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...生素，对维持肠道健康至关重要。例如，苹果和菠菜不仅营养丰富，还能帮助降低胆固醇水平。一项研究表明，每天摄入适量的水果和蔬菜可以显著降低心脏疾病和中风的风险。合理搭配蛋白质来源。鱼、瘦肉和豆制品是优质蛋...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...食品真的能代餐吗？维护人体生命和健康所需要的40多种营养素都来自各种各样的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等。如果代餐食品真是起到代替正餐的作用，代餐食品就应该含有人体日...……更多
2024-01-08 10:20:00真相,减肥,食品,食品,膳食,能量
...摄入量比较丰富，而且经常购买当季蔬菜，所以他的综合营养相对全面、均衡。吃馒头的李先生，为了省事，经常只点泡菜和大葱。食物的种类没有钱先生的那么丰富。李先生既然要控制血糖，就必须适当调整主食，减少馒头的...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...15分钟左右都比较理想的。这种吃法能够有效发挥苹果的营养，更有助于身体的吸收，如果速度够快，将会影响正常的消化和吸收，所以说吃苹果和吃饭是一样道理的，要经过细嚼慢咽充分的咀嚼，而且在咀嚼的过程当中，对于...……更多
2023-10-16 06:19:00苹果,时候,价值,苹果,人体,身体
...比如过度漂白或长时间冷藏导致颜色变化。这样的排骨在营养和口感上都可能大打折扣，选择时需特别留意。
2.异常湿润的排骨在正常情况下，新鲜的排骨表面应该是稍微湿润的，但绝不会有过多的水分。如果你发现排骨表面...……更多
2024-03-23 15:01:00猫腻,聪明人,排骨,排骨,选择,包装
...且受欢迎的水果，它不仅具有独特的口感，还有着丰富的营养价值。作为一位经验丰富的中医，我要告诉大家，每天食用香蕉不仅能够满足我们的味蕾享受，还能够带来许多健康的好处。今天，我将结合中医理论，并引用古今名...……更多
2023-12-22 17:04:00肠道,纤维素,香蕉,纤维,香蕉,中富
...。阿里大健康的统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品的购买人群中，90后人数占比过半。而近年来，八段锦作为一种简单易学的健身方式，成为养生的最新流行项目。记者在哔哩哔哩上看到，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
木瓜，因其独特的口感和营养价值而备受喜爱。关于木瓜的性质——凉性还是热性，人们往往存在疑惑。带着疑惑，一起来看看吧！一、木瓜是凉性还是热性木瓜既不是凉性的食物也不是热性的食物，而是属于温性食物，所以...……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...于心脏泵血能力下降，身体组织因此得不到足够的氧气和营养。糖代谢异常：隐藏在血糖波动中糖代谢异常（俗称糖尿病）导致的血糖波动会影响身体能量的使用效率，进而引起乏力。除了乏力，需要注意的症状还包括口渴、频...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...和神经系统病变等。04花生是高血压“加速器”？花生的营养价值丰富，被广大消费者所喜爱，然而，近年来有一些研究指出花生可能对高血压患者产生不利影响，因此有人将花生视为高血压的“加速器”，这种观点是否正确呢...……更多
2023-10-28 06:21:00常会,高血压,头痛,患者,高血压,血压
...例如，长时间使用电子设备、睡眠不足、压力过大或某些营养素缺乏（如镁），都可能导致眼睑抽搐。进一步来说，眼跳可能与我们的神经系统状态有关。当我们过度劳累或精神紧张时，我们的神经系统会发出信号，有时这些信...……更多
2024-01-28 11:33:00右眼,左眼,解答,回事,科学,这是
...卜丁粉条菜，炖出来的萝卜丁咀嚼着有一定的韧劲儿，既营养又美味，一家人围坐在饭桌边吃得津津有味。那时，能吃上一顿肉汤炖的菜，人们已经很知足了。在那个年代，不同的干菜丰富着农家人的餐桌。如今，人们的生活水...……更多
2023-12-08 06:27:00干菜,农家,白萝卜,干菜,缨子,萝卜
...这些确实会困扰很多人，他们不仅会影响情绪，还会影响身体健康。但是如果一个人没有食欲，那么吃啥都觉得一样。那就会使很多人寻一些养胃的法子，中医讲究胃病三分治七分养。因此，喝粥最是养胃的，今天介绍的粥除了...……更多
2023-11-17 15:40:00睡眠,心脏,眼睛,芹菜,虾仁,黑胡椒
...容易侵袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”，可以吃一些适当进补的食物，比如说羊肉、牛肉等，但切记不可过多进食此类食物，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
众所周知，维生素C是一种十分好的营养元素，它对人们的身体有着极大的好处，很多的蔬菜水果中都含有维生素C，例如柠檬、橘子、橙子等。那么女人吃维生素c有什么好处呢？一起来看看吧。女人吃维生素c有什么好处1.辅助...……更多
2024-04-14 04:01:00维生素,好处,女人,维生素,牙龈,身体
...出4倍。相反，按时吃晚餐的人，通过给机体摄入充足的营养之后，有助于心脏的愈后。另外，糖尿病患者也不要想着不吃晚餐能够减肥。根据我国疾控中心的表示，只有一日三餐才符合人体的正常饮食规律，如果其中任意一餐...……更多
2023-01-12 21:48:00二天,血糖,晚餐,血糖,糖尿,机体
...方便的小青柑茶，有理气消积、疏肝解郁的作用。脾胃是身体健康的基石，春节期间，别忘了保护脾胃，共同打响春节“保胃战”，别让节日“幸福肥”变成健康的负担。侨乡人民引以为傲的新会陈皮新会陈皮原创发布丨未经授...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...物以及多种黄酮类化合物，是一种天然的抗氧化剂，橘子营养成分非常高，对于预防心脑血管疾病效果理想。在生活中适当吃橘子能够帮助更好强健体魄，还有助于预防身体癌变。橘子汁当中有一种叫“诺米林”的物质，能够有...……更多
2023-10-11 10:41:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,身体,女性,肌瘤
...有效地泵送血液，导致身体组织和器官缺乏足够的氧气和营养，从而引起疲劳。一个典型的例子是心脏衰竭患者，他们常常会感到极度疲倦，即使是完成日常活动也感到困难。甲状腺功能异常，如甲状腺功能减退，也是引起犯困...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...激动的活动，这些可能引起血压波动。晚餐的智慧选择：营养与健康的平衡晚餐的选择对睡前血压有着显著影响。建议避免高盐、高脂肪的食物，它们可能引起夜间血压升高。相反，选择富含钾和低钠的食物，如新鲜蔬果，有助...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...煮制过程中能够充分吸收调料的味道，使牛肉口感鲜美，营养丰富。将牛腱子洗净后，放入锅中加入料酒和姜片，用大火煮开。在煮制过程中，要注意及时撇去浮沫，这样可以确保煮出的牛肉不带有腥味。当牛腱子煮开后，可以...……更多
2024-04-16 12:55:00达人,家常,牛肉,秘诀,厨房,牛肉
...血糖方面的效果一直备受关注。这部分将详细探讨它们的营养成分以及对血糖的潜在影响。苦瓜：天然降糖的选择？苦瓜中含有多种生物活性物质，如查林、多肽类物质和微量元素，它们被认为有助于降低血糖。苦瓜中的活性物...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...货都垂涎欲滴的美食。猪脚的口感醇厚，富有弹性，而且营养丰富，富含胶原蛋白，对于女孩子来说常吃会让皮肤变得非常好，是爱美女人首选的美容食品。在众多的猪脚做法中，黄豆焖猪脚是我最喜欢的吃法之一。黄豆有“豆...……更多
2024-02-24 17:17:00猪脚,皮肤,女人,猪脚,黄豆,糖色
...斤。因此，为了克服身体更苗条的欲望，小李现在减肥到营养不良的程度。在很长的时间与错误的方法减肥使她遭受的后果，如皮肤黝黑晦暗、皮肤干燥、脱发、失眠、头晕、食管炎、胃炎，甚至是由于缺乏雌激素生成而导致月...……更多
2023-12-28 10:26:00科学减肥,减肥,厌食症,医生,科学,小李
...8.最后加入适量盐、鸡精和生抽调味，快速翻炒均匀即可营养：牛肉含有丰富的优质蛋白质、矿物质、肉碱、维生素B6、维生素B12等营养元素，其中肉碱可促进脂肪新陈代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还能促进氨基...……更多
2024-03-31 11:29:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,牛肉,糖尿病
抢抓大滋补市场新机遇，深化变革，创新突破。2月4日，福胶集团2024年工作会议暨2023年总结表彰盛典成功举行。平阴经济开发区党工委副书记、管委会副主任李子元，平阴县委副书记、统战部部长乔梁，平阴县委常委、县委办...……更多
2024-02-05 18:58:00盛典,会议,集团,工作,平阴,集团
...素、维生素以及多种矿物质等成分，能够补充身体所需的营养，提高免疫力，帮助机体抵御外界病原菌的侵袭。此外，柳树芽还含有丰富的膳食纤维素，有助于促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。在中医上，柳树芽被认为具有...……更多
2024-03-16 14:51:00柳树,食用,方法,柳树,食用,柳芽
...的寒气，则需要多晒晒太阳。适当的晒太阳可以促进达到滋补阳气的效果，当体内阳气较为旺盛时，自然也就达到了祛除寒气的效果。但是，晒太阳时一定要选对时间，冬天建议：上午9点~11点下午2点~4点;夏天建议：上午8点~9点...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...。馄饨的烹饪方式多样，可以煮、蒸、炸等，口感鲜美，营养丰富。馄饨的历史可以追溯到汉代，据说是由古代的“浑沌”一词演变而来。传说中，馄饨是一道由神仙传给凡人的美食，有着吉祥、美好的寓意。在中国各地，馄饨...……更多
2024-02-01 18:38:00癌细胞,馄饨,食用,身体,馄饨,硼砂
...干果。它原产于我国，广泛分布于南北各地，因其丰富的营养价值和独特口感而备受喜爱。桑葚干外表紫黑，肉质饱满，口感酸甜可口，是许多人喜爱的零食之一。那么，桑葚干可以天天泡水喝吗，一天吃几个为宜？关于桑葚干...……更多
2024-03-27 09:15:00桑葚,桑葚,口感,零食,清水,健康
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大运河作为沟通长江、淮河、故黄河等重要水系的桥梁，自古以来就是南北水系的重要交通枢纽。它串联起太湖、高邮湖等璀璨明珠般的湖泊
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在运河边见到宋小军时
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出梅后的杭州气温骤升，市一医院收治了今年首例热射病患者。吴阿姨今年61岁，是一位躯体障碍疾病患者，高温天她在家里依旧穿着毛衣毛裤
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首先，母乳能提高婴儿的抵抗能力喂养母乳可以提高新生儿的抗病能力，是不是很神奇呢？因为这是促进婴儿生长发育的纯天然高营养食物
2024-07-04 22:59:00
东北，中国一块神奇土地。它，神奇在哪儿？宇宙，在这里是尽头。方言，幽默席卷全球。生病，黄桃罐头护佑。……对了，就连对顶流“美食”称谓
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膝关节是人体最大的关节之一，它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而，由于年龄、劳累、受伤等原因，膝关节容易出现磨损
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高龄尤其是超高龄老人，基础疾病多，手术风险和难度往往远大于常人，既是对老人身体耐受力的考验，也是对医务人员实施围手术期诊疗
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近日，遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日，重温那段峥嵘的革命岁月，并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
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盛夏时节，冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒，冰箱可不是“保险箱”，食材的存放时间一长，就很容易滋生各种细菌，其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰（化名）
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为庆祝中国共产党成立103周年，回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统，进一步丰富第二课堂，展现教师的教学成果和学员的学习成果
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近日，贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛，共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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