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湿气重吃什么？一周两次，祛湿提高免疫力！湿气是我们身体中常见的问题，长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食，让你轻松驱走湿气，保持健康！韭菜鸡蛋炒豆...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...生活很普遍的中药材，很多人都是用它来熬粥喝，它的去湿气的实际效果是非常好的，很多人都是用它做为去湿气的“好助手”。薏苡仁的营养成分是较为高的，它有非常好的去湿气实际效果，因此对肠胃的维护保养实际效果是...……更多
2023-03-15 23:19:00茯苓,实际,效果,最好,薏苡,湿气
...时它也是比较寒凉的食物，直接煮水可能会伤脾进而加重湿气，还会让人变“寒，如果发现长期喝红豆薏仁水后你的手脚比以前更加容易冰凉了，那可能就是湿气反而加重了！薏米的正确使用方法应该是先把它在铁锅里炒一下让...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
...入侵，而秋分过后也是祛湿的黄金季，希望你能够抓住。湿气不除百病生？明日秋分，抓住祛湿黄金季，吃它，排出多年湿毒明日秋分，祛湿最佳时期，用它泡水喝，比喝红豆薏米粥效果还好陈皮相信大家对于陈皮也是非常熟悉...……更多
2024-07-26 13:52:00红豆,薏米,时期,效果,湿气,玉米须
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...是一个充满生机和活力的季节。然而，随着春雨的增多，湿气也逐渐加重，给人们的身体健康带来了一定的困扰。湿气过重会导致身体疲倦、四肢无力，甚至引发一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物，5种祛湿菜建议多吃，豆芽竟排最后一...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
...空气中的湿度也显著增加，人体易受湿热之邪侵袭，导致湿气重、脾胃不和、上火等问题频发。湿气缠身，不仅让人感到浑身不适，还可能影响食欲、睡眠，甚至引发一系列健康问题。因此，在三伏天里，通过饮食调养，保持身...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜，下面具体介绍一下制作方法：1、准备一些...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
导语：“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，每周吃1次，祛湿健脾，润肠通便大家好，我是傻姐美食，在当今社会，湿气这个词大家都不陌生，一些祛湿产品也是琳琅满目，让我们无从下手。快节奏的生活时代，作息...……更多
2024-01-02 11:41:00湿气,白菜,萝卜,茴香,湿气,鸡蛋
减肥对于大多数人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥，不仅达不到预期的效果，还让自己的身体变得更差！其实女人...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
黄花菜炖鸡下奶。黄花菜是日常生活当中一种比较常见的食物，当中的营养成分是比较丰富的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素和氨基酸等等，具有较高的营养价值，在平时的生活当中...……更多
2023-02-13 21:30:00黄花,黄花菜,黄花,乳汁,黄花菜,滋补
身体湿气重得话，有很多主要表现，一般是那样的，清晨醒来的情况下，会觉得到全部身体都非常厚重，站不起来，也有的一般人的舌苔发白全是水嫩的，假如身体湿气重的吗，舌苔发白便会看起来非常结实，并且会展现考虑...……更多
2023-02-20 16:33:00湿气,桃子,湿气,薏仁,薏米,薏仁米
进入炎热的三伏天，雨水比较多，湿气比较重，再加上日常生活中很多人喜欢洗冷水澡，长期吹空调或者吃冷饮等，养成了不良的行为习惯和饮食习惯，这样就会导致大量的湿寒之气，趁机侵入到身体内。如果湿气入侵，对身...……更多
2024-08-12 09:56:00湿气,妙招,湿气,生姜,身体,帮助
本文转自：北京青年报◎邱俊霖
黄花菜，原产于我国。从古至今，黄花菜都被视为滋补养生的珍贵食材。在《西游记》里，唐僧师徒可没少吃黄花菜，咱们来看看，他们都在哪儿吃过黄花菜吧。首先在女儿国，女王招赘唐僧，...……更多
2023-12-13 00:26:00黄花,黄花菜,老鼠,黄花,黄花菜,萱草
...谱。祛湿还喝红豆薏米粥？白开水里加点它，祛湿排毒，湿气一去不复返今日秋分，祛湿关键期，喝水时加一物，比喝红豆薏米粥要靠谱玉米须：相信很多人在平时吃玉米的时候，经常会习惯性地将玉米须丢掉，但是殊不知，玉...……更多
2024-07-27 14:00:00加一,红豆,薏米,关键期,关键,玉米须
...会影响人体的气血运行及脏腑的功能状态。那么人体内的湿气到底从何而来？湿气会对人体造成哪些影响？夏季应如何健脾祛湿？近日，针对夏季健脾祛湿的话题，人民好医生客户端邀请首都医科大学附属北京中医医院首席专家...……更多
2024-07-31 16:20:00何健,专家解答,解答,专家,张声,藿香
...还能促进肌肤的水润光泽，让我们看起来更加年轻哦！
黄花菜（黄花菜炒木耳）黄花菜，又称金针菜，它的营养价值也是相当高的。黄花菜含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，尤其是铁的含量，对于预防贫血特别有好处。此外...……更多
2024-05-31 16:27:00叶酸,筋骨,免疫,叶酸,黄花,黄花菜
...许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...薏米绿豆性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用，对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒，有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用，对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来，不仅可以发挥各自的功效，...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
老话说“春雨贵如油”说的就是谷雨，蕴含着“雨生百谷”之意。谷雨是春天最后一个节气，马上就要入夏。每到节气变换，人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节，以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热，多吃2红2绿，身体健...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...加的轻盈，体内的毒素和垃圾都可以排解出去，还有去除湿气的功能，有很多人的胖并不是因为饭量大，而是因为自己体内的湿气重，很容易发胖的虚胖！2.冬瓜荷叶茶冬瓜和荷叶都是性凉的食物，冬瓜中没有一点的脂肪含量，...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...？”小文闺蜜问。“她啊，今天给我做的鸡汤里面竟然放黄花菜，这黄花菜人家可说了吃了会中毒的，还可能致癌。她就是故意的。””不会吧！！这么吓人，我也常常吃黄花菜。“”你看这个文章，是不是写着，还有明明白白...……更多
2023-10-20 15:30:00蔬菜,分子,危险,黄花,黄花菜,致癌
...入炒好的肉丝，大火翻炒均匀即可出锅。
三、木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋准备干黄花菜、干木耳、鸡蛋、香葱、生抽、料酒、食盐、食用油。1、干黄花菜、干木耳用温水浸泡1小时，泡发后洗干净，黄花菜切掉根部，木耳撕成...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
黄花菜是一种很好吃的食物，很多人都非常喜欢，可是大家在吃黄花菜的情况下也应当留意一些事宜，在吃新鮮黄花菜以前应当用冷水侵泡一下，那样才可以把有毒物质除去，黄花菜的最佳搭配方式也应当掌握清晰，那样才可...……更多
2023-02-13 21:15:00黄花,黄花菜,黄花,黄花菜,益气,用以
...头疼。如果说身上存在这些现象时，需要考虑自己身上的湿气比较重了。想要身体状态恢复，就需要祛除身体里的湿气，很多朋友就想知道一些祛湿气的方法，所以接下来我们就来为大家介绍一些简单的祛湿气的方法。一、淡竹...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
...类蔬菜，“倒贴钱”也别吃，对肝脏伤害比较大！新鲜的黄花菜黄花菜是我们生活常见的一种蔬菜，美味又营养，很多人都喜欢吃。但是，黄花菜和其它蔬菜不一样，它不能在新鲜的时候吃。因为，新鲜的黄花菜中有“秋水仙碱...……更多
2024-06-05 12:18:00肝脏,蔬菜,肝脏,黄花,黄花菜,蔬菜
...时节气候潮湿，易引发湿邪侵袭。潮湿的环境容易使人体湿气过重，导致腹胀、食欲不振、关节疼痛等症状。因此，在春分时节，养生需要特别注意调理身体湿气，多食用一些具有祛湿功效的食物，如山药、莲子、红豆等，同时...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
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秋风起，凉意渐浓，又到了各种蔬菜水果丰收的季节，此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花
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它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处
2024-09-13 16:28:00
大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
2024-09-13 16:29:00
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体
2024-09-13 16:29:00
您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
在一个阳光明媚的早晨，我接到了一个电话，电话那头传来了急促而焦虑的声音；“是张医生吗？我父亲突然感到头晕，左侧肢体无力
2024-09-13 16:33:00