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导语：秋天，每周坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子也瘪了，一觉到天亮！大家好我是傻姐美食，不管男女上了岁数就会长肚子，最近和几个朋友坐在一起聚聚，发现我们都发福了，开始胖肚子了，尤其女人生完孩子，肚子年...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
冬瓜、山药、苦瓜等蔬菜可以除#湿气# 。1、冬瓜冬瓜具有利尿作用，湿气重的患者在食用冬瓜后，可以通过排尿途径将部分湿气去除。同时，冬瓜还具有清热作用，湿热体质的患者食用冬瓜也能够起到很好地改善作用。2、山药...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...富含钙、盐酸山药碱和黏液蛋白，能有效消除四肢乏力。排骨富含优质蛋白和铁，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效。二者结合，具有缓解疲劳、肌肉酸痛及增进体力的功效。推荐一款山药排骨汤。材料：山药100克，排骨500克，...……更多
2023-03-07 11:17:00排骨汤,山药,排骨,四肢,山药,排骨
...喉的刺激；第二，脾胃亏虚。可食用陈皮猪肚煲鸡、淮山排骨汤等，健脾胃，化痰湿，减少痰湿的来源；第三，痰浊壅肺。可食用橘红川贝炖鹧鸪、陈皮杷叶鲫鱼汤等，化肺中痰浊。 ……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
在传统的中医养生观念中，春季是湿气易于滋生的季节，湿气过重容易引发各种健康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...时，助力消化好吸收。所以，我今天整理了八道适合常给家人准备的营养汤，清爽开胃，助力消化好吸收。接下来，我分享一下做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备：豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...淀粉调的碗芡，待芡汁挂满食材后即可出锅享用。乌鸡炖山药材料：乌鸡一只（约800克）；山药两根（约400克）；姜片适量；料酒适量；盐适量；枸杞适量（可选）
步骤：1.准备食材：乌鸡宰好洗净，山药去皮切段，姜切片备...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
冬季是一个湿气重的季节，尤其是立冬后，天气寒冷，容易导致身体湿气加重，影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...钙质，具有滋补强身的作用。这道汤品简单易做，适合全家人食用，尤其适合于气虚体质和脾胃虚弱的人群食用。食材：山药：200克、鲜玉米：1根、猪排骨：300克、姜：20克、葱：20克、食用油：适量、盐：适量、料酒：适量、...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...，最近街上常有卖芋头的大妈大爷，价格特别便宜，正好家人都爱吃，我买了很多次，几乎每天都要吃，你也快尝尝呀。给大家分享芋头的5种做法，软糯可口，老少皆宜，赶紧安排上。一、番茄芋头丸子汤做法：芋头洗净去皮...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
湿气最怕这2种食材，夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临，湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候，我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃、养血补气的食材。今天，我将为大家介绍两种特别适合夏季食用的食材，它们不仅能...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...合气虚、痰湿重的人食用。”除了玉竹陈皮老鸭汤、药膳排骨汤等“硬菜”，药膳文化活动上还有各式中药糕点、养颜茶、汤包、中药美肤面膜、香囊等等。各类生活养生用品一应俱全，每一道药膳、茶饮、药包均体现了“药食...……更多
2024-05-13 00:23:00椒江,好用,药膳,文化活动,活动,文化
秋天，是一个渐凉而湿气逐渐积聚的季节。许多人都有湿气过重、关节疼痛等不适的问题。在这个时候，有2种食材，它被认为是湿气“最怕”的，那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续服用一周，改善脾气虚的症状，增强体质。脾胃虚寒者，胃脘部冷痛、畏寒怕冷、大便稀溏等，建议搭配生姜、花椒、肉桂、陈皮等...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
入秋后，每天坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子瘪了，晚上睡得香！大家好我是傻姐美食，十一假期回家时正赶上高中同学组织同学聚会，平时虽也偶尔感叹青春不再，但没有对比，就总以为自己还年轻。如今距离毕业已经整...……更多
2023-12-24 06:19:00湿气,山药,小鱼,西红,湿气,面粉
...会出现腰酸腿软、四肢无力的症状，对这种情况常喝山药排骨汤可有效缓解。山药所含的钙、盐酸山药碱和黏液蛋白，能抑制甲状旁腺素的过多分泌，保持神经和肌肉的正常状态，消除四肢乏力。排骨富含优质蛋白和铁，可促进...……更多
2023-01-06 21:30:00排骨汤,山药,排骨,山药,排骨,蛋白
1、滋补养生健壮人体山药排骨汤是一种营养成分非常高的养生汤，它不仅带有很多蛋白，还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物和营养元素，平常大家服用之后能滋肾益肾，也可以健壮人体，更能减轻体质虚弱。2、补钙补...……更多
2023-02-02 16:08:00排骨汤,山药,排骨,功效,作用,排骨汤
...富的蛋白质。这道菜品不仅适合养肝，还有助于调理体内湿气。材料：瘦肉：300克（切丝）；韭菜：200克（切段）；生姜：适量（切丝）；大蒜：适量（切末）；料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量
...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
“冬天吃一豆，排湿又长寿”，入冬后常吃这豆，排湿气，健脾胃湿气重的人会新陈代谢减慢，脾胃虚弱，而且关节肿痛，皮肤也会油腻粗糙，影响身体健康。进入冬天，身体容易受到寒湿的影响，会引起关节活动不灵活、腰...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
导语：夏季湿气不除，越补越毒！4种祛湿食物换着吃，排出湿毒，一身轻松！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
一年一度的春节就要到了,过年最重要的就是和家人们聚在一起吃顿年夜饭。现在很多人选择去酒店吃，但是在酒店吃年夜饭，吃完了饭就各回各家了，没有过年的气氛，不如一家人在家里吃，又温馨又热闹。记得小时候，每逢...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...，平常要多喝一些鲜汤，比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤，对失眠有好处。夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养，养心安神，错过太可惜。【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】食材清单：选购新鲜苹果一个...……更多
2024-06-14 11:10:00错过,营养,建议,排骨,山药,胡萝卜
...美，黄豆软糯，猪蹄肉质鲜嫩，既适合老年人，也适合一家人共享。三、豆腐炖鱼：豆腐富含植物性蛋白质和钙质，而鱼类则是优质的动物性蛋白质来源，含有丰富的钙和维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，保持骨骼健康。...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...分钟。烤好后拿出来，那香味简直了，太诱人了！山药蛋排骨焖饭，真是美味啊！每次做这个饭，家里都弥漫着香气，让人垂涎欲滴。首先，把排骨切成小段，用料酒、生抽、盐腌制一下。然后，把山药蛋去皮，切成小块。再把...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...开胃、养肝明目之功效，适用于肝胃不和，食纳欠佳伴有湿气的人群。八味中药的功效：桑椹干：补血滋阴，生津润燥；枸杞：滋补肝肾、益精明目；红枣：补中益气、养血安神；茯苓：健脾和胃、宁心安神；玫瑰花：活血化瘀...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...劳、打不起精神、浑身不清爽、头昏昏沉沉，可能是体内湿气在作怪。其次，看排便，正常情况下排便顺畅，且便便颜色为金黄色、香蕉状，当出现大便不成形，且容易粘马桶，冲不干净，总有排不净的感觉时，就说明体内有湿...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
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民间有句俗语“小暑大暑，上蒸下煮”，对于这句话，很多人不解，小暑大暑上蒸下煮是什么意思呢？小暑大暑是什么意思？下面一起来看看吧
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每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热
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夏日佳品：这四味食材健脾养胃，清热消暑夏日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季
2024-07-01 10:27:00
四款水果为秋季养生添彩，寒露后慎食，防伤脾湿秋季，是收获的季节，也是品尝美食的好时节。在这个季节里，有一些水果因其独特的口感和营养价值
2024-07-01 10:27:00
由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质
2024-07-01 10:28:00
儿童由于骨骼肌肉处在发育阶段，不太适合高强度的力量训练，所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳，经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助
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