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...管疾病；养胃则能预防胃病。2.夏季汤品推荐：绿豆薏米排骨汤绿豆薏米排骨汤具有养阳、养心、养胃的功效。绿豆和薏米具有清热解毒、利湿止泻的作用，排骨富含优质蛋白质。此汤品适合夏季食用，有助于清热解毒、增强体...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...力，身体就更健康啦！一、山药——我的最爱就是做山药排骨汤！山药这东西，里面藏了那么多好东西，像淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要太好！把排骨切成小块，好好...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...香气，更能健脾理气，提升整道汤的去湿效果。2、冬瓜排骨汤冬瓜，性寒味甘，具有清热解毒、利水消肿功效，是夏日里清热去湿的佳品。搭配排骨，不仅增加了汤的营养，还能补充夏日流失的蛋白质。这道汤清淡而不失鲜美...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...的养生茶饮，可以养生保健，增强身体抵抗力。四、山药排骨汤山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，排骨富含钙质和蛋白质，有助于增强身体抵抗力。山药排骨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品，可以滋养身体，保持身体健康...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...。3.煮汤：将红薯切块，和其他食材一起煮成汤，如红薯排骨汤、红薯鸡汤等。山药山药是一种常见的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。山药被认为具有温暖的特性，有助于健脾益肺、滋养肌肤。此外，...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...或者将白萝卜煮汤，为他们提供营养丰富的饮食。白萝卜排骨汤是一道非常适合冬季的菜肴。首先，将白萝卜去皮切块，排骨洗净后焯水一遍，去除血水和杂质，让汤更加清澈。然后，将白萝卜和排骨放入锅中，加些水炖煮30分...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
...一些建议，帮助你制作营养又健康的山药菜品：四、山药排骨汤：山药与排骨搭配炖汤，既能够获得丰富的蛋白质，也能摄取到骨胶原、维生素等营养物质。这种搭配有助于调养身体，促进健康。在炖煮过程中，山药的黏液蛋白...……更多
2024-05-13 10:48:00山药,小孩,新宠,小孩子,儿童,美食
...选择。下面，我为大家介绍一道白萝卜的美食——白萝卜排骨汤。首先，将白萝卜去皮切块，准备好排骨，然后将排骨洗净焯水。接着，将白萝卜和排骨放入锅中，加入适量的水炖煮约30分钟。最后，加入盐和味精来调味，撒上...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...就越能感受到那份由内而外的美丽转变。
三：莲藕花生排骨汤莲藕花生排骨汤这道汤，简直是女性美容养颜的好帮手。莲藕自古以来就被视为美容佳品，它富含的维生素C能有效防止皮肤老化，促进皮肤细胞的新陈代谢，而花生...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...和裙带菜的鲜嫩相得益彰，让人胃口大开。
羊肚菌山药排骨汤这款骨头汤使用了羊肚菌、红枣、山药和排骨作为主要食材。首先，将排骨洗净，然后放入锅中焯水去除杂质。将羊肚菌用清水洗净后，再用温水浸泡软化。将焯水...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...高纤维，有助于消除体内多余水分，减轻水肿现象。冬瓜排骨汤既营养又美味，适合全家人享用，减肥人群可用冬瓜替代部分肉类。杨梅图片5.杨梅：酸甜适口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...能让身体变得温暖，气血变得通畅。保健——银耳淮山药排骨汤在春季，万物生发，身体中的肝脏与草木相似，在春季也会变得更加活跃，正因如此，春季养生以养肝、护肝为主。这个时候人体肝气旺盛，脾胃的阳气较虚弱，建...……更多
2024-03-11 06:49:00药方,乌梅,淮山,身体,银耳,山药
...，燥热体质的人群不建议艾灸。【小贴士】补冬佳品红菇排骨汤今日，厦门老字号小眼镜大排档主厨林欣为大家介绍一道补冬佳品:红菇排骨汤。主料:排骨650克、红菇50克配料:去皮姜2片、红枣4颗、烧酒适量、盐少许做法:红菇剪...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。山药玉米排骨汤食材:山药，玉米，胡萝卜，红枣，排骨，姜丝，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...善消化问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：莲子山药排骨汤原料：莲子：适量；山药：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：1.将莲子提前泡水浸泡约1小时，去除杂质...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...于脾胃运化，对消化不良或便秘有一定缓解作用。白萝卜排骨汤：350克排骨洗净焯水后洗干净备用；1根白萝卜削皮，切小块；姜、葱、排骨一起放入砂锅，加适量清水，大火煮开后转小火煲30分钟；倒入萝卜，放适量盐再煲15分...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...后，放入蒜末倒炝锅，所有食材翻炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...生活中，人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康，又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰，为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜：有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜，...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...煮汤，炒菜或者作为粗粮主食来吃。推荐吃法：山药清炖排骨汤1、准备一段淮山药，将外皮削干净，再用水反复冲洗至不再发黑，切大块。另外搭配鲜玉米和胡萝卜，分别洗净切短。2、适量的猪小排洗干净，放到宽水中，加葱...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...，一碗热腾腾、香气四溢的萝卜羊肉汤就完成了。【莲藕排骨汤】食材清单：莲藕、排骨、料酒、生姜和盐，这些都是烹饪美味佳肴的必备之选。莲藕与排骨相得益彰，是煲汤的绝佳组合。莲藕富含粗纤维素，有助于润肠通便，...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...是煲汤，既美味又健康。这里分享一个我家常喝的白萝卜排骨汤的做法：首先将排骨清洗干净，和白萝卜、生姜、大葱、枸杞等食材一起炖煮，最后撒上葱花。这道汤鲜美可口，富含营养，能够温暖你的身体，不仅可以暖胃，还...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...后加一勺香油搅拌均匀，就可以出锅了。
四、木耳山药排骨汤做法：排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再冷水入锅，加入一勺料酒和几片姜，大火煮开，将浮沫撇干净。木耳放进碗中，加温水泡发，再摘掉根部洗净...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...脾聚湿，这时候适宜食用护肝健脾的美食，比如桂枝葛根排骨汤、淮山排骨汤、陈皮四君子汤、清补凉鸡汤、黄精红枣茶等。”方誉说。药膳不能完全代替药物治疗既然药膳健康养生，那么是否可以代替药物治疗呢？方誉表示，...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...，山药包裹火腿的咸香，软糯香甜；而一碗热乎乎的山药排骨汤，则从舌尖暖到心田。山药益肾气、健脾胃，是名副其实的食中之药。《神农本草经》记载其“主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...后的进食。女性剖腹产后还应多喝汤类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、冬瓜汤等，有助于下奶。剖腹产后吃什么好吃富含膳食纤维的食物：剖腹产的产妇要预防便秘问题，经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不通畅，...……更多
2024-04-07 02:01:00食物,腹带,产妇,营养,排气,排骨汤
...精、胡椒粉调味，煮沸后撒上白芝麻即可关火。三、鱿鱼排骨汤准备食材：鱿鱼干、排骨、花生、姜片、葱结、蜜枣。做法步骤：1、鱿鱼干提前浸泡，泡软后清洗干净，再切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块，冷水...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...，多吃5样食物，健康过秋天。一，冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量，排骨：适量，姜片：适量，料酒：适量，盐：适量。步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂质。冬瓜去皮，切成块状。2.锅中加入...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...仅可以增加口感，还能够提供丰富的营养。山药山药玉米排骨汤
山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬，最后...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
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