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...时食用南瓜可以有效预防近视、眼睛疲劳等问题。2.增强免疫力：入秋后，气温骤降，人们更容易感到寒冷，免疫力下降，易受感冒等疾病侵袭。南瓜中的维生素C和β-胡萝卜素可以提高免疫力，增加对细菌和病毒的抵抗力，有助...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...于重阳节吃萝卜汤，萝卜被认为有驱寒的作用，可以驱除寒气，增强免疫力，保护家人免受寒冷的侵袭。推荐食谱：【萝卜鲜虾汤】准备食材：萝卜、大虾、生抽、盐、食用油做法如下：1.将大虾清洗干净，沥水备用；萝卜清洗...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
孩子的脾胃健康直接关系着他们的生长发育和身体免疫力，因此，我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益，可以帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...煮的话，每天能够坚持吃，就能够帮助我们去除身体中的湿气，还能够排出毒素，帮助我们体重慢慢的减轻，肚子也会慢慢越来越小，变成“小腰精”。其实地瓜和红枣一起煮的话，有助于我们补血养宫，对女性朋友是非常好的...……更多
2023-11-24 14:50:00地瓜,地瓜,葛根,身体,帮助,湿气
冬天是养生的最佳时节，选择适合的食材对于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物，在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法，它们不仅美味可口，...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...于预防癌症的发生。此外，红薯中的营养成分还可以促进免疫系统的健康，提高身体的抵抗力，对抗疾病的侵袭。因此，通过常吃红薯，可以获得多方面的健康益处，维护身体健康。 ……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
...的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电饭煲里焖熟。接着，加入适量的白砂糖和糯米粉，将其搓成团状并铺平放在容器中。将...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...可以提高我们人体血浆的蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫的功能；鸡蛋也能够延缓衰老，很多长寿老人的延年益寿的经验之一就是每天必须要吃一个鸡蛋。鸡蛋的营养价值，它能够增强我们的抵抗力，从而也能够预防很多疾...……更多
2024-06-28 10:59:00蛋白,营养,鸡蛋,酵母粉,面团,营养
...加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元气虚”的情况。那么，如何在寒冷的冬季调养身体，养气血、强免疫呢？接下来，就让我为大家介绍6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...万物复苏的季节，然而，潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具有调理脾胃、去除湿气的...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
冬天是一个天气干燥、寒冷的季节，人体的免疫力较差，容易受到感冒和其他疾病的侵袭。为了增强免疫力，我们可以通过饮食来提高身体的抵抗力。有些蔬菜中含有天然的抗菌物质，被人们戏称为“自带抗菌素”，非常适合...……更多
2023-11-28 06:19:00实惠,美味,蔬菜,味道,营养,价格
...地瓜富含多种维生素和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。而红枣作为传统的补血食材，富含铁元素和维生素C，能够促进血红蛋白的生成，缓解贫血问题。糯米则具有温补脾胃、益气养神的作用，能够给人带来身体的温...……更多
2023-11-26 11:50:00地瓜,丸子,口感,营养,制作,地瓜
...用。红豆和薏米可以起到利水消肿、解毒排脓、祛除体内湿气的作用。需要注意的是薏米的寒气比较重，所以患者不能过量食用，否则有可能让湿气变得越来越重。 ……更多
2024-06-27 06:27:00类风湿,食物,类风湿,薏米,红豆,患者
...们不仅可以提供能量，还参与新陈代谢、修复组织和增强免疫力。所以，每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋，可以为我们的肝脏提供充足的营养。我们可以按照以下步骤来制作香煎鸡蛋。首先，准备几个鸡蛋放在大碗里，加...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...口感独特，还富含丰富的果实营养，为您调节肠胃、增强免疫力，带来一份春日的养生佳品。在春日养生之际，不妨来一份这道美味清甜的苹果山楂红枣汤，为自己的身体注入活力与美好。
1、炖制苹果、山楂、红枣和冰糖至浓...……更多
2024-03-25 17:32:00山楂,红枣,一道,苹果,苹果,红枣
...地食用南瓜，不仅可以增加营养摄入，还有助于增强身体免疫力，维护眼睛健康和消化系统的正常功能。同时，南瓜作为农村常见的蔬菜，价格也较为亲民，每斤仅需5毛钱左右，非常适合大家的消费需求。总而言之，南瓜是秋...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...温肾扶阳暖宫的食材，特别是现在炎热天气，身体里面的湿气重，要更应该吃一些祛湿的食材。夏天虽然炎热，但有很多人经常会感到手脚冰凉。这是因为湿气导致的寒气侵袭了身体。这些寒意容易对我们的身体产生不良影响。...……更多
2023-10-25 12:40:00四强,免疫,女性,茴香,鸡蛋,筷子
...积极的作用。此外，香菇中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统、提高抵抗力的功效，是理想的免疫增强食品。冬天，吃上一些香菇，不仅能够享受美味，还能够保持身体的健康。我们已经了解了香菇的丰富营养，接下来让我...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...气血的关键时期，而我们可以通过食物来增加气血，提高免疫力，保持身体暖和。在本文中，我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物，并提供了做法，希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉
鸡肉是一种温补的食材，富...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...很高的蔬菜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于增强免疫力和促进肠道健康非常有益。而肉丝则提供了优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。将蒜苔和肉丝一起炒制，不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养。在制作...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...、铁和抗氧化物质。它不仅能够提供能量，还有助于增强免疫系统、维护眼睛健康、降低血压，对于预防慢性疾病有一定的作用。虽然地瓜非常好吃，吃地瓜对身体有很多好处，但也存在一些禁忌，不当食用可能会带来不适。
1...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...常生理功能的重要营养物质之一，有助于保护视力、增强免疫力、预防癌症等。维生素C则有助于提高身体的抗氧化能力，预防感冒和其他疾病。纤维素可以帮助消化系统正常运转，预防便秘和肠道疾病。因此，适量食用胡萝卜...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
湿气是中医体质中常见的问题，许多人会感到沉闷、乏力，甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况，其表现多种多样，包括以下一些常见的症状：浑身沉重： 感觉整个身体沉闷、沉重，不轻松。四肢...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...的营养成分和健康益处，成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜，这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜，可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别是...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...性寒，孕妇饮用狗尾巴草水，很容易导致人体寒气过重，湿气堆积，使得孕妇身体的压力偏高，严重威胁腹中胎儿的身心健康。3.湿寒体质的人
狗尾巴草性寒，虽然有很好的养生效果。但湿气，寒气重的人群尽量少食用狗尾草...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...的时候就得多吃点它！它有三大好处：消炎、止咳、增强免疫力。用它来包饺子，简直美味极了！中老年朋友们，千万别错过这个好东西！吃一口，暖身又健康，冬天过得更舒服！青萝卜，这个接地气的名字，想必大家都不会陌...……更多
2024-05-16 13:14:00止咳,消炎,饺子,免疫,萝卜,饺子
...文化的博大精深。而且，苦菜的营养价值极高，能够增强免疫力、促进血液循环、清热解毒等，是一款既美味又健康的食品。所以，不要再因为名字而错过这款美味佳肴了！快来尝试一下这款苦菜猪肉馅包子吧！让它的美味和营...……更多
2024-05-13 11:18:00荠菜,包子,全身,营养,名字,苦菜
...乏叶酸的时候，适量食用包菜可以补充叶酸，提高身体的免疫力。2.维生素C含量丰富：包菜还含有丰富的维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。冬季是感冒高...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...临床实践中，我遇到了一位中年女士，她因为长期饱受“湿气重”困扰，对各种健康食品寄予厚望。她每天坚持食用南瓜，希望通过这种看似健康的食物改善自己的状况。然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...价值。胡萝卜富含的维生素A有助于保护视力，维C能增强免疫力，而食用胡萝卜还有助于促进肠胃健康，减轻便秘问题。无论是胡萝卜饺子的嫩滑口感，清炒胡萝卜的清新味道，还是粉蒸胡萝卜的香气四溢，都能够带给您秋天的...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00