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...、凉性、温性、寒性和平性。1.热性食物：通常具有温煦身体的作用，适合身体虚寒或寒冷季节食用。例如，辣椒、荔枝、龙眼等食物被认为是热性的。2.凉性食物：则具有清热、泻火的作用，适合身体燥热或炎热季节食用。例...……更多
2024-04-02 12:41:00膳食,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...上缓解由于饮食不规律而引起的一系列消化系统问题。7. 滋养肌肤由于黑米具有良好的保湿效果，可以将水分锁在肌肤中，使肌肤保持水润有光泽。同时，它所含有的多种氨基酸可以促进皮肤的新陈代谢，帮助修复受损的肌肤细...……更多
2024-07-09 19:17:00黑米,黑米,患者,食用,酪氨酸,维生素
...法简易，不仅可消滞解腻，亦能在干躁的秋季给咽喉来个滋养，一举多得。5、柚子——助消化去肠中恶气营养成分十分高，蛋白、膳食纤维质、醣类、优质蛋白质、钠质、磷质、铁制、维生素C及P都成分丰富多彩。在许多减肥餐...……更多
2023-04-22 21:24:00肠胃,食物,益生,菠萝蜜,维生素,营养
...肉类更易消化。它被认为是一种温补食材，对益气补血、滋养肝肾、强壮身体有一定效果。然而，由于鸽子肉性温热，部分人群体质偏热或者有相关疾病的患者不宜过量食用，以免引发体内火气过旺的情况。2、发物与体质关系...……更多
2024-04-30 11:19:00发物,滋补,鸽子,食物,发物,食物
...血阴精亏虚的不同而补之，或养心安神，或补益心脾，或滋养肝肾；对虚实夹杂者，则宜二者兼顾。
对负面情绪来场“大扫除”除药物治疗，精神调护对化解郁证极为重要。马艳春建议，对抑郁症患者必须早发现、早诊疗；在...……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...气是血的帅，血是气的母。气能推动血液循环，血液又能滋养气。二者相辅相成，缺一不可。血液循环不畅，多因气机不顺。气的流畅性受到阻碍，血液就容易在某些部位停滞，形成瘀血。长期瘀血会导致局部组织营养不良，影...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...的调整对于保持健康至关重要。那么，怎样的饮食才能既滋养身体又御寒，让我们安稳地度过这个冬天呢？首先，冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候，我们的身体代谢会变慢，所以需要更多热量来保持体...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...忌人群为体内湿热有痰者，食用动痰湿发物之后，会导致身体困倦、大便黏腻、胃口下降。4.动气血发物主要有芥末、胡椒、小米辣等食物，禁忌人群为有出血症状者以及皮肤病患者，食用动气血发物之后，会加重出血症状或者...……更多
2024-05-29 09:56:00发物,癌症,食用,患者,种类,发物
...呼吸道中的有害物质，银耳含有的天然植物胶质则有助于滋养肺部，减轻干燥引起的不适。深入探究白色食物与肺健康的联系，发现它们多含有抗炎和抗氧化成分。这些成分能减少炎症，保护肺部细胞，从而增强呼吸系统的抵抗...……更多
2024-03-06 09:31:00皮肤,白色,食物,不好,自然,肺部
...血液循环，帮助人体加速排出胃中的毒素，垃圾，有效的滋养胃部，所以胃不好的人，早起锻炼身体，有助于更好的修复胃黏膜，养胃护胃。3.规律睡眠好的睡眠质量是自然的修补胃的灵药，通过睡觉能够使胃获得修复，并能自...……更多
2023-04-17 16:46:00肠胃,食物,胃部,肠胃,黏膜,食物
...餐之中适当调整以达到辅助治疗的作用。比如阴血亏虚，滋养不足者，容易大便秘结，可常服芝麻糊、杏仁露，取其质润多脂、滋养补虚，以达到润滑通便的效果。综上所述，那些蕴含在一日三餐、四季食饮中的中医智慧，渗透...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...维持人体整体健康的关键。脾脏负责转化食物为气血，为身体提供必需的能量和营养。当脾脏功能正常时，我们的身体会充满活力，精神状态良好。然而，当脾脏出现问题，即所谓的“脾虚”，我们的健康就会受到严重的影响。...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...，在冬天，少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养。让我们在寒冷的冬季里，充满能量，温暖舒适地度过每一天。 ……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足身体所需。2.低碘饮食：碘是甲状腺激素的重要组成部分，但过多的碘摄入可能刺激甲状腺功能，加重病情。因此，桥本病患者应尽量选择低碘食物，如谷物、肉类、水果...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...择，可以选择煮成浓郁汤汁的鸡汤、骨头汤或豆腥汤，以滋养胃肠。鸭肉和羊肉。鸭肉和羊肉具有温热性质，适合冬季食用，有助于温暖身体。坚果和干果。杏仁、核桃、腰果等坚果以及葡萄干、枸杞等干果富含营养，有益于滋...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...式，能使营养物质转化的能量最大限度地贮存进体内，以滋养五脏六腑、四肢百骸，所以冬季进补是数千年来用以防病强身的传统方法。
通俗地讲，冬季更多地表现为“补得进”，这也为开春的生发奠定物质和能量基础，减少...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...鱼、虾、蛋等代替）；多食蔬菜和水果；可适当食用具有滋养肝肾阴津作用的食药物质，如枸杞子、桑椹、菊花、黑芝麻、百合、乌梅、决明子等。● 青藏地区：多食用去皮禽肉、鱼等动物蛋白，并补充优质的植物蛋白，如大...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...别的食物。奶奶总是神秘兮兮地告诉我，这些食物不仅能滋养身体，还能为接下来的炎炎夏日打好基础。那时候的我，总是好奇地围着她转，想一探究竟，可奶奶总是笑而不语，留下一个个悬念。如今，长大了的我，终于明白了...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代谢、抵御外邪等功能。在中医的观念中，人体的阴阳平衡是保持健康的关键，阳气与阴气相互制约、相互...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...用食材之一。配以羊排煮汤，不仅味道鲜美，而且有助于滋养肺部，提高免疫力。材料：羊排500克；萝卜1根；姜片3片；葱1根（切段）；盐适量；清水适量做法：
1.准备工作：将羊排洗净，切成小块。萝卜去皮，切成块状备用...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...在寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤品不仅能温暖身体，更是滋养生命的良药。但您知道吗？即使是经典的银耳汤，如果处理不当，也可能失去它的营养和魅力。您是否曾在一个寒冷的冬天晚上，犹豫是否能重新加热一锅过夜的银耳...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...生菜不仅为她的家庭提供了新鲜的食材，还带来了健康的滋养。然而，就在她准备采摘时，一个邻居好奇地问：“李阿姨，这生菜是热性还是凉性？我听说吃错了对身体不好。”这个问题让李阿姨陷入了沉思，她决定深入研究一...……更多
2024-06-26 06:48:00生菜,食用,养生,还是,健康,生菜
...，了解肛肠健康知识，预防便秘与痔疮，对于维护我们的身体健康具有重要意义。一、认识肛肠结构与功能肛肠，是人体消化系统的重要组成部分，具体指的是从肛门到直肠的这一关键段落。它不仅仅是我们身体的排泄器官，负...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...若不辨寒热、无病进补，不但不能有益健康，反而会加重身体负担，对老年人的健康形成“反作用力”。此外，患有高血压、糖尿病等慢性病并长期服药的老年人，需要在医生的指导下进行个性化的饮食调理，切勿自作主张。许...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...中的不饱和脂肪酸、卵磷脂、B族维生素等成分，有助于滋养脾胃，促进消化液分泌，增强食欲，改善消化功能，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等人群尤为有益。2、养胃护肠春花生中的膳食纤维含量较高，有助于增加饱腹...……更多
2024-04-29 13:36:00春花,最好,春花,花生,患者,人群
...，认为只要吃动物身上的部位，就能够对自身起到一定的滋养或者是排毒的效果。举例来说，有些男性喜欢吃猪腰子认为以形补形，除此之外还有许多有关于食疗的传言，比如说吃猪血可以养肺排毒，部分人对此深信不疑。吃了...……更多
2023-03-15 14:15:00科普,症状,黑色,疾病,知识,猪血
...止复发。但长期吃止痛的化学药物或者长期服用激素会对身体造成难以逆转的伤害。因此，建议在中医准确辩证的基础上，进行内服药物治疗，外用活血化瘀药物，才是解决问题的根本方法。尤其是风湿、类风湿，如果运用好中...……更多
2024-01-17 17:34:00南阳,骨病,金石,中医院,风湿,患者
...何食物，但可以饮水。4多动少静，睡眠充足，作息规律身体活动不足和久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。 ...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...谢所需要的重要物质。所以，熬夜后建议多吃些核桃，对滋养脑细胞，修复脑组织，增强脑功能，改善身体疲惫等有一定的帮助。当然，除了饮食上的注意事项外，熬夜后还有3点也建议大家多多注意：1、可以适当补觉虽说熬夜...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
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