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冬季常喝山药排骨汤缓解腿发软，是真的吗
类别：健康 发布时间：2023-01-06 21:30:00 来源：康之道
每到冬季，不少老年人会出现腰酸腿软、四肢无力的症状，对这种情况常喝山药排骨汤可有效缓解。山药所含的钙、盐酸山药碱和黏液蛋白，能抑制甲状旁腺素的过多分泌，保持神经和肌肉的正常状态，消除四肢乏力。排骨富含优质蛋白和铁，可促进血液中血红蛋白合成，改善血液携氧能力，从而预防疲劳，提高免疫力。
方法是：取排骨150克、山药100克，一同煮汤，加适量调味品服食，每三天1次。
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快照生成时间：2023-01-06 22:45:06
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