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患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...的上升,还能帮助辅助治疗。 山药山药是一味很常见的滋补品,山药的营养价值很高,常吃不仅能降三高,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。但一次不要食用太多,以免引起消化不良。不管再好的食物,...……更多
山东最出名的特色小吃,你吃过哪几种?这10个上榜了看着都诱人
...价值。鲅鱼肉质细嫩,富含蛋白质和多种微量元素,具有滋补强壮、益气养血的功效。而饺子皮则选用优质面粉制作,口感筋道有弹性。当咬下一口鲅鱼饺子时,鲜美的鱼肉和香糯的饺子皮完美结合,令人回味无穷。此外,鲅鱼...……更多
羊肚菌不能和什么一起煲汤
...菌,其味道鲜美无比,营养价值非常高,一般多用于炖汤滋补食用,但搭配煲汤的食材多种多样,不要搭配到禁忌食材哦。今天就为大家介绍羊肚菌不能和什么一起煲汤。羊肚菌不能和什么一起煲汤1.香料如八角、桂皮、小茴香...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...这款汤汇集了坚果和猪骨的营养,是一道既美味又有益的滋补汤品。材料:猪骨:适量;核桃:适量,去壳;姜:适量,切片;枸杞:适量;盐:适量;水:足够多步骤:1.猪骨提前洗净,可以用开水焯水去除血水。2.核桃去壳...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...、炖煮好之后,加一勺食盐调味,不需要别的调料,汤的味道就特别鲜美。9、出锅装盘,撒上少许枸杞和葱花点缀,味道鲜美的板栗山药排骨汤完成。莲藕猪蹄汤准备食材:猪蹄、莲藕块、虫草花、枸杞或红枣、料酒、盐、清...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...是优质蛋白质的来源,有助于增强身体抵抗力。这道汤既滋补又暖胃,适合冬季食用。食材:鸡肉,板栗,姜片、盐。做法:鸡肉洗净切块,板栗去壳。将鸡肉、板栗和姜片放入锅中,加水煮沸后转小火炖煮,煮至鸡肉熟烂,加...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...去皮切块,牛肉切薄片,红椒切丝。这样的食材搭配会让菜肴更加多样化。步骤二:山药在切块后,可以用清水泡洗一下,去除多余的淀粉质,使口感更好。牛肉片可以用生抽、料酒和淀粉腌制片刻,提前增添香气。步骤三:在...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...一段时间,这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴,而“冬吃3肉3菜,一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合,以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材,再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季...……更多
秋冬季经常吃鸡肉,补充营养提高免疫力,为身体提供能量抵御寒冷
...能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉,特别滋补,给大家分享5种鸡肉的家常做法,快来看看吧,感兴趣的话收藏起来照着做。一、菠萝咕噜肉做法:鸡胸肉冲洗干净,切成小块,加入料酒、盐、白胡椒粉抓拌均匀...……更多
...日报本报讯(记者赵改玲)“用八个字形容它特别贴切,滋补佳品,老少皆宜。”近日,温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中,登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场,节目中介绍,温县铁棍山...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...,保持身心健康。一、百合猪肉汤: 百合猪肉汤是一道滋补养生的汤品,百合富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有滋阴润肺、清热解毒的功效。猪肉则是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素B族和矿物质,有...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
明天就是小雪节气了。来到小雪节气,全国各地气温也逐渐降到0℃以下。现在我这祖国的大北方已经将近零下30度了,一天比一天更冷。小雪节气到了,我们防寒保暖要注意,同时更注意养生。在日常中多饮水可以促进新陈代...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...绍一款“山药莲子炖鸽子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤,不仅可以补充营养,还能改善睡眠质量,让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽...……更多
大热天,推荐这款鸽子汤,简单易学,营养极高,早食早受益
...价格高,营养还不好吸收。其实,想要补充能量,多喝点滋补的鲜汤就行,比如鸡汤、排骨汤或者肉汤这些,都是不错的选择。周末到了,老公终于不用加班,可以抽出时间好好照顾家人了。他决定给大家做一大桌好吃的,包括...……更多
冬天适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力
...,下面小编就和大家分享羊排山药汤的做法,炖上一锅,滋补又暖身,一起来看看吧。【羊排山药汤】所准备的食材有:羊排、山药、料酒、葱、姜、胡萝卜、盐 具体做法:1、这个季节到处都是卖羊肉的,尽量选择小山羊肉,...……更多
春天多补钙,孩子长得高!5种食物多给孩子吃,营养美味滋补身体
...营养丰富、美味可口的食物,非常适合给孩子食用,既能滋补身体,又能满足味蕾的享受。让我们一起为孩子的成长助力吧!【一、吃豆腐(补钙)】首先,我们需要将豆腐切成约2厘米见方的小块,接着将其放入滚烫的开水中...……更多
这款汤汤味鲜美,饮后不仅让身心舒畅,更能帮助身体排湿去浊
...体内湿气,让身体重获轻盈?今日,我将向大家介绍一道滋补兼祛湿的美味汤品——茯苓乌鸡汤。这款汤汤味鲜美,营养丰富,饮后不仅让身心舒畅,更能帮助身体排湿去浊。让我们一起来学习制作这款温暖身心的春季美食吧!...……更多
别再犹豫了,多吃8种碱性菜,祛湿排毒,健脾养胃,精神焕发
...笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口,充满家的味道,让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天,我为大家带来一场家常美食的盛宴。这些菜肴不仅美味可口,更...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...受自由基的伤害。在中医的角度上,泥鳅被视为一种能够滋补肾经的食材。根据中医理论,肾经是人体的重要经络之一,与人体的生育能力、性功能以及骨髓的生成和脊髓的调节等密切相关。而泥鳅富含的蛋白质和矿物质等营养...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...药熟软即可。推荐食谱三:枸杞炖鸡枸杞炖鸡是一道养生滋补的佳肴。枸杞具有补肝明目的效果,而鸡肉则提供高质量的蛋白质。这道菜不仅能够降低肝火,还有助于改善睡眠质量。主要食材:鸡肉、枸杞、姜片、料酒具体做法...……更多
秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠
...解其烹饪方法,让你在秋天能够享受到健康美食。秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠1、鲢鱼的美味和营养秋季是捕鱼的好时节,市场上的鱼类丰富多样,其中包括草鱼、鲅鱼、鲫鱼等。然而,要在这些鱼类中选择一个秋天不能错...……更多
春天是孩子发育期,建议多吃6道菜,营养均衡,助力孩子健康成长
春季滋补美味推荐500字前言:春天,四季轮回中的一个重要节点,大地万物渐次苏醒,生机盎然。在这个特殊的时节里,孩子们的生长发育得以绽放,在温暖的阳光下茁壮成长。作为家长,我们肩负着关注孩子健康成长的使命...……更多
秋冬季节为身体补充营养,不妨多吃些栗子来助力
...,别不当回事。1、羊肉秋冬季节,天气渐冷,羊肉作为滋补暖身的佳品,越来越受到人们的喜爱。不过羊肉属于温热性的肉类,而板栗本身也偏温性,二者放到一起食用的话无异于热上加热,从而增加上火的可能。另外板栗中...……更多
秋冬季节要多吃这坚果,和鸡肉是绝配,简单炖一锅,全家吃过瘾!
...说,这道菜绝对不容错过!此外,板栗烧鸡还具有很好的滋补功效,适合秋冬季节进补。鸡肉富含蛋白质,与板栗的丰富营养相互补充,既能满足味蕾,又能为身体提供充足的能量。快来尝试制作这道美味佳肴,与家人朋友一同...……更多
羊肉富含维生素B群和铁元素,有助于补血、增强体力和抵抗力
羊肉的美味滋补冬季的寒冷让人们更加渴望吃一顿热腾腾的羊肉。羊肉的独特味道、细嫩的肉质不仅能为我们带来满满的幸福感,还能为身体提供丰富的营养。羊肉被誉为“南方人的滋补圣品”,因为寒冷的冬季人体消耗增加...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量;姜片:适量;葱段:适量;盐:适量;清水:适量做法:1.将猪排骨洗净,放入沸水中焯水,去除...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
秋天是食欲最旺盛的季节之一,而在这个美食的季节里,有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候,鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉,自从在朋友家吃了一次鱼籽后,才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后,...……更多
这道荷包蛋萝卜汤清淡可口,营养丰富,适合中老年人食用
...强保暖,增强体质,防止生病。而汤类食物,尤其是一些滋补暖身的汤,就成为了中老年人的好朋友。本文将介绍几道适合中老年人饮用的暖身滋补汤,帮助他们度过一个安稳健康的冬天。滋补乌鸡汤 乌鸡被誉为滋补佳品,富...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...小时。最后,将米酒加入锅中,继续煨上两三分钟,温润滋补的冰糖雪梨银耳羹就可以享用了。每周喝几次,可以滋养润燥、防止秋季咳嗽。 莲藕 莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物,对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...为重要。在众多营养食材中,乌鸡以其丰富的营养价值和滋补功效,成为了秋季养生的首选。对于女性来说,乌鸡更是补血养生的上好佳品。今天,就让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00