至关重要。一方面,北京地区,夏天既炎热又潮湿,暑热夹湿,会侵袭我们的脾胃,造成脾胃功能失调,中焦气机不畅。另一方面,炎炎夏日,人们过于贪凉,狂吃冷...……更多
每天一杯蒲公英水,会收获哪些意想不到的好处?
...效预防缺铁性贫血的发生。蒲公英中含有的其他矿物质和营养物质,还能提高肠胃蠕动和消化的功能,有效减轻血管壁的压力和负担,促进血流预防心血管疾病。蒲公英的“黄金搭档”,坚持泡水喝,肝变红润,睡眠也好了1.蒲...……更多
...余款产品在活动中集中亮相。试点——随着对食品安全和营养健康需求的提升,消费者比以往更加注重阅读食品标签、合理选择食品。而随着食品标签标示信息的增多,受传统标签版面限制,消费者难以获取更多营养健康信息,...……更多
提醒:做到5点才是真正的养生
...明肠胃功能还是不错的。3、牙口好 50岁之后,随着体内营养元素的流失及营养元素吸收能力的下降,我们的牙龈也会有慢慢萎缩的现象,这就导致会出现牙齿松动的情况,甚至很多人从50岁后,牙齿就开始慢慢脱落。这也是一...……更多
高尿酸不要怕,做好这5点,尿酸“慢慢”往下降,早看早受益!
...况。 新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素以及其他的营养物质,可以更好的满足身体对于营养的需求。而且这样的食物中所含的嘌呤都是非常少的,所以我们不用担心尿酸升高的问题。但并不是所有的蔬菜水果都适合体内尿...……更多
提高点菜水平,提升个人层次
...个人的饮食习惯来判断他的层次。选择健康的食材、注重营养搭配、懂得品味食物的人,往往具有较高的生活品质和良好的生活习惯。相反,如果一个人经常点一些不健康的、重复的菜肴,那么他的层次可能较低。举例来说,我...……更多
英国《卫报》:“零食狂热”正在损害英国人健康
...选择,它在很大程度上是人们被动选择的。刊登在《欧洲营养学杂志》上的一项研究发现,1/4的人因为吃劣质零食破坏了健康饮食习惯。长期以来,吃零食一直被认为是快乐、招待和淘气的代名词,但当零食取代正餐时就不是这...……更多
...人群和老年人常见的体重问题,有针对性的在合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等方面开展精准科普,促进健康意识提升,有效管理自身体重。通过健康大讲堂、体育健康课、健康沙龙等形式,开展健康科普进机关、进...……更多
寒冷的冬日,一碗热腾腾的葱烧鸡腿汤面,暖身暖胃,提升免疫力
...的季节里也能保持健康。 此外,葱烧鸡腿汤面还是一道营养丰富的美食。葱花的加入不仅增添了食物的色彩,还能提供丰富的维生素和矿物质。而鸡腿肉则富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,有助于补血、增强免疫力。在这...……更多
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
...影响生活质量,还可能导致各种并发症。今天,作为一名营养师,我将为大家分享糖尿病饮食调整的关键要点,帮助大家告别高血糖噩梦。一、糖尿病饮食调整的重要性糖尿病患者的饮食调整至关重要,因为合理的饮食可以帮助...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...!】 1、挑食偏食部分人挑食或者偏食,身体需要的各类营养无法满足需求,可能会让便秘出现,特别是水果和蔬菜摄入量过少,单纯吃肉。机体膳食纤维提供量不足,肠道蠕动速度缓慢,这样产生的代谢废物不断累积,排泄难...……更多
中晚期肺癌患者:能接受这种化疗,是个好消息!这表明有治愈机会
...量,而不一定直接治疗癌症本身。它可以包括疼痛管理、营养支持、心理咨询和社会支持等多方面的措施。这种治疗关注的是患者的整体需要,确保在与癌症作斗争的同时,患者的尊严和生活质量得到尊重和维护。疼痛管理是支...……更多
...发式增长的趋势。这背后,一方面得益于消费者对健康、营养和便捷性的追求,由于夏季冰品的可替代性较强,从功能性来看,冰咖啡、新式茶饮等相比于雪糕冰淇淋更健康,也具有解暑的功能。另一方面也与冷藏技术的不断进...……更多
这10个挑菜的小技巧请收藏,买菜的时候参照买
...如果有泥土,说明它们是在较近的时间内采摘的,口感和营养都更佳。选择带点泥土的蔬菜时,可以通过轻轻清洗来去除泥土,同时也能确保它们的新鲜度。5.黄瓜的颜色黄瓜的颜色与其新鲜度和嫩度密切相关。一般来说,颜色...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...否是正确的呢?不妨了解下。01多食粗粮有什么好处?1.营养均衡粗粮除了富含膳食纤维外,在粗粮的胚芽及麸皮中还含有多种人体所需的各种维生素及矿物质,所以合理的搭配粗粮食用可以帮助我们身体保持对营养的摄取平衡...……更多
问计于“新” 农业生产添“智”更提“质”
...”等程序后,根据级别进行分类,最终装箱上市。由于对营养原料科学搭配、对饲养过程精准把控,该公司所产出的蛋,黏稠度高、营养丰富,在市场上供不应求。“在满负荷运行的情况下,我们基地每日可产鲜蛋60吨,年产值...……更多
科技育种 “薯光”无限
...忙手里的工作边介绍,“雾培有很多好处,其中一个就是营养更加均衡。在这个大棚里面,每隔一段时间就会自动喷一次营养液,让这些马铃薯原原种过上‘衣食无忧’的生活。其次,无土栽培可以让马铃薯的原原种不会受到土...……更多
...一时间感受到党和政府的温暖。开放文化场馆,补给心理营养。免费和延时开放文化馆、图书馆、纪念馆和乡镇(街道)文化站“五馆一站”等,助力农民工朋友在春节期间进补心理营养。去冬今春,图书馆免费服务群众3000余...……更多
兰考县马元元:远离代谢综合征
...减少加工食品的摄入,能显著降低患病风险。【4】注重营养均衡营养均衡,酸碱平衡:确保膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理配比,同时注意酸碱食物的平衡,多吃富含钾、镁的碱性食物如绿叶蔬菜、...……更多
瞳立佳视力防控:你了解射击和视力的关系吗?
...好用眼习惯:多眨眼,保持眼睛湿润,避免眼睛干涩。4.营养均衡:摄入富含维生素A、C和E的食物,这些营养素对眼睛健康有益。总结在10米步枪射击中,视力健康是影响运动员表现的重要因素。不仅仅是运动员,我们在日常生...……更多
长途高铁美食攻略:打造舌尖上的移动盛宴
...美食不是简单的填饱肚子那么简单。它需要兼顾便携性、营养均衡、保鲜度和口感这几大要素。想象一下,你优雅地打开精心准备的餐盒,里面的美食不仅赏心悦目,还散发出诱人的香气,瞬间就能点亮整个旅程!主食方面,三...……更多
生活中有这5种疾病,或许是因“撑”出来的,吃饭最好七分饱
...各种各样的病症。而且,他们虽然能吃,但是很有可能会营养不良!一个人的身体所需的食物是有限的,如果一个人每天都要吃太多的话,那么他的身体就会消耗大量的能量来消化,而那些能量并不是他想要的,而是他不想要的...……更多
《人海同游》:轻描淡写一段“借来的时光”
...口20年无人开启的生锈钥匙里;母女被离弃的委屈是沃蛋牛肉饭里那个缺失的蛋;过了一条马路就一生再也不见的人,和那些曾经珍藏着向往的CD封面上的风景,都是只能无奈吞下的心有不甘……导演将丰富的人物个体经历和深...……更多
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东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:活血化瘀、软坚散结,消除子宫肌瘤
出诊时间:每周一上午滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:以中医智慧解妇科炎症之困
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手脚冰凉,很多人第一反应就是补肾。但中科御方中医医学研究院提醒,手脚冰凉的原因多种多样,不一定就是肾虚。中医认为,手脚冰凉可能与气血运行不畅有关
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槐花不仅花香宜人,还具有一定辅助降血压的功效,常见吃法有蒸饭和凉拌,哪种更好呢?中科御方中医医学研究院对此有相关研究。先说槐花蒸饭
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你爱喝玫瑰花茶吗?很多人觉得喝玫瑰花茶能养颜,可你知道吗,喝错了可能伤身!中科御方中医医学研究院提醒大家,市场上常有用月季花冒充玫瑰花制作花茶的情况
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为进一步强化监管责任,汇集监管合力,市疾病预防控制中心(卫生监督所)联合环翠区疾病预防控制中心、国家级开发区卫生健康管理部门邀请部分民营医疗机构行业协会会员代表
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