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在追求健康减脂的道路上，食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，不仅可以保留食材的原汁原味，还可以让食物的营养成分得到更好的保留。那么，蒸菜有哪些菜可以蒸呢？今天我来给大家分享5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...智的选择，因为维生素C有助于增强免疫系统，促进身体健康。以下是四种春天常吃的高维生素C蔬菜，它们能够提供所需的营养，增强免疫力，减少疾病发生的风险：一、虎皮青椒虎皮青椒是一道常见的家常菜，以其口感爽脆、...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...。然而，过度的低卡摄入也可能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依然能够保持充足的营...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...放入冰箱冷藏片刻口感更佳。3.白灼芦笋：简约不简单，健康之选小贴士：白灼芦笋保留了芦笋的清脆口感和丰富营养，搭配特制酱汁，美味与健康并存。材料：芦笋适量、姜片几片、生抽、蚝油、白糖、水淀粉适量。制作步骤...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...都更有精力。建议多吃这6菜，养肝健脾精神好，越吃越健康。一、芦笋虾仁芦笋虾仁是一道简单又美味，营养又丰富，颜值又高的家常菜。芦笋是一种低热量高纤维的食材。采用凉拌的方法，能够更大程度地保持食材的新鲜和...……更多
2024-08-27 10:01:00精神,黄金,建议,健康,生抽,西兰
...们摄入各种必需的营养素，还能让他们爱上吃蔬菜，培养健康的饮食习惯。快来试试这6种营养满分的蔬菜吧，让您的孩子健康成长，身体越来越棒！一、莴笋——铁含量冠军推荐食谱：莴笋炒肉就是说吃蔬菜水果啥的还是吃应...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是不够的，科学的膳食搭配同样至关重要。本食谱精选了各种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，以营养均衡为关键，助力孩子健康成长...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...“冬日4宝”——小白菜、红薯、冬笋和芹菜，不仅可以滋补身体，还能增强抵抗力，对于中老年人来说尤为适宜。小白菜富含钙质，有助于增强免疫力和健脾养胃。可以通过炝炒小白菜的方式来享用，简单又美味。红薯是冬天...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
在追求健康的饮食习惯中，减脂是许多人的共同目标。但是，减脂并不意味着放弃美味或挨饿。正确的营养搭配可以让我们在减脂的同时保持饱腹感和营养均衡，更有利于长期的健康管理。以下分享的五道减脂菜肴，不仅低热...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...是七种适合孕妇食用的食物，这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
时光匆匆而逝，只是转眼间，冬天就已经过去这么久了。回忆起秋天转入冬天后的种种变化，阿阳只觉得这冬天真是寒冷而又干燥！白天还没出门，脸上的皮肤就开始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火，折腾着人们的喉咙...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...不仅瘦下来，还能享受美食的乐趣！这些餐点不仅低卡又健康，而且制作过程简单，适合忙碌的生活节奏。快来跟我一起学习这些减脂餐的制作方法吧！西兰花炒口蘑采买清单：西兰花：200克、口蘑（鲜的或者罐装的）：150克、...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...越来越迫切。除了日常的护肤保养外，饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品，它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速度，保持皮肤的水嫩和年轻。以下是四种常见的食物，它们...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...活中，女性经常因为工作、家庭等繁杂事务而忽视了自身健康。然而，健康的饮食习惯对于身体的重要性不言而喻。今天，我将为女性朋友们推荐四种碱性蔬菜，它们不仅有助于润肠通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
秋天是食欲最旺盛的季节之一，而在这个美食的季节里，有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候，鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉，自从在朋友家吃了一次鱼籽后，才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后，...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
...便体积，促进肠道蠕动，有助于改善排便情况，保持肠道健康。以下是四种便秘最怕的蔬菜，每天适量食用，有助于缓解便秘问题。一、菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...营养丰富的炖菜的渴望愈发强烈。炖菜以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式，更是一种对身体的呵护，为我们在寒冷的季节里注入源源不断的能量，让每一口都暖...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
香辣豆腐皮材料：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
进入夏天，天气越来越热，是不是感觉动不动就出一身汗？夏天出汗多，不仅流失水分，还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了，钾元素被称为“生命的第一元素”，缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀，在夏天，我们...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物，并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包：这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉，摄入过多会导致血糖波动，增加孩子患糖尿病的风险。2....……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
为宝宝提供丰富多样的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...因此，选择合适的食物来调养身体显得尤为重要。在众多滋补食材中，有一种被称为比牛肉便宜、比猪肉更滋补的肉——鸽子肉。它不仅肉质细腻、味道鲜美，更重要的是，具有极高的营养价值和药用价值，被许多人视为春季养...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...，猪腰不仅仅是餐桌上的一道佳肴，更像是一位隐秘的“滋补猛将”，默默守护着他们的健康与活力。在传统的认知里，猪腰拥有着卓越的补肾效果，它的每一次出现，都似乎在向人们诉说着滋补与强壮的秘密。然而，现代生活...……更多
2024-03-23 14:56:00滋补,身体,高手,建议,男人,黑椒
...也不能像年轻时肆无忌惮，年龄越大，我们越要注意饮食健康，尤其是骨骼和关节的健康，一日三餐吃得健康，才能更好的颐养天年。对于中老年人来说，在夏季的饮食中应该注意以下几点：1、多吃清淡易消化的食物，如冬瓜...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...种抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。豆腐则富含优质蛋白、钙、铁等微量元素，能够增强体力、促进骨骼健康。两者结合，不仅味道鲜美，还能互补营养。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者...……更多
2024-05-06 11:20:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,豆腐,糖尿病
...福音啦！作为一枚瘦身路上的斗士，我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾，难啊！但是，有了这5道简单易做的家常菜，减脂也能成为一种享受哦！不仅低卡，还能帮助加速新陈代谢，让我们在美味中悄悄瘦下来！西兰花炒虾...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...，全家人都抢着吃，比大鱼大肉好吃多了，解油腻又营养滋补。小贴士：1、冬笋口感鲜美，炒的时候千万不要放过多的盐，以免影响鲜味，并且冬笋炒熟后才更脆嫩好吃。2、冬笋不管怎么做，首先第一步必须要焯水，不但去除...……更多
2024-02-07 19:38:00冬笋,冬笋,小勺,孜然,鸡精,蔬菜
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2024-12-23 18:48:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超冬天孕期保健，菏泽市妇幼保健院提醒您，关键在于科学管理与细心呵护！在寒冷的冬季
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机
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12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
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本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
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本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
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现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日，在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
本文转自：人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田，农机过冬眠，夏秋忙两季，一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00