- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...，具有不同的功效。合理搭配五味食物，可以起到调节和滋养的作用。我们可以在饮食中尝试多样的味道，让餐桌上的菜肴更加丰富多彩。最后，色香味形俱全也是中医膳食疗法的要求。食物的色彩、香气、口感和形态可以提高...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...黑米、黑芝麻等。这些食物富含丰富的营养成分，有助于滋养肾脏，提升肾气。同时，应避免食用油腻、生冷、辛辣刺激性食物，以免加重肾脏负担。3、规律生活：保证充足的睡眠良好的生活习惯是补充肾气的基础。男性应保...……更多
2024-10-24 14:05:00食物,男性,肾气,肾脏,男性,益气
...食物。山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和矿物质，可以滋养身体，增强体力。对于孕妇来说，山药还具有补充胎儿所需营养的作用。然而，孕妇需适量食用山药，因为山药含有淀粉，过多摄入易导致体重增加。山药的黄金搭档...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
“霜降补，冬不苦”，记得多吃“霜降5宝”，滋养又润燥当霜降的凉风吹过，我们知道冬天的脚步已悄然临近。在这个季节，老话说得好：“霜降补，冬不苦。”就如同大自然在准备迎接冬日的沉静，我们的身体也需要适当的...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...粥或汤，与其他蔬菜或粮食一起食用，以增强其对脾胃的滋养效果。这三种食物不仅营养价值高，而且对脾胃的保健作用显著。在日常饮食中适当加入这些食材，可以有效地帮助改善和维护脾胃健康。同时，建议结合个人体质和...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...神除烦作用。这些食物中富含的黏液质和多种维生素，能滋养肺部，缓解秋燥带来的不适。一碗热腾腾的银耳莲子羹，不仅暖身更暖心，让你在秋日的夜晚也能拥有宁静的好梦。黄色养脾，健脾和胃好消化🌾黄色，温暖而明亮...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...和其他疾病。一碗暖暖的地瓜粥，不仅能温暖胃口，还能滋养身体。秋补佳品——莲藕
莲藕被称为“水中人参”，在中医中被认为具有健脾养胃的功效。莲藕不仅富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分，而且含有丰富...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...和辛辣调料。此外，适量吃一些中医药物中被认为有益于滋养脑髓的食物，如黑芝麻、核桃和石斛。2.保持精神愉快：情绪稳定对于预防老年痴呆至关重要。中医认为，过度的忧虑和紧张有损身体元气，容易导致脑髓和肾精亏损...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...目标，以规则自己的饮食结构，猪肚富含多种养分，具有滋养胃脾、血气的作用，依据自己的疾病完成必定的康复办法。 ……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...“五谷为养”，意思是说，我们应该多吃谷物类的食物来滋养身体；所以，我们可以将这个早餐饼搭配一些全麦面包或者燕麦粥，这样不仅能够增加饱腹感，还能够提供更多的膳食纤维和B族维生素；此外，中医还强调“五色入...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...持身体的温暖和活力，还能够为我们的肾脏提供深层次的滋养。这些食物简单易得，易于烹饪，无论是忙碌的职场人士还是全职的家庭主妇，都可以轻松地将它们融入日常饮食，享受健康和美味的双重益处。1.干煸泥鳅干煸泥鳅...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...利水消肿，养阴润肤”，常食红豆有助于排水消肿，同时滋养皮肤。《本草再新》提到红豆：\"入心、肺二经。\"红豆的利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效，使其成为中医临床上常用的治疗药物，对于水肿、脚气、黄疸、泻...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...病的人可以吃吗？
在传统中医学的智慧中，红枣被誉为滋养胃部的天然良药。广州医科大学附属第二医院主管中药师杜婕莹，在其专业论述中详尽阐述了红枣的神奇功效：它不仅能够养血安神，补充体力，提升元气，还能健脾...……更多
2024-09-30 18:49:00红枣,食物,不好,红枣,胃部,黏膜
...需求如同对食物的渴望，适量的睡眠是身体与心灵的双重滋养。成年人需沉浸在7-9小时的美梦之中，而少年儿童则需更多的休息时间，如同幼苗需更多的阳光雨露。长期缺少睡眠会怎么样？长期缺少睡眠对人体的健康有着严重的...……更多
2024-05-27 15:08:00中医,身体,睡眠,营养素,身体,燕麦
...铜、镁以及维生素B族等，能够有效补充人体所需营养，滋养肾脏，从而达到补气强身的效果。其中，黑豆中的大豆异黄酮和皂苷等活性物质，有助于调节内分泌，提高机体抗氧化能力，进一步强化其补气作用。不管是磨成豆浆...……更多
2024-04-29 13:32:00党参,阿胶,食物,建议,黑豆,黑木
苹果，是一种广受欢迎的水果，其甜脆的口感和丰富的营养价值让它备受青睐。苹果富含多种维生素、矿物质和纤维，被誉为“天然的健康宝库”，所以老人常说：“一天一苹果，疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...杂的世界里，找到属于自己的养生之道，让身心都能得到滋养，在健康的道路上稳步前行。 ……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...芝麻，却蕴含丰富的维生素E、铁、钙、锌等营养素，能滋养肝肾，改善肾气不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。其含有的亚油酸，有助于降低胆固醇，对维护心血管健康与肾脏功能同步加分。海鲜珍品：海洋馈赠的补肾...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...，建议早餐应该包含谷类、蛋白质和蔬菜，以平衡阴阳，滋养五脏； 低GI食物：选择低血糖生成指数的食物，如全麦面包、燕麦等，它们有助于血糖稳定； 增加膳食纤维：膳食纤维有助于控制血糖，可以多吃一些富含纤维的食...……更多
2024-05-10 14:47:00胰岛,血糖,早餐,经典,血糖,中医
...、麦、豆等多种粮食类食物。“五谷为养”指的是谷物能滋养正气，为生命活动提供所需的基本能量，是饮食中最基础和必要的元素。正如《周礼·天官》云“以五味、五谷、五药养其病”，特别强调谷物在疾病中的治疗作用。...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间：每周四下午乳腺癌，女性健康的“隐形杀手”...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
...防贫血，让我们的身体充满活力。绿色食品：自然之馈，滋养身心绿色，是生命的颜色，绿色食品如菠菜、西兰花、芹菜、猕猴桃等，更是大自然赐予我们的健康宝库。它们富含维生素K、叶酸、膳食纤维及多种矿物质，对于促...……更多
2024-08-05 09:55:00健康食品,食品,健康,食品,健康,五色
...的鲜脆口感，蘑菇的鲜香味道更能增添食欲。
红薯——滋养身体的“黄金食物”红薯是一种常见的食物，除了味道香甜之外，还有许多健康的营养价值。其中，红薯富含的硒代蛋白是其独特之处。硒代蛋白是一种含硒的蛋白质...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...时候，腰部自然就会展现出强而有力的姿态。有了肾精的滋养使得腰背肌肉坚实，且活动自如。而当肾精亏损的时候，腰部一旦失去这种滋养的话，就可以表现为腰膝酸软疼痛，后背发凉等症状。此外，如果长时间的肾精亏损的...……更多
2024-05-26 21:20:00中医,人体,气体,腰围,症状,脂肪
...易损耗人体津液，滋阴食物能减轻干燥症状，润泽肌肤，滋养五脏。中医也强调秋冬养阴，此时食用滋阴养血食物可滋养阴精，为来年阳气生发奠基。食物如羊肉、红枣、阿胶等，富含蛋白质、铁元素，能促进血液循环，增强免...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...红枣则能补气养血。将枸杞和红枣一起泡茶喝，不仅可以滋养身心，还能提升身体的免疫力。特别适合长假后身体疲惫、精神不振的人群。杏仁豆腐：杏仁能润肺止咳、润肠通便，豆腐则能清热解毒、益气和中。将杏仁磨成浆后...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...口干口渴等。药食同源，秋季进补适当添加药膳，可起到滋养作用。中医认为秋气应肺，秋燥过重会使肺阴受损，从而出现发丝毛躁、皮肤干燥瘙痒、细纹增多、口干鼻燥等阴虚肺燥之证。因而可顺应肺脏喜润恶燥的特点，在膳...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...水分平衡，增强免疫力。在这一季节中，有一些特别适合滋养肺部的食物，它们不仅富含营养，还能够帮助我们抵御干燥天气的影响。接下来，我们将介绍12种在秋季常吃的润肺养生食物，让你在享受美味的同时，也能呵护肺部...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
更多关于健康的资讯：
近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00