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夏季炎热的天气又来了！很多人不但炎热烦躁，还有湿气也很重，特别是在办公室上班的白领族们，长期在空调下工作，不能很好的排汗排毒，湿气更是严重。还有一个重要的事情，对于女人来说，夏季又是一个减肥的好季节...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
...些实用的养生建议。谷雨时节，由于人体容易出现上火和湿气重的情况，饮食应以清淡为主，同时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材，不仅口感清新，还能帮助身体驱除湿气，维持健康平衡。此外...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...也不要吹风。2、踩地
地灸光脚踩在热地板上面，对于祛湿气也有好处，不过不宜温度过高的时候去踩，其他部位不要暴晒，可以撑着太阳伞踩，能够更好祛除湿气，经期孕期不宜踩。3、进行热养三伏天养生，更建议“热养法...……更多
2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位
...呢？中医认为，乳腺结节的形成与体内的气血运行不畅、湿气滞积等因素有关，因此，调理气血、祛湿化瘀是中医治疗乳腺结节的核心方法。首先，我们可以从生活习惯上改善。保持心情愉快，避免长时间精神压力过大，有助于...……更多
2024-01-16 09:48:00乳腺,结节,病友,乳腺癌,怎么办,乳腺
...有效消除体内的热毒，减少腹泻等胃肠问题的发生。夏季湿气重，人们容易因为排汗不畅而导致湿气滞留。而三豆汤中的绿豆和赤小豆都含有利尿作用，可以促进体内湿气的排出，达到去湿的效果。夏季食欲不振和消化不良是常...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...，有助于增强身体免疫力，同时还能帮助消化，排除体内湿气。2.多吃粗粮：粗粮如燕麦、小米、玉米等，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。在这个湿气较重的季节，适当食用粗粮还能帮助排湿...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...状态更好，舒服一整个夏天。
吃3样一、薏米薏米，是去湿气的好东西，太适合夏天天气炎热的时候吃了，还可以搭配红豆一起，煮一锅汤全家人喝。【红豆薏米汤】用到：红豆、薏米、冰糖、清水红豆淘洗干净，薏米也淘洗干...……更多
2024-07-17 13:50:00重点,马齿苋,薏米,鸡精,红豆,冬瓜
...要关注温差变化，注意保暖。雨水季节，由于降水增多，湿气较重，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...罐后不宜立即洗澡：拔罐后最好在1-2小时后再洗澡，以免湿气进入体内。6.注意自身反应：拔罐过程中如出现头晕、恶心等不适，应立即停止。7.特殊人群需谨慎：孕妇、经期女性、心脏不好等特殊人群拔罐需谨慎，最好在医生...……更多
2024-04-03 06:22:00拔罐,过程,感觉,拔罐,时间,身体
...，都有可能导致最终的废水排不出去，从而留在体内成为湿气，平时在门诊上我们为大家调理湿气的时候，就是通过望闻问切这样一个辨证的过程找到患者身体内部水液运行代谢的通道中是哪一个环节出了问题，然后运用中药将...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...加的轻盈，体内的毒素和垃圾都可以排解出去，还有去除湿气的功能，有很多人的胖并不是因为饭量大，而是因为自己体内的湿气重，很容易发胖的虚胖！2.冬瓜荷叶茶冬瓜和荷叶都是性凉的食物，冬瓜中没有一点的脂肪含量，...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...生概率。”李小莎介绍，湿疹带“湿”，很多人认为是“湿气太重”，恰恰相反，湿疹的“湿”指的是“渗出”倾向，皮肤表现为小水疱或流水的状态，湿疹与皮肤里丝聚合蛋白的缺失有关。这种蛋白质能帮助细胞塑形，在皮肤...……更多
2023-01-17 05:12:00湿疹,干燥,湿疹,皮肤,激素,患者
...助养生；例如，艾灸可以温通经络，拔罐可以祛除体内的湿气，足浴则可以促进血液循环，改善睡眠质量；七、秋分养生小贴士穿衣要适宜：随着气温的变化，适时增减衣物，避免受凉感冒； 多饮水：秋燥易伤津液，多喝水可...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...享受美味的同时，也得到温柔的呵护。????二祛湿：告别湿气，清爽一秋秋季虽凉爽宜人，但湿气也悄然加重。湿气缠身，不仅让人精神不振，还容易引发各种疾病。而芡实正是祛湿的“高手”。它具有良好的收敛固涩作用，能...……更多
2024-08-21 14:16:00三益,错过,芡实,红枣,湿气,脾胃
...度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物，5种祛湿菜建议多吃，豆芽竟排最后一...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
...养的食物。(二)湿热蕴结型：湿热蕴结型脑出血表示体内湿气和热气淤积，导致头痛、发热、口干、喉咙痛等症状。中医认为湿热蕴结可能会影响血液的正常流动，从而增加脑出血的风险。治疗湿热蕴结型脑出血的方法通常为清...……更多
2023-10-20 23:46:00脑出血,中医,治疗,脑出血,中医,治疗
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...物如痰、鼻涕等也往往比较黏稠。痰湿体质的人往往体内湿气重，代谢不畅，导致脂肪堆积，形成肥胖。快看看你是不是这种情况。脾虚湿盛中医认为，脾主运化，负责将食物转化为营养物质并输送到全身。如果脾虚，运化功能...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...意多饮水，以防体液脱失。避湿：《黄帝内经》有言:“湿气大来，土之胜也寒水受邪，肾病生焉。”夏至时节，也是湿土当令之时，天气多阴雨，应保持室内干燥。此外，湿气通于脾，此时易出现脾虚，建议适当吃些扁豆、冬...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...通经络、行气活血。艾灸具有疏风散寒、温补阳气、祛除湿气、行气活血的作用，选取以上穴位施灸可有效缓解产后腰痛。 ……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...、山药、绿豆等），如果出现便溏、舌苔厚腻、身困重等湿气较重的表现，则可用佩兰、荷叶、竹叶、薏苡仁等代茶饮或煮粥喝。李金辉则建议人们饮用生脉饮、竹叶麦冬莲心茶。生脉饮即党参、麦冬、五味子三味适量代茶饮，...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...可补充微量元素。3.宜祛湿小满是“湿”的开始。此时，湿气打入人体内部“潜伏”，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，引发各种疾病，如脚气、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。可以多吃些健脾、...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...天用艾叶泡脚，对身体健康也有非常大的益处。
2、祛除湿气艾叶属于一种性温的中药材，所以如果平时经常在临睡前用艾叶泡脚，不仅可以起到祛除身体湿气的效果，而且还能有效预防风湿类疾病。尤其是对于关节肿痛的中老...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...用药方面，以白术和山药来健脾，扶正亏虚的脾胃，防止湿气再生，同时缓解患者食欲不振的症状；用茯苓和薏苡仁来利水渗湿，把体内已经存在的湿气通过小便排出体外，避免痰浊越聚越多；用贝母、瓜萎来化痰散结，同时配...……更多
2024-07-14 09:59:00数年,脂肪瘤,疗程,脂肪,主任,脂肪瘤
...是我们妇科炎症的“福音”，没事晚上喝两口，排宫毒去湿气，增加我们的雌性激素，炎症慢慢远离你！蒲公英茶
其实喝茶对于我们女性朋友是一件非常养生的事情，因为茶叶中含有一种茶多酚的物质，是可以清热降火排毒的...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...有章鱼在背。等待10分钟，移除燃烧罐，我得到放松背和湿气消灭，我变成一只瓢虫或者一个麻将。”
有网友开玩笑留言“如何看待湿气”，titi说他不懂“湿气”，但是医生说他有。浙江省立同德医院针灸推拿科冯培培医师说...……更多
2024-08-02 17:13:00法国,杭州,小伙,中文,中国,就医
...医特色疗法中医还有一些特色疗法，可以帮助缓解咳嗽：拔罐：通过拔罐可以改善局部血液循环，缓解风寒引起的咳嗽； 艾灸：艾灸具有温经散寒、行气活血的作用，适用于风寒咳嗽； 按摩：按摩天突、肺俞等穴位，可以缓解...……更多
2024-05-07 10:03:00感冒,原因,还是,中医,风寒,症状
今年夏季雨水较为丰沛，湿气很重，如果养生不当，很容易导致湿邪久困于人体内而滋生疾病。同时三伏时节正是夏季最炎热的时候，人体的阳气也最为旺盛，养生时可以趁此机会祛除体内寒气，达到强身健体，改善体质的目...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
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