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...重中之重。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何养肺，滋养肺阴，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少生病的风险。那么究竟哪些食...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...，在冬天，少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养。让我们在寒冷的冬季里，充满能量，温暖舒适地度过每一天。 ……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...调养身体的最佳时机，少食酸食多食甘食，以护肝健脾，滋养身体。让我们一起来了解一些春季养生的食物，让身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...要来聊聊那五种坚果，它们不仅可以满足你的味蕾，还能滋养你的身体，抵御干燥和寒冷。文章中，我们将探讨这五种坚果，告诉你它们的独特之处，以及如何在冬季充分利用它们的好处。无论是当零食还是调入菜肴，这些坚果...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...。选择温和滋润的食物，如小米、山药和鸡胸肉等，能够滋养脾胃，增强机体抵抗力。此外，多吃水果和绿叶蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，对于保持身体健康也十分重要。尤其对于脾胃虚弱的中老年人来说，要少吃萝卜和...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
“霜降补，冬不苦”，记得多吃“霜降5宝”，滋养又润燥当霜降的凉风吹过，我们知道冬天的脚步已悄然临近。在这个季节，老话说得好：“霜降补，冬不苦。”就如同大自然在准备迎接冬日的沉静，我们的身体也需要适当的...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...们的身体仿佛在向我们发出呼唤，渴望得到更多的关爱和滋养。在这个时候，适当的饮食调理显得尤为关键。一个合理且营养丰富的饮食计划，不仅能帮助我们女性抵御严寒，还能有效地滋养肌肤、补充气血、抗衰老，让我们的...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
现代女性日益重视生活品质和健康，养生逐渐成为热门话题。然而，我们常常陷入误区，认为养生只是吃保健品、定期锻炼或者规律作息。实际上，真正的养生在于将身体调至最理想的状态——温润如春。首先，身体温暖有助...……更多
2024-05-23 14:36:00滋养,身心,活力,养生,身体,情绪
...芝多糖、灵芝酸、氨基酸和多种微量元素，这些成分能够滋养气血，对于气血不足所导致的身体虚弱、食欲不振等症状具有很好的改善作用。同时，灵芝还具有很好的抗衰老作用，能够提高人体的抗疲劳能力，使气血充盈，气色...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以滋养身体、润燥生津、增强体力。3.肉类的营养与滋补作用秋季是进补的好时机，适当食用鸡肉、鳖肉等肉类食品，可以补充蛋白质、铁、锌等营养成分，增强体力、预防...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...理、生活习惯等方式来保持身体内部的阴阳平衡，尤其是滋养女性的阴液，达到美容养颜、健康长寿的目的。女性在不同年龄段，身体状态和需求各异，因此滋阴的方法也应有所区别。在青春期，女性正处于生长发育的关键时期...……更多
2024-06-13 18:23:00年龄段,年龄,身体,状态,需求,女性
...分，如石斛多糖、石斛碱、氨基酸和多种微量元素，能够滋养人体的各个器官，对于阴液不足所导致的口干、咽干、舌干等症状具有很好的改善作用。因此，铁皮石斛被认为是一种很好的养生保健品，特别适合于长期劳累、生活...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
...米粥，加入适量的百合和莲子，不仅能够帮助睡眠，还能滋养心脏；2.黍米疏肝法黍米性温，味甘，能够温中补虚，疏肝解郁；对于经常感到情绪低落、胸闷的人来说，可以将黍米煮成粥或者做成高粱面食品，帮助调理肝脏；3....……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
在这个快节奏的生活中，人们对健康的关注也越来越高，尤其是在寒冷的冬季，很多人容易患上肺热咳嗽等呼吸道疾病。日常饮食，远离油腻的食物，多吃一些清淡润肺的食物，有利于保持健康体态。一提到润肺，很多人可能...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...如何首乌多糖、何首乌碱、氨基酸和多种微量元素，能够滋养人体的肝脏和肾脏，对于肝肾不足所导致的腰膝酸软、精神不振等症状具有很好的改善作用。因此，何首乌被认为是一种很好的养生保健品，特别适合于肝肾不足的人...……更多
2023-11-09 06:30:00何首乌,肝肾,功效,何首乌,首乌,功效
...入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...出传统进补的思维定式，学会用更加精致和适宜的方式来滋养我们的身体。“春养肝”为何至关重要？这并非无的放矢。中医学中认为，肝与春季相通，是春天最应当重视的器官。在这个季节里，顺应自然，轻养我们的肝脏，就...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...，秋季养肺应注重滋阴润燥。那么，如何通过调整饮食来滋养肺部呢？本文将为您介绍秋季养肺的饮食原则和推荐食物。一、秋季养肺的饮食原则1.滋阴润燥：秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...养生饮品，红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素，有助于滋养肌肤，延缓衰老。主要食材：干红枣、干枸杞、水具体做法：将干红枣和干枸杞用清水洗净。将洗净的红枣和枸杞放入杯中，加入热水浸泡。盖上盖子，焖5-10分钟后...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃功能容易受到影响。脾胃为后天之本，气血生化之源，对人体健康至关重要...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...智等作用。排骨是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，能够滋养经络、强筋健骨。将黑豆和排骨一起煮熬，可以使黑豆中的营养成分更易被人体吸收，增加对身体的滋养作用。此外，煮制过程中加入了姜片和葱段，不仅可以减少腥...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...们推荐大家在11月多多食用一种特殊的蔬菜，它不仅能够滋养身体，还能有效预防感冒等疾病。接下来，就让我们一起了解这种神奇的蔬菜吧！这种蔬菜就是银耳。银耳，又称雪耳、白木耳，是一种营养丰富的食用菌。在中医养...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...、养阴清热的作用。银耳富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用；百合具有养阴润肺、清心安神的功效；雪梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用。此汤适合熬夜后出现皮肤干燥、喉咙干痛、咳嗽等症状的人群食用。三、黑豆排骨...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...的。所以说，春季到了女人要吃对食物，这样子才能起到滋养身体的效果。注意食物要有荤有素，种类多一些，太过单一的话，无法满足身体所需的营养。所以说，这几种食物强烈推荐女人们在春季食用，对身体很有益处的。这...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...金期。冬季养肾“黄金期”，少喝一水，多吃两物，或许滋养肾脏有效果！多吃两物一、生蚝：要想养护肾脏健康，人们也可以经常食用一些生蚝，这种物质具有养肾的效果，它含有的营养成分，能够加速体内新陈代谢的速度，...……更多
2024-02-06 18:13:00肾脏,滋养,效果,黄金,肾脏,韭菜
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养肝、消除疲...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
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近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
什么是远视储备值？为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢？如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点，可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
大家都听说过近视激光手术吗，因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术，孩子的视力就恢复了，所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
