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...莲子具有养心安神的功效，适用于心悸、失眠等症状。5.滋补作用：秋季食用莲藕，有助于滋阴润燥、补肺养血，特别适合身体虚弱、食欲不振的人群。
· 关于藕的各个部位1.生藕：生藕具有清热凉血、散瘀的功效，适用于治疗...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...药材时,总能感受到古人对养生的深刻理解。五千多年的滋补文化,积淀了大量宝贵的古方经验和医学智慧,承载了中华民族深厚的文化底蕴和医学传承。中国的中医滋补文化包含了对自然的尊重、讲究的是身体的平衡和健康的温和...……更多
2023-12-01 10:36:00滋补,国民,空白,中医,品牌,市场
...病的发生，同时提高了身体的免疫力。古人常将芋头视为滋补佳品，以强壮身体，抵御外邪。健脾补虚：芋头性平，可用于健脾补虚，对于平时脾胃比较虚弱的人，常食用芋头可以调理身体，增加元气。这一养生之道在传统医学...……更多
2024-10-19 09:47:00芋头,美味,人人,营养,还是,芋头
...谷物，其实是营养价值极高的食物。在中医看来，小米有滋补身体、健脾胃、消积食、清内热等多种功效。现代医学也证实，小米富含维生素B群、蛋白质、膳食纤维、矿物质等，对身体健康大有裨益。接下来，就让我们来介绍8...……更多
2024-07-31 18:06:00小米,小米粥,功效,营养,价值,医院
...茶，回味儿时的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...银耳和百合具有养肺润燥的功效，是一款适合秋季饮用的滋补汤品。2.杏仁豆腐：杏仁具有润肺止咳的作用，秋天食用杏仁豆腐可润肺养颜。3.红烧羊肉：羊肉具有温中散寒的作用，秋天食用可以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...自然四季更替，人体需求也随之变化。春季宜用养生汤料滋补肝脏，如枸杞、茯苓；夏季则应选择清热解毒的食材，如菊花、荷叶；秋季需用润燥食材保护肺部，如雪梨、南北杏；冬季则宜选择温补食材，如当归、黄芪。这样既...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...及人体所必需的各种氨基酸，多种矿物质等，具有很强的滋补功效，能够有利于补五脏，益精血，促进体内的血液循环，更好的温暖全身。所以在大雪时节吃点鹌鹑肉，具有很好的滋补养生功效。3、牛肉牛肉也是一种温热的食...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...欢更酸的可以多加一些。三、山药： 山药是一种传统的滋补食材，被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素，山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季，适量摄入山药有助于提高...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...个冬天，当气温骤降，我们需要寻找能够给予身心慰藉的滋补佳肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...男人行千里，不能吃枸杞”？枸杞作为生活中常见的一种滋补食物，其营养价值和药用价值相信都不用过多赘述。那么，为何民间会有：“男人行千里，不能吃枸杞”这样的说法呢？我们都知道，枸杞中不仅含有丰富的枸杞多糖...……更多
2024-02-29 12:25:00男人,千里,枸杞,意思,枸杞,男性
...、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。2、藕：滋补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...的食物，如木耳、无花果、百合、绿豆、麦冬等既能起到滋补的作用，又能滋阴润燥清热，平衡人体阴阳。健脾类的食物。中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃运化食物中的水谷精微，进而滋养全身，因此大寒前后更应该调护脾胃...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...种汤品，不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有清肝明目、滋补养生的功效，是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素C和纤维素，有利尿解毒、...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...高免疫力。我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的滋补品。如对于气虚体质的人，可以适当吃些党参、黄芪、白术等中药材；对于血虚体质的人，可以适当吃些当归、熟地、红枣等补血食材；对于阳虚体质的人，可以适当...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
在我们日常的饮食中，枸杞无疑是一种随处可见的滋补品。它的鲜艳红色和独特的口感，不仅令人喜爱，更富含了多种对人体有益的营养成分。然而，许多人可能不知道，与枸杞搭配得当，可以为身体带来意想不到的益处。今...……更多
2024-05-09 11:28:00肝肾,枸杞,红枣,滋补,枸杞,食用
...易于获取的特点，让每一个家庭都能在日常饮食中享受到滋补养生的好处。而且，人参虽好，却不适宜人人食用，而萝卜则无此禁忌，老少皆宜。【红烧萝卜】所需材料：白萝卜1个（约500g）生姜1小块（约15g）大蒜3瓣老抽1汤匙...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...常熬夜的女性。西洋参富含人参皂苷和多种维生素，具有滋补强身、增强免疫力的作用。党参也是一种常见的滋补药材，可以增强体力，改善气血不足。桑葚则有助于养肝明目，富含天然的营养成分，能够缓解眼部疲劳。灵芝被...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
...身体得到充足的营养。食物是最自然、最安全、最有效的滋补品。在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...的方式来烹饪，比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥
五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...充日常所需的营养；比如，老母鸡炖汤，那是家喻户晓的滋补佳品；老母鸡性温，能补气养血，特别适合体质虚弱的人食用；但是，你可别贪杯，一次喝太多可不行，适量就好；五谷杂粮，健康之源记得小时候，奶奶总爱说：“...……更多
2024-04-25 14:30:00药膳,秘方,同时,家庭,美食,健康
...果有助于补充维生素和矿物质。4.汤品：秋天适合喝一些滋补汤品，如银耳汤、鸡汤、排骨汤等，可以润肺养颜。三、秋季养生饮食1.养肺：秋天肺脏功能较为脆弱，可以通过食用养肺食物来调节，如百合、杏仁、核桃等。2.补肾...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...中，猪肚的油脂和鸡肉的鲜味充分融合，汤汁变得浓厚且滋补。红枣和枸杞的加入，不仅增加了汤的甜味，还为这道汤带来了更多的滋养效果，能够滋阴补血、增强体力。秋天是一个进补调养的好时节，而猪肚作为一种既滋养又...……更多
2024-10-11 14:30:00营养滋补,内行人,外行人,内行,滋补,外行
...应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够帮助我们抵御冬季的干燥，增强体质。在接下来的文章中，我们将一起探索这“霜降5宝”的奥秘。我们将深入了解每一种食物的独特价值，学习如何将它...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...而说起养生，枸杞是最常见的一种养生的食物，而且具有滋补的效果，而且枸杞的吃法也特别的多，既可以生吃，也可以泡水喝，又可以炖汤，尤其是生吃枸杞的话，对于男人而言，对身体可以起到这3个好处。男人睡前嚼一小...……更多
2023-12-07 15:48:00枸杞,身体,男人,枸杞,男人,上一
...山药搭配，可谓“珠联璧合”。山药补脾健胃，为枸杞的滋补之力提供良好的脾胃基础；枸杞滋肾养肝，与山药的补肾功效相得益彰。二者共同食用，既能补益肝肾，又能健脾养胃，对改善肾虚、肝郁、脾胃虚弱等症有显著效果...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
...人群来说，应少吃山药这类偏补益类的物质。西洋参以其滋补的功效深受养生爱好者的欢迎，它不仅可以补气养阴、清热生津，又可以安神益智、抗疲劳、调节血糖等，但过量食用也会导致失眠、上火等，尤其孕妇、儿童等特殊...……更多
2024-10-28 10:26:00养生,中药,健康,同源,养生,物质
本文转自：半岛都市报“新中式”滋补破圈,掀养生热潮世医堂南京路店开业有“礼”相送“中药级”产品倡导科学养生 12日上午,世医堂集团在青岛开设的第七家连锁药店开业。聚焦老年病、慢性病年轻化的趋势,主推“中医药...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...缓衰老的重要元素。热气腾腾的花生猪蹄汤，香气四溢，滋补养颜，让人回味无穷。2、冰糖银耳雪梨汤1个雪梨、20克银耳、适量冰糖、适量清水做法：冰糖可以根据个人口味调整，如果喜欢更甜一些，可以多加一些冰糖。银耳...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
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