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...运动之后都吃这么多鳄梨，否则容易导致热量摄入过多。红薯。研究发现，130克红薯含钾438毫克。另外，红薯还富含碳水化合物，更有利于钾在人体内发挥糖原合成作用。普通脱脂酸奶。1杯8盎司（约合227毫升）的普通脱脂酸奶...……更多
2023-01-09 21:03:00香蕉,食物,椰子汁,红薯,椰子,酸奶
荤素解馋的韭菜炒蛏肉，老少皆宜，味美滋补，吃一次念念不忘蛏肉炒韭菜，一道色香味俱佳的家常菜，以其鲜美的口感和营养价值而备受食客们的喜爱。这道菜以韭菜和蛏肉为主要食材，经过烹调后，散发出诱人的香气和鲜...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,韭菜,滋补,老少,韭菜,生抽
...上，生怕饮食不当危害母婴健康。蜂蜜是一种老少皆宜的滋补佳品，那么怀孕可以喝蜂蜜水吗？下面为大家介绍。怀孕可以喝蜂蜜水吗怀孕可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水含有大量维生素和纤维素，可以为孕妇补充能量，还可以促进...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,蜂蜜,孕妇,营养,健康,胃酸
...。因此，推荐女性朋友们多吃羊肉或者喝羊汤，可以起到滋补肝肾、温补精血的作用。
羊肉炖萝卜是一道营养美味的菜品，它将羊肉和萝卜的特点结合在一起，既温暖又美味。首先，需要准备好羊肉、萝卜、葱、姜等食材。...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益气血的功效。中医认为，灵芝性平，味甘，归心...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
肾虚是许多人在养生过程中常常遇到的问题。面对肾虚，很多人第一时间想到的就是通过食物来补肾，然而，补肾食物并非人人皆宜，胡乱食用可能适得其反。在此，我们提醒广大朋友，补肾食物有六大禁忌，切勿盲目进补。...……更多
2024-04-19 14:17:00禁忌,食物,食物,食用,禁忌,体质
...茶叶蛋的盐含量也偏高，不建议大家多吃。
第三种，烤红薯。冬天的时候，街上卖烤红薯的随处可见，香甜软糯的烤红薯看着特别的诱人，但是大家最好不要在早上空腹的时候吃烤红薯，红薯在进入肠胃以后，会产生大量的胃...……更多
2023-10-17 16:39:00泡面,黑名,早餐,黑名单,垃圾,医生
...菇翻炒至变色，加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。三、红薯红薯是一种非常营养的蔬菜，富含维生素A、膳食纤维、钾等营养素，能够帮助我们降低胆固醇、保护心脏、增强免疫力。此外，红薯中还含有一种叫做类黄酮的物质...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
三餐来一份红烧牛肉面，简单解馋，滋补营养，家人赞不绝口红烧牛肉面是一道以牛肉、面条等为主要食材制作的美食，其色泽红亮、味道香浓，是中华传统美食之一。红烧牛肉面的食材包括：牛肉：300克面条：200克小白菜：10...……更多
2023-10-22 19:32:00牛肉面,滋补,牛肉,家人,营养,牛肉
...体的抵抗力。红枣具有丰富的营养价值，能够补血养颜、滋补身体。在煮水的过程中，这些食材中的营养成分会溶解在水中，使得茶汤更加丰富而美味。良好的休息是自我修复的关键冬季寒冷让人倍感疲乏，但正是这个时候，我...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...这类人的身体素质本来就非常弱，如果平时不吃一些具有滋补作用的食物，那么就很容易导致疾病症状加重，所以这类人群每天至少需要吃1个鸡蛋。什么时候吃鸡蛋好？大多数情况下在吃早餐的时候，如果能吃1-2个鸡蛋，不仅...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
...，应该养成规律良好的排便习惯，通过这种方式也能够让身体保持健康状态。因为规律排便能够将粪便，垃圾废物排泄出来，而且能够维持肠道轻松。体内湿气重有哪些表现1、感觉全身乏力没精神当你有全身乏力，明明睡眠充...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...美食，如荔枝炖鸡、荔枝酒等。三、龙眼龙眼是一种具有滋补作用的水果，性味甘温，具有养血安神、补心益脾的功效。它含有丰富的葡萄糖、维生素、蔗糖等营养成分，对于改善失眠、健忘、心悸等具有显著效果。龙眼可以直...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
老鸭汤，这一传统的滋补佳品，不仅营养丰富，更以其醇厚的口感和独特的鲜美赢得了众多食客的喜爱。在繁忙的生活中，亲手为家人炖制一锅老鸭汤，无疑是一种温馨的享受。下面，就让我们一起探索两种家常的老鸭汤做法...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...身，所以想要保持身体健康，养好肝脏才是关键。肝脏的养生离不开充足有质量的睡眠，肝脏最佳的修养时间是晚上的11点到凌晨两点，这段时间人往往已经进入深度睡眠状态，也是最利于肝脏排毒的时间，如果经常熬到深夜，...……更多
2023-11-11 16:20:00肝脏,毒素,器官,有利,肝脏,胃肠
...免摄入高脂、高糖、高盐的食物，减轻脾胃负担。3.锻炼身体：适当进行锻炼，可以增强体质，促进气血运行。脾气虚的人可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动，增强脾胃功能。4.中医治疗：在中医理论中，有很多治疗脾气虚的...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...常见的身体不适，可能由多种原因引起。而枸杞作为一种养生佳品，对于缓解腰疼有一定的帮助。以下将为您解释为什么腰疼，以及如何通过多吃枸杞来缓解腰疼。一、腰疼的原因1.姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久...……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
茶是中国传统饮品，不但口感好还有养生保健的作用。中国的茶文化源远流长，全国各地都有春节饮茶的习俗。中国人茶酒不分家，喝完酒后喝一杯茶，能解醉意，让人神清气爽。雨水节气后适合喝什么茶？赶紧来看看！北方...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...力的生活。桑叶简介：自然界的绿色宝藏桑叶，作为传统养生的宝贵资源，历史悠久，自古以来就被用于多种健康调理中。源自桑树，这种绿色植物不仅是蚕的食物来源，而且在传统医学中占据了重要地位。现代研究揭示，桑叶...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...理师、康复理疗师曹永钦在襄邑路社区和东苑社区开展“养生如春雨滋润长寿花”健康知识专题讲座，进一步增强居民的健康意识，提高居民幸福感。曹永钦围绕健康管理、血压、血糖调养等方面进行了详细讲解，并与群众互动...……更多
2024-04-11 07:33:00讲座,居民,知识,健康,健康,凤城
...、肾气缺少、阳气缺少。在这些状况下，眉毛就像失去了滋补的土壤，无法再吸收到足够的稀释性养分血液和养分物质，从而失去了气血的滋补，犹如失去活力的草木。（2）眉毛发白、毛躁枯槁从生理学的视角来看，眉毛作为...……更多
2024-03-20 10:16:00眉毛,一根,俗话,眉毛,许会,养分
秋天，这汤我常做给孩子吃，3块钱一碗，暖身滋补，对眼睛特别好唐代的陆龟蒙不知道大家是否了解，我对他的了解始于他的《奉和袭美茶具十咏》，喜欢喝茶的人，应该就非常清楚，后来慢慢的我发现，他不仅对茶很有研究...……更多
2023-10-08 15:14:00滋补,眼睛,孩子,枸杞,嫩苗,蛋液
...，寒气会顺着毛孔进入湿气，可想而知有多危险。对于懂养生的人来说：夏天，是去寒气和湿气最好的时间。哪怕是简单的洗澡，也能顺带着带走身体内的部分寒气，特别实用。当然，前提是要用温热水洗澡。水温高的时候，浴...……更多
2023-11-10 09:46:00湿气,地方,湿气,时候,腋窝,寒气
大树集团的董事长李玉岭最近很忙。11月，到了山药集中收获的季节，他要从山东菏泽，频繁南下河南焦作市的温县。山药片和山药粉，是大树集团很受消费者欢迎的两款产品，每年几百吨的山药需求，李玉岭不敢有丝毫马虎，...……更多
2023-12-01 15:35:00大树,法则,利益,原则,只有,食品
...的炖煮能使食材的营养更充分地释放到汤中，让汤品更加滋补。4.洋葱去皮切丝，将洋葱丝放入炖熟的牛肉汤里，再次煮开即可。洋葱的加入不仅为汤品增添了一丝辛辣的口感，还能提升整体的鲜味。这两种做法各有千秋，方法...……更多
2024-04-17 10:04:00营养滋补,鲜味,滋补,番茄,家常,牛肉
...前就讲了很多，内热重的朋友可以翻一下往期视频；关于滋补阴津、阴血，我们不可忽视的有两个脏腑，那就是脾和肾。中医认为，脾胃是气血津液生化之源，长期脾胃虚弱，气血生成不足，容易导致津液不足，舌头失去了阴津...……更多
2024-04-09 11:00:00裂纹,舌头,身体,裂纹,津液,舌头
...果实营养，为您调节肠胃、增强免疫力，带来一份春日的养生佳品。在春日养生之际，不妨来一份这道美味清甜的苹果山楂红枣汤，为自己的身体注入活力与美好。
1、炖制苹果、山楂、红枣和冰糖至浓稠。2、慢炖直至果实软...……更多
2024-03-25 17:32:00山楂,红枣,一道,苹果,苹果,红枣
小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别忘！时间过得真快，转眼间小寒节气就在眼前了，俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，小寒节气到来后，也就进入到了最冷的三九天气，老话有3九4九冰上走的说法，...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...吧，这些家常菜荤素搭配营养全面，很适合孩子吃，养好身体少生病，个子也跟着蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...荐食谱二：核桃黑芝麻糊核桃黑芝麻糊是一种营养丰富的滋补食品。核桃和黑芝麻都含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤干燥、促进头发健康。这道食品味道香甜，是早餐或夜宵的绝佳选择。
主要食材：核桃仁...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
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“不得了！快给我看看我的降压药！”“搞什么一惊一乍的？”“我就说这降压药不能多吃，我手机看到文章说我降压药是会致癌的！而且还列出了这么多研究
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现在的人都希望自己高一点。然而却有一个高个子的漂亮女生一度因为自己的身高自卑，她的妈妈更是天天发愁，直言：白长那么好看
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那天我正巡视病房，一位家属急匆匆地把我拉到一边，眉头紧锁，一脸的忧愁。他苦笑着对我说：“医生，我家老太太现在啥有营养的东西都不碰
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要是来个“久坐大赛”，估计好多人都能轻松进决赛，因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机，还是埋头书本的学生
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别人在90岁是享受天伦之乐，而吴伯在90岁却是遭罪，因为他又住院了。这次先住进了消化内科，医生在查体时，发现他的小腹异常隆起
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
2024-09-16 05:22:00
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原中秋节临近，山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我睡一觉起来医生就看好了。”近日
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本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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